Aprenda como ACABAR com a barriga ESTUFADA
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- Опубліковано 25 чер 2023
- Barriga estufada, excesso de gases, dificuldade em digestão e até refluxo são sintomas de um corpo inflamado. Por isso, no vídeo de hoje eu, nutricionista clínica funcional, mostro a receita que ajuda a colocar fim nesse problema.
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Um dos pontos de partida da inflamação que é gatilho de quilos extras, ansiedade, cansaço, obesidade e problemas digestivos é por falta de investimento no intestino, que precisa desinflamar.
Por isso, como eu sempre digo, você só soluciona a inflamação se aprende a alimentar bem as bactérias que moram em sua microbiota intestinal.
Nesse vídeo, além de mostrar quais são os alimentos que mais fermentam e resultam no estufamento, eu também mostro como fazer uma receita anti-inflamatória que ajuda a "murchar a barriga".
Além de assistir ao vídeo, é fundamental que você aprenda o passo a passo para desinflamar o corpo e brilhar no palco da vida, em sua melhor versão.
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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😂
Obrigada. Muitas Bênçãos de Deus em sua vida, c o Espírito Santo de Deus. Amém
Admiro de verdade a pessoa que consegue seguir tudo isso. Se eu mastigar 30 X, vou ficar na primeira gafada, tamanho enjoo que terei....😅😅😅😅
@@robertalopes4567?
@@robertalopes4567esse é o objetivo, qndo vc mastiga mais, vc come menos, já tentou?
Sou magra! Fico com a barriga estufada ! Eu sempre penso 🤔 por não estufa o bumbum e não a barriga 😂
Kskksksksks a comida vai pra sua barriga né , então vai estufar lá kskskks até vc digerir tudo !
😅
Pior eu q a bunda é do tamanho da barriga, barriga e bunda de gravida
Kkkkk. Ótimo
É o meu caso também kkkk
Evitar leite e pão e derivados do leite, mastigar pelo menos 30 vezes a cada uma garfata, dar preferência para os alimentos cozidos. Chá de alecrin.
Eu tenho nojo de mastigar algumas comidas, tipo, macarrão, feijão, arroz... Eu coloco na boca e já vou engolindo 😅
@@leticia667😱
Misericórdia mulher kkkk
Pao e’ o maior veneno
@@kateberger6242não é veneno 😢
A Dr.Gisela me lembra aquela atriz que interpretou a poderosa do filme o diabo veste prada, linda, elegante e estilosa😊
Pra mastigar 30 vezes tem que está com a vida resolvida tanta correria no dia a dia que mau conseguimos nos alimenta.
😂
Eu como assim degavar
Tenho pavor de quem fala durante as refeições e o chá de alecrim é incrível mesmo. Muito bom pra digestão!
Demorei pra achar uma pessoa que realmente cuida da saúde e bem estar ❤❤
2 colher de sopa de aveia , 1 de chia , uma maçã picadinha , comer pela manhã
Há algum tempo percebi que quando comia qualquer coisa a base de farinha de trigo, refrigerante, feijão com caroço, leite, carne vermelha, ficava com o estômago estufado, cheia de gases e com prisão de ventre. Passei a evitar esses alimentos, exceto o feijão, procuro consumir mais o caldo do que o caroço. Passei a sentir uma diferença enorme.
Eses alimento me estufa tmbm todod
O feijão precisa deixar de molho , para tirar aquele negócio branco e é isso que da gases
@DryCkyNhAh sempre deixo o feijão de molho antes do cozimento, justamente para eliminar aquela espuma.
@@MariaLIMA-hd9pli
7:10 recita 😊😊 sem liquidificador!!!
Eu começo o dia com a barriga enormeeeee
Ela tem o geito da Andréia de Nóbrega. Parece irmã. Gratidao
Verdade igualzinha.
Para cada duas colheres de sopa de grãos grossos de aveia.
Uma colher de chia
Cobre com água
E deixa de um dia para o outro na geladeira.
No dia seguinte bata tudo no congelador com uma fruta,por exemplo,a maçã verde.
...bata tudo no liquidificador...né...😅
❤ obrigada 🙏🙏 vou tirar print 🐱
@@user-ub7we6ro6b não precisa bater, porque já vira um mingau. É só adicionar a fruta desejada.
Que profissional fantástica ❤
A aveia é em grão ou flocos grandes?
