"O jejum cura doenças, expulsa os demônios, acaba com pensamentos impuros, torna a mente clara, o coração puro e o corpo santificado, elevando o homem ao trono de Deus" - Athenaeus, médico grego do século II.
@@karlaguimaraesnaves41 na verdade gorduras não concordo, existe as gorduras boas , ômega 3 , oleo de coco, abacate , amêndoas, amendoim, castanha da Índia . Nosso corpo e cérebro necessita de gorduras boas.
faço jejum - sem comer e nem beber nada por 24 horas - há 45 anos uma vez por mês: é excepcional em todos os aspectos da vida principalmente no espiritual.
Estou jejuando diariamente de 23 a 24 horas amanhã completarei um mês, Sou bastante gordinha já perdi 9 quilos .. minhas dores nas articulações diminuíram muito inchaço em meus pés e pernas desapareceram sinto-me muito melhor a fome que antes batia o tempo todo sem cessar, hoje aponta após muitas horas de jejum ontem completei 26 horas e me assustei ao ver que nem fome eu tinha nosso corpo é perfeito o mecanismo é sábio Nós escolhemos adoecer jejum é vida!
Vc poderia me passar suas dicas ? Tenho várias dores no corpo. Principalmente, nas articulações e quadril Estou muito acima do meu peso . Consigo um jejum de 18 horas no máximo. Ficou com mal estar dor de cabeça. Apesar, de praticar esse Jejum intermitente não consigo emagrecer 🤷🏼♀️. Obrigado de qualquer forma 🙏🏻
Eu fiz 21 dias de jejum em 3 etapas . 7 dias só água. 7 dias só suco natural e 7 dias só frutas e vegetais crus. O resultado foi cura em todos os aspectos da minha vida.
Acho que vc deu uma exagerada ao dizer que ficou de boa 7 dias só água. Vc entraria em cetose e desmaiaria ou faria confusão mental. Mas.... se vc ta dizendo...
@@zinjupiraterraqueo9638 7 dias só de água e entraria em cetose? Acho que só para quem não se adaptou, pois tem gente que faz jejum por muito mais dias que essa moça.
@@jogabilidademaster6309 Bom, para a medicina, aproximadamente após 18 horas de jejum, se entra em cetose. 7 dias só com água é possível sim, mas não é saudável, pois o corpo utilizará reservas de gordura a musculatura para produzir glicose. Já com só suco e frutas é mais possível que só com água, mas também não é saudável.
@@zinjupiraterraqueo9638 Esse assunto é melhor ser abordado por um especialista em jejum intermitente. Se o jejum for feito por qualquer um sem levar o contexto em consideração, com certeza trará muitos malefícios.
Sei....depressivos,geralmente,fazem jejum de 12 horas,ou por falta de apetite ou por dormirem horas e horas.Seria tão bom se fosse tão simples assim,mas se funcionou pra vc ,que bom!
O jejum produz uma espécie legítima de autofagia. A autofagia significa comer a si mesmo. Em outras palavras, significa aceitar a si mesmo, amar a si mesmo. O jejum aumenta a auto-estima e a alegria de viver. O jejum melhora todas as funções orgânicas. O jejum previne todas as doenças, conduzindo a pessoa a uma longa, saudável e proveitosa vida.
Ótimo vídeo, só duas observações: 1) as horas em que você dorme também contam para o jejum intermitente. Caso faça a última refeição às 20h, e volte a comer às 12hz terei feito 16h em jejum, sem tanto esforço. 2) durante o jejum intermitente, sucos, nem frutas não são permitidos. Somente água, café ou chás sem açúcar.
Para a alma sabia que era certo! Agora para o corpo... Foi magnânimo!!! Deus e seus preceitos milenares perfeitos se confirmando na Ciência! 👏👏👏👏👏👏👏 Amém! E amei!😉
Muito interessante tua história...estou precisando muito uma mudança de vida,estou obesa e muito mal de saúde,e não tenho forças pra mudança....estou buscando o que... é bom ver esses exemplos.
@@cangalha Não cara, o que faz mal é comer lixo industrial demais, o corpo agrade quando a pessoa faz jejum, mesmo de alguns dias, semanas ou até mesmo de meses.
Estou a umas 28h sem comer, e estarei a 35h quando acordar. É uma sensação engraçada, você se sente no controla da situação. Ótima forma de treinar nosso autocontrole.
Verdade, bem mais fácil! Geralmente faço a última refeição no horário do pôr do sol, e volto a me alimentar no horário do almoço. Nem sinto fome pela manhã.
Tô ficando 22 hrs todo dia sem comer, faço 1 refeição bem completa em nutrientes, me preparando pra fazer jejum de 7 dias. Próximo passo serão 40 hrs e assim por diante, sempre lembrando que menos refeições pedem mais variedade de nutrientes, não vai comer uma vez por dia um pão com manteiga.
Faço jejum intermitente todos os dias, só tomo café da manhã e almoço, jejuou o restante do dia e noite, e só me alimento no outro dia no café da manha, e posso afirmar que estou muito feliz com essa prática, pois ganhei muuuita saúde em todos os sentidos, amo fazer jejum intermitente e não me vejo sem!❤
Após um vídeo que vi no youtube fiquei cerca de 2 meses sem açucares, hoje em dia como paes, ou molhos que possuem, porém não consumo doces como bolos, chocolate, etc. Após ver alguns vídeos sobre jejum intermitente e autofagia, bateu a vontade de testar. Tenho alguns problemas de saúde que nunca tiveram explicação médica, e após anos só com remédios totalmente aleatórios que os médicos me davam, eu larguei tudo de mão faz somente 1 ano, e comecei a viver só com o natural, me senti muito melhor, mas ainda possuo parte dos meus problemas de saúde, então agradeço pelo vídeo, pois isso pode ser uma solução para a minha saúde, isso pode ser uma esperança, por que uma coisa eu sei, os remédios não são a esperança de nenhuma doença, por que eles remediam, não curam, e alguns nem remediam, mas sim podem chegar a quase te matar, como aconteceu comigo algumas vezes.
@@eltondeoliveira1984 , é o protocolo no qual se come numa janela de 8 horas e jejua por 16. No meu caso, essa janela foi fixada entre o meio dia e oito da noite. Durante essa janela como bastante gordura, bastante proteína e quanto aguentar de carbo....calças caíram de 46 para 40 e não há bolo ou sobremesas que façam isso mudar. Faz 2 anos....
Já cheguei a fazer até cinco dias de jejum, mas tomando certas precauções ( três, para ser mais exato), já para não pirar de vez o cabeção: primeira, esqueço que tenho cozinha em casa, ou seja, nem perto dela eu passo. Segunda, dou-me à releitura de uma obra que já li diversas vezes - O Poder de Seu Subconsciente, do doutor Joseph Murphy. Terceira e última: quando a fome ameaça bater forte e doída , ligo o computador e faço o seguinte: Relaxamento Profundo em Alpha, Oração Quântica Guiada e Meditação Transcendental Guiada. Olha, é sério, seriíssimo, tal método tem dado certo, ouviu? Muito certo!
Já fazem 03 meses, que aderi ao jejum intermitente 16/08. Estou muito feliz e esporadicamente, me aventuro no jejum de 24 hrs. Tudo na minha vida mudou, mas a maior mudança,foi no meu condicionamento fisico ( corrida pedestre).
A mais de quarenta anos eu não almoço, pulo uma refeição. Tenho 63 anos nunca tive problemas com :peso, colesterol, glicose, pressão arterial. Me sinto sempre bem e sou muito ativa.
Eu uso as horas de sono à meu favor . Incluindo no jejum . Minha última refeição é às 5 da tarde e o café da manhã às 9 da manhã . Desta forma eu estou jejuando 16 horas sem ficar sem comer durante o dia .
