غلي الكمون حبوب مع حبه قارص بقشرها يشرب قبل الاكل وسبع حبات سانوج تمضغيهم وتشربي عليهم الماء بعد الاكل ولا للقلي ولا للحلويات بدليهم بالتمر وزيت صانغو ممنوع طماطم معلبة ممنوع كلي طماطم شويها ونزعي القشر و راس بصل اخضر مع نصف ربطه معدنوس ونصف ربطة قصبر وعصري عليهم نصف ليمونه وملعقه زيت زيتون شفتي جمال اللبنانيات بسبب التبوله
ربي يجازيك خير على نصائحك القيمة انا ام لخمسة اطفال وعاملة تعبت مع تربية ولعمل في تعليم مرهق وجدت نفسي مع لوقت ومرور لعمر اهملت نفسي كثيييييرا قررت نغير في نفسي كنت نبحث في كثيرمن لقنوات حتى طلعتلي قناتك شاملة ماشاء الله اشتركت وحابة نكمل معاك ساعدينا في لجانب رياضي خاصة إدخال لبطن وابرازمناطق لانثوية وصفات للوجه وشعر ومنتوجات فعالة خاصة بعد لمقاطعة لاخوات ديرو إعجاب باش تشوف تعليقي وشككككرا
الله يحفظك على نصائحك القيمة انا ام لخمسة اطفال وعاملة تعبت مع تربية ولعمل في تعليم مرهق وجدت نفسي مع لوقت ومرور لعمر اهملت نفسي كثيييييرا قررت نغير في نفسي كنت نبحث في كثيرمن لقنوات حتى طلعتلي قناتك شاملة ماشاء الله نعاني من بروز لبطن حبيتك تعطينا وصفات وحركات رياضية لانقاصها وابراز لمناطق لانثوية مع منتجات مليحة للوجه وشعر خاصة بعد لمقاطعة لبنات جمجمو باش تشوف تعليقي وشككرررررا
نخسروا ومع كثرت الماكلة لي ماشي صحية و سوغتو سوغتو حليب المجفف لي يمدوه لدراري صغار كي يولدو تاع ناستلي فيه كمية زيادة من سكر وطفل الصغير ما لازمش يكون في لحليب لي يشربه سكر او بكميات قليلة لانو يخليه يكره حليب يماه ويعتمد على هاذ لحليب صح يخليه عايش بصح يديرله مشاكل في الغذة الدرقية ويخلي طفل يسمان ومهما دار مينحفش روحو شوفو فيديو تاع واحد اسمه عمر ابو رُب هدرج على شركة نستلي و كيفاه خلت الامهات ميستغنوش عن لحليب المجفف ذاك المهم انا نورمالمو عندي مشكل في الغذة بصح مازال مرحت لطبيب المهم متشربوش ولادكم حليب مجفف 8:24
بااغي نسمنو حبيبتي ختي كنت ندير سبور كنت غايااا 😪منبعد حبست في سبتمبر كي دخلت نقرااا المهم كملت إن شاء الله مور رمضان نبداا من جديد بصح مزلت مع الأكل الصحي❤
أول مرة كنتفرج فيك من المغرب تبارك الله عليك ربي عطاك واحد القبول ما شاء الله تعالى عفاك عطينا وصفات الوجه و شنو ناكلواا عفاك و التمر واش ناكلوه بززاف عادي ❤❤❤
يعطيك الصحة على هذه النصائح القيمة.أنا مشكلتي نشيان في وجهي لاطاي مليحة يعني لازم نسمان بزاف باه نسمان في وجهي وش ندير وزيد تعيشي ديريلنا فيديو على مشاكل الكولون وشكرا
