@@firas1964 شكراً على السؤال المهم جداً. هذا الموضوع بحاجة إلى التفكير بطريقة حيادية جداً و أعتقد أنه موضوع مركّب بشكل كبير. سوف أتحدث عن طريقتي في التعامل مع هذا الجهاز و التي اعتقد انها مساعدة للوصول إلى صيغة استخدام مريحة. هناك موضوع في غاية الأهمية و الأفضل الانطلاق منه و هو أن الهاتف الذكي هو جهاز ضمّ ١٥ جهاز في جهاز واحد لا يتجاوز حجم الكف و بأداء و جودة و طريقة عرض في غاية الاتقان. و نحن قديماً كنّا نقضي نهارنا نستخدم هذه الأجهزة و ننتقل بينها. أقصد هنا التلفاز، الكومبيوتر، الفاكس، المسجلة، كاميرة التصوير العادية و كاميرة الڤيديو و غيرها . إذا أنا عندما استعمل الهاتف الذكي طوال النهار فإنني أقوم بنفس العادات القديمة و لكن مع جهاز واحد. أفهم من سؤالك هو كيفية التخفيف من التعامل مع هذا الجهاز بالرغم من الحاجة الكبيرة له. أنا شخصياً أنطلق من حقيقة أنه جهاز هاتف قبل أي شئ و هو ضروري للتواصل. أوقات التواصل هي بيدي و جميع المعارف و الأصدقاء يتعلمون على برنامجك و وقتك بصورة سريعة. عندما أمارس رياضة المشي مثلاً استخدمه فقط كجهاز لسماع الموسيقى و أسبوعياً أخصص يوم على الأقل أمارس فيه رياضة المشي من دون الجهاز أصلاً. أنصح بهذه التجربة بأن يبدأ الشخص بعدم اصطحاب الجهاز معه بالتدريج. كأن يذهب مثلاً بمشوار لمدة عشر دقائق و لا يصطحب الجهاز معه طالما لا توجد ضرورة لذلك و هكذا حتى الوصول إلى مرحلة لا يشعر بها بالخوف نتيجة عدم اصطحاب الجهاز معه و الأمثلة كثيرة عندما تصبح البطارية فارغة فان حياتنا تسير بشكل طبيعي و هكذا هناك ايضاً تقرير أسبوعي يعطيه الجهاز بشكل اوتوماتيكي عن عدد ساعات الاستخدام ، ممكن الاستفادة منه بتسجيل الساعات و البدء بتخفيفها لمدة خمسة أو عشرة دقائق اسبوعياًً و هكذا مع محبتي
شكرا شرحك جميل
@@x0x0.9m شهادة أعتز بها 🙏
كلام فيو حكمة .
@@firas1964 شكراً جزيلاً . شهادة أعتز بها
استمر 😮
@@MRMohamedM مستمر ان شاء الله.
أرجو أن يكون المحتوى عند حسن الظن.
حبيت فكرة انه كل شي جواتنا كائن حي بيصارع ع البقاء وحسيت اني تعاطفت مع اللي جوايا وبالتالي ارتحت وتفهمت انه بالحب كل شيء بينحل
@@ghadahelmy876 شكراً من القلب و أتمنى لك دوام الصحة و راحة البال
حلو فكرة الاقلاع عن التدخين .
لو سمحت عندك فكرة مشابهه لتخفيف استخدام الهاتف الذكي؟😊
@@firas1964 شكراً على السؤال المهم جداً.
هذا الموضوع بحاجة إلى التفكير بطريقة حيادية جداً و أعتقد أنه موضوع مركّب بشكل كبير.
سوف أتحدث عن طريقتي في التعامل مع هذا الجهاز و التي اعتقد انها مساعدة للوصول إلى صيغة استخدام مريحة.
هناك موضوع في غاية الأهمية و الأفضل الانطلاق منه و هو أن الهاتف الذكي هو جهاز ضمّ ١٥ جهاز في جهاز واحد لا يتجاوز حجم الكف و بأداء و جودة و طريقة عرض في غاية الاتقان. و نحن قديماً كنّا نقضي نهارنا نستخدم هذه الأجهزة و ننتقل بينها. أقصد هنا التلفاز، الكومبيوتر، الفاكس، المسجلة، كاميرة التصوير العادية و كاميرة الڤيديو و غيرها .
إذا أنا عندما استعمل الهاتف الذكي طوال النهار فإنني أقوم بنفس العادات القديمة و لكن مع جهاز واحد.
أفهم من سؤالك هو كيفية التخفيف من التعامل مع هذا الجهاز بالرغم من الحاجة الكبيرة له.
أنا شخصياً أنطلق من حقيقة أنه جهاز هاتف قبل أي شئ و هو ضروري للتواصل. أوقات التواصل هي بيدي و جميع المعارف و الأصدقاء يتعلمون على برنامجك و وقتك بصورة سريعة.
عندما أمارس رياضة المشي مثلاً استخدمه فقط كجهاز لسماع الموسيقى و أسبوعياً أخصص يوم على الأقل أمارس فيه رياضة المشي من دون الجهاز أصلاً.
أنصح بهذه التجربة بأن يبدأ الشخص بعدم اصطحاب الجهاز معه بالتدريج. كأن يذهب مثلاً بمشوار لمدة عشر دقائق و لا يصطحب الجهاز معه طالما لا توجد ضرورة لذلك و هكذا حتى الوصول إلى مرحلة لا يشعر بها بالخوف نتيجة عدم اصطحاب الجهاز معه و الأمثلة كثيرة عندما تصبح البطارية فارغة فان حياتنا تسير بشكل طبيعي و هكذا
هناك ايضاً تقرير أسبوعي يعطيه الجهاز بشكل اوتوماتيكي عن عدد ساعات الاستخدام ، ممكن الاستفادة منه بتسجيل الساعات و البدء بتخفيفها لمدة خمسة أو عشرة دقائق اسبوعياًً و هكذا
مع محبتي
@@cappuccinotalkshow الف شكر استاذ سعد. محبتي.