정제 탄수화물과 복합 탄수화물의 차이죠 쉽게 설명하자면 탄수화물은 정제 되기전엔 여러 복합적인 끈들로 연결되어 있는데 이걸 분해하고 소화하기 위해 인체에서 많은 시간을 필요로 합니다 근데 인간이 반죽같은 방법으로 이 복합적으로 연결되어 있는 끈들을 끊어놓은 것이 정제 탄수화물 입니다 이게 왜 안좋냐면 소화 흡수가 매우 빠르기 때문에 혈당을 순식간에 올려 췌장이 인슐린을 어느정도로 분비해야 되는지 반응할 시간조차 주지 않고 췌장은 급격히 오른 혈당을 낮춰야 하기에 많은 양의 인슐린을 분비 해야 됩니다 많이 분비된 인슐린 만큼 몸에 남아있는 잉여 인슐린이 허기짐을 유발하고 간식을 먹게하는 악순환이 반복됩니다 쌀이 나쁘다는게 아닙니다
![QWER 히나가 샤쵸 김계란의 계란짐을 습격.. 무슨 일이 일어날까? [덕통사고 EP.6]](http://i.ytimg.com/vi/CR8T2mQTLR4/mqdefault.jpg)
![QWER 히나가 샤쵸 김계란의 계란짐을 습격.. 무슨 일이 일어날까? [덕통사고 EP.6]](/img/tr.png)
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![[EN] [밥묵자] 스트레이 키즈 vs 스트레스 아재(feat.승민,아이엔)](/img/n.gif)
영상보고 오늘 다 먹었습니다 ㅋㅋㅋ 끊을수가 없어...
ㅋㅋㅋㅋㅋ히나 말너무 잘해
설탕.밀가루.나쁜 기름.튀김. 끝으면 살은 저절로 빠지조.😊
내가 나를 암살하고 있었군
히나님 보다보니 퇴근시간을 지나버렸네유😊😊
이 영상 보고 떡튀순 생각나서 시켰습니다 잘먹겠습니다
놀라는 히나 귀여움 💕💕
술,라면,과자,탄산,빵.... 이것만 안 먹어도 살 안찜.
공감합니다. 왜 만두에 당면이 들어가는가.. 원가 절감 그만하고 당면 안들어간 전통 만두 찾아 먹고 있습니다.
두부 파 무나 양배추 돼지고기 들어가는 옛날 손만두... 진짜 너무 좋음
당면 들어간 만두는 혐오스러움
이렇게 모든 분식 광고는 시마이😂ㅋㅋㅋ
과하게 먹지말라는거지, 적당히는 괜찮습니다~(라면5봉 끓이며)
피순대를 드심 됨. (사실 이게 순대지)
본인 신체 내구도 파악해보고 싶으면 엽떡+쿨피스+튀김 찍어먹기로 식사하기 😅😅😅
혈당엔 내장류도 굉장히 안좋은걸로 알고있습니다ㅠ
@@하반신흑인내장류 단백질함량 높고 gdi낮아서 좋음
@@대장-h9w 아 그래요? 제가잘못알고있었나보군요 좋은정보감사합니다~
@@하반신흑인내장류는 통풍환자들에게 쥐약이죠
대신 내장류는 LDL 콜레스테롤을 상승시켜 고지혈증의 원인이 됩니다. 또한 요산수치를 상승시켜 통풍의 원인이 됩니다 통풍은 한번 생기면 평생 관리해야 하고 방치하면 신장이 망가집니다
저 떡튀순인데요😭😭😭😭😭
우리 부석순을 사랑하는 떡튀순이요🩵🩷🩵🩷
힛!!! 세봉이들 사랑해🫶🫶
개성식 만두 드시면 될듯 당면 없이 고기와 두부로 속을 만드는 음식임
다 괜찮습니다 형님 만두만큼은 양보해주세요
오..내가 싫어하는 이유가 있었넹
떡은 갓 했을 때가 아니면 더 물려서 못먹고 그 옆에 오뎅만 줏어먹고,
순대는 피순대 아니면 몇 개 먹으면 물리고 옆에 허파나 곱창 줏어먹고,
만두는 옆에 찐빵 팔아서 가족들 다 만두 골라서 먹을 때 나만 찐빵 먹음.
떡 순대 만두 또르르..😢
고기순대, 만두는 당면 안든거나 조금 든거 먹음 된다 애초에 당면 드간거 사먹는 용으론 가성비도 최악인 음식임
충격먹은 고양이...❤
츄르금지 = 분식금지
그냥 다묵고 단명하련다
만두 완전식품인데❤
김계란 감금하고 엽떡에 중당 추가 사이드로 만두 먹여보고싶다..
나는 자결중이었던거란 말인가🙄
오늘 점심에 군만두 6개 먹었어요 너무 행복했습니다😊😋
혈당올리러 가야징❤
와이프가 주말에 뭐먹을까 할때 분식 말하던데
항상 말하던 나가서 딴여자좀 만나
날좀 자유롭게 해줘 라고 했던 소리가 진심이구나
앞으로 더사랑해줘야지❤
오늘부터 라면이다!!
