COMO ABAIXAR O COLESTEROL ALTO
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Amoreees, nesse video explico tudo sobre o colesterol elevado: como previnir o aumento, como reduzir, como controlar, como interpretar os exames bioquímicos, qual a diferença entre o colesterol HDL e LDL, quais as consequências do colesterol elevado e quais alimentos contém. Você vai descobrir que muitas vezes seu colesterol não está realmente elevado e como deve ser sua alimentação.
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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Thaísa obrigada pelo vídeo ☺️
Fui na endocrinologista ontem e conversamos sobre isso. Eu tomo remédio para colesterol porque segundo a médica minha taxas estão altas pela minha idade (tenho 30 anos). Enfim, no final da consulta pensei que o melhor seria consultar uma nutricionista para uma dieta específica para este caso, aí vem você com este vídeo 😍🥰 Obrigada pelas dicas. Outra coisa: eu passei a comer chia e aveia depois de assistir seus vídeos, agora não fico sem, foi um hábito que ficou 😉😘
feliz que o video veio na hora certa e agora voce tem ainda mais dicas paras e cuidar!!! que Deus te abençoe!!!!
Thaisa, seria muito legal se você falasse sobre triglicerides alto! Adorei o vídeo :)
Legal a sua forma de passar a informação pq não fica cansativo de assistir. Adorei conhecer seu canal e mto obrigada por compartilhar seu conhecimento!!♥️🥰
Oiii Thais, faz um video sobre receitas para anemia. E indicação de colageno bom.
Preciso urgentemente, pois estou com anemia.
simmmmmm!!!
ps: ja postei um video sobre absorção de nutrientes! e ja gravei sobre como melhorar a absúercao de ferro e em janeiro vai pro canal!!! ah, e quem tem de fato anemia, precisa tomar suplementação!!
Falo tanto para a minha mãe que não é só tomar os remédios que tem que fazer exercício e comer melhor, como não me escuta eu tento dar o exemplo assim tem funcionado melhor! Me alimento melhor e a minha família tbm!
Nossa, era tudo o que eu precisava!!
Sempre quis saber a diferença dos tipos de colesterol, pra entender os exames de sangue.
Vou mostrar esse vídeo pro meu esposo agora, pra ele entender de uma vez por todas o quão importante é ele continuar a medicação dele, e mudar a alimentação!!! Kkkk
ebaaaaa!! feliz de ajudar voce e seu esposo!!
Ae Thaisa! Por mais profissionais assim!!
Muito satisfatório ouvir, que temos é um fator externo combinado para dar o tal vilão do colesterol.
ebaaa! feliz que gostou
Thaisa video ótimo!! Eu ando na luta com colesterol alto , e nem com medicamento abaixou. Tem algo de errado q ainda vou investigar. Mas nessa procura por informaçoes constantes alem de ser hereditário , sistema nervoso e hipotiridismo estão relacionados tb no colesterol alto. Mas ja tirei alguns alimentos da minha vida e acrescentei outros. Mas viu tentar evitar mais coisas ainda...e perder mais peso com caminhada. Importante não desistir de se cuidar!!
busque uma alimentacao equilibrada seguindo as dicas daqui e faça o tratamento direitinho! tenho ctza que vc vai melhorar! quem sabe um nutri que te acompanhe individualmente nao pode ajudar melhor?
@@ThaisaLeal já esta marcado pra janeiro a nutri. Vou investigar melhor o q vem acontecendo. Obrigada pelo retorno. Beijos
Feliz navidad thaisa pasalo de lo mejor 🎄🤙
feliz navidad!!!
Importantíssimo ter nutrologo, nutricionista. Fazer exercícios, nada industrializados, nada de leite e derivados, nada de gordura, nada de glútem. Ótimo seu video#teseguindo...
arrasouu!!!
Bom dia Thaisa! Eu Denize, amo seu trabalho...Você esta de parabéns! Já acompanho visualmente suas postagem...Mas, este ano, vou participar com mais afinco de suas postagem...Desejo de 💓 que 2022 seja um ano para você cheio de prosperidades & sucesso ...Assim como, amor, paz e união .Felicidades !!!
Obs: Você com certeza, é puro orgulho para seus pais e família ... Você demonstra ser muito dinâmica, consciente, inteligente, responsável ... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
obrigada pelo carinho, Denize! Muitoooo obrigada pelo carinho! Que Deus te abençoe!! Tudo de melhor em 2022!!!
@@ThaisaLeal 👍🏻😃obrigada!
Oi Thaisa, boa noite!! Tudo bem com você!! Esse vídeo informativo sobre colesterol foi muito bom!!As pessoas que têm colesterol alto, têm que se cuidar como vc mesma falou,esse seu vídeo foi incrível, muito bom, usando palavras simples,de fácil compreensão para todos!! Muito obrigada!! Show!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ebaaaaaaa!!!
Meus exames estão igual ao 2 caso, somente o total está elevado, aí o meu médico falou que estou com colesterol alto, mesmo eu tendo hábitos saudáveis e fazendo atividade física ... Ele nem sabe o que está falando.. obrigada por esclarecer
Vídeo super necessário
ebaaaa
Misericórdia o que foi esse treino de hj, quase morta, mais passo bem. Boas festas pra todos!!
rsrs boas festas!!!
Oi Thais, muito bom, se vc puder fazer da ferritina alta agradeço!
vou fazer!!
Amei o tema. Acho super importante falar disso💗
ebaaaa!!
