Complimenti, hai una capacità di spiegare che è difficile trovare manco quando vai a pagamento per una visita che ti svuotano il portafoglio. Si vede che sei innamorato della tua professione e la fai con spirito di aiutare le persone 👏👏👏🙏💚
È troppo bravo questo ragazzo. Con tutti i problemi di rigidità muscolare che ho io dovuto all'età cerco di seguire tutti i suoi consigli e mi trovo veramente bene. Grazie Marcello.
Sono una sig.ra di sessantasei anni con problematiche di artrosi cervicale lombare discopatia degenerativa naturalmente legate alla mia eta sto seguendo i tuoi video corsi da circa un mese li eseguo ogni giorno spalmando gli esercizi durante la giornata e già mi sento molto più sciolta nei movimenti trovo difficolta solo nell'eseguire gli affondi e quindi faccio solo quello in piedi premetto che sono una persona attiva cammino ogni giorno per circa un ora Voglio i ringraziarti per i preziosi consigli che ci dai sono molto efficaci mi trovo veramente bene . Ciao un caro saluto
Salve, volevo fare i complimenti per tutte queste serie di video che sono molto professionali e aiutano davvero le persone con problematiche legate al mal di schiena. Volevo se possibile chiedere un consiglio ovvero se questa serie di esercizi possono essere utili nel mio caso, persona che ha sofferto di ernie (fortunatamente curate) ma che soffre di disidratazione dell ultimo anello della colonna vertebrale e ciò mi provoca spesso dolori nella zona lombare. Ringrazio anticipatamente per l'eventuale risposta.
grazie mille! illuminante! sullo psoas la tensione dovremmo sentirla nella gamba davanti oppure nella gamba che portiamo dietro ma nella zona di davanti? Dal video sento nella gamba davanti, tuttavia io sento la tensione dell'esercizio nella zona anteriore della gamba che porto dietro.
piu avanti ci ritorno ,ma ora mi fa parecchio male ,a salire la scala 14:51 e sedermi , scusa il pasticcio ma spero che tu abbia capito grazie mille se mi consigli
Sei troppo bravo, non mi perdo nemmeno un tuo video, grazie ai tuoi esercizi ho risolto ogni problema..e poi quando spieghi gli esercizi riesci a farlo non solo in modo semplice ed efficace ma anche trasmettendo una grande sensazione di relax..grazie, bravo💪❤
Buon giorno Marcello... Spero le ferie tutto ok.... Cmq... Volevo chiederti se questo esercizi posso farli al mattino o cmq... Durante la giornata e la sera per evitare lombalgia dopo una serie di piegamenti fatti la sera prima... Grazie per la risposta e sempre complimenti per la tua professionalità dimostrata sempre... P. S... Purtroppo in precedenti quesiti non ho ricevuto risposta... Grazie sempre. Volevo aggiungere infine se posso considerarli anche come stretching... Grazie di tutto e per la risposta
salve dott ,mi fa male la gamba destra dietro il ginocchio , e sl musgolo del polpaccio ,il dolore parte da il gluteo ,prendo ,,(compresse di Algix da60 mill x5 giorni di fila , ho artosi al ginocchio ,,, però non mi passa il dolore al gluteo e al polpaccio ,,cosa mi consiglia di fare??? prima di sto caldo torrido anrrno o in palestra , più avanti ci ritornerò.
Ciao Marcello complimenti per il livello dei tuoi lavori, sempre molto elevato. Una domanda sullo Psoas, hai detto che potrebbe irritare la porzione di intestino ad esso adiacenti. E il contrario è possibile? Cioè che si infiamma per un problema irritativo dell’intestino? Grazie
Ciao io sono stato operato di ernia un anno fa e attualmente mi ritrovo con una discopatia e ho dolore a destra soprattutto quando sto in piedi non riesco a starci per mezz’ora. Ho fatto di tutto ma non passa.
ciao Marcello seguo sempre con interesse i tuoi video ed avrei una domanda da farti: ho notato che ci sono degli esercizi di allungamento ed altri di potenziamento della schiena, possono essere fatti nella stessa seduta di allenamento o è meglio separatamente in giorni diversi? se possono essere fatti nella stessa seduta quale è meglio fare prima? grazie Andrea
Seguo questo sito da 1 mese, ho fatto alcuni esercizi e devo dire sono efficacissimiiii, grazie
Complimenti, hai una capacità di spiegare che è difficile trovare manco quando vai a pagamento per una visita che ti svuotano il portafoglio. Si vede che sei innamorato della tua professione e la fai con spirito di aiutare le persone 👏👏👏🙏💚
È troppo bravo questo ragazzo. Con tutti i problemi di rigidità muscolare che ho io dovuto all'età cerco di seguire tutti i suoi consigli e mi trovo veramente bene. Grazie Marcello.
Bravissimo!!!! Sei talmente chiaro che riuscirebbe a capirti anche un bambino. Grazie
Bravo e chiaro nella spiegazione degli esercizi. Ho alleviato il mio mal di schiena grazie ai tuoi esercizi. Grazie!
Grazie Marcello. Esercizi molto efficaci
Grazie mille Marcello. Sono molto utili i tuoi consigli.
