INTERVIEW mit JOE TRENK: Von 3,8 zum 0,8er Abitur - KEIN LIMIT Podcast
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- Опубліковано 11 лют 2018
- » HOL DIR DEN EINSERABIMASTERPLAN!
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» WORUM GEHT'S IN DIESER FOLGE?
Joe Trenk ist der erste Gast, den wir in diesem Podcast begrüßen. Er zählt für uns nicht nur als Freund, sondern auch als Vorbild und damit ihr ein Einblick in sein Leben und seinen Erfolg bekommt, haben wir ihm heute Dinge gefragt, die ihr über ihn wahrscheinlich noch nicht wusstet.
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UNSER VLOG EQUIPMENT:
Kamera: amzn.to/31F1Ri6
Objektiv: amzn.to/2Z3u1p8
Mikrofon: amzn.to/2MiZNZe
Stativ: amzn.to/2MgDzqX
UNSER WORK EQUIPMENT:
Notizbuch: amzn.to/2TvT7rt
Tintenfüller: amzn.to/31N6xmb
MacBook: amzn.to/31N6lTZ
iPhone XS Max: amzn.to/2TuBcBH
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» WAS IST KEIN LIMIT?
KEIN LIMIT ist dein persönlicher Erfolgscoach als Podcast! Wissen, Tricks, Tipps, Psychologie, Gesundheit, Erfolg, Motivation, Ziele erreichen und vieles mehr! Woche für Woche ist dieser Podcast deine Motivation für ein erfolgreiches und glückliches Leben!
KEIN LIMIT wird dir Dinge zeigen, die dir keine Schule oder kein Lehrer jemals sagen könnte. Es wird dir helfen herauszufinden, WER du bist, WO du hin willst und WIE du dorthin kommst. Dieser Podcast wird dir zeigen, wie du jedes Ziel erreichst, das du dir in den Kopf setzt.
Du kannst alles erreichen. Es gibt KEIN LIMIT.
» MEHR VON UNS
Der Podcast auf Soundcloud: keinlimit.coach/soundcloud
Alex auf Instagram: alex.thesimpleclub.de
Nico auf Instagram: nico.thesimpleclub.de
» CREDITS
Idee & Hosts: Alexander Giesecke und Nicolai Schork
Schnitt & Bearbeitung: Fridtjof Schöning
Besten Dank für die Einladung. Der Podcast ist echt geil geworden. Es macht jedes Mal extrem viel Spaß, Projekte mit euch zu meistern.
Joe Trenk Hey Joe :)
Erstmal danke für den krassen input!
Welches Buch meinst du mit dem "Inneren Kind"?
Lese gerade von Stephanie Stahl "Das Kind in dir muss Heimat finden."
Aber du nennst ja einen anderen Autoren..
Hast du den genauen Titel?
Grüße aus Norddeutschland! :))
Joe Trenk, denkst du der einserabi Masterplan lohnt sich auch wenn man gerade sein Abi auf dem zweiten Bildungsweg macht?
Und lohnt es sich auch für das Studium oder gibt es da vielleicht irgendwann einen extra Kurs?
Ich frag mich auch, ob der 1Abi-Masterplan auch für das Studium geignet ist oder es bals einen extra Kurs/Plan geben würde :) Würde es sofort kaufen !
Wir wollen meeeeeeeeeehhhrrr! 💪😄
Ich habe den EAM gekauft und würde es jedem raten sich zu kaufen, ob Schüler oder Student, es lohnt sich auf jedem Fall.
Es gibt sogar ein Video, in welchem ein Student die Erfahrung vom Plan beschreibt.
Lg Niklas
Omg diese Kombi!
meine drei größten Vorbilder!
Hey Jungs,
ihr müsst den Podcast viel mehr promoten z.B. bei den Simple Club Kanälen, denn dieser Podcast hat vielmehr Aufmerksamkeit verdient.
HK 5858 ❤️❤️❤️
macht bitte mehr mit Joe zusammen. Euch drei kann man einfach stundenlang zuhören, hab vergessen was zu essen dabei ey... unglaublich
Florian Rudolph Wollen wir auf jeden Fall machen! 💪🏻
Ich habe mir den Podcast schon auf dem Schulweg auf SoundCloud angehört und es war einfach GEIL wie ihr es sagt ;D
Vielen Dank für Alles! Euer Buch ist der Hammer, ich habe es Freunden weiterempfohlen und ich habe jetzt eine genaue Vorstellung wer ich bin und wer ich sein werden will. Das Kapitel 3 im Buch hat da sehr gut geholfen! Joe Trenk ist auch ein grosses Vorbild für mich, er ist einfach ein krasser Typ!
