Comment développer sa confiance en soi
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Comment augmenter sa confiance en soi pour réussir sa vie. Voici quelques astuces pour booster ta confiance et vivre à ton plein potentiel pour devenir la meilleur version de toi même. Guide gratuit sur la confiance en soi : www.jeanlaval....
Comment développer sa confiance en soi ? Comment avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi après un événement difficile ? Quelles sont les techniques à mettre en place pour avoir confiance en soi ?
Peut-être as-tu un rêve, un projet, mais tu doutes trop de toi pour croire qu’il est réalisable. Peut-être que tu ne crois pas en tes capacités, ou que tu doutes de tes choix. Peut-être même que tu ne t’aimes pas, tout simplement. Quoi qu’il en soit, tu n’as pas confiance en toi.
Aujourd’hui, je te donne quelques astuces à mettre en place dans ton quotidien pour booster ta confiance en toi et réaliser tes rêves. Car si tu ne crois pas en toi, si tu n’as pas pleinement confiance en toi, tu te freineras toi-même dans ta réussite. Car ta seule limite, c’est toi-même, et notamment ton manque de confiance en toi.
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Ne pas avoir confiance n'est pas une fatalité ! Booste ta confiance en toi en téléchargeant ton guide gratuit par ici : www.jeanlaval.com/pdf-confiance-en-soi/
Merci, tu es un véritable antidépresseur ! Tu partage un sentiment de vie incroyable.
Tu es inspirant, et je souhaite que tous ceux et celles qui sont touché par tes vidéos arrivent à “matérialiser la vie souhaité”.
Tes paroles bienveillante et pleine de bon sens raisonne dans nos tête et dans nos cœur.
PEACE and UNITY 🙏❤️
La règle des 5 secondes, c'est génial !
Dalleau Maëva moi je le fait depuis longtemps pour allez en cours ça marche
Waaw déjà ta voix me fait sentir la paix la meilleure chaîne sur ytb une vraie perle ❤️
Ça fait maintenant 3 semaines que je prends une douche froide me matin, comme tu l'as conseillé. Et bien au début, je ne m'en sentais pas capable. Puis je me suis lancé et à la fin de cette douche, j'étais si fier ! Aujourd'hui j'ai trouvé ce fameux confort dans cet inconfort, je prendd plaisir de prendre cette douche froide, je la préfère à la chaude. Et dès lors que je termine cette douche matinale, je me sens bien et surtout fier.
Et petit + : je suis d'autant olus reconnaissannt d'avoir tout d'abord, de l'eau chaude mais surtout de l'eau tout simplement.
Maël Alldeu ça t fait pas mal à la tête ?faut sécher les cheveux juste après
Mon réveille est à 4:30 AM mais moi je me réveille toujours à 4:00AM 🤜🤜👨🎓👨🎓👨💼👨💼
C est cool. Motivation! Combien persones comencen demain avec la douche froide????? Moi! 1 😃😃😃 merci Jean!
Alien drone moi j'ai commencé y a deux jour , jvais aller m'en prendre une la , j'en deviens accro . Je pense cas sa tellement sa fais du bien
Alexandra Boutard a moi ca ma bien reveille et donne vraiment force ce matin. Je suis D origen espagnol entrant faire vie en France et darnierment ca manque motivation et energie alors j ai bien perçu le changement d un matin avec douche froide. Ca done energi et c est que la primer journne!!!Un cordial coucou !
Si cette vidéo t’a aidé, tu devrais regarder celle-ci : ua-cam.com/video/txsBorXgz_g/v-deo.html
Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, j'ai créé une formation entière dédiée au développement de ta confiance ! Je peux te garantir qu'après cette formation ta vie sera boostée et tu auras conscience de ta valeur ! Pour en savoir plus, rendez-vous ici : www.jeanlaval.com/formation-confiance-en-soi/
quelle synchronicité!!!! j'etais justement en train de reflechir intesement a cela depuis plusieurs minutes ...... et voila que ta video apparait!! je ne commente jamais tes videos mais la sa me depasse alors merci vraiment du fond du coeur l'ami et bonne continuation a toi
La même lol, je viens d'avoir une poussée de confiance en moi et je tombe sur cette vidéo, merci Jean synchronisation parfaite encore une fois, paix et amour pour tous 🙏
J'avoue moi j'ai toujours été timide depuis le CM2 :/
Des fois les gens sont jaloux de moi juste parce que je travaille bien à l'école et que je préfère rester dans mon coin... En gros il me trouvent différents et sa m'énerve..
