COMO ACORDAR CEDO e Bem Disposto | O GUIA DEFINITIVO!

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  • Опубліковано 17 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 120

  • @osabercoletivo
    @osabercoletivo  6 років тому +22

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  • @hilorena9287
    @hilorena9287 4 роки тому +100

    Só queria voltar na aquela época que eu acordava cedo sem despertador...

    • @brunocrestan9282
      @brunocrestan9282 4 роки тому +6

      Insista que você irá conseguir; confie em você, que Deus (caso você acredite) já confia.

    • @marceelly.mai4
      @marceelly.mai4 3 роки тому +1

      Nem com despertador eu acordo

    • @andrepaulo2730
      @andrepaulo2730 3 роки тому +1

      Add da época em que eu e meus amigos no 4v4 as 4 da manhã, sdd só q hj todos eles trabalha kkk

    • @rebecasilva7257
      @rebecasilva7257 3 роки тому

      Tbm

    • @L4T3C2A1
      @L4T3C2A1 2 роки тому

      nossa, sim

  • @FortiteHarmonia
    @FortiteHarmonia 11 місяців тому +2

    Ótimo vídeo, bastante organizado e confortável! Excelente trabalho aos produtores!

  • @nandafazani
    @nandafazani 2 роки тому +12

    Adorei!
    Realmente acordar cedo é transformador! Demora um pouquinho para o organismo acostumar, mas depois ficamos muito mais dispostos! E como disse o vídeo, se tivermos um propósito para levantar mais cedo, ajuda muito a ter essa disciplina! Exercício logo pela manhã faz um bem danado! Isso mudou completamente a minha vida! Obrigada pela dica! 😊

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  2 роки тому +2

      Nossa, realmente exercício cedo da uma baita diferença!
      Obrigado por compartilhar sua opinião! 😊🙏🏼

  • @AcademiadoConhecimentodopoder
    @AcademiadoConhecimentodopoder 11 місяців тому +2

    Um detalhe: temos pessoas que gostam de acordar mais cedo e temos outras que gostam de acordar um pouco mais tarde e no meio temos as intermediárias, descubra o seu tipo, agora isso não significa que acordar tarde seja acordar nove, dez horas ou ir dormir 12h ou 1Am, não, é coisa de uma hora ou duas depois das pessoas que gostam de acordar cedo...

  • @angelicasilva9116
    @angelicasilva9116 4 роки тому +25

    Adorei demais, vou fazer isso, tenho insônia,durmo 4 da manhã e só acordo meio dia e péssima,com dor d cabeça,mal humor, aí as 14 horas da tarde deito cheia de sono e durmo dinovo e acordo 17:30. Tá difícil

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  4 роки тому

      Que bom que ajudou, Angelica.
      Seja sempre bem-vinda por aqui.
      Um abraço e um ótimo dia! 😉

    • @vampeld15
      @vampeld15 4 роки тому +2

      Trabalha não ?

  • @joaopedrofialholisboa5644
    @joaopedrofialholisboa5644 5 років тому +9

    obrigado mano eu estudava de tarde e por isso só acordava tarde(10hr) e agr com seu vídeo acordo as 5:10

  • @dilmarousseff1740
    @dilmarousseff1740 4 роки тому +6

    Finalmente vou poder ir pra escola e pro meu curso de artes sem cansaço. Obrigado:)

  • @allefalves6792
    @allefalves6792 6 років тому +23

    Gostei do video,bem explicativo, mto bom mesmo.

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  6 років тому

      Fico contente em saber que te foi útil, Allef!
      Muito obrigado pelo seu feedback.
      Seja sempre bem-vindo por aqui. E fique à vontade pra nos dar sugestões de temas que gostaria de ver por aqui.
      Um abraço e um ótimo dia! 😉

  • @patycantu5184
    @patycantu5184 3 роки тому +11

    Perfeito! Único vídeo q fez sentido pra mim, obg pela ajuda!😗

  • @giovanna0217
    @giovanna0217 2 роки тому +3

    moito legal vou fazer isso hj mesmo amanhã tenho que viajar😂😂😂

  • @Estefania-yl9jz
    @Estefania-yl9jz 3 роки тому +4

    Muito bom , quero ver se consigo começar a fazer.