DANKE
Das Buch "Kein Limit" findest du auf Amazon. Einfach den Namen eingeben und es ist das oberste Ergebnis. Alternativ kannst du auch einfach ein bisschen auf diesem Kanal herumschauen und du wirst überall den Link zum Buch finden
Richtig geile Folge, ich bin Mitglied vom einerAbi Masterplan und verfolge euch schon seit der ersten Folge und ihr seid so hammer geil in der Kombi. Seit dem letzten Sommer ballert der einerAbi Masterplan und seine Mitglieder alles weg und mit euren geilen Podcasts bekommt man Montags immer richtig geile Motivation. Danke!
Ich finde eure Podcasts mit Besuchern wären bestimmt mega geil, sofern es nicht jede Woche ist, kann man dadurch jedes mal neu Spannung aufbauen. Seitdem ich von Joe in seiner Insta Story gehört habe, dass er mit euch ein Call für nen Podcast hatte, habe ich täglich darauf gewartet bis er online kommt. Danke Jungs!
So ein geiler Podcast. Der beste, den ich bisher gehört habe!!
Hey Jungs,
ihr seid ne geile Combi!
Bitte mehr davon, besonders der Motivationsteil am Ende hat mir sehr gut gefallen!
LG Jo
Wow der Podcast war ja Mal der Hammer!!! Ich bin jetzt richtig gepusht und ich fand's mega, dass Joe auch Mal die spirituelle Seite Mal angesprochen hat👍 und ja man muss sich Zeit nehmen um den Podcast komplett anzuschauen, aber es lohnt sich definitiv!!! Weiter so Jungs💪
Dieser Podcast ist einfach so wichtig und inspierierend, danke das ihr so was macht.
Mega, bin gerade noch bisschen sprachlos haha:D Einfach hammer, werde mir das ganze vermutlich noch öfter anschauen um da wirklich alles oder zumindest das meiste an Tipps, Denkanstößen usw mitzunehmen. Verfolge euch alle schon länger auf UA-cam und auch Instagram. Das Video hat mir unter anderem auch nochmal eine ganz andere Sichtweise auf das Thema EinserAbiMasterPlan und so Beruf/Lebensaufgabe gezeigt. (Auch sehr interessant, da ich mich schon sehr intensiv damit beschäftigt, wo ich mal mit meinem Leben hin möchte, meinem zukünftigen »Beruf«) Auf der anderen Seite bin ich jetzt umso froher, das es solche Menschen wie euch gibt und auch dass ihr euer Wissen teilt, dass ich überhaupt die Möglichkeit habe das alles zu erfahren, mitzubekommen, darauf Zugriff habe könnte man auch sagen.
Eins der besten Videos bis jetzt!
Dieser Podcast ist pures Gold! :)))
Ich hatte Joe immer ein wenig nebenbei durch euch verfolgt aber heute ist er definitiv zu meinem Idol gewachsen. :)
Von mir auch eine KLARE BUCHEMPFEHLUNG: Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Ein wunderbares Buch, welches JEDER Gelesen haben sollte. Im Grunde ist es obligatorisch...
Ich finde es sehr schön, dass der Podcast ein wenig auf die spirituelle Schiene gekommen ist, da es viel Schmerz im Keim erstickt, wenn man sich mit seiner Spiritualität und seinen Glaubenssätzen auseinandersetzt. Leider lässt das Bewusstsein für dieses Thema in unserer Gesellschaft zu wünschen übrig. Aber durch diesen Podcast werden wieder ein paar mehr Leute darauf aufmerksam. Danke!!
Echt super wie ihr viele Themen angesprochen habt, diese Berichte von den Reisen haben den Podcast noch gleich viel Interessanter gemacht.
Unbeschreiblich geil
Bestes Video, das ich je gesehen habe😀😉
Omg so geiles Video noch nie gesehen!!!💪💪💪💪💪
Super cooles vid, ihr seid authentisch, instant heroes, lacht etc²...
