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とてもスッキリします。簡潔なのに素晴らしいです。ありがとうございます。
いつも本当によく効くストレッチをありがとうございます！落ち着いた雰囲気で、視聴者の不安を煽るようなことがないので安心して見れますし、安心して人に勧められます🥰
コメントありがとうございます。GronGの前田です。みなさんにできるだけ安心して取り組んでいただきたいと思っております。人にどんどん勧めていただけると嬉しいです！
ゆったりした雰囲気と優しいお声でリラックスしてできました。ありがとうございました
ありがとうございます！リラックスしていただけるように心がけているので嬉しいです☺️一緒にコツコツ続けましょう💪
いつも助けられてまーす😂ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎日の生活に少しでもお役に立てれば嬉しいです✨
首がガチガチなので、続けていきたいと思います！ 最後の肩甲骨の伸ばし方も、大事なことがわかり勉強にもなりました！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。首と他の部位を関連付けておこなえるといいですね！ぜひ、少しずつおこなってみてください。
ピアノを弾くと肩が凝ります。このストレッチは取り組みやすいですね。ピアノを弾く前、後に行っても良さそうです。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。短時間でサクッと終えられるストレッチは前後におすすめですね！ぜひ習慣にしてみてください🎹
神ストレッチ、すっきりしました。
いつもありがとうございます。寒くなりますので、引き続きマイペースでいきましょう👍
毎日ストレッチ初めました。終わった後気持ち良いです。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てていれば嬉しいです！
仕事で肩や首がコチコチの時があったので、マッサージとかしてましたが、こちらのストレッチをしたら、楽になりまさした😂最後のストレッチは他にはないです‼️ホントにためになるストレッチでありがたいです😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです👏無理なく楽しく続けていきましょう👍
寝る前に部屋を暗くして、静かにストレッチしています。必要なことだけをシンプルに伝えていただき感謝です。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。寝る前におすすめのストレッチもご紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください！ua-cam.com/video/nTcpjTIZmiI/v-deo.htmlua-cam.com/video/kwDtQwrLD0Q/v-deo.html
アキレス腱断裂にて自宅療養中で松葉杖を使い出して家の階段を登ったり自宅を出る時も階段があり、気づいたら肩や腕が痛くて泣きそうな気分の中、救世主のような動画に出会えました。一回やっただけでも少し軽くなりました。毎日続けてみます。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。この動画がmonmoさんのお役に立てたのでしたらとても嬉しいです。決して無理をせず一緒に続けてみてください！
私のお友達が、肩が張ってるようなので紹介しました！有り難うございます！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ご紹介いただけて嬉しいです！ご友人の方共々引き続きよろしくお願いします☺
目もスッキリしました😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです✨無理なく一緒に続けてみてください☺️
必要ないコメントかもしれないですけど、やりました！(自分用)
ありがとうございます！宣言するのはとても大切なことですよ😊
素晴らしいストレッチをありがとうございます。身体は柔らかい方だと思っていましたが､最後の肘を掴むところが肩が痛くて､(･･;) なのでタオルを腕に引っ掛けてやりました(^^;; それでも良いんでしょうか？
ありがとうございます。難しい動きは自由にカスタマイズしていただいてOKです！自分にあったセルフケアをできるようになるのが理想ですね👏
最後の肩甲骨まわりのストレッチをする際、左の肘をつかむと右胸あたりがつりますが何か対策はありますか？ 逆も同じようになります。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。胸の筋肉の硬さが影響している可能性もあります。下記の動画とあわせておこなってみてください！ua-cam.com/video/6IWRnBVDbV4/v-deo.html
@@selfcare_maeda どうもありがとうございました。 試してみます。 改めて確認したところ、肘ではなく上腕をつかむのが精いっぱいの硬さでした。
腕をまわすところが、すでにもう、、肩と言うより腕がだるくて長続きしないです😭
コメントありがとうございます。GronGの前田です。最初は身体の硬さが際立つと思いますが、地道に継続すれば身体は応えてくれるはずです。動画と一緒にがんばりましょう！
@@selfcare_maeda さん継続は力なり✨ですね。めげないで頑張って続けます！返信、ありがとうございます😊❣️
身体のしくみ
