Maravilloso Dr.Takashi 👏 👏 👏 👏 Hoy mismo comienzo a hacerlos, además de los que ya realizo gracias a sus consejos. Le cuento que ya bajé 10 kg. Estoy muy Feliz 🤗😍
MI GURI GURI HOY ESTÁS ESPECIALMENTE HERMOSO CLAAAAAAAARO!!!! CON TUS TÉCNICAS QUIÉN NO? FELICITACIONES IGUAL POR TU HERMOSURA INTER NA TODOS TUS SEGUIDORES(AS) LOGRAREMOS EEEEEEEEEEEESA! HERMOSUUUUURA! 👠
Doctor Takashi, agradezco, qué comparta sus enseñas con sus seguidores. Pido a Dios lo bendiga por ser tan humilde y generoso. Sigo sus ejercicios y todos me han resultado bién. Saludos.
Wow! Parece sencillo pero neta que cuesta mucho trabajo, o al menos a mi jajaja. Acabo de hacer todos los ejercicios aqui mostrados y todavía sigo cabsada 😅, pero me siento bien.... Hechenme porras oara continuar asi por dos semanas mínimo y les cuento 😁🤘🏼...suerte a todos!
WOW 😳😳😳 Se ve fácil pero si cuesta trabajo Increíble que con esto podamos resolver varios problemas para tener mejor calidad de vida Mil gracias doctor Takashi por compartir su conocimiento y experiencia Gracias Gracias Gracias
2:31 ¿Qué es grasa visceral? 4:44 YA EMPIEZA HACIENDO EL EJERCICIO Dando la Explicación de como se hace y cuantas repeticiones hacemos 7:14 YA COMIENZA HACIENDO EL EJERCICIO 9:28 Termina de hacer las 10 Respiraciones 9:34 ¿Y Cómo te sientes de espalda?, Este ejercicio está estirando columna, esta moviendo abdominales de entro entro......Es un ejercicio de nada más 30 veces de Respiraciones... 10:34 Puedes hacer más repeticiones (haces 5 veces o 3 veces, haces 30 Respiraciones en la mañana y en la noche también), Algunas personas si te molesta antes de dormir como incómodo espalda yo te recomiendo para dormir más profundo y descanso también ok. 11:06 Te voy a enseñar un ejercicio de costra ¡¡Para Tener más efecto!! ¡TIP EXTRA! 13:42 Termina de hacer el Tip Extra, y después ya no hace ni hay más ejercicios ni tips después, solo sigue hablando
Hola doctor primero mi agradecimiento por compartirnos tanta información de valor mis respetos hacia usted, deseo pedirle por favor en caso de neuropatía periférica como me puedo ayudar para aliviar el hormigueo, entumeecimiento y dolor en la mano y pie del lado izquierdo, es que hace tres años pasé por un proceso de ictus hemorrágico en el tálamo capsular derecho, siento que ya lo superé y solo me queda esta condición, agradecida de antemano por lo que comparte con nosotros y muchas bendiciones
Genio, entretenido, empatico, efectivo, te sigo desde ahora, gracias por todo tu esfuerzo, yo necesito eliminar grasa abdominal para operarme, pero todos los otros métodos son estresantes en demasía, tu método está genial y justo, muchas gracias 💯🇨🇱🙌😉👍
Con esta forma de explicar mi doctor quien no entiende que maravilla poderle seguir en las redes sociales...desde donde lo seguimos que diicha seria poder conocerle...bueno y por que no estamparle un beso de gratitud x sus enseñanzas❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pero que grande es Dr,cuanto le tenemos que agradecer dos ejercicios fáciles y sencillo ,cuánto mira por nosotros dr,un abracito sincero desde Andalucía España 🇪🇸❤️🌹🌹
Hola mi Doc. Todos los días practico lo que enseñas. Es verdaderamente una gran ayuda para hacer en la comodidad de nuestra casa. Saludos desde Paraguay 🇵🇾
Gracias querido Dr. Te he seguido ya con tiempo pero no te había escrito, y quiero que sepas que me has ayudado mucho mucho tengo 63 años y tengo artritis gotosa, y me siento súper súper bien con tus ejercicios y todas tus recomendaciones GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🫂🫂🫂❤❤❤❤
Muchas gracias 🥰 amo tus videos y la forma en la que nos explicas 💖 me han ayudado muchísimo todos tus videos y cada día me siento más sana y con un cuerpo más fuerte 💪
Estimado Doctor Tooodo toodo perfecto perfecto,pero quedé con una duda,del tips extra,cuantas repiticiones deben ser?.Cuantas veces en el día?. Muchas gracias por su valioso conocimiento doctor🌝,saludos cordiales desde el hermoso sur de Chile.