Wenn man sich jetzt die Joe Trenk Videos reinzieht...hier versteht man ja noch was er sagt
Super geile Kombination, die drei inspirierendsten Vorbilder in einem EIN LIMIT-Podcast!♥
Macht bitte mehr zusammen! Bin schon sehr gespannt auf die "große Sache". Gibt es eine KEIN LIMIT/Simple Club-Facebookgruppe?
Geil,geil,geil! Hab diese Folge jetzt zweimal gehört xD Heute morgen und jetzt :)
D&E TV Hammer, so muss das sein 💪🏻
Danke für dieses Interview. Es ist wirklich interessant und auch toll zu sehen, wie ihr beide dem Gast (in diesem Fall Joe) den Raum gibt um Nuggets zu verteilen. Kurz gesagt: Eine tolle Interviewführung! Und naja, manch einer kritisiert Joe (oder euch), auch ich kann ab und an einen sachlichen, kritischen Kommentar liefern, doch eines merkt man trotz allem: Ihr verändert UA-cam, ihr verändert junge Menschen. Ihr verspricht NICHT in einer Stunde 1000 Euro, denn ihr steht für Werte, die das Leben verändern. Das finde ich wirklich gut! Und vor allem: Ihr zeigt jungen Menschen Perspektiven!!! LG
Zum Thema Pausen. Ich kenne das zu gut. Es gab eine Zeit in der Vergangenheit in der ich 7 Monate am Stück gearbeitet habe (ohne einen EINZIGEN freien Tag, nein auch Samstag und Sonntag nicht). Ende vom Lied, ich lag mit Herzrhythmusstörungen, einem Hörsturz und Augenflimmern im Bett. Auszeiten sind SUPER wichtig
Der Podcast war mega gut :) was ich mal sau gut fände: Ihr könntet mal einen Podcast machen, gerne auch außerhalb der Reihe, den man sich vor Klausuren anhören kann, wenn man grad mal richtig aufgeregt ist. Was übertrieben motivierendes. Weil ich hab oft das Problem, dass ich zwar richtig gut gelernt hab, aber dann vor der Klausur hab ich plötzlich riesige Zweifel, ob das überhaupt was werden kann.
Cooler Podcast, interessanter Interviewpartner :)
Das war der absolute Hammer
Mega hammer geiler Podcast💪bitte mehr davon!!!...Ich esse gerne Fleisch...Haha😂 hätte ich nicht gedacht...
krank!👍👏🏻
Dieser Podcast kam einfach zum perfekten Zeitpunkt!
Ich wollte mir den Masterplan heute sowieso kaufen, und jetzt dieses MEGA Angebot!!!
VIELEN DANK !
Hey du hast ja Wahlmöglichkeit den Masterplan gekauft kannst du Feedback geben?
@@cembolat8451 schwierige Sache, ganz ehrlich ich war damals bisschen leichtgläubig, überlege dir gut ob du das Geld zahlen willst. Den Großteil der Sachen kannst du dir selber beibringen, viel wichtiger ist das du einfach durchziehst. Ich hab das ganze nicht so durchgezogen wie ich hätte sollen, hat sich also nicht wirklich für mich gelohnt.
Meiner Meinung nach eines der besten Videos auf UA-cam.
Sebastian Müller ❤️❤️💪🏻
So inspirierend unglaublich solche Persönlichkeiten 🙏
Ein extra Podcast nochmal über Glaubenssätze wär cool, dass Thema interessiert mich sehr und würde mich über eine Vertiefung freuen :D
Sheesh, diesen Funfakt hätte ich jetzt nicht erwartet:D
Cool dass du das gesagt hast;-)
Geil Geil Geil 3×Geil !
Bitte mehr in dieser Kombi und der Funfact war echt Nice ! 😂
ich find es nur merkwürdig, wie Joe immer erwähnt, dass es das übeslte Angebot ist, obwohl der Preis stetig konstant bleibt
Gesunder Lifestyle und alles kommt von alleine
Ich liebe diese Kombi :))
3 Legenden!
Das Trio Fantastico. IHR SEIND DIE BESTEN!!!
Konntet ihr ein Podcast mit Tobias Beck machen ?
