Dieta Modelos da Victoria's Secret + Resultados (CHOQUE -2.8kgs em 6 dias!)
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- Опубліковано 29 сер 2024
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Mostrando para vocês como foi uma semana imitando a dieta das modelos da Victorias Secret pré show e meus resultados:
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Segunda a Sexta:
- Vinagre de Maçã de Jejum.
- Café da Manhã: Meio Avocado + Meia Toranja.
- Almoço: Salada Verde + Vegetais Verdes + Peixe Magro ou Frango.
- Jantar: Vegetais Verdes + Carboidrato Saudável + Peixe Magro ou Frango.
Sábado:
- Café de Manhã: Água com Limão + Chá Detox (Recomenda-se de dente de leão.)
- Almoço: Smoothie de Espinafre + Linhaça + Limão + Blueberries (Mírtilio),
- Jantar: Peixe Gordo (Salmão ou Atum) feito no Azeite + Aspargos.
Domingo:
Café da Manhã leve.
6-8 horas de Jejum.
Refeição Livre.
Não usar sal e muito pouco azeite.
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Eu estou maratonando teus vídeos.
Estou amando!
Tens o jeito bem natural, sem nada forçado.
É legal isso.
😍😍😍😍
Pq tanta gente está comentando coisa negativa?
"Ela fala uns 2000x tipo"
" vídeo longo"
" emagreceu 2.8 e vai engordar tudo na próxima semana "
Blábláblá pra que isso ? Acho fofo que ela responde todo mundo mo na educação vcs deviam aprender com ela.
Oi Sarah! Fofa é você
Eu li os comentários de vocês sobre falar muito “tipo”. Não é gíria, é um costume horrível mesmo de quem filma enquanto pensa - já que não “treino” meus vídeos. Vou me policiar para melhorar! Obrigada!
Não liga pra esse tipo de reclamação, o vídeo foi ótimo, eu nem reparei nisso até ver os comentários :)
@@fernandafernandes7040 Eu mesmo não reparo por que estou acostumada, mas obrigada! Mesmo assim também acho feio e vou me policiar!
Eu tbm nao tinha reparado...
Eu nem tinha reparada, as pessoas são extremamente chatas, jesus!
nossaaa eu ameii o video aff esse povo repara em tudo hein kkkk amei nem percebi
Só percebi que você tava falando mto “tipo” por que vim ler os comentários KKKKKKK vc é incrível parabéns!
Antoniia Frk 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vou fazer essa dieta, era meu sonho descobrir kkkkk edit julho/2021: gente sou bem magra hj em dia fiz jejum intermitente depois reeducação alimentar e mantenho meu peso sem esforço com a reeducação alimentar + treino. 🙏🏾
ua-cam.com/channels/qdc_MdtAtYk4cMeDle231Q.html
Diário do meu emagrecimento e jejum intermitente
Exato kkkkkkk
Você não é angel mais é uma das MARAVILHAS DESSE UA-cam! Eu amei que nesse vídeo ela deixou bem mais explicado do que o vídeo da dieta das kendall, queria muito que ela deixasse a dieta da kendall na descrição.
Oi Ellie!!! Paciência que eu estou aprendendo! Mas fiz um vídeo inteirinho explicando a da Kendall e deixei na descrição a dieta! Esse aqui: ua-cam.com/video/ov8JulvVF9I/v-deo.html
Muito obrigadaaaa e seja sempre bem vinda!!!!
Muito bom vc falar sobre isso, eu sou modelo tenho a genética magra, e mesmo assim nos modelos temos que nos cuidar nosso corpo e nossa ferramenta de trabalho não so para as modelos magras! enfim é exatamente tudo que vc falou, não e fácil como parece, tem muita pressão psicológica, e tem que ser muito madura para entrar em uma profissão como essa, nos temos que nos cuidar diariamente, diferente dos outos trabalhos 'profissão nao se mistura com vida pessoal' A nossa profissão faz parte da nossa vida pessoal!
Mayã Vieira 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
*Gostei vc foi a que mostrou mais detalhado a dieta!*
Eba!
