VIVIR CON MÁS CALMA 🙏🏼 Cómo llevar una vida lenta
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- Опубліковано 23 жов 2020
- Hoy hablamos sobre cómo podemos vivir con más calma para llevar una vida más lenta. 🙏🏼
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¿Te gustaría tener calma interior y paz mental en un mundo tan caótico como este?
La buena noticia es que es posible llevar una vida más tranquila y más plena si nos animamos a adoptar la lentitud como estilo de vida.
Si encuentras pequeños momentos de pausa durante tu día, lograrás bajar tus niveles de estrés y ansiedad y podrás vivir una vida más consciente y con más propósito.
#vidasimple #minimalismomental #slowliving
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Hola! Soy Paula, una argentina viviendo en España hace 10 años, que decide vivir su vida de forma simple y sencilla. Paula Simple es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos poner en orden en nuestra vida (desde fuera hacia adentro). Con mi estilo de vida minimalista y simple intento inspirar a la gente a ser feliz con poco, a simplificar sus vidas y a tener una vida más consciente y con más sentido.
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Yo vivo en un campo, y en la noche a veces me acuesto en la grama y miro las estrellas, no puedo pensar en problemas; solo puedo sentir paz y amor.
Pau deberías hacer meditaciones guiadas, tu voz es súper relajante!
Lo tengo pensado :)
Me relaja, mimar a mis mascotas, bañarlos, peinarlos, observarlos, observarlos dormir, admirarlos💆♀️💆♀️💆♀️
La paz y calma que transmites con tu voz y mirada nos dicen que lo que dices es muy cierto, y que hablas desde la experiencia directa; gracias Paula! 🙏
Lo comparto, creo que deberiamos ser más como ella
Salir por el campo con el perro y quitarme la mascarilla respirar aire puro en plena naturaleza me hace sentir viva y feliz , cuando llego a casa se me cae la casa encima , ese estrés, tantas cosas malas con toda está situación actual .....al salir a pasear y observar me olvido de todo , mirando las flores , oliendo a hierba .... por una vez siento el presente , me siento 100% real , 100% yo.
"Las pequeñas razones profundamente sentidas llenan la vida de trascendencia" 😉
Mi vida cambio desde que empecé a hacer todo más lentemente... 💜
Muy cierto lo que dices, estamos en tiempos acelerados y es necesario hacer un alto en nuestro día a día.., gracias por compartirlo
Hola Pau siempre fui acelerada me enseñaron a ser asi desde chica autoexigente .."no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy" ...y hoy en dia me doy cuenta de tantas cosas,y que no era tan asi !! Corremos llegamos con todo pero tenemos paz ? Somos felices ? ..gracias!soy caro
Comencé a vivir con más lentitud hace muy poco, y ya siento como baja la ansiedad y noto lo bello de cada cosa que hago a diario; incluso les encuentro más sentido y gratificación a mis ocupaciones y responsabilidades profesionales, que antes las encaraba como obligaciones, cuando en realidad ahora las veo como elecciones para cultivarme cada vez más en la docencia y profesión laboral. Gracias Paula!
Hola pau hace unos dos meses encontré un video tuyo en you tube del armario y me inspiró para revisar el mio, luego de eso segui por todos los lugares de mi casa, pude sacar adornos, regalos, cosas que no usaba y hasta muebles, me siento muy bien y mucho más ligera , fue un bendición muy grande encontrarte, tu voz me da mucha paz y me inspiras mucho. Te mando un abrazo grandote desde trenque lauquen (pcia de buenos aires) 🥰
Detesto cuando estoy conversando con alguien y se pega al celular, me parece una falta de respeto 🙄
Gracias Paula !!!!! Yo pongo una alarma en el móvil para parar un momento, dar las gracias por todo lo bueno de mi vida y oler algún aceite esencial .Gracias, gracias ,gracias por tus videos.
Los chinos lograban eso mismo con el sonido del Gong, todos se paraban para situarse en el momento presente 🙏
GRACIAS Paula por todos tus aportes a mi vida, has avanzado mucho con relación a unos años atrás, muestras que el minimalismo es realmente un estilo de vida para dar la AVANZADA CON CALIDAD DE VIDA, la cual es corta y nos desfazamos en ir con el sistema nos olvidamos que solo contamos con el día de hoy PARA VIVIR lo simple ES UNA GRAN RIQUEZA Y LOS SERES QUERIDOS es un PRIVILEGIO.. MUCHAS GRACIAS Paula.. BENDICIONES.. desde COLOMBIA.