Besonders der ,,spirituelle“ Teil war echt interessant! Ich denke aber genauso wie ihr, Nico und Alex, eher rational. Das ist aber viel philosophischere als wie er meinte religiöse [Themen?] und das ist extrem krass. Und bis auf dieses Nirvana (dieses Nichts, was ich selber nur durch fremde Beschreibungen kenne) ist alles auch logisch nachvollziehbar, wie ihr ja auch erkannt habt. Was ich damit sagen will, echt spannender Gast und tiefgründiges Thema! Holt ruhig mal einen andern Gast oder wieder Joe, mit dem ihr darüber nochmal tiefgründiger oder einfach detaillierter zu reden. Danke für den geilen Podcast! (Eure Wortwahl färbt ab ;) -geil!)
adelLP Geil 😏😄💪🏻
bitte mehr Kooperationen mit Joe:)
1:06:50 Joe guckt so als ob er gleich jemanden verprügeln würde 😂
Wo ist der Link für den Plan :( - geile Folge !
Geb ich mir morgen um 5 💪🏼 geile sache
Einfach krass!
#wiederholungsbedürftig
Dreamteam🎀
Er kennt Tobias Beck wie geil ist das denn und der wiederum kennt Kollegah und Biyon es ist doch einfach hammer.. Und Joe kennt die beiden, die meine Noten verbessern.. Hammeeeeer
Danke für diesen Podcast, sehr inspirierendes Video. Gibt es die Möglichkeit den Ernährungsplan von Joe zu bekommen? Ich möchte das gerne testen. Vielen Dank vorab!
Kennt jemand den Song, der immer am Anfang und am Ende zuhören ist?
Servus Joe,
habe vor kurzem den Podcast gesehen und fand ihn super interessant, sodass ich ihn mir mittlerweile mehrfach reingezogen habe. Mich würde noch interessieren wie dein Ernährungsplan aussieht, gibt es den irgenwo ?
Wie wärs mit Alexander Wahler?
mich würde extrem interessieren worauf der Ernährungsplan von Joe basiert. Gibt es eine Chance dass Joe darauf mal genauer eingehen könnte ? =) Danke für das Video Jungs #diedreiMusketiere ^^
PS: Hab ich den Link übersehen oder kommt der noch ?=)
Vegan, so weit ich weiß
Stefan Pac nein er isst 6 Tage vegetarisch wenn nicht sogar vegan und an einem Tag in der Woche isst er was er will
PHiiZZURP 1 stimmt so, das hat er in nem Video mal gesagt
Bin gerade in der #Ausgleichsphase
Muss auch mal sein :)
Danke für das interessante Video, das war wirklich seehr inspirierend!!!! Ich versuche damiit meinen 16jährigen Sohn zu motivieren. Er versteht die Notwendigkeiten mit dem Verstand, kann sich aber nicht dauerhaft motivieren....
Was mich interessiert.. wie schafft es Joe auf reisen mit seiner Ernährung? Wie setzt er das um?
Die drei Muskeltiere 💪
Knufi _LP ❤️
Zur letzten Frage
Welches Thema?
Man sollte das Thema Glaubensgrundsätze in einem Podcast verpacken
Und Tobias Beck fehlt auf jeden Fall in diesem Kanal
Ein sehr inspirierender Redner
Passt zu Joe Trenk
Und Biyon
💪Nice
Könnt ihr die Podcasts evtl. auch auf Spotify hochladen?
Könnt ihr den Link zu den Büchern geben? Besonders das von "Das innere Kind muss Ruhe finden"
Meinst Du: amzn.to/2Ex2rY2
Hey du :)
Das Buch heißt "Das Kind in dir muss Heimat finden" und ist von Stephanie Stahl.
Ich arbeite es gerade durch und bin sehr zufrieden. Es kommt teilweise wirklich was hoch. Klare Empfehlung!
Carl Reimers das hatte ich auch schon mehrfach gefunden...wusste aber nicht, ob das das Buch war, was Joe meinte...besonders weil er einen anderen Autor genannt hatte
Welche Headsets benutzt ihr?
59:55 min , wie heißt genau das Buch? Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit von Thich Nhat Hanh , ist es das?
redet mal mit eurem team
Geil!
wenn ich das so höre...
Guckt ihr Gary Vaynerchuk???