  • @uberdovolz4006
    @uberdovolz4006 2 роки тому +1

    Boas dicas sucesso

  • @vinicius0084
    @vinicius0084 4 роки тому +3

    Gostei do vídeo vou usar a técnica de colocar dois despertadores, eu já tinha pensado isso mas esse vídeo só confirmou minha ideia

  • @josensantos1983
    @josensantos1983 3 роки тому +3

    Quando não uso o celular, fico 2 horas tentando pegar no sono pq fico pensando nos problemas ocorridos durante a semana, mas coloco um desenho e com 15 min ja to no alêm

  • @carolinekellen5652
    @carolinekellen5652 4 роки тому +2

    Nossa esse é o vídeo mais completo sobre o tema!!!!! Gostei muitoo

  • @lucicleidecombatente152
    @lucicleidecombatente152 2 роки тому +2

    Gratidão pelo vídeo.Amei!!preciso agora colocar em prática essas dicas.❤

  • @bigsmoke2370
    @bigsmoke2370 2 роки тому +12

    queria ser igual minha vo q acorda umas 5 da manha e ja vai limpando a casa kkk

  • @kisedtutoriais9287
    @kisedtutoriais9287 4 роки тому +4

    Então é que eu tenho aula as 8h da manhã mas acordo 7h ou 7h30 da manhã queria acordar muittttoooooo mais cedo. Muiton obrigada pelas dicas!

  • @jaquelineoliveira8943
    @jaquelineoliveira8943 4 роки тому +2

    Boa tarde, gratidão, amor e respeito 😘

  • @amandafernandes522
    @amandafernandes522 4 роки тому +7

    Acabei de ver esse vídeo e vou fazer tudo!Ontem consegui me deitar mais cedo e acordar um pouco mais cedo graças a minha mãe!Como estou de quarentena né?Eu estava acordando mais tarde,mas minha escola colocou aulas em live 8h até 11h,então estou me acostumando a acordar mais cedo!Obrigada pelo seu vídeo!Tenha um ótimo dia

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  4 роки тому

      Que bom que ajudou, Amanda!
      Seja sempre bem-vinda por aqui.
      Um abraço e um ótimo dia! 😉

    • @giovanna0217
      @giovanna0217 2 роки тому

      😮😮😮

  • @milenacerqueira7150
    @milenacerqueira7150 3 роки тому +1

    Muito boa as dicas

  • @laryssalacerda5674
    @laryssalacerda5674 3 роки тому +1

    Grata!

  • @elenicenascimento9140
    @elenicenascimento9140 4 роки тому +1

    Gostei muito gratidao gratidão gratidão

  • @anapaulaartsecroche7007
    @anapaulaartsecroche7007 4 роки тому +4

    Já coloquei pra despertar 07:00 por exemplo e eu ter acordado as 06:55 ou seja a vontade foi de desligar e voltar a dormir.
    Outra vez voltei a dormir e acordei 3 horas depois. Então meu corpo necessitava dessas mais três horas.
    Outro momento dói ter dormido 6 horas seguidas nem senti sono durante a noite. Então valeu ter dormido essas 6 horas pq rendeu o dia sem ta cochilanso o tempo todo kk

  • @miroko0154
    @miroko0154 4 роки тому +1

    Muito bom..vou seguir as orientações...legal👏👏👏😀

  • @mayaraamaral5317
    @mayaraamaral5317 3 роки тому +1

    Eu aqui assistindo e louca pra deitar de novo 😂😭

  • @beautifulworld306
    @beautifulworld306 5 років тому +58

    Estou vendo o vídeo 2:40 AM e tenho que acordar as 6:00 para ir a escola
    Aí meu deus já pensei na minha cara de bunda na aula

