Идея для видео: (Навеяло первыми кадрами лазания в этом) Возможно было бы интересно показать параллельный пролаз несколько трасс, где лезет неопытный скалолаз и опытный, разобрать с технической точки зрения. Ведь все засечают, что новички лезут более сковпнно, а у профессионалов движения кажутся простыми. Понимаю, что сложнее такую съемку организовать, но не мог не поделиться)
Привет, да, планирую такую рубрику, даже две: 1. Лазаю с подписчиков (первое пробное видео есть на канале. Снимал как дополнение, но решил переименовать) 2. Планирую снять видео с новичками в Мюнхене
13:39 Мне кажется до или после этой трассы нужно было объяснить технику закладывания пятки и носка, т.к. это очень пригодится на уровне как минимум от 6с, а иногда и от некоторых 6b
Спасибо большое за данный формат видео. Очень хотелось бы увидеть от вас видео на тему ОФП и привести упражнения на кампус борде, так как в просторе ютуба очень мало видео на такую тему)
пожалуй лучший видос из тех что я видел по базовым принципам. спасибо, теперь появилось понимание как строить тренировку, а то до этого приходилось в основном гадать, что лучше делать)
только после просмотра этого видео задумался в чем разница между ОФП СФП и ЛФК. Неплохо было бы где то в выпуске услышать чуть подробнее об этом от автора 👍
ОФП- общая физическая подготовка, подтягивания, отжимания и тп СФП- специальная физическая подготовка, висы на активах, пассивах и тп ЛФК- лечебная физическая культура, закачиваешь мышцы антагонисты к скалолазанию с большим количеством повторений, чтобы большая нагрузка была на мелкие мышечные волокна
Очень интересно. Лазаю я с 1985 года - это очень давно, верно? НО за время карантина набрал вес до порядка 90 кг (при изначальном весе 60 кг.), и приравниваю себя к новичкам...., пока не уйдет лишний вес. Да и изучать новую для себя технику интереснее с новичкового уровня. Спасибо за урок. P. S. Печально что нет уже потолков - потолочное лазание в технике Джона Башара (John Bachar ) очень мне нравится....
Спасибо за ролик, очень информативно. Насчёт того, что скальник не обязательно всегда ставить на носок, я и сам подозревал, но как-то не находил смелости самому себе признаться 😅 Визуально трассы выглядят легче относительно заявленных категорий. Я не представляю, чтобы 6А можно было залезть без рук, даже мастеру спорта 🙄
Ну во-первых лайк. Во-вторых хотел высказать пожелание, если это не прозвучит очень уж нагло. Было бы круто посмотреть подборку каких-нибудь базовых техник лазания, офп, разминки и прочего. Для совсем совсем зелёных, как я. Тем, кто хочет достигать каких-то высот все равно нужен будет тренер и видео его никогда не заменят, а вот неопределенышам типо меня было бы интересно. Приведу пример: я и многие, с кем я это обсуждал сходятся в том, что между трассами сложностью 6а/а+ и 6б пропасть. Как и что тренировать, чтобы начать их залезать - абсолютно непонятно. Наверное, это не очень актуально для больших хороших залов, но таких очень мало и люди часто ходят в маленькие и стремные. Я умею подтягиваться раз 10, рост 180см и залезать 6а/а+ для меня можно сказать легко, немножко сложнее пятёрок. А вот 6б залезть - это сразу можно торт покупать и открывать шампанское, предел возможностей тела и духа. Чувствуется, что чего-то не хватает, понимания положения тела, силы пальцев и ещё кучи базовых штук. Разумеется, видео эти вопросы не закроют, но для общего развития должно быть полезно. Кроме того, это довольно кликбейтные штуки, могут привести новую аудиторию на канал) Ну или просто побольше видео с разборами ошибок или таких, как то, под которым я пишу коммент. В любом случае, большое спасибо за труд)
Привет, большое спасибо за фидбек. А где ты лазаешь? Обычно между 6а и 6б не такой уж и большо разрыв. Скорее просто зацепки чуть меньше, а вот на 6с и 7а появляются не только плохие зацепки, но еще и сложная колрдинация😅 Я вот планирую снять несколько видео «лазаю с подписчиком» где сразу разберу ошибки. Но это надо еще поездить по городам; не скоро, видимо. Я просто не совсем понимаю, что должна включать в себя базовая техника. Тк привык просто корректировать уже то, что есть. Но я задумаюсь об этом
Мне кажется у новичков нет сил пережимать зацепки. А если они пережимают, то скорее всего ставят плохо ноги или неправильная техника, те на мой взгляд, это бороться со следствием
@@АлексейПравдин-ь4ыопытный скалолаз при сжатии зацепки прилагает ровно столько сил, чтобы не сорваться + небольшой запасик. У новичка такое чувство ещё не выработано и он сжимает зацеп настолько сильно, насколько можно - "пережимает зацеп". Соответственно очень быстро устаёт. Можно уметь много раз подтягиваться, но из-за, скажем так, "низкого КПД" быть не в состоянии пролезть высокую категорию. Стив МакКлюр, один из самых известных скалолазов, чей уровень 9b, сказал, что подтягивается всего 20 раз - для спортсмена экстра-класса это, конечно, мало. Просто он тратит ровно столько энергии, сколько нужно.