شو اختي عن تجربة ياك عندك حاجا اللولة تشري مشروبات تصفيلك السموم فالجسم و كل يوم صباح تتمشي و لا تجري بصح من احسن تتمشي و ادا كنتي خدامة ادا قديتي روحي تتمشي و ادا ماكنتيش غي في دارك و لا و تمشي و كل يوم ديري رياضة حوسي على رياضة للجزء السفلي من الجسم و ديري كارديو تانيك مليح تحركي بزاف نقزي بزاف انا هادو صوالح فادوني بزاف مابغيتش نخلي لفائدة غي ليا شاركتها معاك دعيلي ربي ختي و سييها ❤❤
حفزتيني بزااااف باش نتبدل و عجبوني بزاااف الفيديو لي فالقناة من فضلك إدا تقدري حطيلنا على خسارة الوزن حلمي تكون عندي طاي شابة مانكان 😢❤️❤️🎉
شكرا حبيبتي إن شاء الله اليوم راح يكون كاين فيديو على خسارة الوزن 🤩🌺
@@MissSousouu .. انا ناكل شيكولة ومانسمنش .. درنا على زيادة الوزن بطريقة سهلة مع توكيدات 💕
مهتمممممةةة جدا جدا جدا@@MissSousouu
@@MissSousouu انا حاب ننقص من كرش و خفية و نشد ترهلات خاصة مناطق انثوية أكثر
باغين نكسب الوزن من فضلك ديرينا فيديوات على إكتساب الوزن لي معايا في رأي دير جام باش تشوف تعليقي
شوفي فيديوهاتها الي قبل هذا حكات فيهم كفاه تسمن
أختي باغيين نخسروا دهون البطن راها هبلتنا الدهون كامل تهود غير دهون البطن تقول حالفة ما تروح لبنات لي معايا فرأي دير جام
غلي الكمون حبوب مع حبه قارص بقشرها يشرب قبل الاكل وسبع حبات سانوج تمضغيهم وتشربي عليهم الماء بعد الاكل ولا للقلي ولا للحلويات بدليهم بالتمر وزيت صانغو ممنوع طماطم معلبة ممنوع كلي طماطم شويها ونزعي القشر و راس بصل اخضر مع نصف ربطه معدنوس ونصف ربطة قصبر وعصري عليهم نصف ليمونه وملعقه زيت زيتون شفتي جمال اللبنانيات بسبب التبوله
كولي قرنون مغلي بزاف والله انا ملي جا وقتو وانا ناكل فيه فطور وعشاء والله نقصت متأمنيش
حكمي فص ثوم قصميه عل زوج وبلعيه مع كاس ما عل لخو
ربي يجازيك خير على نصائحك القيمة انا ام لخمسة اطفال وعاملة تعبت مع تربية ولعمل في تعليم مرهق وجدت نفسي مع لوقت ومرور لعمر اهملت نفسي كثيييييرا قررت نغير في نفسي كنت نبحث في كثيرمن لقنوات حتى طلعتلي قناتك شاملة ماشاء الله اشتركت وحابة نكمل معاك ساعدينا في لجانب رياضي خاصة إدخال لبطن وابرازمناطق لانثوية وصفات للوجه وشعر ومنتوجات فعالة خاصة بعد لمقاطعة لاخوات ديرو إعجاب باش تشوف تعليقي وشككككرا
عفوا وانا نشوف في ردود اخطأ ت في إضافة تعليقي
أكيد اكتساب الوزن وزيد نحافظو عليه بعدما نوصلو للشيب المناسب
حابه نكسب وزن من مناطق الانثويه وشويه خدود ..ونخسر دهون البطن +ما شاء الله علييك كملي حبيبتيي
ختي يعيشك ديرلينا فيديو بالتفصيل على واش ناكلو واش نديرو باش نزيدو في لوزن
معلومات في القمة يعطيك الصحة حبيبتي
انا راني حابة نسمان تعيشي ديريلنا فديوهات على هذ الشي
ديري سبور في اتصال
