DEHB (Dikkat eksikliği - Hiperaktivite bozukluğu) olduğumu öğrendim. Nasıl keşfettim, neler yaşadım?
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Burada Twitch yayınımda bahsettiğim DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) konusunda farkındalık yaşama ve kendi teşhisimi alma sürecimi anlatıyorum. Lütfen bu konuları ciddiye alın ve kendinizde de olduğunu düşünüyorsanız bir uzmandan destek almayı deneyin. Burada anlatılanlar herhangi bir sağlık tavsiyesi değildir. Sadece kendi tecrübemi aktararak hala rahatsızlığının farkında olmadan sıkıntı yaşamaya devam eden insanlara yardımcı olmayı amaçlıyorum.
Yayında bahsettiğim kitaplar:
"You mean I'm not Lazy, stupid or Crazy? - Kate Kelly - Peggy Ramundo"
"Scattered Mınds - Gabor Mate" . Türkçe'ye "Dağınık Zihinler" olarak çevrilmiş.
Twitch yayınlarımı takip etmek için: / coskuntasdemir
Kanala destek vermek için "katıl" seçeneğini kullanabilirsiniz. / @coskuntasdemiryoutube
Kanala ücretsiz abone olmayı unutmayın lütfen.
Verdiğim eğitimlere Superpeer platformunda erişebilirsiniz: superpeer.com/...
Teknik sorularınızı Discord Sunucumuzda sorabilirsiniz: / discord
Web: www.coskuntasde...
Instagram: / ctasdemir
Twitter: / ctasdemir
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
42 yaşındayım daha yeni dehb olduğumu anladım çok şaşkın, şoktayım. Biraz da sevindim yaşadıklarımı anlamlandırabiliyorum en azından büyük bir aydınlanma yaşadım diyebilirim
Bende 40 yasinda fark ettim you tube videolari sayesinde. Su an 47 yasindayim doktora gitmedim ama farkinda olma sayesinde hayatimda cok degisiklikler oldu .internetten ogrendigim teknikler sayesinde baya ilerleme gelistirdim mindfoulness gibi. pismanim erken farketseydim hayatim cok daha iyi olurdu eminim.
Tekniklerden bahsedebilir misiniz ismen . Merak ettim.
@@klc_arda07 mindfoulness teknikleri yaz cikiyor
Dehb den şüpheleniyordum bu videoyla daha da emin oldum
Ama bunu doktoruma anlatmakta sorun yaşıyorum
O kadar şey anlattım. Sırf sonunsa hocam ekstra olarak depresyonda var bende dediğümde fonksera yazıp yolladı.
gecmis olsun coskun hocam umarim sagliginizi yeniden kazanirsiniz.
Çok geçmiş olsun Hocam, Rabbım yâr ve yardımcınız olsun.
efendim selamlar, su an 22 yasımdayım, çocukluğumdan beri adhd olduğum göz önünde fakat tabii bunun tedavi edilmesi gereken bir şey olduğunu henüz ülkecek kavrayamadık. Okul hayatımda hiç başarılı bir öğrenci olamadım ilk-orta-lise hepsi dahil ardından hayatıma giren insanlar doğrultusunda bir doktora başvurmam gerektiğine ikna edildim "üniversite sınavı öncesi" yaklaşık 3 sene olacak düzenli ilac tedavisi görüyorum "concerta-ritalin + 2 ilac" üniversite sınavında istedigim puanı elde ettim hayatımda hiç çalışamadığım kadar çalışabilir odaklanabilir oldum, üniversitemde basarılı sayılabilecek bir ögrenciyim tedavim hala devam etmekte ve ilacların herhangi bir bağımlılığını veya yan etkisini görmedim "yan etki benim için geçerli kimsede görülmez demiyorum"
Doz artırmaya falan ihtiyaç olmadı mı hiç bu süre zarfında.
geçmiş olsun abi, meditasyonu ısrarla tavsiye ederim. çok kısa sürede hızlı sonuç alırsın.
Gecmis olsun coskun hocam.duzenli bir sekilde eforu olan sevdiginiz bir sporu yapin.
Geçmiş olsun hocam ben de destek almayı düşünüyorum.
