Доброго времени суток, Алексей! Делаю вашу практику с начала октября, правда каждый день не получается бывают перерыв 1-2 дня. Мне очень нравится, чувствую как постепенно меня заполняет тепло и покой и появляется всё больше сил. Во время практики, я чувствую как будто я собираю, сжимаю что-то своими руками и хотя я руки у меня двигаются вне тела, ощущение как будто внутри.Я ещё учусь концентрироваться и охватить вниманием и сжатие внутри и движение рук и сосредоточение на переносите и ещё спину надо прямо держать, ох нелегко всё это даётся, но я понимаю, как же эта практика хорошо тренирует концентрацию, твоё внутреннее внимание. Тело реагирует по разному, может дёрнуться, появиться страх и др. неприятные ощущения, а может появиться тепло и уют внизу живота и разливающее тепло в голове... Недавно я пришла к тому, что кроме йоги нужно ещё немного осознанно подышать перед практикой, а сегодня нашла ваш комментарий с подтверждением правильного решения. Практика на самом деле прошла намного лучше. Мне интересно, а что мы делаем во время практики? Чистим чакру? Что означают все эти движения во время практики? Очень интересно было узнать. В любом случае большая вам моя благодарность! Всего вам и всем всем всем самого доброго! 🙏❤️
Делал 40 дней практики анахата и манипура, даже чуть дольше 45. Очень интересные состояния были, но уже на 43-й день они закончились и потом стало как простая гимнастика. Скажите пожалуйста, мантра Хами Хам в исполнении Нириджан Каур, в ней есть проигрыши, что делать в это время при проработке Анахаты? Можно немного отдохнуть в эти секунды или нужно продолжать делать не смотря на паузу в музыке? Я на Анахате отдыхал (сильно уставали плечи), а вот на Муладхаре уже не отдыхаю, а продолжаю работать без перерыва. Может я какие ошибки допустил?
Если после определенных духовных и энергетических практик в теле активизировались мощные космические потоки преимущественно из коронной чакры и постоянно от туда идет приток мощных высоковибрационных энергий с кодами, вследствии чего тело и сознание как бы постоянно подвисают в "трансовом", состоянии, находятся между мирами; 24/7 возникает сильнейшее чувство "опьяненности", "незаземленности", грубо говоря, сознание расширяется, идут энергии сверху и они ну ооочень сильнее тех, к которым привыкла проводящая система организма - данная практика поможет сбалансировать, развить и укрепить нижний энергетический центр (муладхару)? Благодарю🙏
Минимум 40 дней. В идеале 120. Перед началом, открыть пространство и сделать хотя бы кошку корову и пранаяма (для активации энергии). Поокончании, закрыть.
Это означает, что выдох должен быть такой же мощный и резкий, как выстрел из пушки. Этот выдох должен выполняться всей дыхательной системой, но основной акцент ставится на диафрагму
Моя Умничка ☕🤗!! Спасибо, все решала - нужно, не-нужно???... Тело сказало - НУЖНО!!!!.. РАБОТАЕМ 🤗! Это Вам☕🍰!!!! 🙏🙏🙏
Доброго времени суток, Алексей! Делаю вашу практику с начала октября, правда каждый день не получается бывают перерыв 1-2 дня. Мне очень нравится, чувствую как постепенно меня заполняет тепло и покой и появляется всё больше сил. Во время практики, я чувствую как будто я собираю, сжимаю что-то своими руками и хотя я руки у меня двигаются вне тела, ощущение как будто внутри.Я ещё учусь концентрироваться и охватить вниманием и сжатие внутри и движение рук и сосредоточение на переносите и ещё спину надо прямо держать, ох нелегко всё это даётся, но я понимаю, как же эта практика хорошо тренирует концентрацию, твоё внутреннее внимание. Тело реагирует по разному, может дёрнуться, появиться страх и др. неприятные ощущения, а может появиться тепло и уют внизу живота и разливающее тепло в голове... Недавно я пришла к тому, что кроме йоги нужно ещё немного осознанно подышать перед практикой, а сегодня нашла ваш комментарий с подтверждением правильного решения. Практика на самом деле прошла намного лучше. Мне интересно, а что мы делаем во время практики? Чистим чакру? Что означают все эти движения во время практики? Очень интересно было узнать. В любом случае большая вам моя благодарность! Всего вам и всем всем всем самого доброго! 🙏❤️
Благодарю!
во благо!
🌞🙏🏻🙏🏻🙏🏻Благодарю !!!!!
Благодарю за медитацию!!!
Спасибо Вам😍
во благо!
Делал 40 дней практики анахата и манипура, даже чуть дольше 45. Очень интересные состояния были, но уже на 43-й день они закончились и потом стало как простая гимнастика.
Скажите пожалуйста, мантра Хами Хам в исполнении Нириджан Каур, в ней есть проигрыши, что делать в это время при проработке Анахаты? Можно немного отдохнуть в эти секунды или нужно продолжать делать не смотря на паузу в музыке? Я на Анахате отдыхал (сильно уставали плечи), а вот на Муладхаре уже не отдыхаю, а продолжаю работать без перерыва. Может я какие ошибки допустил?
Если после определенных духовных и энергетических практик в теле активизировались мощные космические потоки преимущественно из коронной чакры и постоянно от туда идет приток мощных высоковибрационных энергий с кодами, вследствии чего тело и сознание как бы постоянно подвисают в "трансовом", состоянии, находятся между мирами; 24/7 возникает сильнейшее чувство "опьяненности", "незаземленности", грубо говоря, сознание расширяется, идут энергии сверху и они ну ооочень сильнее тех, к которым привыкла проводящая система организма - данная практика поможет сбалансировать, развить и укрепить нижний энергетический центр (муладхару)?
Благодарю🙏
А сколько дней практиковать медитацию?
Минимум 40 дней. В идеале 120.
Перед началом, открыть пространство и сделать хотя бы кошку корову и пранаяма (для активации энергии). Поокончании, закрыть.
@@lada2570а как открыть и закрыть пространство?
А что значит пушечный выдох? Резкий значит?🙏
Это означает, что выдох должен быть такой же мощный и резкий, как выстрел из пушки. Этот выдох должен выполняться всей дыхательной системой, но основной акцент ставится на диафрагму
Что за дичь
Благодарю 🙏
во благо!
Благодарю 🙏