![[Brazos firmes y torso delgado] ¡Solo 5 minutos al día y olvídate de los brazos flácidos!](http://i.ytimg.com/vi/c1OQEtm-VPk/mqdefault.jpg)
![[Brazos firmes y torso delgado] ¡Solo 5 minutos al día y olvídate de los brazos flácidos!](/img/tr.png)
Maravilloso Dr.Takashi 👏 👏 👏 👏
Hoy mismo comienzo a hacerlos, además de los que ya realizo gracias a sus consejos.
Le cuento que ya bajé 10 kg.
Estoy muy Feliz 🤗😍
Mi Dr,hermoso,se esfuerza tanto,para que entendamos,sus ensenañanzas.gracias ,de Colombia!! Muchos te seguimos .
MI GURI GURI HOY ESTÁS ESPECIALMENTE HERMOSO CLAAAAAAAARO!!!! CON TUS TÉCNICAS QUIÉN NO? FELICITACIONES IGUAL POR TU HERMOSURA INTER NA TODOS TUS SEGUIDORES(AS) LOGRAREMOS EEEEEEEEEEEESA! HERMOSUUUUURA! 👠
Doctor saludos desde España, me encantas ❤
Ssiii.. guri guri....muy buena tecnica
Dr cómo hago para cuidar los meniscos al hacer las posturas?. Me encanta coomo explica .Gracias por sus consejos
❤ Woooow muy buen video 🎉🎉 mil gracias Dr. Saludos y bendiciones 🙏❤
Gracias gracias gracias
Loreflores si no te gusta x que habla mucho no lo veas así enseña él
Muy buen doctor k bien
😂 exacto.criticar es muy fácil, hacer es muy difícil.😂
Doctor Takashi, agradezco, qué comparta sus enseñas con sus seguidores. Pido a Dios lo bendiga por ser tan humilde y generoso. Sigo sus
ejercicios y todos me han resultado bién. Saludos.
Dr. Takashi mis respetos para usted, es una lindura como nos explica y enseña!!
Wow! Parece sencillo pero neta que cuesta mucho trabajo, o al menos a mi jajaja. Acabo de hacer todos los ejercicios aqui mostrados y todavía sigo cabsada 😅, pero me siento bien.... Hechenme porras oara continuar asi por dos semanas mínimo y les cuento 😁🤘🏼...suerte a todos!
WOW 😳😳😳
Se ve fácil pero si cuesta trabajo
Increíble que con esto podamos resolver varios problemas para tener mejor calidad de vida
Mil gracias doctor Takashi por compartir su conocimiento y experiencia
Gracias
Gracias
Gracias
Hermoso Dr. Que bonito habla el españo y la pronunciación gracias por tan bella labor.
Pues a mi me gusta que hable y nos explique, los ejercicios que nos enseña me han ayudado y soy feliz viéndolo!!
Muchas gracias Dr Takashi, sus enseñanzas son tan buenas, Dios lo bendiga es gran ayuda para mí. Un gran abrazo desde Lima Perú.
2:31 ¿Qué es grasa visceral?
4:44 YA EMPIEZA HACIENDO EL EJERCICIO Dando la Explicación de como se hace y cuantas repeticiones hacemos
7:14 YA COMIENZA HACIENDO EL EJERCICIO
9:28 Termina de hacer las 10 Respiraciones
9:34 ¿Y Cómo te sientes de espalda?, Este ejercicio está estirando columna, esta moviendo abdominales de entro entro......Es un ejercicio de nada más 30 veces de Respiraciones...
10:34 Puedes hacer más repeticiones (haces 5 veces o 3 veces, haces 30 Respiraciones en la mañana y en la noche también), Algunas personas si te molesta antes de dormir como incómodo espalda yo te recomiendo para dormir más profundo y descanso también ok.
11:06 Te voy a enseñar un ejercicio de costra ¡¡Para Tener más efecto!! ¡TIP EXTRA!
13:42 Termina de hacer el Tip Extra, y después ya no hace ni hay más ejercicios ni tips después, solo sigue hablando
❤❤❤Muchas gracias por compartir su conocimientos doc 😊
Gracias por compartir bendiciones ♥️💜🙏🏻
Hi thank you for share you video😊
Hola doctor primero mi agradecimiento por compartirnos tanta información de valor mis respetos hacia usted, deseo pedirle por favor en caso de neuropatía periférica como me puedo ayudar para aliviar el hormigueo, entumeecimiento y dolor en la mano y pie del lado izquierdo, es que hace tres años pasé por un proceso de ictus hemorrágico en el tálamo capsular derecho, siento que ya lo superé y solo me queda esta condición, agradecida de antemano por lo que comparte con nosotros y muchas bendiciones
Hermosísimo!!!! Te veo desde Francia un saludo. Que bello
Gracias Doc. Ojalá los médicos a los que he asistido le dijeran a uno todo lo que usted explica. Desearía de diera ejercicios para la pelvis
GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS INCREIBLES VIDEOS!!
