밤 이렇게 드세요! 고지혈증과 망가진 신장 살립니다! 🌰밤 찌는법! 밤 껍질 알맹이만 쏙 빠지게 하는 방법! 생밤보관 벌레없이 1년 내내 햇밤 맛! 매일 건강 음식

[@MSSeo-ho2rp]

밤은 천연영양제 밥에도 넣어 먹으면 맛나고 건강에도좋아요👍🙏 어릴때부터 지금도밤을 먹어서 그런지
감기 한번 안걸리고 건강합니다^특히가을에 수확할때 삽니다 👍👍👍

[@건강채널]

정말 공감해요! 👍😊
맛도 좋고 건강에도 많은 도움을 주는 것 같아요
더군다나 요즘은 신선한 밤을 먹을 수 있어서 더욱 맛있고 영양가가 높죠🌰
저도 밤 덕분에 건강하게 지내고 있답니다 😊🫶❤️

[@변영순-i8h]

좋은정보감사드립니다

[@건강채널]

시청해주셔서 감사합니다 🍀
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!😊❤️

[@박희순-f8k]

고맙습니다 감사합니다

[@건강채널]

영상 시청해 주셔서 감사합니다 😍
환절기 건강 유의하셔서 건강하게 지내세요~❤👍

[@blackhole6970]

당뇨인들 에게 밤은 하루에 10알 미만으로 드세요..한번에 5알씩..

[@건강채널]

딩동댕~🎶
바르게 알고 계시는군요.. 적정량만 지킨다면 좋은음식이지요🌰
소중한 답글 남겨주셔서 감사합니다😊🧡

[@탈탈샘]

감사합니다

[@건강채널]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊❤️

[@Minna0320]

밤이 아이들 간식으로도 넘 좋죠
저는 밤을 쪄서 시간될때 한꺼번에 까서 냉장보관 두숟갈 정도 덜어서 먹는데 더 먹고 싶어 자꾸 손이 가네요
좋은 정보들 잘 듣고 참고합니다.

[@건강채널]

햇밤 맛있네요🌰🌰 멈추기 힘들어요😅
옛 어른들은 토실하고 건강한 아이들을 밤벌레로 비유하기도 하신만큼 영양가가 많은 과일입니다👍
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡🍀

[@인숙최-o3q]

저는 신장이식 환자입니다 .하루에 몇개식 먹습니다 고맙고 감사합니다

[@건강채널]

고생이 많으셨네요😢🍀
담당 주치의와 상의하시는 것이 좋지 않을까요
섭식 주의하셔서 건강하게 생활하세요~😘👏🧡

[@김영순-p5h]

밤의 좋은정보 감사합니다

[@건강채널]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨에 건강 유의하시기 바랍니다👍

[@코스모스-l6p]

좋은정보 😊고맙습니다

[@건강채널]

시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
즐겁고 편한 주말 보내세요~🍀

[@변승희-c1b]

구독 좋아요 누르고 듣습니다
고맙습니다 😊😊😊

[@건강채널]

감사합니다😊❤️ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다👍🍀

[@정길김-r9d]

​
😅@@건강채널

[@커피사랑-w4d]

하루5알. 잘숙지하겠습니다
근데 밤은공복이좋은가요
아님식후가좋은가욤

[@건강채널]

시청해 주셔서 감사합니다😊❤️
밤은 탄수화물이 많은 식품이라서 식이섬유가 풍부한 채소나
단백질과 함께 드시면 혈당이 빠르게 오르는 걸 방지할 수 있겠지요 🌰✨

[@커피사랑-w4d]

@@건강채널 감사합니다

[@SunglimKoo]

저는 큰거 20알정도 먹는데..ㅋ 밥대신

[@gdol2033]

몇 알을 먹어야 하는지요 ?
딱 1알 ?

[@건강채널]

안녕하세요😊
영상에 언급했듯이 건강한 성인 기준 하루 10알, 혈당 조절이 필요하다면 5알 이내로 섭취하는 것이 적절하다고 합니다🌰
시청해 주셔서 감사합니다🧡🍀

[@김종구-b5o]

수정아밤이좋다는데우선 한두되정도 사먹어보자

[@건강채널]

😊😊 햇밤 맛나고 건강하게 즐겨보세요~🌰🍂

[@김종구-b5o]

밤이 제 몸에 신자병 좋을거 같아 먹으려 하는데 어떻게 먹는지요

[@건강채널]

안녕하세요🍀
건강한 성인은 기준으로 10개 이내가 좋다고 합니다🌰
보통 혈당이 높은 분들은 5개 이내로 제한하고 있으니, 이를 기준으로 결정하시면 될 것 같습니다
시청해 주셔서 감사합니다~😊🧡

[@영자박-x1k]

조와요

[@건강채널]

영상 시청해 주셔서 감사합니다 😍
토실한 밤 맛나게 드시고 건강하세요~👍❤️

[@한오금]

당뇨고지혈증예방치료에
비타민열매 추천합니다

[@건강채널]

영상 시청해 주셔서 감사합니다
남겨주신 정보도 살펴보겠습니다~😊🧡

[@한오금]

@@건강채널 😂

[@배원숙-g3h]

ㅍ비타민 열매는어디서구매하나요

[@한오금]

@@배원숙-g3h 네이버,쿠팡에서(비타민열매)입력하시면나와요

[@김금영-w1r]

밤은 신장에도 움을준다

[@건강채널]

안녕하세요😊🧡
영상 시청해 주셔서 감사합니다
햇밤 맛나고 건강하게 즐기세요~🌰🍂

[@感動的な物語j]

字幕はどこで作成するのですか？

[@영자박-x1k]

❤❤❤❤😢

[@건강채널]

안녕하세요 ❤️😊
시천해 주셔서 감사합니다
환절기 건강 유의하세요~🤗🍀🍂

[@이청룡-z6k]

❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@건강채널]

안녕하세요~😊🧡
시청해 주셔서 감사합니다
속이 꽉 찬 햇밤 맛나게 드세요👍🌰🍂

[@빈배-v9o]

사천치과. 완전. 함정입니다

[@건강채널]

안녕하세요
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊😊

[@김재창-m7b]

ㅛㅛ 효과가​@@건강채널