감사합니다ꯁ.̮ꯁ 전공생분이시군요..! 저보다 더 좋은 무용수가 될겁니다👍🏻 턴아웃은 스트레칭도 중요하지만 고관절을 돌리는 근육을 키워주는것도 중요해요 아무리 스트레칭을 해도 서서 턴아웃을 해야하는건 내 근육들이니까요. 저도 영상 준비할 계획인데, 매트에서 ➡천장보고 누워서 플리에부터-그랑바뜨망까지(턴아웃유지) ➡엎드려서 플리에부터-그랑바뜨망까지(턴아웃유지) 클래스끝나고 수업시간에 했던 바 순서 있죠? 그대로 매트에서 한번 더 해주세요. 다리쉐입도 정말 많이바뀌고, 턴아웃하는힘 키우는데 정말 좋아요👍🏻 화이팅💕
정확한 자세와 힘을 기르는 데에 많은 도움이 될 본보기 영상! 넘 유용해요👍 영상 속 음악 제가 진짜 반년정도 찾고 있는데 혹시 알 수 있을까요ㅠㅠ?? 좋아하는 음악 나오는 영상 보니까 계속 돌려보고 있어요ㅎㅎㅎ 순서도 어렵지 않아서 집에서 딱 따라하기 좋을 것 같아요❤️
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 발목 턴아웃은 운동도 좋지만, 동작을 할 때 적용이 돼야 하기 때문에 저는 양손바 탄듀를 추천드려요~☺️ 바닥을 밀어서 탄듀 나가는 과정을 천천히 반복하시면서 몸과 근육들이 기억을 할 수 있게 해주시는게 중요해요✨ 느리게 계속 반복하는게 제일 지겹고 힘든과정이에요..ㅠㅠ 그래도 조금만 신경쓰고 시간을 내서 연습해주시면 또 금방 좋아집니다💪🏻 화이팅이에요👊🏻💕
아라베스크나 애티튜드 할 때 앞골반을 더 세우라는 티칭을 많이 들어요 영상에서 상체가 너무 서있어서 발란스가 안 잡히셨다고 했는데 앞골반을 세우는것과 상체가 서있는것과 어떤부분에서 차이가 있는지 모르겠요. 😵💫 저는 발란스를 6년째 잡지 못하고 있습니다. ㅠㅠ 상체가 자꾸 뒤로 넘어가요.
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 앞골반을 세워야하는것도 정말 중요합니다☺️ 앞골반을 세운다는 생각으로 가슴쪽까지(윗상체) 뒤쪽으로 누우면서 상체 전체가 뒤로 넘어가면 발란스가 힘들어져요🙏🏻 갈비뼈쪽이 열려서 뒤로 넘어가지 않게 닫아주고 윗사선으로 길게 뻗어서 풀업을 유지해준상태에서✨ 골반은 엎어지지않게 위로 끌어올리고 있어야합니다! 글로는 한계가 있다보니 설명이 어렵네요💦 앞골반 세워주는 힘은 계속 찾아주세요! 그 상태로 상체를 앞사선으로 멀리 풀업해준다는 느낌으로 발란스를 찾아주세요🙏🏻 화이팅 입니다💪🏻 어려우시면 인스타그램으로 디엠 주세요☺️💓
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ 이전에도 제가 댓글로 남겨드렸던 부분인데, X다리는 중심이동이 정말정말 중요해요⭐ 다른 분들보다 중심이동 범위의 폭이 더 클거에요. 조금 더 신경써야하는 부분이라면 중심이동 할 때 옆구리, 배, 축다리 엉덩이힘을 조금 더 신경써야지 동작이 흔들림 없이 잘 될거에요. 바 할때부터 무릎에 힘을 빼고 툭 뒤로 밀어놓고 하지말고, 바닥을 딛고 내 다리가 계속 위로 뻗어올라간다 생각하면서 해주세요. (무릎을 그냥 쭉 펴지 말고 위로 길게 뻗어올라간다는느낌으로⬆️⬆️ ) X다리는 장점도 많지만 단점도 많아서 무릎에 부상이 오지않게 배, 옆구리 근력운동 많이해주시고, 허벅지 앞근육✨ 많이 풀어주세요!