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  5 років тому +9

      😂 é, acontece rs

    • @INSCREV4SE
      @INSCREV4SE 4 роки тому +3

      Eu tbm kk 2:42

    • @rafa_trindade
      @rafa_trindade 4 роки тому +3

      E agora q não tem tem aula então? KAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKA 😢

    • @MariaEduarda-sg9ve
      @MariaEduarda-sg9ve 4 роки тому +2

      @@rafa_trindade ele pode estar falando sobre a aula online, ou talvez aulas na escola só que presencial pq tem algumas escolas q já foram liberadas

    • @rafa_trindade
      @rafa_trindade 4 роки тому

      @@MariaEduarda-sg9ve Mas a pessoa do comentário acima, se eu não me engano, comentou a um ano atrás, quando ainda não tinha o vírus... Daí eu comentei isso para ela ver como está hoje em dia.

  • @alexandreyurkevych556
    @alexandreyurkevych556 4 роки тому +1

    Obrigado

  • @brunoco4160
    @brunoco4160 4 роки тому +1

    Ótimos dicas

  • @anaalicysousa2794
    @anaalicysousa2794 5 років тому +30

    Tô vendo o vídeo 00:45 já era pra mim está dormindo kk

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  5 років тому +2

      Kkkk
      Acontece!
      Até eu que gravei o vídeo tb tropeço nos horários às vezes. 😂

    • @angelicasantana2609
      @angelicasantana2609 5 років тому

      Me ajudou muito teho dificuldade de acordar cedo e durmo tarde com a luz aseza e fico no selualar até tarde da noite

  • @leilasantana6691
    @leilasantana6691 3 роки тому

    Gostei muito manda mais dicas por favor 😁😁😁

  • @AnaBeatriz-dd9kr
    @AnaBeatriz-dd9kr 4 роки тому +1

    Ameiii parabéns

  • @VinniMelo
    @VinniMelo 3 роки тому

    Ótima explicação.

  • @julianaalbuquerque9976
    @julianaalbuquerque9976 4 роки тому +4

    Tô vendo esse vídeo 3:21 vou dormir xau boa madrugada aee

  • @rafaelaraujo3080
    @rafaelaraujo3080 4 роки тому +2

    Parabéns pelo canal!!

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  4 роки тому

      Muito obrigado, Rafael!
      Seja sempre bem-vindo por aqui.
      Um abraço! 😉

  • @joaobetim7641
    @joaobetim7641 5 років тому +4

    Muito obrigado pela dica,
    agora eu posso fazer meus trabalhos da escola 🤜🏼🤛🏼✌🏼
    Obrigado

  • @lindayanesantos484
    @lindayanesantos484 4 роки тому +1

    Muito bom

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  4 роки тому

      Que bom que foi útil, Lindayane!
      Seja sempre bem-vinda por aqui.
      Um abraço e um ótimo dia! 😉

  • @ins1decs433
    @ins1decs433 5 років тому +5

    Cara, tu me ajudou de mais mano fico grato 🙏🙏🙏

  • @mariabsouzas
    @mariabsouzas 4 роки тому +3

    Que canal maravilhoso 💛

  • @futebolemagia4718
    @futebolemagia4718 3 роки тому +2

    Ótimo conteúdo 👏🏻

  • @italoleal6289
    @italoleal6289 3 роки тому +4

    Saio do trabalho às 00h e volto de bicicleta, chego umas 00:40 o que eu faço? Morro?

