CÓMO INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN LA REALIZACIÓN DEL EJERCICIO

Durante el ciclo menstrual, algunas mujeres pueden sentirse más cansadas o experimentar dolores menstruales, lo que puede afectar su capacidad para hacer ejercicio.
Además, el ejercicio tiene un impacto en el ciclo menstrual y la salud reproductiva de las mujeres. La clave es mantener un equilibrio entre la actividad física regular y escuchar las necesidades del cuerpo, evitando el ejercicio excesivo que pueda interferir con la menstruación.