Excelente contenido Pau! Yo he descubierto que lo que me tranquiliza es el sonido del mar. Así que me vine a vivir al ladito de la playa para poder tomarme un ratito todos los días. Para mi es como hacer meditación activa mientras camino y escucho las olas del mar 🌊
Gracias Paula, es súper bella y dice tu voz, he visto varios vídeos y todos son tan relajantes, el primero q ví fue para mí un stop, xq dije como alguien puede a través de you tube transmitir tanta paz, poco a poco mi mente se ha expandido y todo lo q me pasa es como lo q siempre he querido q pase ,xq el darse cuenta q se debe cambiar para vivir realmente en paz es genial y tú! Eres un regalo de Dios y el universo
Recientemente descubrí tu canal y me encanta! tu voz me proporciona mucha paz y tranquilidad. Gracias por las recomendaciones! La que mas practico es disfrutar del presente y sus pequeños detalles. Saludos!
Me encanta como tu canal ayuda a abrir los ojos sobre cómo la vida se nos va en el ajetreo y como es que dejamos de disfrutar las cosas que nos gustan perdidos en el pensamiento de todo lo que hay que hacer o simplemente los asuntos que nos preocupan. Yo amaba sentarme a escuchar música y simplemente cantar para despejar la mente, ha pasado tantas cosas que me detuve de hacerlo. Gracias 👏👏 Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 💓
Si, afortunadamente estoy aprendiendo a llevar una vida con más calma pero con más sentido. Gracias Paola por tu paz que trasmites en tus vídeos
La hora de mi mate es clave para compartir o si estoy sola para meditar..gracias Pau..eres re linda..ánimo y que tengas una larga y feliz vida 💛 💕
Paula es vdd tienes una voz muy linda para hacer meditación guiada ❤❤❤❤ y esta inf es lo más exacto que e escuchado y conecta con lo que necesito
Hola Paula me encantan tus videos siempre los escucho me relaja bastante tu voz estoy en el proceso de minimalismo no me es tan fácil porque tengo 2 niñas pequeñas y es por lo mismo que quiero simplificar mi vida para tener más tiempo para disfrutar con ellas, saludos me encantan todos tus videos...!!!💖💖💖
Salud buen día, que buen video justo cuando mas me hace falta poner un tope a mi vida tan acelerada...tomaré tus consejos, Saludos soy "MarcelitaVlog"
La paz q me transimitio es impresionanate
es cierto....vivo acelerada...voy a bajar un cambio
Muy agradecida contigo, con tu voz y tus consejos, bendiciones, amor, y paz para ti. Un abrazo desde México 🇲🇽
I’ve been learning Spanish for around four months now. I’m also extremely passionate about minimalism and simple living, so your channel is such a godsend for me. I’m pleasantly surprised that I now understand your videos (I first checked them out a couple of months ago and they were too fast for me). I just want to say thank you for making my Spanish learning journey more enjoyable, and for all your insightful thoughts and actionable tips. 💖 I’m so excited to watch more of your videos!
Gracias Anita! 💘
Gracias Paula Simple y Linda, tus mensajes son siempre útiles e inspiradores y "simplemente" escucharte y verte, es para mí, una relajante terapia. Saludos!!
Me encantan todos tus vídeos, la información que nos das me ha ayudado mucho y me hace mejor persona. Eres muy hermosa y tu voz es divina, no me aburres para nada. Aprendo mucho de ti, muchas GRACIAS. Bendiciones para ti y los tuyos.
Gracias Paula, todos tus vídeos me son útiles.🙌🏻
Del minuto 8 al 10 me etiqueto 🙈. Tomaré en cuenta tus consejos porque me pasan de esos pensamientos y aveces los externo y tienes toda la razón, es sólo por el estrés, el
Cansancio y tener tantas cosas pendientes . Estar agotada me hace tener esas sensaciones de que no aguanto más ! Clientes difíciles , siendo también la maestra de mis niños , ama de casa , esposa y cosas que no salen bien y uno desea tirar la toalla.