Du coup soit j'ai une option c'est de baisser les notes pour être à peu près comme les autres ou soi je continue à bien travailler mais sans avoir de "vrais amis".
Même mes plus proches amis ne peuvent s'empêcher d'être jaloux de moi au niveau de mes notes :/
Sinon moi je sais pas pourquoi mais chez moi je me comporte comme d'habitude mais lorsque que je me regardes dans un miroir j'ai l'impression d'être laid alors vu que j'ai peur des avis des autres :/
Alors a l'école je perd tout mes moyens et du coup les gens le prennent pour un con..
Pourtant certaines personnes m'aiment bien comme je suis genre je ne suis pas quelqu'un qui suit la mode à insulter sans raison je suis plutôt timide justement par le manque de confiance en moi :/
Sinon moi je sais très bien que je suis Cap de faire plein de choses mais je n'en ai pas le courage voir pas assez
Parfois je me dit à quoi je sert sur Terre moi je rends plein de gens jaloux à cause de mon attitude et du coup je me retrouve presque sans amis..
Parfois j'ai envie de m'énerver sur certains gens parce qu'il ne font que m'embêter mais je préfère pas car c'est pas mon genre et j'aime pas trop rentrer dans le "jeu" de l'autre..
Bref j'arrive quand même à tenir et à me relever et j'essaye de penser positif car je serai qu'un jour, toutes ces souffrances payeront 😙
Dechaine brise tes chaine si tes parent t entrave envoi les chier vise le coeur et tu te rendra compte que sa te fera boucaup de bien
Comme toi boucaup de gens me fesai de plus a cause de mais connard de parent et d autre adulte je me suis contenu pour rien et un jour a force d accumulé j ai explosé et sa peut-être mauvais parce que toute ce que j avais était resté en moin trop longtemps et s accumulé les gens qui sont contre sa envoie les chier dit leur d allé crevé est une fois que tu t aura déchaîné t aura un grand sentiment de soulagement d apaisement tu sera tranquille
Monique Sébas hey si j'ai un conseil a te donner deja , cest de te ressentrer sur toi meme. Cest a dire prendre un temps tous seul pour te re-memorer tous les moments positif de ta vie et inscrire se sentiment en toi. Si tu n'y arrive pas cest que ton mental ( ta petite voie dans ta tete ) prend trop de place comparé au reste, fais des recherches pour le gerer. Et enssuite tu dis que tu n'as pas d'amis ou peu, mais cest juste dans les gens qui t'entoure ( college, ou lycee), il ya des Millions de personnes en france et il y aura toujours quelqu'un qui t'accepte. Pour finir tu dis " ne pas rentrer dans leur jeux" mais si leur jeux te deplait ? Si leur jeux te fatigue dis leur sincerement ce que tu pensse, ca sera benefique pour tous le monde. Sinon si tu stress trop ou que tu en marre : va courrir !! Tu va voir cest dur mais a la fin tu te sent comme nouveau ! Et une derniete chose tu parle de te place sur terre etc.. , ton existence ne se resume pas a rendre les gens jaloux . Tu es bien plus que ca et fais ce qui te plait meme si cela va a l'encontre des autres . Sur ce bonne journee a toi x)
a parole d un solitaire javoue ces bien aussi etant moi meme solitaire de base
psycho nine greed lust das feenreinch exactement moi aussi je suis plus "solitaire" mais il faut quand meme etre entourer :p
Jean Bonjours j ai testé la douche froide depuis quelques jours c était dure j ai lutté parce que j avais l habitude de prendre des douches chaudes ☺mais franchement C est super j adore à la limite je préfère une douche froide☺c est trops bon ☺
Sebastien Troppee yeah bravo!
J'ai pris une douché froide ce matin. c'était dur mais après ton corp s'habitue
J'ai commencé la douche froide le jour de mon anniversaire le 4 mars, depuis je ne peut plus m'en passé c'est trop bon, Jean à raison on finit par trouver le confort dans l'inconfort.
