بارك الله بكم دكتور عبيد ...أنا سعيدة جدا بمتابعتكم سواء على صفحتكم الفيسبوكية أو على اليوتوب...حقا إنتعشت اليوم بما ذكرته بالفيديو من عادات صباحية مفيدة للعقل و الجسم و القلب و الروح ...و كم نحن بحاجة للمحافظة على هذه العادات حتى ننعم بحياة مليئة بالتوازن النفسي و الجسدي ...نسأل الله أن يديم علينا و عليكم البركة في أعمارنا و أوقاتنا و عملنا.
بارك الله فيك د مجدي وجزاك الله خير . عجبتني نقطة التخطيط والتأمل نقطة جميله هي كالسهم الذي سينطلق بك في ذلك اليوم نحو هدفك . اعجبتني التحفيز في ابدء بالرياضه حتى لو بتنام بثياب الرياضه .الايحاء للمخ لكي يتعود على شي اسمه حرك جسمك رياضه مهم . ترتيب السرير اول ما تقوم ينظم فكرك ومهامك كذلك ويعزز تركيزك لبقية اليوم كثير منا قد ينسى هالنقطة وتلاقي سريره آخر شي يفكر بترتيبه او يأخره لوقت آخر باليوم . هل تستخدم جهاز للمشي بالبيت ؟ العديد منا قد.تجده بحماس يستخدمه اول الايام وقد يصير بعد ذلك علاقة للثياب !! القرار مهم بالتنظيم والترتيب لان وجود اي شي معلق على جهاز المشي قد يعيقك في استخدام الجهاز للمشي ويعطي ايحاء بالكسل ! الشي الوحيد الذي تعلقه هو كيس بحذاؤك الرياضي بمقبض جهاز المشي وورقة الصقها على الجدار تكتب فيها ملاحظاتك وعدد مرات المشي ومدته وحتى ايقونات تشجيع لك ترسمها او كلمات تكتبها . ! شرب كأس ماء على الريق دائما كنت اشاهد والدي رحمه الله يفعل ذلك وكان يقول ويشجع على شربه وتبيان فائدته للكلى والامعاء وصفاء الجسم من السموم. ربط المشي بالمشاعر كنت تعبان مشيت حسيت براحه هذا الارتباط بين المشي والراحه يعززه المخ فينعكس على السلوك لتكرار عملية المشي مرة ثانيه! حب الذات وتقديرها يخليك تمشي والتكرار يكون العادة لشي انت تريده يتغير فيك . التخطيط والتأمل تجعلك تقف وان انقطعت ترجع وتواصل . عجبتني كذلك طاقة الامتنان والشكر لانها تعطي قوة نفسيه وفكريه وبركه . اجعل عندك "ورد يومي " نم بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير سمعناها ولكن كم منا يطبقها ! كم عدد السعداء بتطبيقها؟ الساعه الذهبيه وقت استيقاظك الماضي ذهب والمستقبل بيد الله عش اللحظه واستمتع بها! شكرا .
" جزاك الله خيراً "
بارك الله فيك
ابدا صباحك بالحمدلله و الاستغفار و لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم و سبحان الله و بحمده و سبحان الله العظيم 🌼🌼🙏🙏❤️❤️
صباح التفاؤل صباح الامل تحياتي لكم دكتورنا الفاضل جمعة مباركة
بارك الله فيك و تحياتي لكم
حفظكم الله ورعاكم د مجدي
بارك الله فيك
والله كلام في قمة الروعه
شكرا على كلامك الطيب و ردك الجميل بارك الله فيك
الله يرحم ليك الوالدين
بارك الله فيك
بارك الله بكم دكتور عبيد ...أنا سعيدة جدا بمتابعتكم سواء على صفحتكم الفيسبوكية أو على اليوتوب...حقا إنتعشت اليوم بما ذكرته بالفيديو من عادات صباحية مفيدة للعقل و الجسم و القلب و الروح ...و كم نحن بحاجة للمحافظة على هذه العادات حتى ننعم بحياة مليئة بالتوازن النفسي و الجسدي ...نسأل الله أن يديم علينا و عليكم البركة في أعمارنا و أوقاتنا و عملنا.
الله يبارك في عمرك و حياتك تحياتي و تقديري لكم
@@MajdiObaid جزاكم الله كل خير.
جزاك الله خير دكتور يا ريت حلقه عن فقدان الشغف والا كتأب
بارك الله فيك
اللهم صل و سلم على نبينا محمد ..
شكرا جزاك الله خيرا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله فيك
بارك الله فيك وبعلمك ونفع بك.