Amo ver seu ensinamentos Francisca ❤
...nunca bebi leite, não como queijo...e a pança ta sempre volumosa...😅😅😅
Pois é, e conheço pessoas que socam o cú de tudo conté besteira e tem a barriguinha chapada. Só queira entender o porque disso 😅😂😂😂😂
Poucas enzimas digestivas, as vezes também causas hormonais, ou sensibilidades alimentares .. cada pessoa tem um organismo
Aí dizer o mesmo não como nada disso é tenho gases
Gente pode ser gases, dificuldade de evacuar
@@fernandamartinssousa1533sim
Oiiii dra Gisela! Que alegria poder te ouvir. Te admiro muito vc é a melhor. Minha linda obrigada por tantos ensinamentos. Tudo de bom que Deus continue te abençoando e te dando essa sabedoria e esssa voz tão suave e doce! Meu abraço 🤗
Amo seus vídeos,suas dicas são maravilhosas! ❤🌹
Parabéns maravilhoso seu trabalho
Dra Gisela a senhora e a melhor nutricionista que eu conheço,além de bonita e querida !🌺🌺🌹🌹
Obrigada pelo elogio! Conto com a sua presença no Espetáculo Desinflame-se, evento 100% online e gratuito, 🎭 hotm.art/Desinflame-se_ytor
Eu não tomo leite e fermenta e gaz e incha
@@antoniaoliveira189 Carboidrato simples tambem faz isso, Pao e doces por exemplo. Nao vou nem falar de feijao.
Cai aqui de paraquedas e ameeeeeeei doutora! Ganhou meu ❤❤
Gostei muito obrigado pelas as dicas ❤😊
Parabéns Dra .Gisela amei as dicas🙏❤️🌹
Adorei as dicas! Vou colocar em prática !!
Animada para a Jornada Desinflame-se!! Uhuul 🎉🎉🎉
Maravilhosa! Gente essa mulher é linda e inteligente de mais!
Adoro como ela explica. Nutricionista incrível! Obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco! Gratidão 🌻🙏
Que vídeo maravilhoso, amei
Você é um espetáculo de fofura ❤
Bom dia Dra, daqui de Portugal, amei muito obrigada, Deus abençoe você!
Que Dra elegantérrima! Super elegante em tudo que fala, amei. Já me inscrevi 😍
Parabéns Dra pelos seus exelentes vídeos
Dra você e incrivelmente inteligente, parabéns.
Dra você é ótima estou amando suas explicações!
Perfeito, Deus mandou seu vídeo no momento certo para mim ❤🥹🫶🏼
Como eu amo essa doutora 😂
Estou muito bem graças a Deus 😊😊
Descobri vc ontem. E estou gostando dos seus vídios. Suas instruções são maravilhosa.
Amei esse vídeo Dra Gisela! Obrigada por sua gentileza de nos ensinar a nós alimentar melhor.❤️💐
Obrigada Doutora Gisela, você é uma BENÇÃO 🙏❤️ Deus te abençoe hoje e sempre
Ótima explicação Doutora 👏👏👏👏
❤ Gratidão estou aprendendo muito.😊
Muito bom.gostei... show é exatamente o que preciso por em prática.
Dra. Gisela vc é sensacional, amo assistir seus vídeos ❤️
Que Jesus lhe abençõe 🙏
Que mulher espetacular!
Show de aula nutricional ❤
Meus parabéns por compartilhar um conteúdo tão rico ❤❤❤
Cair de paraquedas aqui obrigada Senhor Jesus!aprendendo...
Que mulher incrível ❤❤❤ que inteligência ❤❤❤
Excelente muitooooo obrigada
Aqui na França, muitos franceses comem regularmente queijo. Conheço vários e não se queixam desses sintomas. Amo queijo mas como raremente. Mas não deixo de comer.
Normalmente o leite em estado líquido acaba sendo o maior gatilho. Tanto que tem gente com intolerância que se tomar leite ou vitamina corre no banheiro, mas se comer um chocolate sólido não.
Boa noite amada, estou aguardando .
A mastigação é princípio de tudo... amei íiii.
Gratidão.
Tenho aprendido bastante, gratidão!!! Tentando mudar minha alimentação com suas dicas, muito bem explicado.
Ótimo saber como funciona internamente!
Jesus está voltando, Ele te ama.
Um charme uma educação explica muito bem talentosa 💯 virei seguidora aprendo muito com ela 💯
Obrigada gratidão sempre!!! Excelente explicação 👏👏❤🙏
Muito útil!! Grata
Boa tarde.Amei a explicação
Nossa que Dr ótima
Lindíssima explica muito bem.
Parabéns pelo show de explicação, tão didática que o entendimento é certo ❤
Eu gosto muinto de ouvir a Dra.Gisela . Comecei a comer aveia e sem grande quantidade. E me fez prisão de ventre. Seg. Fico baralhada ,ouvi um Sr. Dr. Colega seu , também muinto Credível,a dizer que o leite para quem não tiver problemas que não faz mal ,não está cientificamente aprovado que e prejudicial ,porque o ser humano bebe muinto menos que o bezerrinho . Obrigada. 🙏🏿
Dra vc é Maravilhosa ❤uma explicação excepcional ❤❤❤
Muito obrigado Dra!
