Focalizzati per gestire le tue emozioni REI

Scopri come il Potere della Focalizzazione può aiutarti a gestire la paura del giudizio e potenziare così le tue scelte aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi.
In questo video, esploriamo gli effetti negativi e positivi dell’ ipervigilanza emotiva e come questa può essere gestita attraverso l’allenamento della focalizzazione.
Che tu stia cercando di migliorare nella tua carriera, nelle relazioni o nella crescita personale, imparare a focalizzarti può fare la differenza.
Cosa imparerai in questo video:
1- Cos'è l’ipervigilanza emotiva e quali effetti ha - Scopri l'importanza di mantenere la mente concentrata su un elemento specifico.
2- Quali sono i vari tipi di empatia, come sono collegati alle varie aree del cervello e a cosa servono
3- Benefici dell’allenamento della focalizzazione e dell’attenzione - Come la focalizzazione può migliorare la tua vita quotidiana, la tua capacità di entrare in sintonia con gli altri e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
4- Esercizi pratici - Attività ed esercizi che puoi fare per allenare la tua mente a restare focalizzata.
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