    • @DanielAlves-ti7tw
      @DanielAlves-ti7tw 2 роки тому +2

      te entendo cara, mas no nosso caso é só começarmos o dia um pouco mais tarde, mas aplicar o resto das dicas do video

    • @italoleal6289
      @italoleal6289 2 роки тому +1

      @@DanielAlves-ti7tw Fisiologicamente e fisicamente não existe essa coisa de dormir mais tarde e acordar mais tarde, pois já estamos em desvantagem só de estarmos dormindo fora do horário que o nosso organismo precisa. Existem estudos que mostra que se você deitar antes das 22h, a cada hora de sono é como se você tivesse descansado duas horas, e quanto mais tarde você acorda mais prejudicial será para a sua saúde mental. Não tem pra onde correr, a não ser que mudemos de horário.

    • @italoleal6289
      @italoleal6289 2 роки тому

      Errata: A cada hora dormida antes as 22h vale por duas horas.

  • @torneiro8946
    @torneiro8946 4 роки тому +1

    Entendi, então é só acordar cedo , tipo 05:00 aí eu bebo água, faço exercícios para movimentar meus fluídos corporais, depois exercícios para movimentar meu corpo, aí tomo um banho frio, programo meu dia (independente do que meu chefe me mandar fazer), só nisso daí já perco uma hora. Como vou fazer isso se acordo as 05:00 ora rodar 38 km pra chegar no meu trabalho as 07:00, trabalhar até as 17:00, sair do trabalho rodar 38km chegar em casa tomar banho, rodar mais 27km até a faculdade estudar até as 22:40, rodar 27km chegarem casa as 23:20. Kkkk teria de acordar as 04:00 pra fazer isso daí.

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  4 роки тому +4

      Não rs
      Vc vai ter que ver a SUA realidade e ver o que vc consegue fazer.
      Aqui são ideias. Talvez algumas vc já consiga aplicar e outras não.

  • @nivus1987
    @nivus1987 4 роки тому +4

    Meu corpo se acostumou a acordar 9 horas sempre que acordo é 9 10 ou 11

  • @vpnliteoficial
    @vpnliteoficial Рік тому +1

    Eu assistindo 3hrs da manhã sem nem ter dormido 🤡
    To precisando mudar meu estilo de vida 😅

  • @Felixcarecadoskz
    @Felixcarecadoskz 3 роки тому +2

    eu agora assistindo esse video no notebook com a tv ligada e o meu celular tocando musica as 2 da manha ksks

  • @Adriano-hq1kc
    @Adriano-hq1kc 2 роки тому +1

    Eu vendo esse vídeo a quase 3 da manhã

  • @nayaracamber8209
    @nayaracamber8209 5 років тому +24

    Só acordo 10 da manhã!! Se eu dormir 7 ,8,9,meia noite ou 2 horas da manhã , não importa a hora q durmo só acordo de 10 as 11 horas da manhã..perco o dia praticamente..
    Já não sei o fazer..
    Se eu me levantar de 6 as 7 horas eu passo o dia inteiro mal, fico nervoso e sonolento meu rosto fica abatido como se eu não tivesse dormindo

  • @nivus1987
    @nivus1987 4 роки тому +1

    Vou tentar acordar cedo

  • @srpatolindo8415
    @srpatolindo8415 2 роки тому +2

    Eu vendo esse vídeo 3 horas da manhã 🤡

  • @warleyrodriguesdosreis9444
    @warleyrodriguesdosreis9444 2 роки тому +1

    Eu preciso de 10 horas, mas trabalhando e estudando não dá...

  • @Couve-l7c
    @Couve-l7c 3 роки тому +4

    Minha vó acorda 4:00 da manhã kkkkkkkkk

  • @nivus1987
    @nivus1987 4 роки тому +2

    Apartir de amanhã eu vou tentar agora e 23 horas

  • @dormirrelaxarmelhor1491
    @dormirrelaxarmelhor1491 2 роки тому +3

    Ótimo vídeo, por isso, criei este canal com barulho de chuva para ajudar vocês!