شكرا حبيبتي على نصائحك المفيدة ❤.حابة نزيد في الميزان وعندي الحب في وجهي كارثة زيدينا نصائح عليهم 😊
سبحان الله المشهدات 2.5k ولكن التفاعل ميت خلاص مع نصائح كما هاذو الشابين خسارة مكانش تفاعل ❤❤❤
معليش متابعة جميلة كيما انتي تكفيني 🥰ربي يخليك 🌺
الله يحفظك على نصائحك القيمة انا ام لخمسة اطفال وعاملة تعبت مع تربية ولعمل في تعليم مرهق وجدت نفسي مع لوقت ومرور لعمر اهملت نفسي كثيييييرا قررت نغير في نفسي كنت نبحث في كثيرمن لقنوات حتى طلعتلي قناتك شاملة ماشاء الله نعاني من بروز لبطن حبيتك تعطينا وصفات وحركات رياضية لانقاصها وابراز لمناطق لانثوية مع منتجات مليحة للوجه وشعر خاصة بعد لمقاطعة لبنات جمجمو باش تشوف تعليقي وشككرررررا
قال الله تعالى (فلينظر الإنسان الى طعامه)
غير كما اكتشفت القناة تاعك هااايلة بزاااف ديريلنا كيفاه نتخلصو من دهون البطن والجوانب
يعطيك الصحة اختي وبارك الله فيك انا حابة نكسب وزن
انا باغية نزيد فالوزن بليييييز
بحبكككك❤
فيديو على برنامج رياضي وتقسيم الميزانية ❤❤❤❤❤
حطيلنا على زيادة الوزن و تساقط الشعر وشكرا على فيديوهاتك روعة
ختي هذه لقناة بنسبة ليا نعمة لي حفزتني باش نبدل حياتي كترينا من فديوهات زيادة الوزن الله يحفظك ختي واحلى متابعة❤
يا عمري لعزيزة تاعي امورة تعجبني طريقتك في طرح قضايا المرأة ❤ حايبة نقص الوزن زعما سيت رجيم بصح تغلبني نفسي ناكل لحلاوات
نخسروا ومع كثرت الماكلة لي ماشي صحية و سوغتو سوغتو حليب المجفف لي يمدوه لدراري صغار كي يولدو تاع ناستلي فيه كمية زيادة من سكر وطفل الصغير ما لازمش يكون في لحليب لي يشربه سكر او بكميات قليلة لانو يخليه يكره حليب يماه ويعتمد على هاذ لحليب صح يخليه عايش بصح يديرله مشاكل في الغذة الدرقية ويخلي طفل يسمان ومهما دار مينحفش روحو شوفو فيديو تاع واحد اسمه عمر ابو رُب هدرج على شركة نستلي و كيفاه خلت الامهات ميستغنوش عن لحليب المجفف ذاك
المهم انا نورمالمو عندي مشكل في الغذة بصح مازال مرحت لطبيب المهم متشربوش ولادكم حليب مجفف 8:24
بااغي نسمنو حبيبتي ختي كنت ندير سبور كنت غايااا 😪منبعد حبست في سبتمبر كي دخلت نقرااا المهم كملت إن شاء الله مور رمضان نبداا من جديد بصح مزلت مع الأكل الصحي❤
ربي يجازيك كوتش اعطينا علاج للقولون العصبي هلكني خاصة ها الفترة الاخيرة دارلي الصداع في راسي ورني حابة نظام الزيادة في الوزن
شوفي ختي ديري تيزانة تع لبونج ونعناع وزريعة البسباس شربيها ثلاث خطرات فنهار ،وننصح تاكلي حب ثوم مع صباح عل لخوى بصح قسميه عل زوج وبلعيها كي لحب تع لكاشي
ختي لازم تتعالجي نفسيا حتا حاجة متفيدك انا ني نفس حالتك لازملك بسكولوڨ
كيفك ني نعاني وفيا الخلعة
نفس الحكاية تاعي 😢
