Comment s'entraîner Sans Matériel? Entraînement Football Complet
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- Опубліковано 27 лют 2020
- Aujourd’hui je te présente un entraînement avec 0 matériel, juste un ballon suffit. Tu as une partie technique et une partie physique.
Tu peux décider de faire les deux ou seulement une des deux;
Bon visionnage!
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Mon site: www.entrainementfootballeur.fr
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L’entraînement du footballeur est un guide traitant l’aspect technique du footballeur, la préparation physique, la tactique, l’aspect mental ainsi que l’alimentation. N’attends plus, passe au niveau supérieur.
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Merci de penser à ceux qui nont pas de matériel 👍
👌
Merci frérot
💪
mercii beaucoup !
💪
MERCI
Derien 💪
Trop bien merci à toi
💪
Trois cool
Merci 💪
Nikel 👌
💪
Des beaux restes le coach 😂👌
😂😂💪
Ce bien 👍
Merci 💪
❤️⚽💪
💪💪
C’est préférable de d’abord faire le physique ou le ballon?
Technique comme dans la vidéo
Ça nous prend combien de temps la partie ballon + physique ?
C'est possible de tout boucler en 1h chrono environ 30 minutes chaque partie
footballeur d'accord merci 👍🏻
👌
tu peux rentrer sur les terrains comme ça ou faut payer ou quoi que ce soit?
Non ce sont des terrains publics
J’ai une question on peux le faire quant on n’ai enfant de 13 ans
Oui
On fais les deux en même temps
On brûle combien de calorie ???
Aucune idée, ça dépend des personnes
Mais genre à peu prés un joueur qui effectue bien les exo
~500-1000 calories
Tu ne peux devenir fort que si tu es régulier