*Concordo com oq vc falou no fim do video. Imagino que se elas não cuidassem da alimentação, não teriam o corpo de hj... Tá tbm tem os procedimentos estéticos etc. Mas gostei do video, traz a dieta da Isis Valverde por favor!*
Vou colocar na lista!
Em 3 dias eu perdi 3kg c a dieta do ovo+folhas, mais q 3 n dou conta, era p ser 5 dias, mas super valeu p desinchar e ter foco p seguir uma dieta mais equilibrada
Enquanto ela falava a dieta eu só pensava em "ela vai desmaiar, certeza" 🤣
🤣🤣🤣 e eu firme, forte e plena 😍
Adorei o vídeo e sua responsabilidade!
Teria como você fazer uma dieta de alguma idol de K-pop?
Adoraria ver a experiência!
Menina, tu é linda e tem cara de modelo e ponto. Aceita. Adorei o video
Hahaha, obrigada Jessiquinha! Acho zero modelo mas aceito 🤣🤣🤣🤣
sim ela perece uma modelo
Muito bom o vídeo. Gostei do experimento me despertou esse experimento no sentido "para ter controle" bacana! Sucesso
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
No 3o dia tive a impressão de q seu rosto (q já é fino) afinou ainda mais.
Eu sempre tomo vinagre com água gelada. Adoooro!!
Pode ser! Verdade... AH NÃO MAS GOSTAR SÉRIO? hahahah eu ODIEI.
Não faça isso.nao tome vinagre desse jeito.pesquisa por favor
@@bakhourimiguel Não faça isso.nao tome vinagre desse jeito.pesquisa por favor
@@anaeliza7167 Eu pesquisei, tudo bem discordar! Beijos
Amiga, eu entendo. Vc ja admirou muito as angels quando nova e é apenas uma experiência. Um beijo. Novo por aqui
Coloquem na velocidade 1.5x
ua-cam.com/channels/qdc_MdtAtYk4cMeDle231Q.html
Diário do meu emagrecimento e jejum intermitente
Gostei bastante de cabeça como você mostrou e de como fez, muito claro ♥️♥️ e você tem bastante foco 🙏
Achei super legal! tinha curiosidade sobre o que as modelos comem.
PARABENS PELOS SEUS RESULTADOS! ADOREI O VIDEO
Eba! Obrigada
Amei o vídeo, maravilhoso, inspirador, independente das tuas gírias, isso todo mundo tem, o conteúdo é inspirador 😊👏👏 aguardando os próximos 🎯
pensei nisso de colocar horários e metas vou colocar na minha vida ,seu rosto ficou mais bonito com essa dieta
Obrigada!!
muito simpática e vídeo super detalhado 🥰🥰 muito bom!!
Eba! Que bom que gostou ✨
eu entendo que é uma dieta de emergência e não um estilo de vida ....teve um periodo que eu tava comendo pouquissimooo carboo . Mas quando eu voltei a comer normal meu peso voltou . Pois dietas com baixo carbo só faz vc murchar . Digamos que é um falso emagrecimento , pois boa parte desse peso que vai embora é água ou massa muscular . Ninguem perde gordura em 1 semana , mto rarooooo. Meu peso com baixo carbo vai para 48 kg facil e comendo carbo moderadamente meu peso vai para 50 /51 kg . Tudo depende da sua composição corporal . Tem meninas que tem peso baixissimo mas só tem gordura no corpo . Tem que se ligar mais no % de gordura e esquecer um pouco a balança . eu prefiro pesar 51 kg com massa muscular e bumbum durinho do que ficar com 48 kg e com a bundinha murcha
Perde água sim, mas a dieta não é cetogênica. Na verdade é baixa em gordura e calorias. Eu não engordei depois, mas não é uma dieta de longo prazo por faltar nutrientes.
Ps: perde gordura sim em uma semana, talvez não 100% isso mas já fiz experimento com medição de bioimpedância.