Sebastien Troppee ca fait boiger la sang 😁
Alien drone
Oui c'est bon pour la circulation sanguine
Contre le stress
Mais également bon pour la testostérone 💪
Il va falloir que je médite très sérieusement sur cette vidéo car le manque de confiance en moi est bien présente et je n'avance pas
Waouhhhh merci beaucoup Jean. Tes conseils vont beaucoup m’aider je sens ça ❤️
MON LIVRE EST EN LIGNE ! Et tu peux te le procurer juste ici : www.amazon.fr/dp/2956972707
Plus facile à dire... que le faire! 😭
Pendant longtemps j'ai utilisé plusieurs alarmes et maintenant je teste d'en utiliser qu'une seule.
Bon le souci quand t'as des ptits chats, c'est qu'ils viennent te faire des câlins donc impossible de sauter au bas du lit direct. Les câlins font partis du temps de réveil ^^
Dans une autre vidéo, tu nous conseillais de faire nous-même des vidéos alors j'ai lancé mon petit projet et mis en ligne mes premières vidéos. C'est encore maladroit mais on va bien voir jusqu'où je pourrai porter ce projet.
À chaque fois je modifie mon commentaire pour ajouter... Bonjour. C un truc de fou.
Je mets au moins 6 alarmes parceque je dors très mal depuis toute jeune. Même couchée à 22h00 je ne m'endors pas avant minuit et mon réveil qui sonne à 3h45 je ne l'entends pas. Je me lève à 4h00. G essayé bcp de méthodes qui ne fonctionnent pas. Le réveil ne suffit pas alors j'en ai acheté un pour sourds, avec un petit coussin vibrant. Le réveil clignote avec une lumière rouge très forte. C'est à ce point là.
Namaste 🙏 merci, ce n'est pas négatif ce que je V écrire, STP lit le jusqu'à la fin : quand je t'écoute il y'a des passages où je ne suis pas d'accord avec toi. J'ai même envie d'arrêter la vidéo. Ensuite le matin au réveil j'ai comme un moment de lucidité et je me dis ça me parle je l'ai expérimenté et je me suis alignée. Je parle du détachement. Merci (=malo) Jean 🎈
Y a t il des gens du maroc comme moi qui adorent les videos de jean laval ❤❤❤❤
Faut dire qui a des pépite partout c une mec en or tu le vois il et plein de valeur
Juste un grand merci Jean❤️
Salutation à toi jean, c'était pour te dire que j'adore tes vidéos, j'ai commencé les douches froides aujourd'hui, ce matin même, un kiff ! Je vais continuer pour tester l'expérience 😎 je suis renfermé sur moi même, harcelé au travail.. dur dur je souffre dans mon corps.. vu que je prends sur moi. Je veux changer et j'y arriverai ! Que peux tu me conseiller? Prends ton temps pour me répondre 😉 peace 👍
tes videos sont un nectar depuis que j y suis tombé par hasard tes conseils m aident énormement . un grand MERCI et continue de nous instruire avec de nouvelles vidéos .
Merci vraiment car c'est un problème que je fais personnellement fait face et j'ai toujours du mal à me réveiller le matin
Comment on peut avoir confiance en soi alors qu'on est pessimiste ? Faut il que je change ma négativité en premier et ensuite reprendre confiance en moi ? Et la timidité fait elle baisser sa confiance en soi ?
Vrm merci je fais me fixer des objetic . J ai une parole 54321😂❤
salut, je n'est pas confiance en moi a cause de se que je veux faire mais que ne fais pas alors je me sens frustrée... A cause de ça je n'arrive plus a rien et je n'est plus du tout de confiance en moi. Merci pour cette video, elle me donne envie de le faire encore plus mais je ne sais pas ou et comment me motiver...
MERCI 🙏 enfin un vrai conseil qu’on peut pratiquer pour booster sa confiance en soi ! je ne trouvais que des vidéos où on explique ce qu’est la confiance, pourquoi on en manque blabla mais aucun exercice aucune action a effectuer alors merci ! 💙💙💙
Je commence tout et me lasse ,passed a autres activités. En lutte en étant inconstante . Donc moral zéro je n'arrive arie je me sens nulle
Qui peut m aider svp j ai une phobie à je n arrive plus à la stopper et la phobie est que j’ai tjrs envie de faire la grande commission et je pense tous les jours ça
Merci pour cette vidéo toujours pleine de spontanéité de motivation et solution !