Geçmiş olsun sayın hocam
Aynısını yaşıyorum. kral adamlar listemdesin. Kendine iyi bak.
geçmiş olsun hocam
geçmiş olsun abimm
Bende muzdarip olduğum için bu hastalığı şu şekilde yorumlarım. Kendine bir hedef koyuyorsun ve bu hedef dışındaki ne varsa veya ilgilendirmeyen ne varsa o kadar umursamıyorsun ki dersten kalsan hatta mezuna kalsan bile önemsemiyorsun.
Hekimlerde anlamıyor birey tek başına çözmek durumunda bırakılıyor resmen .Anlatmiycam artık yoruldum
63 Yaşındayım 1 ay önce keşfedildi
Hocam uzmandan destek almadım ama online testlerde bende dehb li çıkıyorum ve bende öğrenme güçlüğü var üniversitede hoca dersi anlatırken millet not alıyordu yazıyordu herkes anlıyor görünüyordu ben anlamıyordum bir önceki işlemi neden böyle yaptı diye orada takılıp kalıyordum sonra konu çok ilerlemiş oluyordu ancak yurda dönüp kendim çalıştığımda anlıyordum... Ve evet ilgimi çekmeyen konularda resmen salak biri gibiyim tarih, türkçe gibi dersler lise zamanımdan beri hiç ilgimi çekmez hiç dinyelemezdim çok sıkıcı gelirdi matematik, fizik, kimya, biyoloji benim kendimi bulduğum alanlardı ancak son zamanlarda youtube'da ki tarih videoları baya ilgimi çekiyor animasyon şeklinde anlatılınca kendi kendime "evet ya ben tarihi seviyormuşum aslında ama okulda tahta karşısında tarih anlatılmaz kafada canlandırmak lazım" diyorum
bu bozukluk için tek yapılabilecek şey herşeyin bir öneminin olduğuna inanmak ve sizi boğan konu için kendimizi zorlamak diyebilirim. İlgimi çekmeyen konuyuda sahiplenmeye çalışmak gerek.
Psikiyatri'den randevu aldım. küçüklüğümden beri tüm dehb semptomlarımı gösteriyorum. 4-5 sene önce acaba ben dehb miyim diye düşündüm ancak liseye geçiş, üni'ye geçi sınavlarında en azından %7-8 lik dilime giriyor oluşumdan ötürü yok ben sadece yeterince çalışkan birisi değilim dehb'li olsam bunları yapamazdım diye düşünüyordum. Farkındalık için teşekkürler. Bakalım neymişiz.
dehbli kisi gerizekali olmuyor. eger zeki ise sinavda da gayet yuksek puan alabilir. psikayatri secerken bu konuda yetkin birilerini bulman yararina olur yoksa doktor icin sinav notunun yuksek olmasi bile dislama kriteri olabilir
Gittiniz mi psikiyatriye?
Hocam motivasyon eksikliği her alanda mı oluyor? Şöyle söyleyeyim ders çalışmaya pek motive olamıyorum,odaklanamıyorum zaten. Lakin bir ara hem işe hem spora sürekli gidecek motivasyona sahiptim 12 saat iş + idman gibi.
38 yaşındayım hikayemiz aynı elektronik mezunuyum yazılımcıyım.
Bende de varmış, onu anladım
Dehb açılımını başlıkta yazsaydınız daha çok açıklayıcı olurdu diye düşünüyorum hocam
Evet iyi fikir 👍
Merhaba, bu konuda farkındılık ciddi surette önemli sanırım. Ben de liseye girişte iyi bir puan vs. ile hiç de fena olmayan bir fen lisesine girmiştim. 11. sınıfta anksiyete bozukluğundan mütevellit doktora gittim, bana anksiyetenin yanında DEHB için ilaç da vermişti ama çok uzun bir süre kullanmadım. DEHB'in bütün semptomlarını karşılıyorum şu an İTÜ'de çok da alakam olmayan bir bölümde 2. sınıfım. DEHBin semptomları karşıladığımın daha önce de farkındaydım fakat gitmek istememiştim. Kısa vadede tedavide yaşadıklarınızı da anlattığınız bir video çekerseniz çok müteşekkir olurum.
11:18 rica etsem okuduğunuz kitapların ismini verseniz
"You mean I'm not Lazy, stupid or Crazy? - Kate Kelly - Peggy Ramundo"
"Scattered Mınds - Gabor Mate" . Türkçe'ye "Dağınık Zihinler" olarak çevrilmiş.