Flavia SIMS Oi Flavia, concordo que é emergencial por não ter nutrientes necessário para longo prazo mas eu não engordei! Ah e acompanho também o % de gordura todo mês. Não perdi músculo! Beijos.
Eu enjoei tanto de frango... vc poderia ensinar como vc faz seu franguinho... tem cara de ficar muito bom! 😊
Eu faço mudando os temperos!!! Não sei muito explicar! Proximo video de dieta que tiver frango filmo!
Amei o vídeo. Você é muito carismática, parece mesmo a personalidade das angels
Eu vou fazer, preciso emagrecer e ter corpo bonito como as angels.
Deu certo? Vou fazer!
Tbm
E aí como foi?
Você não precisa fazer nada! Só faça se você se sentir bem..
Faça algo que dá para sustentar a longo prazo
To fazendo maratona do seu canal todo, ameiiii
Uhul! Espero que gostou!!!
Bora amiga pretty Hurts 👁️👄👁️
Podia colocar a dieta pra gente na descrição.... Eu li o artigo não foram muito específicos... 😏🙈
Customizart vou por!
Coloquei!
Vídeo maravilhoso. Só realidade, choque na real!!! Quer perder peso? Fecha a boca... obrigada!
Amei o vídeo e obrigada por colocar a dieta na descrição.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vinagre de maçã orgânico é tudo de bom. Para a pele e tudo.
Eu vou fazer essa dieta, mas vou adaptar ela pra mim, pq eu n gosto de abacate e n tenho como fazer frango ou peixe td dia. Ent de café eu vou comer frutas leves, tipo laranja e uva (ou maça), de almoço eu vou desfiar frango já q ele dura por uma semana, de legume vai ser brócolis e as folhas, de janta eu acho q vai ser a msm coisa e eu vou pular o vinagre e trocar por um copo da água.
👏🏻👏🏻👏🏻 isso mesmo! O vídeo é só para inspirar e dar ideias!
Amei seus vídeos 🥰
Obrigada pela generosidade 💐💋🙏🏻
Amei o vídeo, ficou muito legal ❤️! Não liga para os comentários negativos.
👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
Eu gostei de tudo só acho q eu não consigo comer sem sal😅
eu sou a RAINHA do Sal. É sofrido mais vai hahaha
Eu tomo vinagre de maçã todo dia TB de manhã e não acho tão ruim mais.. só que a questão é que o vinagre de maçã tem que ser orgânico.
O meu era mas mesmo assim 🙊😧
@@bakhourimiguel é muito ruim né kkkkkk mas depois acostuma 🤣 eu parei pq estava desmineralizando meus dentes.
Tu tinha que ser uma angel, muito linda!
ADOREIIIIIIIIIIIIIIII SEUS COMENTÁRIOS!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu vendo o vídeo comendo batata frita!! Kkkkkkk
Amei o vídeo❤️ seu trabalho é incrívellll
😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gente pra que elas tomam vinagre de maçã? Isso é muito horrível de tomar assim kkkk
Stephani vaz vinagre de maçã danificou muito meus dentes enfraqueceu bastante me arrependir muito
“O vinagre de maçã possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar. Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso.
O ácido acético ainda melhorará a eficiência dos músculos e a recuperação após os treinos. Além disso, a substância faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes.”
Pode tomar de canudinho!
@@kellykelly6043 após o consumo tnq escovar os dentes.
Cara vc é muito fofa, to adorando o se canal
♥️♥️♥️♥️ seja bem vinda!!!
E esse avocado kkkkk achei fofo
fluffy cat 🥰🥰🥰
É pequeno esse abacate hein kkkk
@@Alessandra4242 Por isso que não é um abacate, é um avocado
O rosto dela ficou bem mais harmônico
Bá, pq vc acha que o arroz branco é melhor que o integral? A gente sempre ouve o contrário!! Me conta, pliz!!