Que hermosa voz
Excelente Paula excelente tus videos, no sabes lo nutritivo que son, cada vez que los veo, mas me convierto en minimalista, osea que me paro a ha er algo diferente por que salgo motivado... gracias de verdad....
Inspiras mucha paz. Gracias
Que cierto esto de ....conectarme con otra persona mientras estoy con otra presente. En vez de disfrutar en vivo con quién estoy.....cada uno se comunica con otro...que no está allí... Que complejos somos..!! Gracias por el espacio💜💕😘
Muy lindo y claro el video. Vivo más lentamente cuando estoy en contacto con la naturaleza y me expreso de alguna forma
Uff, qué buen vídeo. ¡Excelente! Padezco ansiedad y este video me hace entender muchas cosas. Minimalismo en la vida real ♥️
Necesito llevar mi vida más lenta, en TODO momento viendo algo en el celular, cocinando, comiendo, limpiando, etc... No más!
Pau me encanta la intro ❤️
Con esta vida tan acelerada, ocupamos detenernos un poco ✨
Escucharte me produce paz. Gracias
Maravilloso. Gracias Paula, eres luz.
Hola Paula, yo cuando me relajo y hago una pausa me voy para un bosque o un parque, camino un rato y despues me acuesto debajo de un arbol y miro hacia el cielo eso me tranquiliza y me relaja es un momento agradable.
Deje de chatear con amigas. Que desde la mañana ya estaban aceleradas. Pensé que yo era rara. Pero realmente me di cuenta que solo, llenan espacios. Todo lo que decis levanta mi autoestima Gracias
Graciaaaas Paula, ya mismo me lo veo, porque últimamente estoy muy afanada con todo, necesito tomar las cosas con más calma, y tus consejos siempre son súper enriquecedores.
Gracias Paula por los consejos. Muy útiles.
Gracias Pau hermosa. Bendiciones
Siento que ahora de alguna manera vivo con mayor calma, trato de relajarme y estar fresca, mi madre antes me decía que perdía el tiempo mirando a las musarañas pero en fin esa era mi manera de ser, por unos años me volví muy autoexigente, ahora siento que aveces mamá se relaja como su siesta por las tardes pero otras siento que está muy apurada o que reitera y reitera cosas que no le agradan como que por que grita mi gato y pues no me agrada que se esté quejando... antes tambien me estresaba que me grite mi gatito pero ya entendí que el es así, cuando le hablo o le acarició, fuf ya está tranquilito. Gracias Paula quisiera que mi hermano vea tus vídeos y dejé el celular aunque sea para comer en familia tranquilos :)
Una vez más agradecida con vos, por tanto y tan bueno. Escucharte es un placer.
Vivir el presente el hoy ahora, q es el único instante q existe...gracias un abrazo desde Uruguay 😄
Sos mi cable a tierra, realmente escucharte me hace darme cuenta de lo que ya sé e intento pasar por alto. Te valoro muchísimo y sos una persona maravillosa, te mereces lo mas lindo de esta vida. Te amo desde Argentina.
Linda que eres, gracias por estos videos, me enamore de este canal, también estoy llevando a mi esposo a este vicio. 😅 Eres genial, te admiro y ojala algun día llegue a ser como tú, me inspiras vida, me inspiras cambio, me inspiras descansar, me inspiras trabajar, me inspiras emprender.
Gracias por este tiempo, por entregar al máximo tu conocimiento. Dios te bendiga siempre. 🤍🤍🤍🤍🤍 Desde Cartago, Costa Rica.
Gracias gracias gracias 🍃 por todos tus consejos 😊☺️✨
Muchas gracias Paula.
Hola Paula. Amo tus videos aportan mucho valor en mi vida. Desde que te conocí hace unos meses estoy aplicando el no tener la agenda llena de actividades, el poder estar sin hacer nada tomando un te viendo mi jardín, el cielo etc. Sin sentir culpa. Antes me sentía mal por no estar haciendo nada. Me decia a mi misma que tenía que estar produciendo etc. Pero aprendí que en nuestra vida necesitamos esos espacios de no hacer nada para encontrarnos con nosotros mismos. Gracias gracias gracias saludos de Uruguay...