음...🤔 저는 평소에 먹고싶은 음식은 다 먹는편이에요! 제가 입이 짧아서 조금씩 자주 먹고, 바쁘면 이것저것 간식만 먹으면서 하루를 보내는 날도 있어요. 저도 물론 무용을 쉬거나 먹는양이 확 늘어나면 체중이 많이 늘어나요..ㅎ 그때는 저는 공복에 발레를 하거나, 운동을해서 땀을 많이빼주고 조금 가볍게 하루를 시작했었어요!🤔 그래서 그런지.. 확 늘었던 체중은 일주일이내로 다시 돌아왔었던것같아요!
![[Ballet,Rinajin] 오래 기다리셨습니다💕 | 다리 잘 드는 법 | 발레꿀팁 | 기초부터 꼼꼼하게 알려드려요🩰](http://i.ytimg.com/vi/EJXjKsDjch4/mqdefault.jpg)
![[Ballet,Rinajin] 오래 기다리셨습니다💕 | 다리 잘 드는 법 | 발레꿀팁 | 기초부터 꼼꼼하게 알려드려요🩰](/img/tr.png)
![[BALLET] 발레클래스🩰 | 발레 꿀팁 가득📌 | 바 클래스 | 센터 영상도 있어요💕](http://i.ytimg.com/vi/In3kq6bU9DI/mqdefault.jpg)
![[전곡영상] 김리회 발레리나와 함께하는 홈 발레 클래스 바워크 (feat.발레 피아노 Vol 4.5)](http://i.ytimg.com/vi/QWUuPTslU18/mqdefault.jpg)
꿀팁 왕왕 담아주셨..🤭 교과서보듯이 여러번 돌려보며 알려주신 꿀팁들 열심히 숙지해보려구요 리나님 정성이 느껴지네요~!! 넘 감사해요〰️🥰 건강 얼른 다시 회복하시길 바라요🙏🙏
감사합니다ꯁ.̮ꯁ
잘 쉬고 또 걱정 많이 해주셔서 너무 잘 회복했습니당..💕
보시고 연습하시다가 어렵거나 이해 안되는 부분들은 꼭 댓글이나 링크로해서 디엠 주시면 빠르게 알려드릴게요😍 화이팅👍🏻
동작이 정확하고 중심이 잘 잡혀있어 따라하기 쉬운듯요?
유연성도 좋으시구?
발이 너무 예뻐요.
발목 힘도 좋으시구?
너무 예쁜 발레선생님이시네요.
화이팅❤
우와 감사해요! 안그래도 올해 해외로 나가서 발레학원도 초반엔 못갈텐데 어떡하지 싶었는데 이런 친절한 영상이라니😆 너무 소중한 영상이에요!!
해외 나갔을 때 보고 열심히 따라할게요!!!
와~ 감사합니다ꯁ.̮ꯁ
외국에서도 늘 다치지말고 몸 건강히 무용하세요💕
너무나도 훌륭한 영상 감사드립니다!
발레수업 못가서 영상보는데 꿀팁가득이에요. 좋은영상 너무 감사합니다. 유연성대박이세요
그랑바뜨망 찰때
버티는 배와 엉덩이 힘ㅠㅠ
너무나 닮고 십습니다
감사합니다
감사합니다ꯁ.̮ꯁ
그랑바뜨망은 다리힘도 중요하지만 배와 엉덩이 힘도 정말 중요해요!