  • @ratoclipss
    @ratoclipss 2 роки тому

    Ao acordar fique de 3 a 5 minutos atuando o papel do "Coringa" de o Batman, cuidado para não levar para o resto do dia

  • @douglasalmeida3990
    @douglasalmeida3990 2 роки тому

    Meu marido na hora que espreguiço caiu pro lado da cama e voltou dormi novamente

  • @andressavitoria8735
    @andressavitoria8735 4 роки тому +5

    Eu assistindo 04:42 da manhã 🤡

  • @lindfdesenhosbrasil979
    @lindfdesenhosbrasil979 4 роки тому +1

    Quero acordar cedo por conta da escola tenho várias tarefas no dia

  • @loudbraddock6391
    @loudbraddock6391 4 роки тому +2

    Aparti di amanhã vou fazer tudo isso não vou fazer hj porque já e 04:11

  • @rayaneplays2785
    @rayaneplays2785 4 роки тому +1

    São 1:45 AM... Eu acordo tarde e caindo de sono!

  • @thzinn1868
    @thzinn1868 3 роки тому +1

    0:40 mais quando eu fico acordado de noite eu fico com a luz apagada 😂

  • @francisconunes5608
    @francisconunes5608 6 років тому +4

    Oi

    • @osabercoletivo
      @osabercoletivo  6 років тому +2

      Opa!
      Seja sempre bem-vindo, Francisco!
      Espero que o vídeo tenha te ajudado.
      Um abraço!

  • @BRUNASANTOS-gk9pv
    @BRUNASANTOS-gk9pv 3 роки тому +2

    Meu corpo precisa de 10 horas dormidas kkk

  • @8RU20
    @8RU20 Рік тому

    Lembro de quando eu acordava sedo, e quando ia agradecer acabava dormindo kkkkk

  • @vgzinfe8660
    @vgzinfe8660 5 років тому +1

    Ola

  • @juliacarolinni9615
    @juliacarolinni9615 4 роки тому +2

    Meu corpo precisa de 14 horas para acordar totalmente kkkkkkkkkkkk

  • @rocamamelhor4477
    @rocamamelhor4477 4 роки тому

    Eu posso dormir qualquer hora que sempre vou acordar 6h da manhã não sei pq as vezes vou dormir 3h 4 da manhã e acordo 6
    Mais quero acordar mais tarde pq n tenho nada pra fazer

  • @rodrdenilson1
    @rodrdenilson1 4 роки тому

    eu quero acordar cedo porque eu vou fazer um cafe da manha pro meu pai
    eu durmu as 7:00 da manha ate mais tarde

  • @kratos5165
    @kratos5165 4 роки тому +4

    Tô vendo o vídeo as 23:44 e tenho que acordar cedo às 6:00

    • @kratos5165
      @kratos5165 4 роки тому +3

      O despertador toco as 6:00 desliguei e fui dormir de novo e acordei às 8:40

  • @nivus1987
    @nivus1987 4 роки тому +3

    O poblema é durmir cedo kkk

  • @nessa256-h6h
    @nessa256-h6h 3 роки тому

    Poxaaaaa pq tem q acordar cedo?

  • @marianapetrizzi3843
    @marianapetrizzi3843 3 роки тому

    Eu assistindo o vídeo as 01:51: 🤡🤡🤡🤡🤡🤡

  • @Ali_chann
    @Ali_chann 4 роки тому

    Aaf eu dormir 03h da madrugada, que inferno kskskks

  • @vievellyn2941
    @vievellyn2941 4 роки тому

    eu preciso de 10 hrs de sono kkkkkkkkkkkkkk

    • @000_Ane
      @000_Ane 4 роки тому

      Eu preciso de 9 a 10 horas de sono kkkk

  • @ademarpedrobandeirademello6480
    @ademarpedrobandeirademello6480 3 роки тому

    Pra
    acordar
    cedo
    é
    preciso
    ir
    dormir
    cedo!

  • @lucieneriedel709
    @lucieneriedel709 4 роки тому +1

    Muito bom