Ay amo tu voz.. me relaja te juro! Querés adoptarme? Ah re.. Yo aprendí a amar tanto la Naturaleza, me da mucha paz!! Te quiero Pau🌟❣
jaja qué linda :)
Muchísimas gracias. Necesitaba este consejo.Bendiciones
Un abrazo!!! Me encantó!!
Gracias!!!! 😉🖒
Que grande Paula, cómo siempre, muy buenos consejos, abrazo 💪🇺🇾
Me gusta hacer las cosas sin prisas,toda mi vida ha sido contra reloj,pero no siempre lo logro pero es un placer🎉
Mi estilo totalmente😊
¡Hola Paula, excelente video! (como todos los que subes). Les comparto algo que me ha ayudado bastante: 1) Aprender a conectarme con mi propio cuerpo mediánte ejercicios propios del Chi kung o Tai Chi. 2) disfruto mucho despertárme de madrugada para tener un par de horas dedicadas exclusivamente para mi, sin distractores externos, en la primer hora aplico la regla 20/20/20 (del libro "El club de las 5 de la mañana") en donde hago ejercicio 20 minutos, dedico 20 minutos para meditar/escribir en mi diario de la gratitud y 20 minutos para leer la biblia o algún libro de desarrollo personal
Estos son los videos que amo,ya estoy cambiando mi vida a una vida mucho más slow y minimalista ,que aveces no es fácil porque uno ya tiene el mal hábito del "todo ya" y no pararse a disfrutar y sentir el momento como decis vos.
Precioso video y voy a apuntar los consejos.💗🇦🇷
Tengo 52 años me casé muy joven tengo tres hijos mi vida se a hido simplificando sin embargo continuaba con una vida muy estresada siempre buscando cosas y cosas que no me hacían feliz tu me has ayudado a pensar diferente a parar y a pensar en mi y gozarme cada momento tu voz ya es tan familiar y me apacigua tanto que es un placer escuchar tus videos besos
Que consejos más bellos! Siempre fui asi lenta y muy observadora me encanta la naturaleza💚 gracias de todo corazón esto me ayuda mucho estoy camino al minimalismo pero tengo recaidas espero mejorar
Pao muy buen video, tienes mucha razon en lo que dices👏
Gracias Paula
Hola Pau gracias por este tipo de contenido, a veces vivimos muy deprisa y no nos damos cuenta de centrarnos en este instante. Y reflexionar sobre las bendiciones que tenemos simplemente por el hecho de respirar, por tener un día más de vida es motivo suficiente para dar gracias y no estar quejándonos por todo. Saludos desde Colombia 🤗🤗🤗
Gracias por el video Paula
Gracias Paula por tus consejos muy prácticos. Es cierto, estamos en un mundo en el que hacemos las cosas muy rápido, necesitamos un poco de tranquilidad y paz interior. Dios te bendiga mucho. Un saludo cariñoso desde Ecuador.
Me encantan tus vídeos, en especial este. Siempre ando muy acelerada, con ansiedad y ahora voy a empezar a vivir con más lentitud para disfrutar cada momento
Gracias Paula! Siempre aplicando tus consejos. Mi vida es más tranquila y feliz. Abrazos!
Claro que me aporto' mucho!!! Gracias!!! Chao!!
Gran verdad Paula!!! Gracias :)
Muchas gracias ☺️
Saludos Paula, exactamente es el mensaje que necesitaba. Abrazos desde México.
Los movimientos repetitivos realizados en una cadencia natural sean físicos o sonoros como comentás en el video, como cortar cebolla, barrer o en el caso de un mantra por ejemplo , el repetir frases, tienen la capacidad de transformar la conciencia y activar los centros de energía, lo que ayuda a alcanzar estados profundos de concentración. La tarea de de hacer en forma contínua un movimiento y hacerlo tantas veces hasta que se se sienta monótomo "adormece la mente" disminuye la intensidad y velocidad de los pensamientos , nos ayuda a llegar a la "calma profunda" no lleva a encontrar la verdadera paz, muchas gracias Paula, muy nutritivos tus videos, alimentan el alma.
Paula hermosa, amo tu canal.