Ich kenne Joe jetzt seit mehreren Jahren persönlich und wir haben uns von Zeit zu Zeit immer wieder ausgetauscht. Was ich ihm stets hoch angerechnet habe, ist sein unfassbares Durchhaltevermögen. Zudem ist die Entwicklung seiner Persönlichkeit einfach abartig! Ich bin froh, dass ich euren Podcast gefunden haben. Ein Meisterwerk, muss ich, ebenfalls als Podcastler, eingestehen!
Joe hat mich immer motiviert und so habe auch ich mit dem Ballern angefangen. Schaut gerne mal auf meinem Kanal vorbei, falls ihr euch für Ernährungspsychologie interessiert. Ich denke, dass ist auch ein Thema, über das man gut mit Joe sprechen könnte. Mal schauen was die Zukunft bringt! ;)
cool
"dass er zum 0, irgendwas Abiturient wurde" 😂😂
Das geht offiziell nicht das ist rein rechnerisch nur Mal nebenbei
Ohje ihr habt am Ende gefragt wen ihr noch einladen sollt. Schwierig. Ich glaube Joe ist schwer zu toppen. Aber an sich ist es mir egal. Wenn ihr jemanden Motivierten und erfolgreichen habt, egal ob bekannt oder unbekannt, könnt ihr den immer gerne einladen. Ist immer interessant auch mal Lebensansichten oder Gewohnheiten von anderen Personen erzählt zu bekommen.
Ansonsten großes Lob und fettes Dankeschön an euch drei, dass ihr uns hier 80 min hochwertigen Gratiskontent zur Verfügung gestellt habt.
Könnt ihr die ganzen Buchtipps noch in die Beschreibung aufnehmen?
Könntet ihr die Podcasts vielleicht etwas kürzer gestalten, denn es ist echt schwierig lange konzentriert zu bleiben. Ansonsten aber wieder super Video🔝
Also zu erst möchte ich mich für eure tollen Videos bedanken, auch euer Buch hat mit sehr gefallen. Ich habe jedoch das Problem das ich seit einiger Zeit keinen Sinn mehr sehe. Warum sollte ich mich anstrengen, wenn ich so oder so eines Tages sterben werde? Wäre schön wenn ihr oder auch andere mir mal erklären könntet was ihr als höheren Sinn des Lebens seht.
Nedu Das geht mir auch manchmal so, dass ich mir denke, dass der Preis zu hoch für den Erfolg ist
Ich würd mir denken, dass du nur einmal lebst und du das ausnutzen solltest, wenn du das Privileg hast gesund zu leben. Wenn du lebst solltest du doch am “Ende“ stolz zurück gucken und sagen können: “Ja, ich habe mein Leben ausgenutzt. Ich habe einen guten Schulabschluss. Ich habe eine Job, auf den ich hin gearbeitet habe und der mein Leben schöner gemacht hat.
Emily Maria aber was ist dann wenn ich Tod bin. Ist es dann nicht egal ob ich ein gutes oder schlechtes Leben hatte?
Wieso kommst du zu dem Gedanken, dass dein Leben keinen Sinn hat? Also was war der Auslöser? Versuche dich erst einmal daran zu erinnern.. ;)
Wenn du dich mit solchem Material beschäftigst, ist es meiner Meinung nach normal, irgendwann alles in Frage zu stellen. Man muss auch ehrlich sagen, dass der Stoff den die Jungs präsentieren harter Tobak ist. Nicht jeder kommt damit zurecht. Also wenn das jetzt der Grund sein sollte. Falls ja, rate ich dir einfach eine Weile lang dir Pause zu gönnen von diesem "Erfolgsgerede". Mach das worauf du Lust hast, gehe deinen Hobbies nach. Schalte ab und du wirst zum richtigen Zeitpunkt wieder zurückkehren. Stärker und mit sortierten Gedanken.
Alles beste.
Bei mir ist das gesund leben nicht das Problem, da merke ich die Ergebnisse ja sofort zB dass ich mit fitter und besser fühle als mit Fast Food und ohne Sport. Nur zB bei der Schule ist das so eine Sache. Schule macht mir ansich Spaß und ich bin auch eine gute Schülerin, nur manchmal kommen eben so Zweifel auf, dass man später dann in die Gesellschaft gezwängt wird und nur noch als Arbeitstier fungiert, das macht mir auch manchmal bei Joe ein bisschen Angst.