جزاك الله خيرا
ربي يبارك فيك دكتور ويجازيك كل خير
بارك الله فيك سيدتي الفاضلة تحياتي
Allah y barekfik.choukrene
العفو 🙏🌹
بارك الله فيك دكتور فيديو ممتع ومفيد ❤
شكرا على مرورك الطيب و ردك الجميل بارك الله فيك
دكتور حفظك الله ورعاك
الله يحفظك و يبارك في عمرك سيدي الفاضل
شكرا دكتور كلام من ذهب
العفو تحياتي
ماشاء الله دكتور فيديوهاتك دواء في حد ذاتها الله يحفظك
شكرا سيدتي الفاضلة تحياتي لك
الله يحفظك ويبارك فيك مدربي الملهم
بارك الله فيك سيدتي الفاضلة تحياتي سيدتي
جمييل جدا
شكرا الله يحفظك و يبارك في عمرك
شكرا استاذ
العفو سيدي الفاضل
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا سيدي الفاضل
@@MajdiObaid اللهم امين...ولك الفضل
دكتور لم تتحدث عن الاستيقاظ باكرا لصلاة الفجر
بارك الله فيك د مجدي وجزاك الله خير . عجبتني نقطة التخطيط والتأمل نقطة جميله هي كالسهم الذي سينطلق بك في ذلك اليوم نحو هدفك . اعجبتني التحفيز في ابدء بالرياضه حتى لو بتنام بثياب الرياضه .الايحاء للمخ لكي يتعود على شي اسمه حرك جسمك رياضه مهم . ترتيب السرير اول ما تقوم ينظم فكرك ومهامك كذلك ويعزز تركيزك لبقية اليوم كثير منا قد ينسى هالنقطة وتلاقي سريره آخر شي يفكر بترتيبه او يأخره لوقت آخر باليوم . هل تستخدم جهاز للمشي بالبيت ؟ العديد منا قد.تجده بحماس يستخدمه اول الايام وقد يصير بعد ذلك علاقة للثياب !! القرار مهم بالتنظيم والترتيب لان وجود اي شي معلق على جهاز المشي قد يعيقك في استخدام الجهاز للمشي ويعطي ايحاء بالكسل ! الشي الوحيد الذي تعلقه هو كيس بحذاؤك الرياضي بمقبض جهاز المشي وورقة الصقها على الجدار تكتب فيها ملاحظاتك وعدد مرات المشي ومدته وحتى ايقونات تشجيع لك ترسمها او كلمات تكتبها . ! شرب كأس ماء على الريق دائما كنت اشاهد والدي رحمه الله يفعل ذلك وكان يقول ويشجع على شربه وتبيان فائدته للكلى والامعاء وصفاء الجسم من السموم. ربط المشي بالمشاعر كنت تعبان مشيت حسيت براحه هذا الارتباط بين المشي والراحه يعززه المخ فينعكس على السلوك لتكرار عملية المشي مرة ثانيه! حب الذات وتقديرها يخليك تمشي والتكرار يكون العادة لشي انت تريده يتغير فيك . التخطيط والتأمل تجعلك تقف وان انقطعت ترجع وتواصل . عجبتني كذلك طاقة الامتنان والشكر لانها تعطي قوة نفسيه وفكريه وبركه . اجعل عندك "ورد يومي "
نم بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير
سمعناها ولكن كم منا يطبقها ! كم عدد السعداء بتطبيقها؟
الساعه الذهبيه وقت استيقاظك الماضي ذهب والمستقبل بيد الله عش اللحظه واستمتع بها!
شكرا .
احسنت القول سيدتي الفاضلة بارك الله فيك
ماشاء الله دكتور تعلمت منك الكثير جزاك الله خيرا
العفو سيدتي الفاضلة تحياتي
اسعد الله صباحك دكتور بكل خير وعافية ياارب ❤️ 06:50
الله يعطيك العافيه و الخير
دكتور الي يريد يراسلك خاص شلون
سيدتي الفاضلة تستطعين بعث رسالة خاصة على بريد الخاص بصفحة الفيس بوك دكتور مجدي أو صفحة الأنستاجرام الخاصة بالدكتور مجدي عبيد
ضلم والله هيج محتوى وما اله دعم قوي
انا لا أحب كلمة الامتنان، افضل الحمد
الحمد لله
💗💗💗💗
🙏🌹
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك
جميييييل جدا
💕💕💕💕💕
🙏🌹
جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدتي الفاضلة معك نجية من فريق أكاديمية الدكتور مجدي عبيد سعيدة بالتواصل معك بارك الله فيك