Me gustaría y ayudaría un montón saber como organizas tu taller, también hago bisutería y joyería, pero siento que tengo tanto...
Y el vidrio de hoy me ayudó un montón
Paula, tu vídeo y tú voz me tranquilizaron 💖
Amo tus videos ❤️
Amo estos videos
Excelente video Paula sobre todo la parte de las bendiciones y milagros de nuestra vida
Cuánta verdad en eso de la queja . Uno se queja de lleno , y no se da cuenta en lo bendecidos y afortunados que somos. Hay que estar agradecidos por todo lo que uno tiene.
Gracias Paulita, por tus consejos
Gracias Paulita ¡¡¡¡
Después de una situación muy traumática en mi vida dejé el hábito de tener una agenda súper apretada y la verdad no se vino el mundo abajo por eso. Me di cuenta de que no me permitía disfrutar de la vida. Si no me doy el tiempo para hacer lo que se describe aquí pues algo está mal. Desde que cambié experimento paz, sanidad y alegría. Frenar un poco fue lo mejor que hice por mi y por mis hijas y ahora nieto porque me doy el tiempo para estar con él 😃💕
Hermoso video, gracias Paula. Buenísimos consejos😘
Excelente video Paula! ♥️
Ese es uno de mis objetivos, vivir con más calma. Hoy he aprendido mucho con este video. Gracias Paula!!
Me encanta escucharte. Me traes mucha calma :)
Hola Paula! Me ha encantado el vídeo, totalmente identificada con tus planteamientos. Tus vídeos me ayudan a no perder el enfoque, gracias 😃
Muchas bendiciones. Me encantan tus videos, me traen mucha calma.
Disfrutar las cosas que hacemos a "conciencia" , se torna la vida más armoniosa y disfrutable y todo está Mejor, cariños Paula.😘✨
Me encantan tus vídeos! me ayudó muchísimo en el orden en casa y en todo jajaa me encanta tu contenido. Gracias por tus vídeos, me gustan todooos!!!
Le doy me gusta, antes de empezar a verlo. Mil gracias por todossss tus videos 👌☝🤗
Gracias por el vídeo. Yo soy todo lo contrario. Voy estresada y cargada emocionalmente. Voy a intentar poner en práctica las sugerencias de tu video.
Gracias Paula...siempre videos hermosos. Esa ventana con flores que linda. Amo la naturaleza. Voy a practicar disfrutar e ir despacio. Y más que nada las pausas. Yo medito a la mañana, tomo té para relajarme y a veces uso la imaginación o el recuerdo de un bosque o similar.
Hermoso video 💙🙏
Buenísimo💘
De todo lo que has dicho, realmente lo del aburrimiento es totalmente cierto. De hecho la mayoría de los grandes creadores e inventores (Einstein, Newton,..) han tenido muchas de sus grandes ideas partiendo del aburrimiento, del hecho de estar sin hacer nada, lo que les hacía pensar y crear.
Así es!
Que genial el video Paula, me relaja mucho escucharte. Hace poco me suscribí a tu canal y ha sido una excelente decisión ya que he ido aprendiendo mucho acerca del minimalismo y a vivir más simple, algo que buscaba hace mucho tiempo, te cuento que hace un par de semanas venía con ganas de limpiar mi clóset y sacar todo aquello que no ocupo ni ocuparé, me decidí a hacerlo esta semana luego de ver uno de tus videos donde hablas acerca del consumismo y exceso de ropa que muchas veces adquirimos solo porque está en oferta y que finalmente ni llegamos a utilizar o no se apegan a nuestro propio estilo, este proceso ha sido tan beneficioso, ahora veo mi clóset y me gusta mucho porque solo están las prendas que utilizo y me hacen sentir bien. Así que gracias por compartir buenas ideas y buen contenido.
Por cierto, jamás me gustó cocinar hasta esta cuarentena donde aprendí mucho y a disfrutar el paso a paso de cada receta, es cuando más me relajo mientras voy sintiendo aromas de las verduras o especias, eso me trae de vuelta al presente y a tomar todo con más calma. También me ayuda mucho jugar con mi perrita, estar en el jardín y tomar fotografías de las rosas, plantas, nubes y de noche la luna que muchas veces se ve preciosa por acá.
Saludos desde Chile! ♡