Bem explicada e direta! Ameiiiiiii. 💕
Muito bem Dra. Gisela!! Estou precisando acabar a pochete. Kkkk
Show de aula🎉
❤ doutora,eu sempre vejo dicas ,eu sinto muito encomodo dessa doença intestinal !
Acabei de me inscrever , muito conhecimento, parabéns por compartilhar.
Eu amei o conteúdo vou fazer aveia com chia obrigada doutora Gisele, Deus te ilumine, te abençoe ❤
Muito obrigada!!
Dra Gisela a senhora é ótima, sempre com dicas maravilhosas. Deus a abençoe 🙏
Dr.estou amando a senhora r msraviljods
Boa noite D: Gisela amei o vídeo, vou seguir seus vídeos me sinto inchada por todo corpo, eu fico indiguinada com os médicos porque não explica como a senhora ❤.
Maravilhosa vc doutoura, abraços fraternos de Manaus ❤
Nossa.. te conheciii agora e confesso que estou pasma com você. Além de lindah é muito chique.. Muito obrihadah pelo conteúdo,agora irei maratonar seus vídeos. 😊
Amo essas explicações obrigada
Eu tenho todos esses sintomas já pensei em tirar realmente a lactose porém eu amooo e tô sempre comendo algo q tenha lactose
Você é uma benção de Deus! Obrigada por tantos ensinamentos maravilhosos
Amei Obrigada.
Obrigada por compartilhar ❤
Linda! Maravilhosa!❤
Boa tarde. Obrigada por partilhar
Gostei da explicação muito cimpatica
Deus te abençoe sempre obgda ❤
Vou amar fazer essas aulas ansiosa p começar tenho meu intestino super preso Dr Gisele grande abraço
Os seus vídeos são excelentes. Parabéns
Adorei sua explicação sofro muito com isso
Que pele maravilhosa ❤.
A partir de hj decidir mudar minha alimentação ❤
Incrivel explanaçao.
Adorei ❤
Obrigada Dra Gisela
Vou começar seguir as dicas da doutora, precisa muito vivo de barriga estufada
Achei essa mulher tao elegante, toda linda e amei as dica ❤
chegando pra saber tudinho e por em pratica
Uma semana assistindo os vídeos da Dra. Gisela, já sou fã! bom demais.
Sempre que digo que vou tomar minha "coca-cola" natural, meu marido já sabe que vou tomar chá de alecrim 😂😂😂
É tomar morno e em minutos saem muiitos gases. Eu aprendi a amar ❤
Como é feito passo a passo?
E vc toma diariamente?
Qts vezes por dia?
E quantidade?
@@user-oo4sd9bz6m Eu não tomo todo dia pq pode fazer mal. Já tentei e por isso afirmo que não é pra tomar muitas vezes. Quando fiz isso tive muita dor no estômago e não é legal 😕
Mas enfim, aconselho a tomar sempre quando comer muita massa branca, como pães, salgados fritos ou de forno, macarrão...
Eu amo e como sempre que posso, mas me dá muitas gases e dores, então sempre que exagero, tomo meu chá de alecrim.
Geralmente encho uma xícara de 250ml a 300ml com água quase fervida (quando começa as bolhas) e coloco 1 colher rasa de sopa de alecrim seco (aqueles de mercado, casa de ervas).
Se for fresco tem que ser mais ou menos 1 colher de chá (nada mais que isso!), pq tudo que é fresco tem mais concentração de óleo natural e como disse, em excesso pode prejudicar ao invés de ajudar.
Se quiser começar aos poucos, coloque a mesma quantidade de água (250/300ml) para 1 colher de chá de alecrim e sempre tomar morno (Há quem goste de tomar gelado, mas o morno pra quente funciona mais rápido e melhor, pq nosso corpo é quente.)
Depois vc aumenta até no máximo 1 colher de sopa. É tiro e queda.
Faça que é ótimo. O sabor vc acostuma, é só continuar.
Fique bem 🌷
Nossa a primeira vez por aquiii e já estou amando quantas dicas maravilhosas amando ❤ o canal já vou mim escrever
Obrigado Gisela❤❤❤
Obrigado adorei a leitura ❤❤
Eu amei esse vídeo ❤
Vou testar as dicas da Dra. Savioli e volto meses depois.
Amei ! Dra Gisele❤
Vou fazer essa Receita obrigada Dra ❤
Olá 👋 bom dia Deus abençoe este canal amém eu gosto muito de verduras crua pois agora vou para obrigado pela ajudar 😅😊