히나 너무나 귀엽습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론은 당면류 음식, 떡류 음식은 지방이 많이 쌓인다는거네요! ㅠㅠ
지방만 쌓이면 다행이지 혈당스파이크가 문제
지방이아니고 탄수화물 과다섭취가 문제라는거 그게 다 혈당으로 가니까
떡볶이는 오뎅볶이로 대체하고 순대랑 만두는 분식집 저렴이 말고 찐 피순대랑 찐 고기만두를 먹자
분식집 운영하시는 분들껜 죄송
홀 만두는 몰랏다
내가 암살자였어 ㄷㄷㄷ
자장면이 안 나오네
고기 야채 졸아하는 나는 축복받은듯
만두 영양성분표 보면 좋던데 ㅠ
ㅇㄱㄹㅇ임.. 혈당확오르더라
와우 맛있는 거라
설탕덩어리 먹는것보다 나아요 ㅋㅋ
간은먹어도되지않나용?
떡볶이가 제일 최악인것같음 양념베이스까지 탄수화물 ㄷㄷ
순대에 내장들만 먹으면 그건 괜찮다던데
중국 당면 = 중국 중국면
젠장 지금 라면에 만두 먹고 있었는데... ㅋ
피순대랑 고기순대 먹으라구요?
어재 새벽에 엽떡남은거랑 찐만두먹고잤는데....
만두... ㅜㅜ
보영만두 군만두로 먹자 당면없다
당면사장님이 타코근육몬 아저씨를 싫어합니다
떡 당면
탄수화물을 꾹꾿 압축해서 만든거
놀랍게도 집에 저 세 개 다 있음..ㄷㄷ
참고로 본인 다이어트 중
현재 만두집 운영하고 있습니다 영상 내려주시면 감사하겠습니다😂
심지어 떡튀순 브랜드가 있다
떡볶이 짜장면 대창이 아니야?
빵 언급은 없었으니
앞으로 빵만 먹으면서 다이어트 하겠습니다
카레빵, 피자빵, 소세지빵, 소금빵 등등
오늘은 떡만두국이다
여러분 대머리게에 속집마십쇼 떡튀순 사주는 사람은 좋우 사람입니다
아 지금 시켰는데
피순대는 괜찮잖아?선지니까~이이이~
부장님께 떡튀순을
엽떡에 중국당면에 만두 추가해서 먹으면ㄷㄷ
의외로 라면, 짜장면 이런건 아니네
날 싫어해줘
그럼 여고의 친구들은 서로의 암살자임?ㅋㅋㅋ
떡과 당면은 뭐…
내가 좋아하는거 다 안되 ㅠㅠ
ㅋㅋ 진짜 엽떡 영양가 하나없는 최악의 음식이구만 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이스크림 미만잡이다
육떡만에 결국 당뇨라니 ㅠ
김계란 히나가 저렇게 말하는데 중국당면은 허용해줘라 ㅡㅡ
밥도 탄수화물 그 자체 아닌가요??
우린 쌀이 주식인데???
정제 탄수화물과 복합 탄수화물의 차이죠
쉽게 설명하자면
탄수화물은 정제 되기전엔 여러 복합적인 끈들로 연결되어 있는데 이걸 분해하고 소화하기 위해 인체에서 많은 시간을 필요로 합니다
근데 인간이 반죽같은 방법으로 이 복합적으로 연결되어 있는 끈들을 끊어놓은 것이 정제 탄수화물 입니다
이게 왜 안좋냐면 소화 흡수가 매우 빠르기 때문에 혈당을 순식간에 올려 췌장이 인슐린을 어느정도로 분비해야 되는지 반응할 시간조차 주지 않고
췌장은 급격히 오른 혈당을 낮춰야 하기에 많은 양의 인슐린을 분비 해야 됩니다
많이 분비된 인슐린 만큼 몸에 남아있는 잉여 인슐린이 허기짐을 유발하고 간식을 먹게하는 악순환이 반복됩니다
쌀이 나쁘다는게 아닙니다
한끼에 반찬 없이 밥만 설탕 뿌려서 세공기 먹진 않잖아요
김밥순대떡볶이 분식집 기준으로 일인분씩 먹으면 딱 저런 느낌임
밥만 먹는 게 아니잖아...
피순대면?
만두는 괜춘하지않나 진짜 야끼만두마냥 안에 당면만 들어있는거 아니면
떡볶이 어묵은 갠차능가요
ㅇㅋ 3개 다 싫어하는거다 ㅋㅋㅋㅋ
근데
당면 최악 아니라는 다이어터나 헬짱들이 많던데.. 뭐가 맞는지;;
다행이다
빵,라면,피자는 빠져있어서 ㅋㅋ
아 닥쳐요 나도 알고있으니까
약파는 사기꾼 말투같넼ㅋㅋㅋㅋ
우와 ... 내가 ㄲ쓰레기를 입에 달고 살았었네
떡순튀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 떡튀순을 먹이래 ㅋㅋㅋ
떡 대신 도넛ㄱㄱ
떡 튀 순 좋군....
저 아저씨는 몸을 만들어본적이 있음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일부러 그러는 거야, 정말 몰라서 그러는 거야?
수행력 어마어마하다
어그로 노잼 ㄲㅈ
다음부터는 큰근육보다는 저 정도 잔근육이 좋더라라고 어그로 끌어봐