Bravo come sempre
Sono una sig.ra di sessantasei anni con problematiche di artrosi cervicale lombare discopatia degenerativa naturalmente legate alla mia eta sto seguendo i tuoi video corsi da circa un mese li eseguo ogni giorno spalmando gli esercizi durante la giornata e già mi sento molto più sciolta nei movimenti trovo difficolta solo nell'eseguire gli affondi e quindi faccio solo quello in piedi premetto che sono una persona attiva cammino ogni giorno per circa un ora Voglio i ringraziarti per i preziosi consigli che ci dai sono molto efficaci mi trovo veramente bene . Ciao un caro saluto
Veramente utile!
Grazie
Proverò per la mia discopatia lombare.... Grazie!
Io seguo solo il dottor chiapponi!! numero 1
Grandissimo come sempre 🔝
Salve, volevo fare i complimenti per tutte queste serie di video che sono molto professionali e aiutano davvero le persone con problematiche legate al mal di schiena. Volevo se possibile chiedere un consiglio ovvero se questa serie di esercizi possono essere utili nel mio caso, persona che ha sofferto di ernie (fortunatamente curate) ma che soffre di disidratazione dell ultimo anello della colonna vertebrale e ciò mi provoca spesso dolori nella zona lombare. Ringrazio anticipatamente per l'eventuale risposta.
Dottore potrebbe dirmi che programma usa per far vedere i muscoli e lo scheletro? Grazie
Grazie prof
Bravissimo mi piace
grazie mille! illuminante! sullo psoas la tensione dovremmo sentirla nella gamba davanti oppure nella gamba che portiamo dietro ma nella zona di davanti? Dal video sento nella gamba davanti, tuttavia io sento la tensione dell'esercizio nella zona anteriore della gamba che porto dietro.
piu avanti ci ritorno ,ma ora mi fa parecchio male ,a salire la scala 14:51 e sedermi , scusa il pasticcio ma spero che tu abbia capito grazie mille se mi consigli
Ciao, riusciresti a fare una consulenza a pagamento a distanza con web cam?
Sei troppo bravo, non mi perdo nemmeno un tuo video, grazie ai tuoi esercizi ho risolto ogni problema..e poi quando spieghi gli esercizi riesci a farlo non solo in modo semplice ed efficace ma anche trasmettendo una grande sensazione di relax..grazie, bravo💪❤
Buon giorno Marcello... Spero le ferie tutto ok.... Cmq... Volevo chiederti se questo esercizi posso farli al mattino o cmq... Durante la giornata e la sera per evitare lombalgia dopo una serie di piegamenti fatti la sera prima... Grazie per la risposta e sempre complimenti per la tua professionalità dimostrata sempre... P. S... Purtroppo in precedenti quesiti non ho ricevuto risposta... Grazie sempre. Volevo aggiungere infine se posso considerarli anche come stretching... Grazie di tutto e per la risposta
salve dott ,mi fa male la gamba destra dietro il ginocchio , e sl musgolo del polpaccio ,il dolore parte da il gluteo ,prendo ,,(compresse di Algix da60 mill x5 giorni di fila , ho artosi al ginocchio ,,, però non mi passa il dolore al gluteo e al polpaccio ,,cosa mi consiglia di fare??? prima di sto caldo torrido anrrno o in palestra , più avanti ci ritornerò.
Ciao Marcello complimenti per il livello dei tuoi lavori, sempre molto elevato.
Una domanda sullo Psoas, hai detto che potrebbe irritare la porzione di intestino ad esso adiacenti.
E il contrario è possibile? Cioè che si infiamma per un problema irritativo dell’intestino?
Grazie
Veramente io ho detto proprio il contrario, ovvero è più facile che sia l’intestino che irrita lo psoas
@@AltraRiabilitazione oddio scusami , avevo capito tutto il contrario, scusami per la domanda inutile.
Grazie ancora
Io dal 24di novembre sono infiammata,quando potrò fare degli esercizi?
Ciao io sono stato operato di ernia un anno fa e attualmente mi ritrovo con una discopatia e ho dolore a destra soprattutto quando sto in piedi non riesco a starci per mezz’ora. Ho fatto di tutto ma non passa.
Non ci credo??!! E il dolore che provo oggi
ciao Marcello seguo sempre con interesse i tuoi video ed avrei una domanda da farti: ho notato che ci sono degli esercizi di allungamento ed altri di potenziamento della schiena, possono essere fatti nella stessa seduta di allenamento o è meglio separatamente in giorni diversi? se possono essere fatti nella stessa seduta quale è meglio fare prima?
grazie Andrea
Dalla mia esperienza sportiva lunga 37 ho capito che Non ci sono muscoli o allenamenti che danneggiano. Ma Solo cibi infiammatori.
Ha detto mia nonna:”mangia che stai sciupato!”😘
Ha detto bene. Anche io dico sempre a mio figlio e alla mia nipote, mangiate che vi vedo sciupati!!!👍👍👏👏😁😁
Ho parlato dello stesso argomento anche nel mio canale!
Se vi va buttateci un occhio 😉
É il mio caso. Un dolore attroce
Grazie
Grazie