그랑바뜨망 차는 힘을 몸이 버티지 못하고 흔들리면 당장 바에서는 괜찮지만, 센터에서는 동작을 연결하기가 어려워져요ㅠㅠ
힘들지만 바에서부터 배, 엉덩이가 흔들리지않게 잡아주는 연습을 하는게 좋아요☺👍🏻
정성담긴 영상 멘트 모두 고마워요. 발가락 정확히 쓰시는 거 정말 이뻐요♡ 안전하고 건강히 지내다 곧 공연하실때 만나고 싶어요.
감사합니다ꯁ.̮ꯁ
몸 잘 회복하고 또 열심히 공연연습중입니다💕
발가락을 보셨다니..! 제가 바 할때 제일 많이 신경쓰는 부분이거든요☺
앞으로도 영상 예쁘게 봐주세요👍🏻
항상 영상 잘 보고 있어요!🤍 꿀팁 감사합니다 발레 클래스 할 때 하나하나 생각하면서 해볼게요! 혹시 턴아웃 잘하는 방법 있을까요ㅠㅠ 턴아웃 때문에 넘 스트레스 받아요 흑 저는 발레전공생인데 언젠가 리나진님처럼 잘하게 되는 날이 왔으면 좋겠네요 오늘도 넘 예뿌세요..💓
감사합니다ꯁ.̮ꯁ
전공생분이시군요..! 저보다 더 좋은 무용수가 될겁니다👍🏻
턴아웃은 스트레칭도 중요하지만 고관절을 돌리는 근육을 키워주는것도 중요해요
아무리 스트레칭을 해도 서서 턴아웃을 해야하는건 내 근육들이니까요.
저도 영상 준비할 계획인데,
매트에서 ➡천장보고 누워서 플리에부터-그랑바뜨망까지(턴아웃유지)
➡엎드려서 플리에부터-그랑바뜨망까지(턴아웃유지)
클래스끝나고 수업시간에 했던 바 순서 있죠?
그대로 매트에서 한번 더 해주세요.
다리쉐입도 정말 많이바뀌고, 턴아웃하는힘 키우는데 정말 좋아요👍🏻
화이팅💕
너무 잘보고있어요 설명도 너무잘해주시고 얼굴도 몸매도 워너비~♡ 오프라인수업 있으면 꼭 가보고싶어요~^^
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈
워너비라니...ㅠㅠ 부족하지만 예쁘게 봐주셔서 감사합니다❤ 오프라인 특강도 준비해서 올게요!💪🏻
좋은 영상 잘 보았습니다.
취미발레하는 중년 남성인데,
구독했습니다.
다음 영상 기대할게요.
많은 영감을 얻었습니다.
감사합니다.
똑같이 따라할 수는 없지만.
30%정도만이라도 흉내내려고 노력해 보겠습니다.
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈
화이팅 입니다💪🏻💓
와...발바닥으로 바닥을 어떻게😮 저렇게 자연스럽게😮 스칠수있나요😢😢
영상 봐주셔서 감사합니다😍
발바닥으로 바닥을 섬세하게 느끼면서
내 발 관절 하나하나 말랑말랑하게 움직이면서 바닥을 쓸고 다닌다고 생각해주세요!
쓸고 나가서 마지막 발가락 끝까지 포인하는 힘👍🏻
꼭 같이 생각하면서 움직여주세요💪🏻
와~~~ 너무 아름다워요
감사합니다ꯁ.̮ꯁ💕
너무 예쁘세용..