O arroz integral tem mais fibras e nutrientes, porém esta cheio de fitatos e lectinas, (que atrapalha absorção de nutrientes) além de ter digestão mais lenta. Para alguns essa coisa de digestão é tida como bom, por que supostamente você fica saciada por mais tempo. Porém, pode atrapalhar o metabolismo e os níveis de energia, sabe, aquele cansaço? Por isso no caso do arroz PARA MIM eu decidi pelo branco, apesar de gostar mais do gosto do integral.
@@bakhourimiguel Deixa de molho com limão de um dia para o outro, ele cozinha mais rápido e elimina os fitatos.
Ja faz 1 ano.. mas vá que leia... o arroz branco e o integral não tem tanta diferença assim no final das contas... o principal fator é a saciedade que o arroz integral da... mas, se você não gosta do integral, coma o branco junto com saladas verdes e outras fibras e dá no mesmo...
Sensacional! Mas são apenas 3 refeições, sinistro!
Não existe cara modelo ou corpo de modelo. Tem as medidas. Vc conhecia tudo do mundo fashion, tinha altura, vc deveria ter tentado sim, mas essas coisas fazem parte.
♥️♥️♥️ Com certeza, podia ate ter quebrado a cara, mas sempre temos que tentar!
Na vdd, existe cara de modelo sim, corpo eu acho q não, mas o rosto têm que ser minimamente harmônico e bonito (como o da moça do vídeo), esse papinho de que todo rosto é rosto de modelo é balela de militante de Twitter.
Modelo tem q ser alta e magra. Faz agua de limão.
Amei o vídeo!!!!
Eba!
Lkkkk qnd tomar a agua cm vinagre escova os dentes dps pra tirar o gosto da boca, assim n fica tão enjoada
Obrigada adorei a dica!
Perfeita
Quero ser modelo mas estou acima do peso , que emagrecer e estou procurando qual é a melhor dieta pra mim fazer
A melhor coisa que você pode fazer é descobrir esportes que gosta, ou academia, dança e buscar escolhas mais saudáveis no dia a dia. Não sei sua idade, mas aproveite a juventude para isso que o corpo vem 💕
Faz um atualizado, com exercício kkk você acorda e dorme que horas?
Samantha Ribeiro Estou devendo mais de dieta r vou fazer!
@@bakhourimiguel ebaaaaaa
Tenho sonho de ser modelo, peso 45 Kg e tenho 1,62
Espero que dê tudo certo e você consiga😊
.
O seu IMC é de 17,5. Nem pense em seguir uma dieta louca é emagrecer mais que isso. Segundo o IMC, uma.pessoas que está abaixo do peso, ou seja na magreza, tem 18,0.
vc pode conseguir comercial mas passarela não
Achei bem pesado dizer que falsas magras quando possuem gordura ficam com um corpo esquisito. Falar do corpo de alguém assim é bem pesado, você não gostaria que falassem do seu assim.
Larissa Zollner Holmo Portes Verdade. Mas na verdade eu estava pensando em mim. Já fui assim. Falsa magra é algo que falamos quando a pessoa aparenta ser magra mas o indicie corporal de gordura é alto. Não tinha pensado como você falou. Sinto muito pela indelicadeza e obrigada ♥️
Que idiotice 😴😴😴😴
@@bakhourimiguel ta certíssima. Vc arrasa e é super carinhosa 💗
Gostei do vídeo
Vou tenta fazer porém sem tá tanta restrição
Melhor ainda!
eu acho que a Romee na semana do desfile nao faz essas dietas as outras tipo adriana sim pq a romee ja gravou no dia do show como era o dia dela e tals
Não sao todas! A Adriana Lima teve o mesmo médico da Bella, que postei já o primeiro video e estou filmando o próximos
Amei, vou fazer!
amei o video!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
você é maravilhosaaaaaaaaaaaaaaa💕🌟
FOFA.
Elas fazem academia ou algum tipo de exercício??
Nesses dias não é o foco! Só exercícios leves.