ختي حمبوووك حطينا فيديوهات كيفاش نكسبو وزن ونديرو خدوود راني ناقصة بزااااف لي يشوفني ينخلع كيفاه وليت ومعلوماتك فالقمة ما شاء الله حفزتيني😘😘
اختي كولي الجرانولا المخدومة منزليا
ديريلنا فيديوا على حلاوة لسان لا تنسي أن لسان هو زينا بذاتها
لا نخسر لا نكتسب الحمد لله
163سم 54 كلغ
153 سم 53 😅
كيما انا 😂
كسب الوزن في مناطق الانثوية
برنامج لرياضة منزلية من فضلك حبيبتي ❤😊
راني باغية نخسرو الوزن و ديرينا برنامج مكتوب هنا في الفيديو كيفية العناية بالوجه و الجسم بماسكات طبيعية
الخبز هو اكبر عدو و اكبر سم
سبحان الله والله من لي حبسته راحلي الحب و وجهي صفا
بواش عوضتيه؟
هاني معاك صح عندك لحق راني نمشي عليها صح وجهي ررها صافي صح❤
حببيتي ديرلنا فيديوا علا انخفض في الوزن للتخلص من البطن الزاءد
زيادة الوزن خاصة مناطق الانتوية
شفت فيديو رحت طول ندير نظام غذائي تحفزتت
عندي بزاااف ملي دخلت هذا الفطور صباح احيانا نديرو احيانا نرجع لقهوتي، بالنسبة للسكر مكاش مرض ميدخلش فيه السكر حبسو السكر يحبس المرض
أختي من فضلك ديريلنا الأكل المناسب كما قلتي وانقاص دهون البطن ❤❤
درينا برنامج غداء صحي مشاء الله هدرتك طلع لمورال بزاف ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
إكتساب الوزن💪🙂
شكرا لك على النصائح.كاينة أختي المثالية البشرية.
غادي نبدا الرياضه وبعد شهر نرجعلك ان شاء الله اساسل كنت ني فشحال نقرا ونشوف فيديوهات رياضه
اول مرة نشوف القناة رووووعة
أول مرة كنتفرج فيك من المغرب
تبارك الله عليك ربي عطاك واحد القبول ما شاء الله تعالى
عفاك عطينا وصفات الوجه و شنو ناكلواا عفاك و التمر واش ناكلوه بززاف عادي ❤❤❤
شكرااا بزااف ، كلشي رايحة نهدر عليه فالفيديوهات الجااية غي فعلو الجرس تاع الإشعاراات 💓
انا درتها نتاع لفوطو عندي بزاف بصح مش نشوفها خلاص مخبيا في تليفون .. راح نحاول .. 💕💕💕
راني حابة نزيد فالوزن و راهي تالفتلي😭💗💗شكرا على النصائح ، و على تاع السكر عن تجربة شخصية تبدل وجهي و صفا على لي كان كي حبست السكر🤍
ختي انا الوزن تاعي كان ميزيدش جرام في هاد صيف محطيتش مع لاطاي تاعي بسك كانت معقدتني نقعد نشوف فيها في مرايا المهم حبست هاد ليجاست ووليت ناكل ونرقد وناكل سمسم وحبة الحلاوة وزبدة الفول السوداني في كاس حليب حامي ونزيد معاه بودرة الحليب باش يعقد الحليب تامني ختي كنت منفوتش 52 دروك راني نوزن 57
@@kadorbouamama3137 😭💗صحيتي ختي
يعطيك الصحة خرج لي الفيديو فة كي حبيت نظم روحي في الأكل و صحتي
مكاش بشرة مثالية اصلا كاين بشرة صحيه اذا عتنيتي في وجهك رح تصير بشره تاعك تهبل ونظيفه وتحياتي ليك من وهران نبغيك بزاف 🇩🇿🤍
