Gracias por la info en el video! Llevo practicando crossfit varios años y nunca me habia lesionado. Hace como año y medio empecé a combinar el crossfit con el surf y me lesioné la zona lumbar por el sobreesfuerzo, una sesion de surf un domingo seguida de una WOD con bastantes deadlifts un lunes me la ocasionó. A día de hoy sigo pracicando ambos deportes pero sigo recuperandome de la lesion y he tenido que incluir 1-2 sesiones de yoga/pilates a la semana para que mi espalda pueda aguantarlo. Consejo a los energeticos y energeticas! cuidadito con el sobreentrenamiento y escuchad de verdad a vuestro cuerpo! ❤
Hola! Gracias a ti por tu mensaje 🤗, el sobre entrenamiento es muy peligroso también porque la lesión puede aparecer antes dado que no descansamos lo suficiente y el cuerpo se resiente y por algún lado sale, la cosa es saber escucharlo y seguir haciendo lo que nos apasiona y nos gusta de la mejor manera posible, lo bonito es eso, que es de lo que se trata alargar en el tiempo los entrenamientos y demás lo máximo posible, el mejor consejo que podían escuchar los energéticos y energéticas, muchas gracias! 😊🙌
Estimado @SaLVeTa Sport que tal, yo también tengo foco de desgarro de Labrum anterosuperior y supraespinoso e infraespinoso rotos completamente, estoy probando terapia con plasma rico en plaquetas mas reposo, quizá pueda ayudarte a regenerar tus zonas lesionadas es por medio de infiltraciones. Un saludo.
Ostras yo nunca me he lesionado practicando deporte, solo un estiramiento de bíceps femural en los 100 metros. Mejor ir a Lourdes si me pasa algo como a tí 😮😂
Toca seguir, what ever it cost! La cosa es no pensar que no se pueden hacer las cosas, no hacerlas igual es una cosa, no hacerlas nunca más es otra! Gracias por tus palabras 🙌🙌😊
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Gracias por la info en el video! Llevo practicando crossfit varios años y nunca me habia lesionado. Hace como año y medio empecé a combinar el crossfit con el surf y me lesioné la zona lumbar por el sobreesfuerzo, una sesion de surf un domingo seguida de una WOD con bastantes deadlifts un lunes me la ocasionó. A día de hoy sigo pracicando ambos deportes pero sigo recuperandome de la lesion y he tenido que incluir 1-2 sesiones de yoga/pilates a la semana para que mi espalda pueda aguantarlo.
Consejo a los energeticos y energeticas! cuidadito con el sobreentrenamiento y escuchad de verdad a vuestro cuerpo! ❤
Hola! Gracias a ti por tu mensaje 🤗, el sobre entrenamiento es muy peligroso también porque la lesión puede aparecer antes dado que no descansamos lo suficiente y el cuerpo se resiente y por algún lado sale, la cosa es saber escucharlo y seguir haciendo lo que nos apasiona y nos gusta de la mejor manera posible, lo bonito es eso, que es de lo que se trata alargar en el tiempo los entrenamientos y demás lo máximo posible, el mejor consejo que podían escuchar los energéticos y energéticas, muchas gracias! 😊🙌
Estimado @SaLVeTa Sport que tal, yo también tengo foco de desgarro de Labrum anterosuperior y supraespinoso e infraespinoso rotos completamente, estoy probando terapia con plasma rico en plaquetas mas reposo, quizá pueda ayudarte a regenerar tus zonas lesionadas es por medio de infiltraciones. Un saludo.
Ostras yo nunca me he lesionado practicando deporte, solo un estiramiento de bíceps femural en los 100 metros. Mejor ir a Lourdes si me pasa algo como a tí 😮😂
Yo creo que ya me tiene vitalicio 🤣🤣
Ánimo con las lesiones, hay que ser resiliente como lo eres!! Gracias por el contenido. AL LIOOOO
Toca seguir, what ever it cost! La cosa es no pensar que no se pueden hacer las cosas, no hacerlas igual es una cosa, no hacerlas nunca más es otra! Gracias por tus palabras 🙌🙌😊
Salveta eres un crack, ánimo con tus lesiones, videhasso al lío 🏋️🏋️🏋️😊