Eu faço jejum de 20 a 24 hora e sinceramente não sinto mais fome. E quando vou escolher os alimentos para comer dá até preguiça. Bebo muita água e domino toda a vontade de comer. Emagreci 7 kilos em 3 meses. Tranquilamente. Também sou adepto da meditação.
Excelente vídeo👍Parabéns! 👏👏 Faço jejum intermitente há seis meses, meu jantar é às 19 horas e só volto a comer no dia seguinte às 12 horas. Também bebo bastante água e chá durante o dia. Emagreci 14kg e realmente me sinto uma pessoa renovada. O jejum é bom para o corpo e para o espírito.🙌
Ótimo vídeo! Tenho praticado jejum um domingo por mês há mais de 10 anos e recentemente consegui um ritmo de vários domingos consecutivos. O efeito é muito interessante e a sensação de bem-estar após acordar na segunda-feira é difícil de descrever. Não consumo produtos animais desde 2007 por razões éticas, mas fico contente de ver que há um ganho imenso para a saúde - minha, do planeta e sobretudo das vítimas da indústria de animais para consumo. Parabéns ao japonês pela pesquisa, ao canal pela abordagem e a cada um que pretende se tornar hoje alguém melhor do que era até ontem.
Olá, não quero opinar na sua vida pessoal, mas espero ajudar. Espiritualmente, Domingo é o único dia que não se pode jejuar, pois é o dia do Senhor. Mas acredito que você deve fazer este dia por estar em casa é um dia mais tranquilo sem correria da para entender ...mas fica a dica. Como é uma questão religiosa você segue se desejar. Forte abraço.Deus te abençoe.
@Elemento Bugado PARABÉNS PELA SUA BELÍSSIMA ATITUDE 🐂🐄 LER A BÍBLIA , DEIXAR DE LADO OS DIGITAIS NESSE DIA : AAHHH QE ATITUDE LOUVÁVEL ! ALÉM DE SE EXIMIR DE INGERIR ALIMENTOS DE ANIMAIS ( DE QUALQUER ESPÉCIE) 😢 TADINHOS DOS BICHOS , NÃO TER DIREITO À VIDA SÓ PARA ALIMENTAR VIDAS QE PODEM VIVER DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO "REINO VEGETAL " 🤔
Esse é o melhor vídeo sobre o tema dentre centenas que já vi! Parabéns pelo excelente trabalho e apresentação. Apesar de antigo segue sendo O MELHOR e mais bem produzido ! O assunto ganhou muita força nos últimos meses. Sugiro que atualizem reeditem e deem alguma ênfase nos benefícios dos jejuns mais prolongados. Abraços e obrigado 🙏
3 vezes por semana fazia apenas uma refeição ao dia e obtive uma resplandecente beleza que aparecia no brilho dos olhos e pele imaculadamente limpa e brilhante! Podem seguir o jejum que é maravilhoso
@@laishzi no seu caso deve ser porque havia muita toxina no seu organismo que estão sendo expelidas pelo seu corpo após comer saudável. Dê um tempo para tudo melhorar
Tenho o hábito de jejuar e acho que é muito bom para concentração e bom convívio. As vezes faço de 16, 18 e já fiz algumas vezes de 24 horas, e estranhamente falando...fica cada dia mais fácil manter o jejum. Meu objetivo é ficar longe de hospitais, já que hoje tudo é virose e ninguém mais sabe o que os outros tem de verdade. Amei o vídeo. Gratidão pelas informações preciosas!!!
@@PhoenixLatinaBrasileiraAng5602 Quando jejuei por 7 dias estava de férias. Também fiz 40 dias de jejum me alimentando apenas uma vez por dia enquanto estava trabalhando. Eu me alimentava antes de ir trabalhar. Nesse jejum de 40 dias eu perdi mais peso do que no jejum de 7 dias. Foram cerca de 12 Kg. No jejum de 7 dias foram cerca de 8 kg.
Eu já estou fazendo o uso de todas as maneiras adoro o jejum intermitente agora por exemplo estou dentro da minha janela aberta para comer e comi uma salada e arroz integral!
Aos 30 anos, descobri que era hipertenso. E mesmo tomando remédios, duas vezes ao dia minha pressão sempre se mantém em 16/10. Fazendo o jejum regularmente, baixei de 90 kg para 78 kg (tenho 1,85 de altura, 41 anos) E o principal benefício foi a minha pressão, que agora fica em 12/8 sem tomar medicação nenhuma a 5 meses. Então eu recomendo muito fazer jejum regularmente, e se possível caminhadas....
@@roseliasoaresaraujo5698 protocolo?? Não teve foi minha dexisaot...era passar fome mesmo...todo dia o mantra: " não só de pão vive o homem".... Mas era difícil ...dormir e acordar com fome. A fome depois dos primeiros dias, a gente acostuma...por incrível que pareça....
Sempre tento fazer o Jejum de 72 hrs, os resultados são simplesmente incrível, sempre quando acaba o jejum meu peso cai uns 5 kls(Mas depois de alguns dias volta), e sinto que controla e muito a minha ansiedade entre outras coisas.
@@Ric_Oliveira tecnicamente jejum pode começar entre 6 a 12 horas. Por isso ele sim, vai estar a jejuar. Não é muito comparado com 16/8, especialmente de não estivermos adaptados a gorduras, mas jejua por pelos menos 2 horas. Mas isso nem é o mais importante, outra coisa importante é dar ao nosso sistema digestivo um intervalo para se recuperar. Por isso, 12 horas é jejum, mas com os benefícios apenas a começar a se mostar, mas é jejum. Ps: eu uso um ciclo de 14 dias com várias variações combinadas num só...
Mais um vídeo feito com muita inteligência ! Bem explicado e informações importantes , em relação ao jejum e ao ganhador do prêmio Nobel ! Uma canal de utilidade pública e cidadania ! Parabéns ao canal e especialmente aos seus narradores e sua vozes agradáveis !
Cuidado. Pesquisando rapidamente pude ver uma nota de uma nutricionista que demonstra com evidências que o estudo sobre o jejum ainda está longe de ser conclusivo. Muita coisa que foi dita no vídeo não se comprova em diversos testes já feitos. O youtube é uma ótima fonte de conhecimento, mas nunca deixe de checar as fontes do que está sendo dito. Se não há fontes, não tem como provar o que está sendo mostrado. Olha esse site: www.publico.pt/2018/03/18/culto/opiniao/nao-o-nobel-da-medicina-nao-disse-que-o-jejum-e-melhor-do-que-comer-de-tres-em-tres-horas-1806861
@@Maroarque Cuidado, isso pode ser manipulado. O corpo não precisa de tanta comida. Muita coisa que a gente aprendeu na escola está tudo errado. O Lair Ribeiro falou que fazer jejum é ótimo e eu acredito nele, pois ele costuma investigar o que querem esconder da gente.
@@Maroarque tu ja parou pra pensar que eles postam isso para você gastar todo seu dinheiro em alimentos? , Esses sites essas pesquisas podem ser manipuladas pelo mercado , pois falam pra comer de 3 em 3 hrs , assim você vai gastar mais dinheiro comprando alimentos , eu mesmo não confio nisso de comer de 3 em 3 horas também não
Eu passei a fazer jejum as sextas-feiras em reparação ao Imaculado Coração de Maria, mas não sabia que na infinita sabedoria de Deus, até nisso Ele nos beneficiaria. Vou passar a fazer mais dias da semana e comer menos carne. Otimo video. Acompanho vcs ja há alguns anos e vcs são INCRÍVEIS 😀
Olha, coincidência ou não... Fiz isso nesse fds, na sexta feira e sábado fui para o hospital com pressão alta e, estava um pouco estressado. Minha última refeição foi sábado às 18h, fiquei o domingo todo sem ingerir nada sólido, apenas água. Hj, segunda feira, minha pressão está normal, meu estresse passou, não estou me sentindo cansado e sem arritmia cardíaca. Vou adaptar esse jejum pelo menos 1 vez por semana.