J’ai faillit faire une hypothermie a cause de la douche froide mdrr
oui merci jean es que prendre une douche froide le matin quand on est en hiver et il fais super froid on tombe malade ? si non je suis partons
Il a boîte d'idées Jean Laval
Merci
Merci beaucoup !!! Sa m'aide énormément !!!!!!!! 😘😊😘
Merci beaucoup Jean de m'inpsirer autant ! Du coup je me suis lancée, c'est ma première semaine en tant que UA-cameeuse 😎 ! J'y mets tout mon ♥️. Vous venez m'apporter de la force 😁🙏 ? Mon objectif : vous apporter des COUPS DE BOOST chaque semaine ! 💪
Merci pour tes vidéos Jean !Sa m aide quand le moral est à zéro 😐
Je commence a prendre la douche froide grâce à toi
.
Suis tomber amoureuse de toi!!!!tu es d ou ???
9⁰
Une vidéo sur la méthode Wim Hof ?
Namasté 🙏
Depuis le confinement même pas besoin de réveil, c'est automatique. mon ami se confine chez lui ooouuuuuuuhhhh yeeaaah !!!
Je répète ça c'est trop bon.
Mon ami se confine chez lui ooouuuuuuuhhhh yeeaaah !!! En une semaine j'ai retrouvé mon énergie +++++. Et j'ai l'impression d'émettre sur une autre fréquence. Je ne me sens plus vider, tirée vers le bas, ni fatiguée, je peux désormais me reconnecter à mes valeurs et tout au long du confinement je vais travailler à booster ma confiance en moi. Et continuer à développer mon projet. Et après le confinement je serai certainement sans petit ami☺. 10ans que ça dur. 😧Mais hummmm. Je réapprend à m'aimer et mon verre d'amour je veux qu'il soit rempli pour moi avant tout et ce qui déborde je le donne. Pour l'instant il est à moitié pour moi donc je ne peux rien partager.
Bisous bisous. Je vous envoies plein de soleil de la Réunion. Restez confiné et merci aux soignants .
Oh.........................depuis quelques jours, je n' arrive pas à me sortir de ces pensées négatives. Je sais pourquoi, cet énorme manque de confiance en moi est invivable et très lourd à porter. C'est parfois moins lourd car j' ai réussi à faire de petites choses qui m' ont fait booster. Mais c' 'est revenu. Je ne sais plus trop quoi faire. Etre seule n'aide pas. Merci pour tes vidéos Jean /
La plus grande confiance en moi que j'j'ai fait je suis sorti de ma zone de confort c'est j'j'ai organisé mo. Propre défilé car je suis coiffeuse la préparation a pris 18mois a tous organiser toutes me relations a etaient presente sa a était ma plus grande confiance bon parker au micro bien les larmes sin venu donx pas pu parler ca je ni arrive tjr pas a m'exprimer juste dit merci. Le ponit négatif c'est mal choisi ma date donc tres peu de monde mais je le re ferais 😁. Et aussi sa ma permi de decoyvrir que ma meilleure amie et l'homme qui était a mes cotés ne croyer pas en moi chose que je ne savait pas. Vu que c'est les premiers a me poster a me dire que je suis pas bête ect. Oui a l'époque mon estime était pas a 100% mais depuis c'est 2ans sa change et a aujourd'hui je pense etre arriver a se ptt pour centage qui me manquer avec cette vidéo qui vient pile poils dans mon tournant de vie plus lzs mm priorité merci. Je suis dans la gratitude de t'avoir découvert depuis quelques temps. Je regarde tes video tous les jours et ce matin je me suis fait cassiment le lever de soleil a la mer. J'ai fait se que j'avais a faire. Lever sens réveil donc a 15minute pres louper le lever mais mm pas conter 123... Que j'attais debout au taquer parti directement 😁
Merci pour votre positivité❤
Douches froide je valide.