와 너무 대박.. 구독 바로 눌렀어요 ㅠㅠ
혹시
1분대 부터 나오는 발레 클래스 음악 정보 알 수 있을까요 ㅠㅠ❤
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈
답변이 너무 늦었습니다🥲
클래스 음악은 모두 Zhang kang ming 이라는 분의 CD음악입니다!😍
정확한 자세와 힘을 기르는 데에 많은 도움이 될 본보기 영상! 넘 유용해요👍 영상 속 음악 제가 진짜 반년정도 찾고 있는데 혹시 알 수 있을까요ㅠㅠ?? 좋아하는 음악 나오는 영상 보니까 계속 돌려보고 있어요ㅎㅎㅎ 순서도 어렵지 않아서 집에서 딱 따라하기 좋을 것 같아요❤️
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ💕
제가 음악 정보를 알아보고있는데,
일단 제가 가지고 있는 음악은 아니고..ㅠㅠ
음원이름이 중국어로 되어있다고 하던데.. 제가 빨리 음악정보 알아올게요😭🥲😭🥲
@@rinajin4034 리나진님 제가 너무 궁금해서 찾다가 알아냈어요!! Zhang kang ming 이라는 피아노반주자래오!! 혹시 다른 궁금하신 분들 있으시다면 반주자 이름 말씀해주심 되겠슴다💕 음원은 못 찾겠구ㅠㅠCD만 있는 것 같아요ㅜㅜ아싑..
정보 너무너무 감사합니다🥰
우선 귀한영상 감사합니당!!! 컨디션안좋으셨는데도 불구하고 👏👏👏 글고 저는 순서가 조금만 섞이거나 여러개 등장하면 버벅대면서 새하얘지는데 이건 왜 그런걸까요 ㅜㅜ 순서 외우기가 저한텐 넘 어려워요🥲 동작들은 다 아는 동작들인데도욤.. 더블턴이랑 쉐네영상도 배워보고싶어여!!
감사합니다ꯁ.̮ꯁ
몸컨디션도 많이 좋아졌어요😍
턴 영상 준비할때 쉐네도 준비해볼게요!👍🏻
순서외우실때,
저는 전공하는 아이들에게는 박자를 나눠서 외워라 라고 말하지만, 취미나 발레음악이 아직은 익숙하지않은 분들에게는 파트를 나눠서 외우면 좋다고 말씀드려요🤔
순서를 잘 보시면 앞/옆/뒤/엑스트라 정도로 나뉘죠?
순서하나를 통째로 외우지 마시고, 파트를 나눠서 외워보세요!
순서를 빠르게 외우시는 분들은 파트 혹은 박자를 나눠서 외우시는게 훈련이 되신 분들이세요.
처음부터 박자를 생각하면 어려울거에요ㅠㅠ
파트부터 천천히 나눠서 외워보시는걸 추천드려요👍🏻
영상너무좋아요 음악도요
샘 근데 탄듀에서 앞 뒤 말고 사이드를할때 동작에 어떤 패턴이있는건가요
앙크호와같지는않아서 외우기가 힘들어서요^^
하 ... 저도 엑스다리에 엑스팔인데 처음으로 이 사실이 기분 좋네용🫶🏻
클래스 음악 뭔지 알 수 있을까요?? 너무좋네요 ㅠㅠ
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ
제가 가지고 있는게 아니라 정확히 모르겠는데.. 중국쪽음원이라는것 같습니다ㅠㅠ😭
제가 음악 꼭 알아보고 다시 알려드릴게요☺👍🏻
선생님 구런데 발 부분 턴아웃은 어떻게하면 개선되나요? 세라밴드로 발목운동포인플렉스랑 옆으로 밀어서 복숭아뼈쪽 힘 잘 주는 연습하고있는데 하다보면 느나요?? 탄듀할때 발등도 뾱하고 턴아웃 잘 되고 싶어요 😥
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈
발목 턴아웃은 운동도 좋지만, 동작을 할 때 적용이 돼야 하기 때문에 저는 양손바 탄듀를 추천드려요~☺️
바닥을 밀어서 탄듀 나가는 과정을 천천히 반복하시면서 몸과 근육들이 기억을 할 수 있게 해주시는게 중요해요✨
느리게 계속 반복하는게 제일 지겹고 힘든과정이에요..ㅠㅠ 그래도 조금만 신경쓰고 시간을 내서 연습해주시면 또 금방 좋아집니다💪🏻
화이팅이에요👊🏻💕
❤❤❤❤
아라베스크나 애티튜드 할 때 앞골반을 더 세우라는 티칭을 많이 들어요 영상에서 상체가 너무 서있어서 발란스가 안 잡히셨다고 했는데 앞골반을 세우는것과 상체가 서있는것과 어떤부분에서 차이가 있는지 모르겠요. 😵💫
저는 발란스를 6년째 잡지 못하고 있습니다. ㅠㅠ 상체가 자꾸 뒤로 넘어가요.