Parabéns Tatiana pela nobre missão d ajudar as pessoas a enxergar melhor. Porém, o método utilizado, vrs vídeos mt longos, impede q milhares d pessoas consigam acompanhar...
Estou fazendo o jejum de 18 horas todos os dias e fazendo exercícios físicos todos os dias. É impressionante as mudanças me sinto mais disposta durmo bem melhor sem contar que o corpo mudou muito me sinto ótima sempre comi moderadamente então no meu caso não foi difícil,e não tenho nenhum problema de saúde então foi tranquilo não pretendo parar já virou hábito,como tudo que tenho vontade sem exageros. Me sinto ótima!!!
@@flaviowaltz5255 O jejum diário de no mínimo 12 horas é a maneira mais eficaz de você prevenir e curar centenas de doenças além de trazer um bem estar físico e mental enorme. Nada se compara a ele.
Que maravilha. ...eu não tomo café da manhã. ..tomo um copo de água e espremo dois limão que mesmo tenho no jardim pego fresco. ..e lá pelas 10 a11 horas da manhã duas bananas. ..duas de aveia grossa e uma colher cacau. .um dente de alho e ougurte de kefir misturo o picado e amassado. .e da um prato fundo cheio. ..e muito bom e gostoso. .. Agua entre os períodos e almoço e janta tudo junto lá no final da tarde. .. Carne muito pouco. .. Gosto de seguir de segunda a sexta. ..sábado e domingo. ..aproveito comer o que tiver vontade. .. E assim a vida segue. .. Não tomo remédio. . Me sinto bem. ..presao arterial sempre sob controle Tbm muito verde e alimentação mais natural possível. .. Mas agora vou melhorar e seguir novos recursos kkkkkm como é bom estar bem informado. .. ♡♡♡
Faço jejum todo dia de 14 hs, janto até as 19 e só tomo café as 9 e almoço normal. As vezes faço jejum das 19/20 hs ate 12 do dia seguinte. Nunca fiz de 24 mas vou tentar pelo menos 1 vez por mês. Para incentivar, eu antes sempre comia( beliscava, como diz minha mãe) toda hora ou a cada 3, comia algo ai levantar, depois as 9 comia de novo, almoçava, lanchava e depois jantava e sempre tinha sobremesa, por sorte meu organismo sempre foi acelerado, à uns 4 anos descobri o jejum e fui aumentando aos poucos o intervalo de jejum, 1° fiquei sem comer ao levantar e só comer as 9, e depois de um tempo( de vez em quando) faço até as 12 hs. É um processo, no início parece inimaginável, mas tente e vc conseguira tb
Gostei muito desse video. Nao consegui ainda. Vou tentar ficar um dia sem nenhuma proteína. Já testei e consegui tirar o café da noite e deu certo. Cortei carne vermelha. Caminho no procesdo consciente pra largar o leite. Depois volto aqui pra contar os resultados.
Eu faço jejum ! Auto fagia ! É maravilhoso !!Amei o vídeo ! Sou vegana !! Sou super saudável , não vou a médicos ,não tomo remédios , remédios só remedeiam !!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.....E assim é !!! ❤❤❤
Cuidado! Vá devagar! Não ouça esses doidos, não! A maioria são krentes querendo autoafirmar as bobagens da bíblia. Sendo que esses alienados não sabem que o jejum vem da ìndia, foram os indianos que inventaram o jejum por causa de suas práticas espirituais.
"Porventura não é este o jejum que escolhi, que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as ataduras do jugo e que deixes livres os oprimidos, e despedaces todo o jugo?" Isaías 58:6 O jejum é Bíblico. E outra maneira de mudar para o lado POSITIVO da VIDA é ter FÉ na VERDADE e no BEM.
De fato o jejum é bíblico, porém nesta passagem especificamente o que há é uma crítica ao jejum aonde os israelitas se abstinham apenas da comida, mas não dá maldade.
O jejum bíblico nada tem haver com a saúde do corpo, isso foi feito pra que Deus pudesse ensinar que não é o jejum de comida que melhora o homem. É o que está querendo dizer essa passagem
Eu faço todo dia..eu pulo café da manhã!!! É ótimo!!! Vou almoçar só depois das 2 da tarde, antes disso só fico na café, água ou chás. Adorei o vídeo! Super explicativo, parabéns! Jejum intermitente é um estilo de vida! Na minha opinião pra quem quer começar tem que saber o básico de em ter uma boa alimentação, uma alimentação forte, ou seja, saber escolher bem os alimentos pois isso faz toda a diferença e não faz vc ficar com tanta fome..
Muito bom, a ciência prova que o jejum faz milagres... nota 10. Estou jejuando durante a quaresma, não como carne e nem consumo bebida alcoólica, estou me sentindo muito melhor do que antes...
Jeujum não faz milagre krente! Preste atenção! Quem faz tudo é o nosso corpo, jejum é apenas a falta de comida. Quem vai fazer a limpeza de nossas células são elas mesmas. Não é o jejum!
Olá bom dia obrigado por este canal um abraço com carinho. Sou vegetariano, na alimentação há 10 anos certas situações de incómodos no corpo foram curados duma vez sem medicamentos por exemplo ácido úrico já faço jejum de vez em quando por vezes comer de 12 h em 12 horas mas vou experimentar de vez em quando jejum de 24 h em 24 horas Gratos pelo vosso canal abraço de luz para vocês todos.
Nunca fui de jantar nem de tomar café da manhã. Só sinto fome la pelas 14 , 15 hrs... Mas me alimento bem, tudo bem natural e muita coisa crua. Portanto sempre fiz jejum e nunca soube disso.
@@Vtreww dor de cabeça, tonturas e fraquezas por ficar sem comer um tempo são sinais que seu metabolismo está errado e também sua alimentação. Quem se alimenta de forma saudável pode ficar bastante tempo sem comer que não sente esses sintomas. Já cansei de ficar até 24hs sem comer sem sentir nada.
@@igorcervo2140 Exato, tbm tem o lado psicológico da coisa. Minha mãe ficava super preocupada comigo só de eu não tomar café e dizia que iria ficar fraco e até desmaiar. No momento estou num jejum de 2 dias e acordando as 5 da manhã, faço um pouco de exercícios físicos e nesses dois dias foi onde estive mais ativo...
@@suijirokimimame3709 não falei de dieta, falei em comer os alimentos certos, mais gordura e vegetais e menos farinha e açúcar. Vc fica mais forte e não precisa comer todo o tempo, pois muda seu metabolismo. Continue trabalhando no pesado, pois se for depender dessa cabeça fraca tá ferrado mesmo.
Dizer que vc pode beber suco natural no jejum é a coisa mais absurda que já vi. Um suco de laranja tem calorias mesmo que vc não coloque açúcar. Que burrice
Olá boa tarde! Faço o jejum intermitente de água e aprendi que não se deve beber sucos mesmo sem açúcar o certo e tomar café ou chá com azeite ou água com limão! Pois os sucos, mesmo, sem açúcar tem frutose! Forte abraço e obrigado por seus vídeos!
Ele disse isso no espiritual. Jejum espiritualmente significa ficar sem comer das coisas deste mundo onde o pecado não pode operar. O Pai e o Filho são espirito, e nada fisicamente o agrada porque verdadeiros adoradores adorao em espirito e em verdade.