Boa noite. Por favor, quanto de vinagre de maçã que toma? E outra coisa: eu comprei um vinagre de maçã comum (tive de ir à Salvador, porque moro na roça e aqui não tem nada no mercado...bem, tem cabresto para cavalos). Bem fui à Salvador pois as cidades mais próximas são umas lástimas e comprei vinagre de maçã, mas ouvi você falando um nome mais sofisticado, em inglês, se não me engano. É o mesmo? O tal do avogado nunca ouvi falar. Será meio difícil achar na Bahia. E o grapefruit é conhecido, porém também não achei...
Uma colher. É o comum mesmo!!! Avocado é um tipo de abacate que é menos aguado e menorzinho. Mas pode ser abacate! Grapefruit é dificil de substituir mas eu colocaria abacaxi. Duas rodelas.
Kkkkkkk foi muito engraçado sua luta com o café da manhã, eu gosto de tomar vinagre de maçã orgânico com bastante água gelada em jejum, mas comer avocado puro...Seria uma luta p. Mim tbm...🤮🤢
kkkkkk eu juro que preferia nao comer do que comer isso hahaha mas tudo para fazer certinho né!!!
Gostei tanto de vc 🥰
Ligia Vieira 🥰 Obrigada Ligia! ♥️
Uma vez eu vi que algumas horas antes do desfile elas não bebem nem água
É verdade, algumas né. Talvez tenha mudado nos últimos anos, mas há uns 5-6 anos isso era bem comum. Falavam nas entrevistas.
Isso é mentira! Pode ser ver que até na era da Gisele a própria comia e tomava Coca nos bastidores do show. Já vi a Marisa Miller comendo aquelas rosquinhas grandes, já vi a doutzen e outras com pratos na mão. Acho que isso é mito! Fora que se elas ficassem nessa rigidez toda seriam bem mais magras do que já são.
@@bakhourimiguel .
Meu Deus, deu muita vontade de tentar. Mas acho que não consigo viver só com 3 refeições por dia, mesmo que seja por uma semana.
Tudo bem! É uma dieta de emergencia, não é para ser longa duração. Use como inspiração e coma seus lanchinhos 🥰
Tipo, tipo, tipo 😉
Renata Ramos 🙈 tento massss
Em vez de vinagre de maçã pode ser de limão???
Duda, a dieta é só pra incentivar novos hábitos e dar ideias. Limão de jejum é excelente! Pode sim
O mirtilo pode ser substituído por outra coisa?
Morango! Qualquer fruta vermelha 💕
mds não ia aguentar nunca
Talvez um vinagre diferente ou com limão
Ou um chá verde que é otimo pra emagrecer tbm
Com certeza! Por limão ia ajudar. Ou misturar com chá
Eu ja vi canais de modelos da Victoria's Secret e não é bem assim não...ja vi inclusive videos sobre o que elas comem antes de desfiles ou nos dias anteriores e é beeem menos radical que isso, fora que elas fazem exercícios. O que vi elas tomando de manhã quase sempre foi matcha e não vinagre...
Oi Flávia. Eu peguei o exato programa de um médico que 3 modelos seguiram naquele ano. É claro que nao são as 30 modelos que seguiram a mesma dieta! Beijos
Deve rolar remédio, injeção de glicose, alguma coisa do tipo q n se conta a respeito. N é possível. E elas ainda malham. Jezuz
T F é muito foco e por pouco tempo! Se eu consegui seguir imagina a pressão delas!!! Duvido que tenha remedio por que destrói o metabolismo e elas não podem correr esse risco! E glicose ia inchar
Qdo faço dieta restrita meu cérebro buga tb kkkkk
Kkkkk
Melhor vinagre na salada
cuidadosal rosa nao tem iodo necessitamos de iodo
O iodo do sal normal é adicionado tbm. Naturalmente sal nenhum tem iodo. 💗
quantas calorias tem cada prato?
Não calculei.
Elas tomam anticoncepcional pra cortar a menstruação
Qual a medida de vinagre de maçã?
Uma colher de sopa. Eu colocava no olho mesmo.
legal tipo curti tipo o vídeo tipo vou dar tipo um like tipo
tipo, obrigada, você é tipo, maravilhosa
27:52 kkkkkkkkkkk
Laryssa Dias 🤣🤣🤣🤣
Vou fazer só para ver akakak
Fez?