@@АлексейПравдин-ь4ы Когда жмешь пальцы/кисти сильно больше, чем необходимо для того, чтобы не сорваться с зацепки. Например берешь и так достаточно хорошую ручку и сжимаешь ее со всей дури (даже если стоишь при этом хорошо ногами), вместо того, чтобы просто слегка придерживаться.
Идея для видео:
(Навеяло первыми кадрами лазания в этом)
Возможно было бы интересно показать параллельный пролаз несколько трасс, где лезет неопытный скалолаз и опытный, разобрать с технической точки зрения. Ведь все засечают, что новички лезут более сковпнно, а у профессионалов движения кажутся простыми.
Понимаю, что сложнее такую съемку организовать, но не мог не поделиться)
Привет, да, планирую такую рубрику, даже две:
1. Лазаю с подписчиков (первое пробное видео есть на канале. Снимал как дополнение, но решил переименовать)
2. Планирую снять видео с новичками в Мюнхене
Это самое лучшее видео с объяснениями для чайника ....теперь даже я понимаю
Спасибо
Спасибо за фидбек!
Отличный выпуск. Побольше бы таких. Узнал некоторые нюансы, о которых даже не задумывался.
Да я и не против побольше снять, просто не понятно, что снимать
@@EgorKryachkov может быть как делать различную динамику? Как развить взрывную силу, например
@@Vitallife01 А что конкретно интересно?
Полезная информация, спасибо!
13:39 Мне кажется до или после этой трассы нужно было объяснить технику закладывания пятки и носка, т.к. это очень пригодится на уровне как минимум от 6с, а иногда и от некоторых 6b
Спасибо большое за данный формат видео. Очень хотелось бы увидеть от вас видео на тему ОФП и привести упражнения на кампус борде, так как в просторе ютуба очень мало видео на такую тему)
Кампус борд- опасная штука. Я на нес почти не занимаюсь, хотя лазаю, вроде бы, не плохо😅
И ОФП тоже не делаю😂 А что про ОФП рассказать?
Супер полезно и очень доходчиво с большим удовольствием смотрел не отрываясь, спасибо за труд 👏😊
Спасибо за фидбек и комментарий
Поражаюсь, как ты слёту называешь бренд зацепок)))
Спасибо за видео! Хожу в боулдер зал около месяца, очень много полезной информации для меня)
Не все бренды конечно, но да; свою нейронку я хорошо натренировал на зацепки)
Дельные советы и особенности техники, спасибо!
Спасибо большое за фидбек❤️
А мне понравилось - понятно объясняете, спасибо!
Егор, ты такой молодец! Спасибо тебе за твою работу!
Любые слова от тебя приятно читать😃
пожалуй лучший видос из тех что я видел по базовым принципам. спасибо, теперь появилось понимание как строить тренировку, а то до этого приходилось в основном гадать, что лучше делать)
Очень рад, что видео оказалось полезным💪
Спасибо вам за видео! Полезно
Рад что понравилось
Спасибо большое, очень интересно!
Спасибо большое, очень полезно ❤️💪
Крутое видео получилось. Спасибо!
Спасибо за фидбек!
Круто!
Доходчиво и понятно!
Имеет смысл попробовать короткий формат видео (шортс, до 10 минут), с тематикой обучения новичков.
Сделай пожалуйста видео с советами по динамике и координации)
Кажется как сложный проект😅
Класс, поддерживаю видео комментарием
Спасибо большое, очень приятно
Вообще круто,спасибо
Рад, что было полезно!
Спасибо за фидбек
только после просмотра этого видео задумался в чем разница между ОФП СФП и ЛФК. Неплохо было бы где то в выпуске услышать чуть подробнее об этом от автора 👍
ОФП- общая физическая подготовка, подтягивания, отжимания и тп
СФП- специальная физическая подготовка, висы на активах, пассивах и тп
ЛФК- лечебная физическая культура, закачиваешь мышцы антагонисты к скалолазанию с большим количеством повторений, чтобы большая нагрузка была на мелкие мышечные волокна
25:19 Теперь уже на старый лаймстоун к сожалению
Эх, даже не знаю, хорошо это или плохо :/
Очень интересно. Лазаю я с 1985 года - это очень давно, верно? НО за время карантина набрал вес до порядка 90 кг (при изначальном весе 60 кг.), и приравниваю себя к новичкам...., пока не уйдет лишний вес. Да и изучать новую для себя технику интереснее с новичкового уровня. Спасибо за урок.
P. S. Печально что нет уже потолков - потолочное лазание в технике Джона Башара (John Bachar ) очень мне нравится....
Ууххх, опасно с таким весом, с другой стороны, за столько лет все точно окрепло
Думаю, должно вернуться все
Спасибо за классное видео, подчеркнул много нюансов. Наконец ты добрался до Гамбурга! Не планируешь посетить здесь другие скалодромы?