@@lacerda7049 Quem opera o pecado? Quem é o dono deste mundo? Quem faz as pessoas tropeçarem? Quem tem permisão de mexer com quem está distante do Eterno? Os caidos, as sentinelas e a semente de Caim!
"O jejum cura doenças, expulsa os demônios, acaba com pensamentos impuros, torna a mente clara, o coração puro e o corpo santificado, elevando o homem ao trono de Deus" - Athenaeus, médico grego do século II.
Demônios= Açúcar, glúten, e gorduras. 😛
@@karlaguimaraesnaves41 na verdade gorduras não concordo, existe as gorduras boas , ômega 3 , oleo de coco, abacate , amêndoas, amendoim, castanha da Índia . Nosso corpo e cérebro necessita de gorduras boas.
o jejum mim faz delirar ' mim deixa fraca e extremamente irritada e brava
@@ana.kessya_ MIM ?????????????????????????????????????????????????
@@ana.kessya_ o certo é:"me deixa"...e não "mim"
faço jejum - sem comer e nem beber nada por 24 horas - há 45 anos uma vez por mês: é excepcional em todos os aspectos da vida principalmente no espiritual.
Quantos anos vc tem, desculpe perguntar?
Precisa tomar água sim
É indispensável
Nossa mas sem água? Estranho
Beber água é essencial, principalmente em jejum longo
SÓ NÃO FEZ CRESCEER CABELO EM SUA CABEÇA!
Estou jejuando diariamente de 23 a 24 horas amanhã completarei um mês, Sou bastante gordinha já perdi 9 quilos .. minhas dores nas articulações diminuíram muito inchaço em meus pés e pernas desapareceram sinto-me muito melhor a fome que antes batia o tempo todo sem cessar, hoje aponta após muitas horas de jejum ontem completei 26 horas e me assustei ao ver que nem fome eu tinha nosso corpo é perfeito o mecanismo é sábio Nós escolhemos adoecer jejum é vida!
Quando vc começou a jejuar, o que você comia depois do tempo do jejum?
Vc poderia me passar suas dicas ?
Tenho várias dores no corpo.
Principalmente, nas articulações e quadril
Estou muito acima do meu peso . Consigo um jejum de 18 horas no máximo. Ficou com mal estar dor de cabeça. Apesar, de praticar esse Jejum intermitente não consigo emagrecer 🤷🏼♀️.
Obrigado de qualquer forma 🙏🏻
mas você toma água ou outro líquido?
@@sarahpereira9805amada, além do jejum intermitente, toma chá de banana com casa OK
Verdade
Bom para alma ,e agora o corpo! DEUS é perfeito!
Deus prefeito
Eu fiz 21 dias de jejum em 3 etapas . 7 dias só água. 7 dias só suco natural e 7 dias só frutas e vegetais crus. O resultado foi cura em todos os aspectos da minha vida.
Perfeito. Você fez por conta própria, ou foi assistida por profissional de saúde?
Acho que vc deu uma exagerada ao dizer que ficou de boa 7 dias só água. Vc entraria em cetose e desmaiaria ou faria confusão mental.
Mas.... se vc ta dizendo...
@@zinjupiraterraqueo9638 7 dias só de água e entraria em cetose? Acho que só para quem não se adaptou, pois tem gente que faz jejum por muito mais dias que essa moça.
@@jogabilidademaster6309 Bom, para a medicina, aproximadamente após 18 horas de jejum, se entra em cetose. 7 dias só com água é possível sim, mas não é saudável, pois o corpo utilizará reservas de gordura a musculatura para produzir glicose.
Já com só suco e frutas é mais possível que só com água, mas também não é saudável.
@@zinjupiraterraqueo9638 Esse assunto é melhor ser abordado por um especialista em jejum intermitente. Se o jejum for feito por qualquer um sem levar o contexto em consideração, com certeza trará muitos malefícios.
Depois de um jejum de 12 horas eu fiquei livre de uma depressão que me perseguiu por anos, façam!!!
12 hrs só fez isso ? kkkk estranho... mas ok
Orra kkkkk
Segredo top esse
Muito bom eu acredito por que a sua fé estava junto.
@@mirianoliveira3933 verdade.
Sei....depressivos,geralmente,fazem jejum de 12 horas,ou por falta de apetite ou por dormirem horas e horas.Seria tão bom se fosse tão simples assim,mas se funcionou pra vc ,que bom!
O jejum produz uma espécie legítima de autofagia. A autofagia significa comer a si mesmo. Em outras palavras, significa aceitar a si mesmo, amar a si mesmo.
O jejum aumenta a auto-estima e a alegria de viver.
O jejum melhora todas as funções orgânicas.
O jejum previne todas as doenças, conduzindo a pessoa a uma longa, saudável e proveitosa vida.
A autofagia só inicia após um jejum de 18 ou dependendo do que vc comeu anteriormente so depois de 24 hrs.
@@Rose-gr9eioi, rose obrigado pelo comentário, água pôde?
Ótimo vídeo, só duas observações:
1) as horas em que você dorme também contam para o jejum intermitente.
Caso faça a última refeição às 20h, e volte a comer às 12hz terei feito 16h em jejum, sem tanto esforço.
2) durante o jejum intermitente, sucos, nem frutas não são permitidos.
Somente água, café ou chás sem açúcar.
Sim. Já vi profissionais falando a respeito. Eles indicam aproveitar seu tempo de sono.
Só de liberar o café 😍pra mim já tá ótimo, obrigada tirou uma dúvida minha
Sim, essas horas são entendidas para o jejum intermitente.
Ótima observação 🙏
Perfeito. Eu tbm faço assim.
Eu já fiz 7 dias! Eu faço como algo espiritual! Eu algo maravilhoso! Peço ao Espírito Santo que me ajude sem Ele não teria capacidade 🙌🙌
Estou terminando meu jejum de 24 h daqui a pouquinho...
Faço uma vez por semana, emagreci 8kg em 1 mês.
Que sensacional...vou aderir
PARA EMAGRECER NÃO PRECISA DE JEJUM.
NÃO PRECISA SOFRER TANTO ASSIM!
Eu sou cristão, e o jejum é um Santo Remédio.
Verdade
Vdd
ua-cam.com/video/PmfwNYIEglU/v-deo.html
Para a alma sabia que era certo! Agora para o corpo... Foi magnânimo!!! Deus e seus preceitos milenares perfeitos se confirmando na Ciência! 👏👏👏👏👏👏👏
Amém! E amei!😉
Amém 🙏🏿
DEUS é A PRÓPRIA SABEDORIA 🙏🏿🙏🏿🇧🇷
Além de todos os benefícios à saúde, a gente economiza!
Economiza tempo, economiza dinheiro e ganha saúde!
Estou a 48 horas em jejum....vou ate as 120 hs. Eu tinha 110 kg, hj estou com 70. Quero chegar no 60
Muito interessante tua história...estou precisando muito uma mudança de vida,estou obesa e muito mal de saúde,e não tenho forças pra mudança....estou buscando o que... é bom ver esses exemplos.
@@katiariva9010 vc consegue!
tomara q seja acompanhada por um nutrólogo, isso deve fazer mal moça, coma pelo menos alguns ovos cozidos
@@cangalha
Não cara, o que faz mal é comer lixo industrial demais, o corpo agrade quando a pessoa faz jejum, mesmo de alguns dias, semanas ou até mesmo de meses.
Não se prive muito tempo de comida, não comer nada também é prejudicial pois o corpo precisa de carboidratos até para pensar, vai acabar desmaiando
Estou a umas 28h sem comer, e estarei a 35h quando acordar. É uma sensação engraçada, você se sente no controla da situação. Ótima forma de treinar nosso autocontrole.
