10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / GUMISZALAG / KOLOSZÁR ENIKŐ

Sziasztok !
Hoztam nektek egy 10 perces farizom és láb edzést amit én gumiszalag segítségével végeztem, de elvégezhető szalag nélkül is vagy helyettesíthető lábsúllyal is :)
Otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Minden héten változatos edzés látható az oldalamon.
Edzés: Farizom + láb edzés, 30 másodperc munkaidő, pihenő nélkül!
Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!
🔴Iratkozz fel : bit.ly/35hBhxd​
➞ Instagram : / enikokolosz. .
➞ Kontakt : [e-mail]