Я был в урбан эпс- один из лучших скалодромов по тому, как выглядит помещение. Очень красиво и много всего есть
Прозвучало очень больно: закрыл дверь вместе с мизинцем, надеюсь без серьезных травм
Спасибо, надеюсь🥲
Спасибо за ролик, очень информативно. Насчёт того, что скальник не обязательно всегда ставить на носок, я и сам подозревал, но как-то не находил смелости самому себе признаться 😅
Визуально трассы выглядят легче относительно заявленных категорий. Я не представляю, чтобы 6А можно было залезть без рук, даже мастеру спорта 🙄
Да, эта синяя кажется проще, но относительно остальных- заявлена такой же категорией что и 6а 🤷♂️
Ну во-первых лайк. Во-вторых хотел высказать пожелание, если это не прозвучит очень уж нагло. Было бы круто посмотреть подборку каких-нибудь базовых техник лазания, офп, разминки и прочего. Для совсем совсем зелёных, как я. Тем, кто хочет достигать каких-то высот все равно нужен будет тренер и видео его никогда не заменят, а вот неопределенышам типо меня было бы интересно.
Приведу пример: я и многие, с кем я это обсуждал сходятся в том, что между трассами сложностью 6а/а+ и 6б пропасть. Как и что тренировать, чтобы начать их залезать - абсолютно непонятно. Наверное, это не очень актуально для больших хороших залов, но таких очень мало и люди часто ходят в маленькие и стремные. Я умею подтягиваться раз 10, рост 180см и залезать 6а/а+ для меня можно сказать легко, немножко сложнее пятёрок. А вот 6б залезть - это сразу можно торт покупать и открывать шампанское, предел возможностей тела и духа. Чувствуется, что чего-то не хватает, понимания положения тела, силы пальцев и ещё кучи базовых штук. Разумеется, видео эти вопросы не закроют, но для общего развития должно быть полезно. Кроме того, это довольно кликбейтные штуки, могут привести новую аудиторию на канал)
Ну или просто побольше видео с разборами ошибок или таких, как то, под которым я пишу коммент. В любом случае, большое спасибо за труд)
Привет, большое спасибо за фидбек. А где ты лазаешь?
Обычно между 6а и 6б не такой уж и большо разрыв. Скорее просто зацепки чуть меньше, а вот на 6с и 7а появляются не только плохие зацепки, но еще и сложная колрдинация😅
Я вот планирую снять несколько видео «лазаю с подписчиком» где сразу разберу ошибки. Но это надо еще поездить по городам; не скоро, видимо.
Я просто не совсем понимаю, что должна включать в себя базовая техника. Тк привык просто корректировать уже то, что есть. Но я задумаюсь об этом
Я думаю, для новичков (может быть и не только) можно сказать пару слов и дать советы о том, как не пережимать зацепки.
Мне кажется у новичков нет сил пережимать зацепки. А если они пережимают, то скорее всего ставят плохо ноги или неправильная техника, те на мой взгляд, это бороться со следствием
@@EgorKryachkovпережимать зацепки, это что вообще? Не понимаю термин
@@АлексейПравдин-ь4ыопытный скалолаз при сжатии зацепки прилагает ровно столько сил, чтобы не сорваться + небольшой запасик. У новичка такое чувство ещё не выработано и он сжимает зацеп настолько сильно, насколько можно - "пережимает зацеп". Соответственно очень быстро устаёт. Можно уметь много раз подтягиваться, но из-за, скажем так, "низкого КПД" быть не в состоянии пролезть высокую категорию. Стив МакКлюр, один из самых известных скалолазов, чей уровень 9b, сказал, что подтягивается всего 20 раз - для спортсмена экстра-класса это, конечно, мало. Просто он тратит ровно столько энергии, сколько нужно.
@@АлексейПравдин-ь4ы Когда жмешь пальцы/кисти сильно больше, чем необходимо для того, чтобы не сорваться с зацепки. Например берешь и так достаточно хорошую ручку и сжимаешь ее со всей дури (даже если стоишь при этом хорошо ногами), вместо того, чтобы просто слегка придерживаться.
благодарю)) Егор, ты бы хотел чтобы у тебя длинные волосы выросли?
Да мне все равно😅 Просто стричься не всегда есть время
@@EgorKryachkov мне показалось отращиваешь
@_v1pl_ Не, посмотри новые ролики, уже подстригся
@@EgorKryachkov ((( я смотрю видео пока кушаю, так что позже
@@raduwka Приятного аппетита!
Лучше делать растяжку во время просмотра 😬😀
классное видео, и жутко скучный скалодром..
Когда то он был легендарным и я очень хотел снял видео. Я пришел и понял, что снимать особо не чего и решил снять вот такой формат😀
опять зацепка, которую не смог использовать, для чего она? для обману
Очень полезно. Спасибо большое!