영상 봐주셔서 감사합니다◡̈
앞골반을 세워야하는것도 정말 중요합니다☺️
앞골반을 세운다는 생각으로 가슴쪽까지(윗상체) 뒤쪽으로 누우면서 상체 전체가 뒤로 넘어가면 발란스가 힘들어져요🙏🏻
갈비뼈쪽이 열려서 뒤로 넘어가지 않게 닫아주고 윗사선으로 길게 뻗어서 풀업을 유지해준상태에서✨ 골반은 엎어지지않게 위로 끌어올리고 있어야합니다!
글로는 한계가 있다보니 설명이 어렵네요💦
앞골반 세워주는 힘은 계속 찾아주세요!
그 상태로 상체를 앞사선으로 멀리 풀업해준다는 느낌으로 발란스를 찾아주세요🙏🏻
화이팅 입니다💪🏻
어려우시면 인스타그램으로 디엠 주세요☺️💓
감사드려요!! 혹시 발레슈즈 정보 알 수 있을까욤??
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ
슈즈는 SoDanca - SD16 천슈즈 (라이트핑크) 입니다😍
저도 X자 다리인데 발레 할때 꿀팁있을까요?
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ
이전에도 제가 댓글로 남겨드렸던 부분인데,
X다리는 중심이동이 정말정말 중요해요⭐
다른 분들보다 중심이동 범위의 폭이 더 클거에요. 조금 더 신경써야하는 부분이라면
중심이동 할 때 옆구리, 배, 축다리 엉덩이힘을 조금 더 신경써야지 동작이 흔들림 없이 잘 될거에요.
바 할때부터 무릎에 힘을 빼고 툭 뒤로 밀어놓고 하지말고, 바닥을 딛고 내 다리가 계속 위로 뻗어올라간다 생각하면서 해주세요.
(무릎을 그냥 쭉 펴지 말고 위로 길게 뻗어올라간다는느낌으로⬆️⬆️ )
X다리는 장점도 많지만 단점도 많아서 무릎에 부상이 오지않게 배, 옆구리 근력운동 많이해주시고,
허벅지 앞근육✨ 많이 풀어주세요!
살이 안찌는 체질이신가요??😲
관리는 따로 하시는거예여??
음...🤔
저는 평소에 먹고싶은 음식은 다 먹는편이에요! 제가 입이 짧아서 조금씩 자주 먹고, 바쁘면 이것저것 간식만 먹으면서 하루를 보내는 날도 있어요.
저도 물론 무용을 쉬거나 먹는양이 확 늘어나면 체중이 많이 늘어나요..ㅎ
그때는 저는 공복에 발레를 하거나, 운동을해서 땀을 많이빼주고 조금 가볍게 하루를 시작했었어요!🤔
그래서 그런지.. 확 늘었던 체중은 일주일이내로 다시 돌아왔었던것같아요!
발레음악 정보 알수잇을까용~?
영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ
Zhang kang ming 이라는 분의 CD음악입니다!
노래제목이뭐예요?
영상 봐주셔서 감사합니다ღ'ᴗ'ღ
[ Zhang kang ming ] 이라는 피아노반주자분의 CD음악입니다☺️
영상 잘보았습니다
감사합니다
그리고
죄송합니다만
발레 강사샘 하실분 계실까요?
의정부 발레 학원이고
월수금 오후 3타임입니다.
급해서.혹시나하고 올려봅니다. .
댓글주세요 ~~