Gostei de mais desse canal. Eu descobri Thaisa q tenho cholesterol Essa seaman e sou magra. Como pode? Estou sem saber oq fazer 😔
Em casa somos grande parte do tempo vegetarianos. Meu colesterol está bem alto, desde fevereiro mesmo valor. Baseado nisso o endócrino disse ser genético.
Fiquei em choque sendo que tenho feito exercícios. Não fumo, bebo de vez em qdo. Fiz um curso com receitas funcionais e tem me ajudado. Quero cortar os ovos da minha dieta mas está dificil.
Tenho feito uma alimentaçao maravilhosa. Todos os dias comendo aveia no overnight com morango e blueberry, muitas saladas antes das refeiçoes, enfim eu achava que era saudavel e descobri q nao era tanto assim.
Tomando remédio pq endocrino disse q está mto alto, ate fevereiro.
Mas digo que estou até com medo de comer pra ser sincera.
Obrigada, Thaisa por esse vídeo tão informativo. ❤️
ebaaaaa!!! feliz q gostou
Vídeo ótimo!!
Obrigado, pelo vídeo muito bom!
Thaísa e pra colesterol o frango quantas vezes na semana poderia comer? Vídeo maravilhoso me ajudou muito 💕
thaisa faz sobre triglicérides por favorrrrrr
simmmmm!!!
Diabetes...difícil nas ceias de Natal e ano novo. O q preparar saudável? 😔 de dica de alimentos bons e ruins...obgd
Eu substituo o açúcar pelo eritritol (mas não tenho diabetes) e cozinho com pouca gordura. E tudo vegano lorque sou. :) Às vezes dá para substituires :)
pense em comer comida de verdade sempre equilibrando carboidrato com proteina e gordura boa. e faça uma sobremesa sem acucar!!
arrasou!!!
Thaisa, vc é ótima! Tenho muita confiança em vc. Obrigada por ser tão estudiosa e profissional. Parabéns!
Que vídeo maravilhoso 🥰 muito completo! Adorei!
fico felizzzz
Achei que vc explica muito bem, valeu!
Vídeo mais esclarecedor impossível.😘😘♥️
Obrigado 😍😘👍
s2
Oi!!! Que vídeo esclarecedor! Amei! Gostaria só de tirar um dúvida. Quem é alérgico a frutos do mar, camarão, peixes do mar.... corre risco de reagir ao ômega 3?
feliz que gostouuu!! pra nao ter risco, pode tomar omega 3 de alga!!
@@ThaisaLeal muito obrigada pelo retorno!!! Gratidão!!!!
Thaisa vídeo muito informativo, obrigada! Se puder faz outras condições de saúde sim, aguardo o sobre diabetes.
Assunto muito importante 😘 obrigada Thaisa
Thaísa faz um vídeo de diabetes! Obrigada
Olá dra. Thaísa! Meu colesterol ruim, ano passado chegou a 395
Minha médica passou uma medicação que em seu componente tem crustáceos, e eu tenho alergia a crustáceos 😕 o que faço? Porque agora tenho dormência nas extremidades dos dedos da mão e dos pés.
Obrigada tha!
Thaisaaa, faz de diabetes 💗 amei o vídeo
Amei o vídeo! Amo os vídeos sobre saúde, faz um sobre diabetes por favoorr
Thaisa, fala um pouco sobre o TGO e TGP. O que isto interfere no corpo e de uma dica de dieta, rs.
Nessa época colesterol não existe, é só alegria. Regar o Chester com aquela concha de molho cheio de sal e gordura e falar pros familiares da meta com os 3 dias até o fim de ano. 😁
Quem for fazer uma resolução, o ideal é botar marcos mensais, com medidas e tal, e metas semanais, de treino, até o Carnaval ou Natal que vem. 👍
Feliz Natal e ano novo! Abusem com cuidado das comidjenhas.
feliz natal e ano novoooo
Meu colesterol deu alto e a médica falou que é por causa que me faltam calorias e o corpo então quebra as gorduras e isso aparece alterado.. o que acha disso thaisa querida?
humm... depende! acho que preciso ver direitinho caso a caso com todos os parâmetros analisados antes de responder
HDL- Hoje deus livra
LDL- Logo deus leva
🤣🤣🤣
kkkkkk
😂😂
Oii Tha, tudo bem? Tenho uma dúvida: qual é a quantidade ideal de doces fitness (tipo o brigadeiro com aveia que vc ensinou etc) pode comer por dia pra quem tem pré diabetes? Você falou no vídeo do sorvete sobre desacostumar com doce após o almoço. Tenho mt compulsão alimentar por doce, ainda não consigo, ainda mais em dias que a ansiedade está a mil, por isso gostaria de saber a quantidade ideal.
Thaísa, e quando o omega 3 reduz o HDL? Tem algum motivo?
fala sobre tireoide, beijos linda
simmmmm!!!
Oii
Sugestão: sobre diabetes tipo 1
simmm!!!
Fala sobre diabetes
simmmm!!!
Perdi 23 kg e meu colesterol continua alto!!! 😏
👏🏻👏🏻👍🏻😍🥰😘
s2
👏❤
s2
Como decorar de vez qual é o ruim e o bom:
HDL: hoje Deus livra!
LDL: logo Deus leva!
Me sigam para mais dicas 😂😘
Ahahah! Muito bom!
Eu chamo o H de honesto e o L de ladrão! rsrs
HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHA
RINDO MT