Muito bom
Uau parabéns vou fazer também, estou ha 14 dias sem açúcar e a sensação também deve ser a mesma
Meu primeiro jejum prolongado foi de 3 dias... O segundo 6 dias... e o terceiro 10 dias apenas bebendo água!!!! Jejuem....
Dez10 dias sem comer,só bebendo água não é possível.?
Parece q foi eu q escrevi isso!
Fiz um jejum intermitente de 18 horas e quebrei hoje pela manhã. A confusão mental foi embora e me sinto leve como uma pena. Realmente muito bom!!!
Nesse momento estou a 22 horas sem comer, é difícil mas é bem gratificante, sabendo disso, melhor ainda.
👏👏👏👏
to no jejum do ovo com miojo kkkk por necessidade mesmo é o q posso pagar, triste
Estou no meu terceiro dia tb
nem água????
@@cangalha coma só o ovo e esqueça o miojo e será melhor ainda para sua saúde! 😁
O melhor horário pra se fazer janela é a noite, tipo para de comer as 20h e só volta 12h é muito fácil.
Faço isso a 40 dias e low carb na janela de alimentação, caminho todos os dias, resultado -9 kgs.
Verdade, bem mais fácil!
Geralmente faço a última refeição no horário do pôr do sol, e volto a me alimentar no horário do almoço.
Nem sinto fome pela manhã.
Eu paro 17h e volto 11h... perfeito! 3 refeições nesse período!
Verdade! Faço este!
Valeu amigão
Fascinante época em que vivemos, tantos dogmas a serem quebrados pela ciência!!!
Maravilhoso saber 🙏🏼
Maravilha, Deus seja louvado por nos ensinar isso há muito tempo,,, e descoberto agora pela ciência...
Deus maravilhoso
Comecei a fazer jejum de 16 hrs todos os dias e, na boa, sou outra pessoa. Os 3 primeiros dias são terríveis, mas depois vc nunca mais abandona.
Verdade, terrivel os 3 primeiros dias , estou no 4 dia hoje, quanto tempo faz? emagreceu quanto ?
Emagreci 10 quilos na quarentena com jejum , estou no meu peso ideal e muito feliz
@@mariamorena1389 Eu também.
ua-cam.com/video/PmfwNYIEglU/v-deo.html
Faz uma verdadeira limpeza
Tô ficando 22 hrs todo dia sem comer, faço 1 refeição bem completa em nutrientes, me preparando pra fazer jejum de 7 dias. Próximo passo serão 40 hrs e assim por diante, sempre lembrando que menos refeições pedem mais variedade de nutrientes, não vai comer uma vez por dia um pão com manteiga.
Faço jejum intermitente todos os dias, só tomo café da manhã e almoço, jejuou o restante do dia e noite, e só me alimento no outro dia no café da manha, e posso afirmar que estou muito feliz com essa prática, pois ganhei muuuita saúde em todos os sentidos, amo fazer jejum intermitente e não me vejo sem!❤
Quem tem problema de gastrite pode fazer esse jejum??
Qual o melhor .pular o café ou pula a janta
Vc era obesa, Vc emagreceu?
Sigo essa estrategia tambem, café da manhã as 9 +/- , almoco e antes das 14 ja inicio meu jejum, todos os dias..
Após um vídeo que vi no youtube fiquei cerca de 2 meses sem açucares, hoje em dia como paes, ou molhos que possuem, porém não consumo doces como bolos, chocolate, etc. Após ver alguns vídeos sobre jejum intermitente e autofagia, bateu a vontade de testar.
Tenho alguns problemas de saúde que nunca tiveram explicação médica, e após anos só com remédios totalmente aleatórios que os médicos me davam, eu larguei tudo de mão faz somente 1 ano, e comecei a viver só com o natural, me senti muito melhor, mas ainda possuo parte dos meus problemas de saúde, então agradeço pelo vídeo, pois isso pode ser uma solução para a minha saúde, isso pode ser uma esperança, por que uma coisa eu sei, os remédios não são a esperança de nenhuma doença, por que eles remediam, não curam, e alguns nem remediam, mas sim podem chegar a quase te matar, como aconteceu comigo algumas vezes.
Toooop, eu faço 16/8 a 3 anos, e não vivo sem, chega de ser escravo da comida
Mas vc bebê água ne?
Eu estou há 2 anos no 16/8....paro nunca mais....
O que é 16/8?
@@eltondeoliveira1984 , é o protocolo no qual se come numa janela de 8 horas e jejua por 16. No meu caso, essa janela foi fixada entre o meio dia e oito da noite. Durante essa janela como bastante gordura, bastante proteína e quanto aguentar de carbo....calças caíram de 46 para 40 e não há bolo ou sobremesas que façam isso mudar. Faz 2 anos....
@@rickholzer708 como assim, quanto aguentar de carbo?
a Bíblia é sabedoria infinita ! o jejum é agradável a DEUS e nos permite obter bênçãos do altíssimo como a saúde !
No momento estou com 21 horas de jejum e logo vou tentar dormir , estou muito feliz por ter chegado até aqui , meta é alcançar 48 horas ...
Sou vegana e adoro jejum, pq foi o jejum que curou minha compulsão alimentar. Parabéns pela matéria. Adorei!
jejum combina melhor com dieta carnivora
FAço jejum intermitente há 2 anos e é excelente!!
Já cheguei a fazer até cinco dias de jejum, mas tomando certas precauções ( três, para ser mais exato), já para não pirar de vez o cabeção: primeira, esqueço que tenho cozinha em casa, ou seja, nem perto dela eu passo. Segunda, dou-me à releitura de uma obra que já li diversas vezes - O Poder de Seu Subconsciente, do doutor Joseph Murphy. Terceira e última: quando a fome ameaça bater forte e doída , ligo o computador e faço o seguinte: Relaxamento Profundo em Alpha, Oração Quântica Guiada e Meditação Transcendental Guiada. Olha, é sério, seriíssimo, tal método tem dado certo, ouviu? Muito certo!
Vc acha que rejuvenesce mesmo?
Tenho o livro o poder do subconsciente. Vou ver também me ajuda.
Eu tambem e como funciona
Eu me sinto muito bem
Já fazem 03 meses, que aderi ao jejum intermitente 16/08. Estou muito feliz e esporadicamente, me aventuro no jejum de 24 hrs. Tudo na minha vida mudou, mas a maior mudança,foi no meu condicionamento fisico ( corrida pedestre).
A mais de quarenta anos eu não almoço, pulo uma refeição. Tenho 63 anos nunca tive problemas com :peso, colesterol, glicose, pressão arterial. Me sinto sempre bem e sou muito ativa.
👏👏👏👏👏👏👏
DE BOCA TODO MUNDO FALA O QUE QUER!
JESUS jejuava e ensinava os seus discípulos o poder do jejum!
Sempre o mestre!!!!
na india também se faz estes tipos de jejum!
Só que , tinha um propósito ainda maior: fortalecimento espiritual.
Jesus nunca existiu.
@@1972R Na verdade, ja foi provado historicamente que JESUS existiu sim ! kkk
Eu uso as horas de sono à meu favor . Incluindo no jejum . Minha última refeição é às 5 da tarde e o café da manhã às 9 da manhã . Desta forma eu estou jejuando 16 horas sem ficar sem comer durante o dia .
A Bíblia é preciosa ! E já falava da importância do jejum a mais de 3 mil anos ❤️🙏🏾
Até que enfim, uma matéria praticável, palpável, realizável e, necessariamente, útil! Parabéns!!!