Je viens juste de tomber sur tes vidéos, franchement un seul mot pourra tt expliquer c un MERCI car en écoutant tes vidéos j'ai pris conscience de bcp de choses et ça me motive pour changer pas mal de choses dans mon quotidien. Continue comme ça 💪💪👏👏❤
En fait pour résumer il faut faire les choses qu'on sait qu'on doit faire. Moi j'ai tendance à repousser ce que je n'aime pas faire et inconsciemment ça grandit en moi sous forme de mal être et ça affecte ma confiance en moi. Il faut que j'agisse là dessus.
N
O
Merci merci 🤣🤣c'est Gentil
beaux propos, et aussi très belle façon de l'exprimer, une grande clarté teinté de sincérité, bravo !! c'est l'essentiel avec profondeur, le tout agrémenté de petites étoiles. "Ainsi va la vie"
je détestais prendre une douche froide, tiède oui mais pas froide et grâce a tes conseils et a ma volonté, maintenant chaque matin, je le fait!!!!!merci !
Je regarde tes vidéos tu es superbe
Ça fait deux semaines ou chaque matin je prends une douche froide et limite des le réveil je l'attends avec impatience psq j'adore la sensation quand tu as fini. Tu es juste bien et apaisé 😊. Et même si l'eau est froide au max je la ressens à peine à force. C'est juste dur la première minute
J'ai vécu plusieurs expériences la dessus et en effet je confirme je kiiiif tes vidéos au trooop 👏🙌🙌👏🙌👏🙌👏
*the* *first* 😍😍😍💕
La vérité d'aujourd'hui n'est pas celle de demain... comme tu le dis si bien Jean ... nous sommes en perpétuel changement... nous ne sommes plus ce que nous étions et nous seront surement plus ce que nous sommes... donc la douche froide après une pratique de plus de 20 ans est pour moi très très confortable... mon inconfort maintenant c'est les douches chaudes...
J'ai essayé ce matin la douche très froide, j'ai eu très froid pendant très peux de temps et ensuite je la trouvai tiède, impressionnant... Du coup j'ai augmenté le degrés d'eau froide, pas si dure aufet mais je sais pas si c'est vraiment bon pour notre corp, beaucoup disent le contraire.
Tes rires me manquent
Merci à toi Jean , je me suis abonné à ta chaîne il y a quelques semaines et tes vidéos m'aident beaucoup :) 🙏 Et au fait si on préfère les douches le soir c'est douches froides aussi ?
bonjour a toi
J'aimerais prendre le temps de te remercier cela fait 3 jours qu'une amie ma envoyer une premiere video de toi, de comment passer a travers une rupture car mon chum m'a quitté il y a 3 semaines et j'avais un gros down. la journée meme jai ecouté plusieurs video de toi puis aujourdhui jai douté de mes projets, car je dois maintenant les réaliser seule et apres ma video de solution era coincidence je vois cette video de confiance en toi. Ca ma rebooster a croire en mes projets et en moi. tu fais un travail extraordinaire avec tes videos, jadore ton Ton de voix et ta facon de dexprimer. continue comme ca. je vais au fil du temps toute les ecoutés tes videos au moment ou lunivers va le décider :)
merci encore
marie-soleil :)
Bonjour Jean. Vous êtes un grand génie. En effet, de rares UA-camur avec des "riens" produisent des "tout" et vous avec "tout" vous ne produisez rien
Bonjour Jean, je voulais savoir si il était normale de ressentir un sentiment de « peur » quand on médite, des frissons et cela met parfois un terme à mes séances, merci ! Continue comme ça j’adore ce que tu produis
Jean je t'aime t'es mon sauveur j'ai ps encore repri confiance en moi mais suite a cet video tu ma donner le courage de surmonter cet epreuve, je DOIS et je VAIS la surmonter !!! Merci jean
La confiance viens du fait qu'on reçoit pleins de compliments depuis petit (physique par exemple) et le manque de confiance vient de l'inverse c'est tout
Vie = Bonheur = Changement = Apprentissage = Agir = Croire = S'accepter
Merci j viens d prendre une douche froide ça me fait du bien mais ça me faisait un peu mal à la tête faut sécher les cheveux juste en sortant d la douche
merci pour toutes tes videos machallah!