とてもスッキリします。簡潔なのに素晴らしいです。ありがとうございます。
いつも本当によく効くストレッチをありがとうございます！
落ち着いた雰囲気で、視聴者の不安を煽るようなことがないので安心して見れますし、安心して人に勧められます🥰
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
みなさんにできるだけ安心して取り組んでいただきたいと思っております。
人にどんどん勧めていただけると嬉しいです！
ゆったりした雰囲気と優しいお声でリラックスしてできました。ありがとうございました
ありがとうございます！
リラックスしていただけるように心がけているので嬉しいです☺️
一緒にコツコツ続けましょう💪
いつも助けられてまーす😂
ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
毎日の生活に少しでもお役に立てれば嬉しいです✨
首がガチガチなので、続けていきたいと思います！
最後の肩甲骨の伸ばし方も、大事なことがわかり勉強にもなりました！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
首と他の部位を関連付けておこなえるといいですね！
ぜひ、少しずつおこなってみてください。
ピアノを弾くと肩が凝ります。このストレッチは取り組みやすいですね。ピアノを弾く前、後に行っても良さそうです。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
短時間でサクッと終えられるストレッチは前後におすすめですね！
ぜひ習慣にしてみてください🎹
神ストレッチ、すっきりしました。
いつもありがとうございます。
寒くなりますので、引き続きマイペースでいきましょう👍
毎日ストレッチ初めました。終わった後気持ち
良いです。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
少しでもお役に立てていれば嬉しいです！
仕事で肩や首がコチコチの時があったので、マッサージとかしてましたが、こちらのストレッチをしたら、楽になりまさした😂
最後のストレッチは他にはないです‼️
ホントにためになるストレッチでありがたいです😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです👏
無理なく楽しく続けていきましょう👍
寝る前に部屋を暗くして、静かにストレッチしています。必要なことだけをシンプルに伝えていただき感謝です。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
寝る前におすすめのストレッチもご紹介しています。
ぜひ合わせてご覧ください！
ua-cam.com/video/nTcpjTIZmiI/v-deo.html
ua-cam.com/video/kwDtQwrLD0Q/v-deo.html
アキレス腱断裂にて自宅療養中で松葉杖を使い出して家の階段を登ったり自宅を出る時も階段があり、気づいたら肩や腕が痛くて泣きそうな気分の中、救世主のような動画に出会えました。一回やっただけでも少し軽くなりました。毎日続けてみます。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
この動画がmonmoさんのお役に立てたのでしたらとても嬉しいです。
決して無理をせず一緒に続けてみてください！
私のお友達が、肩が張ってるようなので
紹介しました！
有り難うございます！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
ご紹介いただけて嬉しいです！
ご友人の方共々引き続きよろしくお願いします☺
目もスッキリしました😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです✨
無理なく一緒に続けてみてください☺️
必要ないコメントかもしれないですけど、やりました！(自分用)
ありがとうございます！
宣言するのはとても大切なことですよ😊
素晴らしいストレッチをありがとうございます。身体は柔らかい方だと思っていましたが､最後の肘を掴むところが肩が痛くて､(･･;)
なのでタオルを腕に引っ掛けてやりました(^^;; それでも良いんでしょうか？
ありがとうございます。
難しい動きは自由にカスタマイズしていただいてOKです！
自分にあったセルフケアをできるようになるのが理想ですね👏
最後の肩甲骨まわりのストレッチをする際、左の肘をつかむと右胸あたりがつりますが何か対策はありますか？ 逆も同じようになります。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
胸の筋肉の硬さが影響している可能性もあります。
下記の動画とあわせておこなってみてください！
ua-cam.com/video/6IWRnBVDbV4/v-deo.html
@@selfcare_maeda どうもありがとうございました。 試してみます。 改めて確認したところ、肘ではなく上腕をつかむのが精いっぱいの硬さでした。
腕をまわすところが、すでにもう、、肩と言うより腕がだるくて長続きしないです😭
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
最初は身体の硬さが際立つと思いますが、地道に継続すれば身体は応えてくれるはずです。
動画と一緒にがんばりましょう！
@@selfcare_maeda さん
継続は力なり✨ですね。
めげないで頑張って続けます！
返信、ありがとうございます😊❣️
身体のしくみ