Eu faço jejum de 20 a 24 hora e sinceramente não sinto mais fome. E quando vou escolher os alimentos para comer dá até preguiça. Bebo muita água e domino toda a vontade de comer. Emagreci 7 kilos em 3 meses. Tranquilamente. Também sou adepto da meditação.
Que descoberta hein !!!Show !!!!Nós somos a maquina mais perfeita que existe !!!!!Obrigado meu Deus!!!
SEU CORPO E O DE UM ANIMAL NÃO TEM DIFERENÇA NENHUMA, KRENTE.
AMBOS FUNCIONAM DA MESMA FORMA.
Não faço jejum, agora vou começar a fazer, fiz uma cirurgia do coração, fiquei três dias sem comer nada, só água que tomei, me senti muito bem.
Um dos melhores vídeos q já assisti sobre jejum...parabéns 👏👏👏
É bom sim, inclusive diminui a ansiedade de qualquer um, já fiz por 27 horas......
Excelente vídeo👍Parabéns! 👏👏 Faço jejum intermitente há seis meses, meu jantar é às 19 horas e só volto a comer no dia seguinte às 12 horas. Também bebo bastante água e chá durante o dia. Emagreci 14kg e realmente me sinto uma pessoa renovada. O jejum é bom para o corpo e para o espírito.🙌
Ótimo vídeo! Tenho praticado jejum um domingo por mês há mais de 10 anos e recentemente consegui um ritmo de vários domingos consecutivos. O efeito é muito interessante e a sensação de bem-estar após acordar na segunda-feira é difícil de descrever.
Não consumo produtos animais desde 2007 por razões éticas, mas fico contente de ver que há um ganho imenso para a saúde - minha, do planeta e sobretudo das vítimas da indústria de animais para consumo.
Parabéns ao japonês pela pesquisa, ao canal pela abordagem e a cada um que pretende se tornar hoje alguém melhor do que era até ontem.
pois e a sensação de bem estar no jejum é inexplicável, eu também me sinto bem no jejum, a energia então nem se fala, a concentração.
Olá, não quero opinar na sua vida pessoal, mas espero ajudar. Espiritualmente, Domingo é o único dia que não se pode jejuar, pois é o dia do Senhor. Mas acredito que você deve fazer este dia por estar em casa é um dia mais tranquilo sem correria da para entender ...mas fica a dica. Como é uma questão religiosa você segue se desejar. Forte abraço.Deus te abençoe.
@Elemento Bugado PARABÉNS PELA SUA BELÍSSIMA ATITUDE 🐂🐄 LER A BÍBLIA , DEIXAR DE LADO OS DIGITAIS NESSE DIA : AAHHH QE ATITUDE LOUVÁVEL ! ALÉM DE SE EXIMIR DE INGERIR ALIMENTOS DE ANIMAIS ( DE QUALQUER ESPÉCIE) 😢 TADINHOS DOS BICHOS , NÃO TER DIREITO À VIDA SÓ PARA ALIMENTAR VIDAS QE PODEM VIVER DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO "REINO VEGETAL " 🤔
Esse é o melhor vídeo sobre o tema dentre centenas que já vi! Parabéns pelo excelente trabalho e apresentação. Apesar de antigo segue sendo O MELHOR e mais bem produzido ! O assunto ganhou muita força nos últimos meses. Sugiro que atualizem reeditem e deem alguma ênfase nos benefícios dos jejuns mais prolongados. Abraços e obrigado 🙏
Faço de duas a duas semanas 72 horas de jejum. Gente, você's não tem idéia como me sinto bem. Me sinto 20 anos mais jovem.
Sempre fiz jejum, só não sabia desses benefícios rsrsrs
Mas para limpar meu organismo tomo de vez em quando chá detox é sucos detox
Meu jejum é de 12 à 16 horas, tomo chá e água, até o almoço. Estou muito bem, não consigo mais parar, adoro.
Sempre fiz jejum de 24 horas com água , este vidio me animou a voltar , obrigada
3 vezes por semana fazia apenas uma refeição ao dia e obtive uma resplandecente beleza que aparecia no brilho dos olhos e pele imaculadamente limpa e brilhante! Podem seguir o jejum que é maravilhoso
Nossa, vc virou tipo uma Deusa da beleza?
@@geraldo5168 😂😂😂😂😂
Q sorte a sua pois eu fazendo JI estou com a pele cheia de espinhas mesmo comendo saudável
@@laishzi no seu caso deve ser porque havia muita toxina no seu organismo que estão sendo expelidas pelo seu corpo após comer saudável. Dê um tempo para tudo melhorar
Tenho o hábito de jejuar e acho que é muito bom para concentração e bom convívio. As vezes faço de 16, 18 e já fiz algumas vezes de 24 horas, e estranhamente falando...fica cada dia mais fácil manter o jejum. Meu objetivo é ficar longe de hospitais, já que hoje tudo é virose e ninguém mais sabe o que os outros tem de verdade. Amei o vídeo. Gratidão pelas informações preciosas!!!
Eu fiz 7 dias de jejum somente bebendo água e foi a melhor experiência que eu tive.
Recomendo.
Só água??? Vc trabalhou nesse período?
Nossa!
Quantos quilos eliminou Diego? Estou fazendo o protocolo 16/8 desde 26 de novembro eliminei 4 quilos. Tenho ainda 10 quilos pela frente.
@@PhoenixLatinaBrasileiraAng5602 Quando jejuei por 7 dias estava de férias.
Também fiz 40 dias de jejum me alimentando apenas uma vez por dia enquanto estava trabalhando. Eu me alimentava antes de ir trabalhar.
Nesse jejum de 40 dias eu perdi mais peso do que no jejum de 7 dias. Foram cerca de 12 Kg.
No jejum de 7 dias foram cerca de 8 kg.
@@erikadias6847 Foram 8 kg.
Jejum intermitente é VIDA!
É tudo de bom e mais um pouco !
👌👌👌👏👏👏👏👏💓
Imagreci 5 kilos , bebendo água , a fome é psicologica dá pra controlar !
Eu já estou fazendo o uso de todas as maneiras adoro o jejum intermitente agora por exemplo estou dentro da minha janela aberta para comer e comi uma salada e arroz integral!
A Biblia já falava sobre o jejum. Jesus Cristo mandou Jejuar! Deus sabe de tudo!
Fiz, 36 horas, quase que encontrei com o meu bisavô. mas vou continuar. em nome do Senhor Jesus.
Aos 30 anos, descobri que era hipertenso. E mesmo tomando remédios, duas vezes ao dia minha pressão sempre se mantém em 16/10.
Fazendo o jejum regularmente, baixei de 90 kg para 78 kg (tenho 1,85 de altura, 41 anos)
E o principal benefício foi a minha pressão, que agora fica em 12/8 sem tomar medicação nenhuma a 5 meses.
Então eu recomendo muito fazer jejum regularmente, e se possível caminhadas....
Qual o protocolo do seu jejum?
@@roseliasoaresaraujo5698 protocolo?? Não teve foi minha dexisaot...era passar fome mesmo...todo dia o mantra: " não só de pão vive o homem".... Mas era difícil ...dormir e acordar com fome. A fome depois dos primeiros dias, a gente acostuma...por incrível que pareça....
Muito obrigado! Meu sonho é não ter que tomar mais remédio de pressão não que eu seja contra !Mas luto pra ser curada!
Mas de manhã tu lançava né? @@flaviocosta784
Sempre tento fazer o Jejum de 72 hrs, os resultados são simplesmente incrível, sempre quando acaba o jejum meu peso cai uns 5 kls(Mas depois de alguns dias volta), e sinto que controla e muito a minha ansiedade entre outras coisas.
Optei pelo jejum diário de 12 horas, me sinto bem e não acho sacrificante! Vale a pena!