TIPO
Nao tem nada pro lanche da manhã, lanche da tarde e ceia? 😱
Sem lanches! Eu prefiro assim. Mas cada pessoa é unica. Não existe uma dieta certa e só! É só um exemplo!
Gente, parte dessas kilos que ela perdeu é água!
O corpo nessa nossa alimentação cheia de sal, açúcar e porcarias do dia a dia incha muito e nessa dieta ela desinchou. Não é tudo gordura não
Claro que se vc vai de uma alimentacao meio “ruim” para isso, vai perder retenção e se voltar a comer como antes, vai “engordar” novamente. Mas como super bem e não “engordei” depois. E minha alimentação graças a Deus não é cheia de sal/açúcar/porcarias.
@@bakhourimiguel concordo com vc❤
Para de pedir desculpas. Faz e pronto. O povo já reclama demais
Não entendi
O vinagre é bom para q ????
Termogênico
Bete Vieira obg ♥️
Além disso:
“O vinagre de maçã possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar. Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso.
O ácido acético ainda melhorará a eficiência dos músculos e a recuperação após os treinos. Além disso, a substância faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes.”
pode arroz?
Não jamais! Tem muito carboidrato
@@viniciusguimaraes6991 perguntei pq ela comeu kkk
Você parece a Irina Shayk
Ana Luíza morriiiii com esse comentário! Hahaha não acho mas acho ela tão liiiinda!
Realmente são MUITO parecidas
Também achei muito parecidaaaaaa, já virei fã
@@Euvitinhonunes uallll
uma dica: tenta cortar o vídeo! enquanto faz as pausas pra pensar ou entre um pensamento e outro sabe? cansa
Ela não mostra os quilos anteriores e os perdidos assim fica difícil se acreditar né .
Eu não quero que as pessoas foquem no meu peso e comparem corpos. Só coloquei os kgs e foto por que não coloquei no outro e pediram. Beijos!
Nao come nada a tardeee? morri
Eu acho que é muito pessoal. Eu não sinto fome a tarde! Mas acho que quem sente tem que ouvir o corpo e comer!
Sobre a menstruação, usa ob rs
Kkkk claro! Mas se sente inchada né
Só não curti na hora que tu disse que “falsa magra, aí você vai ver de biquíni um corpo super estranho”...
Eu falando de mim e sendo sincera, sem ressentimentos. Não me magoei. 🤣🙌🏻
O vídeo ficou mto cansativo!
Te aconselho a ser mais direta nas próximas vezes.
No mais sucesso!
Oi Gabriela, perguntei ha uns meses e me pediram videos mais longos! Cada um com sua preferencia mas longos ganharam 😘
@@bakhourimiguel não falei do tempo de duração não! Vídeos longos e bons são mais legais!
Me refiro a outros pontos!
Mas que bom, bacana!
@@gablu960 Ah, entendo! Estou sempre tentando não desperdiçar nosso tempo e passar as infos necessárias, mas é algo que vou melhorando com o tempo. Esse vídeo tem dois anos quase.
@@bakhourimiguel Sim
A melhora é gradual
Eu quis dar um dica, mas posso ter sido grosseira tbm.
Desculpe!
@@gablu960 não precisa pedir desculpas e não foi grosseira. Te entendi errado depois entendi! Sem stress
porra ...cada vez q vejo um video brasileiro tenho de saltar os prmeiros 20 mints...pq é so bla bla bla abraços e beijinhos...e depois o q ela diz eu dizia em 5 mintos....a serio q seca
Bonito, salta e não reclama. Responder seu comentário também é um bla bla bla. Acredite, quando faço video curto reclamam também.
Sinto cheiro de burguesia no ar 😟 nem sabia q aspargo eczistia.
Existia*
Esse é um problema teu.
Kkkkkkkkkkkkkk
"Falsa magra,com corpo estranho"??
Já respondi. Como EU me sentia quando era "magra" sem ser saudável, e disfarçava com roupa mas não gostava do meu corpo.