يعطيك الصحة على هذه النصائح القيمة.أنا مشكلتي نشيان في وجهي لاطاي مليحة يعني لازم نسمان بزاف باه نسمان في وجهي وش ندير وزيد تعيشي ديريلنا فيديو على مشاكل الكولون وشكرا
واش درتي اختي راني كيفك
نفس المشكل
نفس المشكل
قناة روعة ❤
ديرينا عى زيادة الوزن ونشكرك بزاف علا المجهودات الي تبدليهم
فاتت عليا مرضة واضطريت اني ندير ريجيم وكنت ناكل كلشي طبيعي واش نحكي وواش نخلي بشرتي رجعت تهبل صفى وجهي ورطاب رجع مراية وشعري طوال ورطاب مشكلةاني سقطت سقوط حر فالميزان حابة نزيد فالميزان ونرجع ناكل غير طبيعي والله يا لبنات غير صحتك في نظامك الغذائي
الحمد لله على سلامتك طهور ان شاء الله اختي واش كنتي تاكلي
قناتك اكتشفتها هاذ اليومين ❤❤❤روعة ❤❤🎉🎉الله يبارك
مام أنا والله
شفتلك فيديو قلتي الطويلة يخرج علاها كلش
مام القصيرة تخرج علاها اللبسة ادا لبست حسب شكل جسمها
لازم كل وحدة تعرف شكل جسمها وتنسق ملابسها
جزاك الله خيرا غير ختي متدريش قاع موسيقى في فيديوهاتك حيت حرام وفيها ذنوب جارية
حابة نزيد في الجزء السفلي و ندخل الكرش
شو اختي عن تجربة ياك عندك حاجا اللولة تشري مشروبات تصفيلك السموم فالجسم و كل يوم صباح تتمشي و لا تجري بصح من احسن تتمشي و ادا كنتي خدامة ادا قديتي روحي تتمشي و ادا ماكنتيش غي في دارك و لا و تمشي و كل يوم ديري رياضة حوسي على رياضة للجزء السفلي من الجسم و ديري كارديو تانيك مليح تحركي بزاف نقزي بزاف انا هادو صوالح فادوني بزاف مابغيتش نخلي لفائدة غي ليا شاركتها معاك دعيلي ربي ختي و سييها ❤❤
@@douaasarah5844انا فيا كرش والتحت ضعيفة بزاف وفيا قولون وش الحل
واش هوما مشروبات؟؟؟@@douaasarah5844
من فضلك باغي نزيد في الوزن حطيلنا فيديوهات تاع زيادة الوزن ❤
حبيتك و غادي ندي بالنصائح تاعك🤍
قناتك رائعة❤❤
افضل قناة تلاقيتها جزاك الله خيراً سوسو حبيبتي
علابالك اول مرة نشوف هدي القناة بزاف عجبتينى حفزتيني بزاف حبة نحي عضلة نائمة برك ونحي الكرش برك تعيشي اعطيني فكرة ❤أنا فتاة برك تليفون بابا نتفرج بيها❤😊😅
❤❤قلبك أبيض و روحك خفيفة و مرحةو جميلة جدا ❤ أنت كثير ممتازة ❤❤تحياتي...المزيد من التألق والتوفيق ❤
يعطيك الصحة اختي بالتوفيق انشاء الله
مرحبا انا جديدة في القناة بسم الله ماشاءالله ❤️ قمة التواضع ومحتوى رائع ومفيد .ربي يفرحك إنشاءالله ❤️واصلي
باغيا نزيد الوزن
مشاء الله تحمقي تدخلي للقلب بلا متسقسي😂😂😂😂😂انا حبيبتي نقصت وكرش رها معقدتني رني حابا نحي كرش ونسمن
هاديك الكرش مشكل كبييير ، خصها فيديو طويل عريض ههه إن شاء الله ، فعلي جرس الإشعاراات ماتنسيش 🌻💓
مشتركة جديدة ماشاء الله طاقة إيجابية رهيبة الله يبارك ❤
ربي يجازيك