Jejum de 12 horas não é jejum.... Tem de passar para a fase seguinte, 16h sem comer com 8 de janela alimentar
@@Ric_Oliveira para mim, é bastante satisfatório pq não sou obeso e faço atividade física constante!
@@cesardracbaal3152 Com certeza, voce é que sabe o que é melhor para si. Apenas quis dizer que jejum é a partir das 16 horas, e não 12h
@@Ric_Oliveira tecnicamente jejum pode começar entre 6 a 12 horas.
Por isso ele sim, vai estar a jejuar. Não é muito comparado com 16/8, especialmente de não estivermos adaptados a gorduras, mas jejua por pelos menos 2 horas.
Mas isso nem é o mais importante, outra coisa importante é dar ao nosso sistema digestivo um intervalo para se recuperar.
Por isso, 12 horas é jejum, mas com os benefícios apenas a começar a se mostar, mas é jejum.
Ps: eu uso um ciclo de 14 dias com várias variações combinadas num só...
Mais um vídeo feito com muita inteligência ! Bem explicado e informações importantes , em relação ao jejum e ao ganhador do prêmio Nobel ! Uma canal de utilidade pública e cidadania ! Parabéns ao canal e especialmente aos seus narradores e sua vozes agradáveis !
Agora eu posso estudar ciências em casa só neste canal
Kkkkkk
Vcs são d+ mt sucesso p vcs😊
Cuidado. Pesquisando rapidamente pude ver uma nota de uma nutricionista que demonstra com evidências que o estudo sobre o jejum ainda está longe de ser conclusivo. Muita coisa que foi dita no vídeo não se comprova em diversos testes já feitos. O youtube é uma ótima fonte de conhecimento, mas nunca deixe de checar as fontes do que está sendo dito. Se não há fontes, não tem como provar o que está sendo mostrado.
Olha esse site: www.publico.pt/2018/03/18/culto/opiniao/nao-o-nobel-da-medicina-nao-disse-que-o-jejum-e-melhor-do-que-comer-de-tres-em-tres-horas-1806861
@@Maroarque muito obrigado vou prestar mais atenção nos vídeo Deus abençoe você e sua família
@@Maroarque Cuidado, isso pode ser manipulado. O corpo não precisa de tanta comida. Muita coisa que a gente aprendeu na escola está tudo errado. O Lair Ribeiro falou que fazer jejum é ótimo e eu acredito nele, pois ele costuma investigar o que querem esconder da gente.
@@missmarvellous9175 mas não há um artigo que comprove a teoria dele
@@Maroarque tu ja parou pra pensar que eles postam isso para você gastar todo seu dinheiro em alimentos? , Esses sites essas pesquisas podem ser manipuladas pelo mercado , pois falam pra comer de 3 em 3 hrs , assim você vai gastar mais dinheiro comprando alimentos , eu mesmo não confio nisso de comer de 3 em 3 horas também não
Eduardo Corassa fez um documentario sobre o jejum e ate fez um de 10 dias. recomendo assistir, vai mudar a vida de vcs
Comer pouco é o que rejuvenesce, e vive mais também. Como bem menos do que as 2.000 calorias diárias, tenho 41 anos.
Vc parece ter 28 anos
Comer pouco e comer comida saudavel né
Parece que tem 41 anos mesmo... Aposto que vc tem 60 anos...
Eu passei a fazer jejum as sextas-feiras em reparação ao Imaculado Coração de Maria, mas não sabia que na infinita sabedoria de Deus, até nisso Ele nos beneficiaria. Vou passar a fazer mais dias da semana e comer menos carne. Otimo video. Acompanho vcs ja há alguns anos e vcs são INCRÍVEIS 😀
Olha, coincidência ou não... Fiz isso nesse fds, na sexta feira e sábado fui para o hospital com pressão alta e, estava um pouco estressado. Minha última refeição foi sábado às 18h, fiquei o domingo todo sem ingerir nada sólido, apenas água.
Hj, segunda feira, minha pressão está normal, meu estresse passou, não estou me sentindo cansado e sem arritmia cardíaca.
Vou adaptar esse jejum pelo menos 1 vez por semana.
Parabéns Tatiana pela nobre missão d ajudar as pessoas a enxergar melhor. Porém, o método utilizado, vrs vídeos mt longos, impede q milhares d pessoas consigam acompanhar...
Estou fazendo o jejum de 18 horas todos os dias e fazendo exercícios físicos todos os dias.
É impressionante as mudanças me sinto mais disposta durmo bem melhor sem contar que o corpo mudou muito me sinto ótima sempre comi moderadamente então no meu caso não foi difícil,e não tenho nenhum problema de saúde então foi tranquilo não pretendo parar já virou hábito,como tudo que tenho vontade sem exageros.
Me sinto ótima!!!
sério 18 ????
se alimente bem, durma bem e faca esportes regularmente: não precisará de jejum nem de dieta, mas respeito suas escolhas.
Parabéns
@@flaviowaltz5255 o jejum faz bem. São médicos que estão dizendo.
@@flaviowaltz5255 O jejum diário de no mínimo 12 horas é a maneira mais eficaz de você prevenir e curar centenas de doenças além de trazer um bem estar físico e mental enorme. Nada se compara a ele.
Venho fazendo já 2meses 16/8 estou amando.Parace que me encontrei pois sofro efeito ioiô já anos.
Que maravilha. ...eu não tomo café da manhã. ..tomo um copo de água e espremo dois limão que mesmo tenho no jardim pego fresco. ..e lá pelas 10 a11 horas da manhã duas bananas. ..duas de aveia grossa e uma colher cacau. .um dente de alho e ougurte de kefir misturo o picado e amassado. .e da um prato fundo cheio. ..e muito bom e gostoso. ..
Agua entre os períodos e almoço e janta tudo junto lá no final da tarde. ..
Carne muito pouco. ..
Gosto de seguir de segunda a sexta. ..sábado e domingo. ..aproveito comer o que tiver vontade. ..
E assim a vida segue. ..
Não tomo remédio. .
Me sinto bem. ..presao arterial sempre sob controle
Tbm muito verde e alimentação mais natural possível. ..
Mas agora vou melhorar e seguir novos recursos kkkkkm como é bom estar bem informado. ..
♡♡♡
Faço jejum todo dia de 14 hs, janto até as 19 e só tomo café as 9 e almoço normal. As vezes faço jejum das 19/20 hs ate 12 do dia seguinte. Nunca fiz de 24 mas vou tentar pelo menos 1 vez por mês.
Para incentivar, eu antes sempre comia( beliscava, como diz minha mãe) toda hora ou a cada 3, comia algo ai levantar, depois as 9 comia de novo, almoçava, lanchava e depois jantava e sempre tinha sobremesa, por sorte meu organismo sempre foi acelerado, à uns 4 anos descobri o jejum e fui aumentando aos poucos o intervalo de jejum, 1° fiquei sem comer ao levantar e só comer as 9, e depois de um tempo( de vez em quando) faço até as 12 hs. É um processo, no início parece inimaginável, mas tente e vc conseguira tb
Gostei muito desse video. Nao consegui ainda. Vou tentar ficar um dia sem nenhuma proteína. Já testei e consegui tirar o café da noite e deu certo. Cortei carne vermelha. Caminho no procesdo consciente pra largar o leite. Depois volto aqui pra contar os resultados.
Faço jejum de 24 horas e exercícios todos os dias e diminui meu peso de 210kg para 150kg e 3 meses e meio.
Denys Sulidade Verdade?
Para dimuir peso, não precisa de jejum!
Há uma maneira muito mais fácil!