Merci et bravo c est pour quand les conférences aux Québec ( Montréal) cela serait cool j attends les dates merci 😙😙😙❤❤❤👍👍👍🇲🇶
Quand il fait froid, faut il prendre des douches froides ? 😬😬 c’est dur
Wiwi sur Ytb ! Essai de finnir la douche avec de l eau froide
Alien drone okey merci 😉
Merci tout pour tout ce que tu nous apportes tout les jours. Je ne suis pas totalement d'accord sur tout, mais dans l'ensemble, tes vidéos me font beaucoup de bien. Pleins de good vibes pour toi ! Continue !
Merci pour la vidéo super comme tout les jours 😊 , j’espère que tu lira se message tu as changé mes habitudes quotidiennes tu m’as fait évolué et je ne t’en serai jamais assez reconnaissant !!! Je découvre mon vrai moi intérieur et une vie belle et heureuse , j’aimerai venir à une de tes conférence mais malheureusement je suis de Belgique d’où ma question à quand une petite visite dans notre beau pays 😁??? Merci de ta réponse si tu lis ce message
Pas du tt, moi je met 2,3 réveil au cas où j’entends pas. C’est plus safe
Ta vidéo m’a mis une énorme claque... merci, ça fait du bien
Il m'énerve.
Exactement 👍
au lieu de chercher des solutions, les gens se cherchent toujours des excuses, je connais trop de gens comme ça.....
Se réveiller tous les jours (dès que l'alarme sonne) et prendre une douche froide
👍🏾🙏🏽 Merci Jean 😘
Je te regarde tout les soir. C est vraiment passionnant. Je te remercie beaucoup
Merci pour tous ses éléments pour avancer pour changer ma vie
Merci !
Merci
En soi !
Cet bon tu m'a gonfler change d'idées va bosser
C'est bien parfois de rester dans son lit =) mais pas souvent, c'est le règle 90/10
Justement ce matin, je me suis réveillée au moment même où l'alarme à sonnée car je me suis rappelé de ton autre vidéo. Où tu disais justement de le faire.
Salut, ma question n’a rien avoir avec la vidéo mais si je fume de la weed 2-3 fois par mois ( juste en soirée ), est ce que cela peut avoir des conséquences sur mes capacités physiques genre devenir de moin en moin sportif? Sinon j’aime vraiment tes vidéos et ta manière de penser continue comme ça et il manque plus que des tutos yoga
Baptiste Sulis yo mec jai fumé de la beuh et du shit tous les jours pendant 4 ans . Donc pour repondre a ta question deja oui tu peux ! mais de 1 : cela depend comment tu reagit face a la beuh , cest a dire si tu est mal physiquement ou mentalement ou si tu a un manque apres avoir fumé. 2 : quand tes en soiree avec tes potes fumer quelques lattes cest cool mais plusieurs joints ca te met dans le coma donc inutile ( l'alcool cest mieux ;) ). Enssuite si cela reste occasionnel comme tu le dis aucun probleme ! Mais je te conseillerai de fumer de la CBD en gros cest de la weed tres faible en thc ( la molecule psychotrope qui te fais devenir paranoiaque) et qui contien de la cbd ( la molecule qui te detend et qui te fais rire ) . En gros cest de la beuh en mieux et en plus cher x) tu peux en trouver en suiisse ( cest legal ) et cela commence a arriver en france mais cest semi legal ya pas trop de lois precise dessus ! Peace
arthur perrier merci pour tes conseils 👍🏼👍🏼
Detends toi la weed c'est cool et a la fois mauvais faut faire gaffe
une douche froid je vais congelé heureusement que je me lève toujours avant le réveil
Tu dis vrai pour l'heure je corriger ai. Merci.
Salut Jean , Pourrais-tu me donner le titre de la musique de fond stp
La douche froide? Mais ça rend malade ça non?
Grand merci pour tout jean tu me redonne confiance 💪🙏
Bravo très judicieuse vidéo ! Merci
Moi j’ai une alarme mais je ne me lève pas, je reste allongé et je médite 30mn avt. 😉
Et j'aime bien la vidéo c'était bien la
Juste le fait de regarder tes vidéos me fait du bien, merci beaucoup.
merci Jean pour ta positivité
Super
Merci beaucoup pour tout tes conseils tu nous aide a devenir de meilleures personnes