Gibt es den Ernährungsplan von Joe irgendwo ?
SkyIsTheLimit Nur im EinserAbiMasterplan leider...
Steht ihr am Wochenende auch früh auf? Und wenn ja, wie spät etwa?
Geil, Geil, Geil, Geil, Geil......😂
Ladet bitte master your mind (yt) oder biyon (yt) ein
Wie heißt der Intro Song?
Longing for Answers - ua-cam.com/video/J_oLF7w3r9Y/v-deo.html
26:44
Geil
Ich wünschte Joe würde mehr über Spiritualität sprechen!!
01:05:00 Herr Legler? 😌
42:00
Ich hoffe doch, dass Nico und Alex auch das #KeepGoing-Armband besitzen!
Jaeger LC sonst gibt’s Ärger 😜
Habe den auch
Und du?
Ayoub Ch ja klar, richtiges Schnäppchen btw
Jaeger LC habe mir den EinserAbiMasterplan aber noch nicht geholt
Und du?
Ayoub Ch nope, Noch nicht
Wird es zukünftige Podcasts auch auf Spotify geben?
Ich feier deine Arbeit, Joe! Jedoch: Ich finde du überforderst die jungen Schüler ein wenig. Für Studenten bist du teilweise etwas besser geeignet, denn die sind im "wahren Leben" angekommen. Psychisch macht dieser Leistungsdruck in unserer Gesellschaft Menschen ohnehin schon zu sehr kaputt. Es fällt uns schwer uns eine Auszeit zu nehmen und/oder zu Arbeiten. Motivation hilft! Kein Thema. Aber am Ende ist man nur eine Zahl... Vielleicht hilft es hin und wieder mal sich mit Leistungsschwache, Verlierer, Unterdrückte oder mit Armen in der Gesellschaft auseinander zu setzten.
Lais Abbas Nadjem weisst du überhaupt was er macht und wie sich das was er macht auswirkt auf die Schüler ? Scheint mir so, als ob nicht... also informier dich erstmal
könnte alles essen was ich will Gesund oder nicht ich werde nicht Fett! GEiles LEBEN XD
Wie kann es sein, dass der EinserAbi Masterplan erst knapp 500€ kostet und jetzt plötzlich nur noch knapp 120€?
Ich unterstelle Joe Trenk keine bösen Absichten, aber es ist schon etwas komisch..
R D
Schonmal was von Angebote gehört?
Wie kann es ein 0,8 Abitur geben?
15 Punkte in allen Fächern. :D
@@ALEXNICOsimpleclub Ja, aber nur rechnerisch ;-) in der abschließenden Wertung gibt es abschließend max. 600 Punkte und das ist 1,0
Ganz guter Podcast leider einige Lügen dabei :/
DruMzTV was meinst du? 😅
1. :)
Hab nach hinten geskipt :O
Diese Menschen die wirklich glauben Menschen wie Joe trenk können dir erklären wie die Welt funktioniert.
Wir leben in der Endzeit, und alles Leben kommt nur von Gott, bzw. Jesus Christus
Nehmt Jesus Christus als euren Erlöser an solange ihr noch könnt
Joe beweist, dass er ein guter Redner und Schwindler ist.
Ich finde es bedenklich, wenn solch ein Mensch an euren PodCasts teilnimmt und Phrasen formuliert, an die er sich nicht mal selbst hält. Hat einen Einfluss auf die Zuschauerschaft die negativ sein kann.
Macht euren Podcast bitte alleine. :)
Alex Mar also dafür würde ich liebend gerne ein beispiel hören
Ich auch
Bezüglich auf negatives Beispiel
ben klaro, schau dir erst einmal sein Impressum an. Da wirst du schlau. 👍
Und schaue mal nach objektiver Kritik seiner ‚Pläne‘. Wirst du nicht finden können, sie sind alle gekauft.
An was hält er sich denn nicht? Ich habe den EAM schon eine Weile und er ist mega toll! Er hat mein Leben verändert! Und nein ich bin nicht gekauft oder so ein Mist xD Der EAM bringt einem soviel bei und ist wirklich gut gemacht! Also informie dich besser und red nicht dumm rum, wenn du keine Ahnung hast!