باغين نزيدو كثرينا من هذو لفيديو❤❤
Merci
راني حابة نزيد ف لاطاااي ❤❤
قناااة تهبببببل
باغية نزيد فالوزن ديما نخلط لكن جامي لقيت نتيجة
أنا حبا ننقص سرتو بعد الولادة كرشي خرجت
باغية نزيد ومنيش حابة نكون مشحمة مي عندي مناطق أنثوية
ديريلنا عناية بلبشرة دهنية ❤
أروع قناة
تدخلي القلب علابالك
يعطيك الصحة حبيبتي! فيديوهاتك هايلين بزاف تقدري ديريلنا فيديوهات لزيادة الوزن ؟😊 وشكرا على مجهوداتك 😁
نخسر الوزن 😢😢😢😢😢😢
ليووم غادي نسهر ڨااع مع فيديوهاتك😂💜💜✨ بما اني عرفتك غير دوليومين برك😭💔
افضل قناة والله ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
يا عمري 🥺💟
شكرا على النصائح واه راكي حفزتيني
انا عندي الكولون حابة تحكيلنا على التجربة تاعك مع الكولون وكيفاه تتعاملي معاه في فترة الريجيم والرياضة من فضلك ❤️
ان شاءالله راح نعطيكم تجربتي 💓شكرا على التعليق الجميل 🌻
اول مرة نشوف قناتك عجبتني سيي راني وحدة من مشتركات ❤❤❤
اختي بغيت نزيد الوزن و صارلي مشاكل مع زوجي
حبيبتي هذا اول فديو نشفو ليك يجنن نا بغيا نزيد في وزن
الزيت الزتون مع التين نحبو بزاف 😂😂
ممكن نصائح لأصحاب القولون والخلعة
عندي ضعف شديد في الجزء السفلي لكن الدهون تتجمع في الكرش و الجناب 😢
...
...
زيادة لوزن و لمناطق لانثوية
ختي وريلنا كيفاه تخدمي ليفيديوا
شكرا على النصيحة ❤
باغي نزيد في الوزن من فضلك حطيلنا فيديوهات تاع زيادة الوزن
زيت زيتون كاين انواع ولي تكرها ريحتو كيفي كاين لي مفيهش ريحة ❤
برااافو عجبتني قناااتك 🎉🎉🎉عندك طريقة تدخل للقلب❤❤
اختي نتمناء تكوني صديقة تاعي انا نحبك بزززززاف انا شخصيتي قوية بصح نحب ناس طيبة في حياتي نتمناء نتواصل معاك في حقيقة ❤❤❤
خسارة الوزن خصوصا البطن وكيفاش نقسمو الميزانية
انا باغية نكتسب وزن ديجا وحد اليامات بديت سبور غي فالدار وشفت نتيجة بصح كي حبست راحت النتيجة 🙂
اوووووه دك هاذي قناة متستاهلش مليووووون أبوني؟؟؟؟🥺❤️تهبل تهبل تهبل وزيييييد تدخل للقلب بلا فرانات😂😂❤️
يا ختي وش نقدك ربي يحفظككككككك يعطيك شا تتمني حفزتيني بزاااف بزااااااااف🥺🫂❤️❤️❤️
ياا عمري أجمل تعلييق 🌻😍 ربي يخليك
ديريلنا فيديوهات العناية بالبشرة 🥺❤️
راني حطيت واحد و دك نزيد نقلشكم إن شاء الله غي تهلو في رواحكم و صايي 👑💓
ختي دبريلنا حاجة لتساقط الشعر
وي ديريلنا برنامج تع ماكلة 😊❤🎉
ماشاء الله شعال شابة هدرتكم حلوة حلوة حلوة
تحية من ولاية البليدة يطيك الصحة
انا كرشي داخلة يعني معنديش ذيك الدوارة مي كي ناكل ولا مام نشرب غير الما تتنفخ و نولي تقول راني فشهري الثالث كي ندير؟؟!😭
tu es la meilleur 🥰🤩
bon courage
Merciii ma chérie 🌺💜
نكسبو وزن 😅ومتابعة جديدة ❤