INCRIVEL !!!!!!!!!!!!! JEJUM E INDICADO EM TODAS AS RELIGIOES SERIAS !!!!!!!!!! NADA MAIS SAUDAVEL !!!!!!!!!!!
Eu faço jejum ! Auto fagia ! É maravilhoso !!Amei o vídeo ! Sou vegana !! Sou super saudável , não vou a médicos ,não tomo remédios , remédios só remedeiam !!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.....E assim é !!! ❤❤❤
não vá o médico, não, doida!
Depois quando vc for será tarde!
Jejum não é remédio pra nada!
Deixe de loucura!
🏆
Jejuar é rejuvenescer, vida plena
Esse vídeo de fato é INCRÍVEL!!!
Vi um vídeo ontem e já estou motivado para realizar o jejum.
27h em jejum. Minha barriga tá roncando mais que trator, mas estou feliz por ter chegado aqui
Cuidado!
Vá devagar!
Não ouça esses doidos, não!
A maioria são krentes querendo autoafirmar as bobagens da bíblia.
Sendo que esses alienados não sabem que o jejum vem da ìndia, foram os indianos que inventaram o jejum por causa de suas práticas espirituais.
Devemos jejuar a mente também, meditar e nos livrar dos pensamentos tóxicos.
Já faço jejum intermitente a uns 5 anos. Testei diversos protocolos (18:6, 22:2, 5:2, Dieta do Guerreiro)e uso de acordo com meus objetivos.
No Verão faço jejum de água durante 7 dias , é maravilhoso !!!
"Porventura não é este o jejum que escolhi, que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as ataduras do jugo e que deixes livres os oprimidos, e despedaces todo o jugo?" Isaías 58:6
O jejum é Bíblico.
E outra maneira de mudar para o lado POSITIVO da VIDA é ter FÉ na VERDADE e no BEM.
De fato o jejum é bíblico, porém nesta passagem especificamente o que há é uma crítica ao jejum aonde os israelitas se abstinham apenas da comida, mas não dá maldade.
O jejum existe antes da Bíblia em outras religiões mais antigas
O jejum bíblico nada tem haver com a saúde do corpo, isso foi feito pra que Deus pudesse ensinar que não é o jejum de comida que melhora o homem. É o que está querendo dizer essa passagem
Teu 👌
Eu estava pensando em jejuar amanhã e logo em seguida recebo esse vídeo bem explicativo como notificação. Maravilhoso!
O jejum é sagrado gente! Façam!
Isaías 58:5-8
Uma leitura para a nossa reflexão.
Bom dia e a graça de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo!
Já fiquei até 3 dias sem comer nem bebe nada é uma experiência incrível.
Quase viu o reino dos céus kkkkk
Nunca tinha ouvido falar disso. Muitíssimo obg por esse compartilhamento de informações
Estou a 24 horas em jejum,o objetivo é chegar a 5 dias ou mais se eu estiver me sentindo bem
Faço jejum há muitos anos. Tenho tido excelentes resultados.
Que video em ! Saude é muito importante.. vou comer menos carne pq eu como tds os dias !
O planeta, os animais e o seu corpo agradece.
@@fatimapereira6468 eu como por ela, não têm de quê.
Eu faço todo dia..eu pulo café da manhã!!! É ótimo!!! Vou almoçar só depois das 2 da tarde, antes disso só fico na café, água ou chás. Adorei o vídeo! Super explicativo, parabéns! Jejum intermitente é um estilo de vida! Na minha opinião pra quem quer começar tem que saber o básico de em ter uma boa alimentação, uma alimentação forte, ou seja, saber escolher bem os alimentos pois isso faz toda a diferença e não faz vc ficar com tanta fome..
Jejum é vida !Hj eu faço 24 horas e 48 ,me sinto super disposta.
Muito bom, a ciência prova que o jejum faz milagres... nota 10. Estou jejuando durante a quaresma, não como carne e nem consumo bebida alcoólica, estou me sentindo muito melhor do que antes...
Jeujum não faz milagre krente!
Preste atenção!
Quem faz tudo é o nosso corpo, jejum é apenas a falta de comida.
Quem vai fazer a limpeza de nossas células são elas mesmas.
Não é o jejum!
Eu já fiz, é moleza !
Hj em dia as pessoas são moles, arranjam desculpas pra tudo, por isso não fazem, e só comem em excesso.
Vdd , e ficam escravos da comida.
Olá bom dia obrigado por este canal um abraço com carinho.
Sou vegetariano, na alimentação há 10 anos certas situações de incómodos no corpo foram curados duma vez sem medicamentos por exemplo ácido úrico já faço jejum de vez em quando por vezes comer de 12 h em 12 horas mas vou experimentar de vez em quando jejum de 24 h em 24 horas Gratos pelo vosso canal abraço de luz para vocês todos.
Nunca fui de jantar nem de tomar café da manhã. Só sinto fome la pelas 14 , 15 hrs... Mas me alimento bem, tudo bem natural e muita coisa crua. Portanto sempre fiz jejum e nunca soube disso.
Guga Gaidzak já sentiu dor de cabeça ou algo do tipo ?
@@Vtreww dor de cabeça, tonturas e fraquezas por ficar sem comer um tempo são sinais que seu metabolismo está errado e também sua alimentação. Quem se alimenta de forma saudável pode ficar bastante tempo sem comer que não sente esses sintomas. Já cansei de ficar até 24hs sem comer sem sentir nada.
@@igorcervo2140 Exato, tbm tem o lado psicológico da coisa. Minha mãe ficava super preocupada comigo só de eu não tomar café e dizia que iria ficar fraco e até desmaiar. No momento estou num jejum de 2 dias e acordando as 5 da manhã, faço um pouco de exercícios físicos e nesses dois dias foi onde estive mais ativo...
@@igorcervo2140 vou te por pra trabalhar no pesado e vamo ve....
essa dieta se chama, dieta pra vagabundo ..
@@suijirokimimame3709 não falei de dieta, falei em comer os alimentos certos, mais gordura e vegetais e menos farinha e açúcar. Vc fica mais forte e não precisa comer todo o tempo, pois muda seu metabolismo. Continue trabalhando no pesado, pois se for depender dessa cabeça fraca tá ferrado mesmo.
Isso sim é informação de qualidade
Dizer que vc pode beber suco natural no jejum é a coisa mais absurda que já vi. Um suco de laranja tem calorias mesmo que vc não coloque açúcar.
Que burrice
Exatamente
Fato.
Verdade. Burrice
É verdade, sem contar que o suco mesmo sendo natural, foi separado a glicose da fibra, e ao ingerir esse suco a glicemia sobe automaticamente
Unico ponto negativo do vídeo
Olá boa tarde! Faço o jejum intermitente de água e aprendi que não se deve beber sucos mesmo sem açúcar o certo e tomar café ou chá com azeite ou água com limão! Pois os sucos, mesmo, sem açúcar tem frutose! Forte abraço e obrigado por seus vídeos!
*Mas esta casta de demônios não se expulsa senão pela oração e pelo jejum.
*
Mateus 17:21
-
Não é original !
Ele disse isso no espiritual. Jejum espiritualmente significa ficar sem comer das coisas deste mundo onde o pecado não pode operar.
O Pai e o Filho são espirito, e nada fisicamente o agrada porque verdadeiros adoradores adorao em espirito e em verdade.
@@ObedienciaaIAURRU o que séria as coisas do mundo ?
@@lacerda7049 Quem opera o pecado? Quem é o dono deste mundo?
Quem faz as pessoas tropeçarem?
Quem tem permisão de mexer com quem está distante do Eterno?
Os caidos, as sentinelas e a semente de Caim!
Esse versículo, tem a ver com a incredulidade. Observe os primeiros vers.