1er Chakra Boost - Vinyasa Flow - Tous niveaux

1er Chakra Boost - Vinyasa Flow - Tous niveaux
Partez à la découverte de vos centres d'énergie avec mon nouveau cycle de vidéos consacrés aux Chakras. Avec chaque semaine, une nouvelle vidéo dédiée à un chakra. Vidéos que vous pourrez intégrer facilement à votre quotidien grâce à ce format court de 20 minutes.
Personnellement, les chakras sont une des plus belles découvertes intérieures que j'ai faite sur le tapis !
Dans cette vidéo, on se connecte ensemble à notre 1er chakra, notre chakra racine : Muladhara Chakra. Rien de mieux pour être ancré.e, équilibré.e sur le tapis et dans sa vie !
Pour aller plus loin dans la découverte des chakras :
ma RETRAITE CHAKRAS IMMERSION : 16 au 23 juillet 2022 : www.yogaee.fr/...
mon programme en ligne complet sur les Chakras : www.yogaee.fr/...
mes cours hebdomadaires de Chakra Flow sur Zoom : www.yogaee.fr/...
Cette vidéo de Vinyasa yoga a été conçue pour des pratiquants de tous niveaux, accessible aux débutants grâce aux variations proposées.
Bien sûr, le Vinyasa yoga est un yoga dynamique donc malgré les instructions que je vous donne, vous restez le seul maître de votre corps. Dès que vous en ressentez le besoin, mettez pause et installez-vous dans la posture de l'enfant. Rien ne presse à reprendre la vidéo !
RDV sur le tapis
Namaste les yogis
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Séance tournée, en Charente, France.
Musique : Out of the Skies, Under the Earth de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
Source : chriszabriskie....
Artiste : chriszabriskie....
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Yogaée - Mettre du bien-être au quotidien dans votre quotidien
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N'hésitez pas à consulter un médecin pour vous assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos UA-cam Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.