Selamlar. Ben de uzun yillardir bu durumdan muzdariptim ve tam olarak DEHB oldugunu 6 ay oncesinde ogrendim. Hatta psikiyatristimden teshis koymamasini ve ilac tedavisine baslamak istemedigimi soyledim. Kendi kendime, beynime hükmederek aşmayı deneyeceğimi soyledim. Bu teshisi almak ve ilac tedavisine başlamak üniversiteden mezun olmasina az kalmis biri icin onune bir engel olarak cikar mi
İlaç kullanıp kullanmama kararı sana ait tabi ama bir konuda görüşümü belirteyim: DEHB bir hastalık değil ve ilaç da tedavi aracı değil, sadece semptomları ile daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olup hayatımızı kolaylaştırabiliyor. Tabi ki kişiye göre farklı pozitif ya da negatif etkileri olabilir. Teşhis almak, ilaç kullanmak önüne nasıl bir engel çıkarır bilmiyorum belki ilaç sayesinde bazı konularda işin kolaylaşabilir bile. Yine dediğim gibi bu senin ve doktorunun vermesi gereken bir karar.
Sosyal anksiyeteyide tetikliyor mu hocam bu bozukluk?
El ele, kol kola ağzına sıçıyorlar hatta :)
Anksiyete, depresyon ve farklı sorunlarla da bağlantısı var evet.
Ben hiç doktora gitmedim ama internetten baktığımda tüm maddeler uyuyor neredeyse. Yazılımda 4. sınfıım ama 3. sınıf dersleri alıyorum basaşırsız olmamdan dolayı. Merak ettiğim, web bakarken vs de motive olamıyorum. C/C++ gibi dillerle AR-GE alanlarında çalışma fikri motive ediyor ama istihdam probleminden dolayı girişmedim ama diğer dillerde de pek ilerleme kattemedim yalnızca temel bilgiler OOP gibi şeyleri öğrendim. Bunun DEHB ile bir ilgisi var mıdır acaba yoksa sadece erteleme mi?
Ben de bir bilgisayar muh 3 u bitiren biri olarak ayni sorunu yasiyorum
Gabor mate türkçe de var, diğerinin adını yazar mısınız lürfen
"You mean I'm not Lazy, stupid or Crazy? - Kate Kelly - Peggy Ramundo"
"Scattered Mınds - Gabor Mate" . Türkçe'ye "Dağınık Zihinler" olarak çevrilmiş.
Hocam yanılıyorsunuz Standartların dışındaki herşeyi ve herkesi bir sınıfa koyuyorlar ve bunu insanlara kabul ettiriyorlar sıkıcı olan sıkıcıdır bu bir sorun yada problem değildir lütfen kendinizi herhangi bir kümeye koymayın başarılı ve sivri insanların hepsi farklıdır inanın bunu problem olarak görmek büyük hata olur! Hatta bir örnek veriyim size Lider ruhlu birini bir ekibin parçası olarak atarsanız o adam kesinlikle başarısız olacaktır çünkü o yol onun yolu değildir.
ayni sorundan muzdarip biri olarak soyluyorum boyle bir bozuklugun olmadigini iddia etmenin dunya duzdur demekten bir farki yok.
İkinize de katılıyorum
@@aguvener Gerçekten biraz araştırırsanız günümüz şartlarında geçmiz zamandaki pek çok dahi aydın , lider falan filan hepsi hastalıklı ve akıl hastası olduğu var sayılacaktır gribe de korona dediler varyant dediler olmayacak aşıları insanlara vurdular korona unutuldu ama aşıların açtığı yaralar devam ediyor doktorların bir kısmı et yemeyin diyor bir kısmı ot yemeyin diyor bunları iyi süzgeçten geçirmek lazım daha pek çok örnek var çok farklı bir zamandayız. Herkes herşeyi yapamaz ferrari ile tarlaya gidemezsin torosla da yarışamazsın bu kadar örnek yeter bence
Burda asıl konu şu. Bir durum işlevselliğini ve huzurunu olumsuz etkiliyorsa sorundur ve çözülmesi noktasında bazı adımların atılması lazım. Bitti
Konu tam olarak böyle birşey değil.