❤😊gracias 😊gracias 😊gracias 😊
Hola doctor gracias y muchas gracias yo hago caso sus consejos .. quiero mejorar mi salud Dios me lo bendiga doctor gracias
Gracias De por su empatía y entrega🙏💕
Gracias por compartir me encanta su forma de ser y enseñar lo hace con dedicación y paciencia 😊
Gracias Doctor Dios le siga bendiciendo con mucha salud
Esta Guapissimo Dr! Que extraordinary Disiplina
Genio, entretenido, empatico, efectivo, te sigo desde ahora, gracias por todo tu esfuerzo, yo necesito eliminar grasa abdominal para operarme, pero todos los otros métodos son estresantes en demasía, tu método está genial y justo, muchas gracias 💯🇨🇱🙌😉👍
Saludos Dr Takashi!! Agradecida por sus consejos para una mejor condición de salud. Dios le bendiga!.
Grasias señor Gutiérrez tengo 60 años y mea servido de mucho sus egersicios
Me encantan sus ejercicios y muy fáciles gracias x compartimos sus cono simientos
Dios lo bendiga gracias por compartir
Gracias mi japonés bello por compartir tu conocimiento, Dios te bendiga
Es usted Excelente!!
Exelente! Gracias por compartir su conocimiento para la SALUD.Bendiciones
Hola a todos!!! Segui los ejercicios del Dr y de verdad que he bajado la grssa abdominal.. no desmayen y lo conseguirán...
Dr muchas gracias todas sus recomendación son maravillosas
Muchas bendiciones para usted y su familia.
Muchas gracias Dios te bendiga ❤
Bendiciones y muchas gracias
Gracias Dr. por guiarnos. Dios Todopoderoso lo bendiga.
Sos un Alma de Luz
Muchas gracias por enseñarnos con paciencia ❤te admiramos mucho bendiciones
Gracias por compartir sus conocimientos, excelente explicación, ahora a practicar.
Gracias
Con esta forma de explicar mi doctor quien no entiende que maravilla poderle seguir en las redes sociales...desde donde lo seguimos que diicha seria poder conocerle...bueno y por que no estamparle un beso de gratitud x sus enseñanzas❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por compartir ❤❤❤🇨🇷🇨🇷
Gracias por todo los ejercicios que nos regalas.
Me encanta este dr como explica todo,y esas ganas y alegria que pone,es muy emotivo,le sigo desdd Bélgica, pero soy Paraguaya dr,y ud me encanta!!
Muchas gracias doctor qué fácil,y también su presencia nos ayuda mucho a sentirnos mejor,sin tener que estar largas jornadas de ejercicios.
Pero que grande es Dr,cuanto le tenemos que agradecer dos ejercicios fáciles y sencillo ,cuánto mira por nosotros dr,un abracito sincero desde Andalucía España 🇪🇸❤️🌹🌹
Gracias doctor, por sus buenos ejercicios
Graciasssss!!! EXCELENTES, ejercicios. Mi espalda los ama ❤
Gracias doctor siempre grandes soluciones con pequeños ejercicios!
Gracias Dr Takashi lo haré desde hoy saludos desde Ecuador bendiciones
Hola doc. Gracias. Bendiciones
SALUDOR DR TAKASHI DESDE TIJUANA GRACIAS
Hola mi Doc. Todos los días practico lo que enseñas. Es verdaderamente una gran ayuda para hacer en la comodidad de nuestra casa. Saludos desde Paraguay 🇵🇾
Me gustan mucho sus técnicas me he sentido bien con las que practico, gracias doctor 😊
Gracias querido Dr. Te he seguido ya con tiempo pero no te había escrito, y quiero que sepas que me has ayudado mucho mucho tengo 63 años y tengo artritis gotosa, y me siento súper súper bien con tus ejercicios y todas tus recomendaciones GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🫂🫂🫂❤❤❤❤
Exelente Doctor, muchas gracias, ya lo compartí 👍👍👍
Muchas gracias 🥰 amo tus videos y la forma en la que nos explicas 💖 me han ayudado muchísimo todos tus videos y cada día me siento más sana y con un cuerpo más fuerte 💪
Great! Se Siente muy bien, Gracias Dr Takashi
Bdias es mi primera vez que lo miro y me encanto gracias por compartirlo Dr.Dios
Lo bendiga
Hola Dr. Aquí siguiendo sus técnicas, bendiciones
Me encantan sus ejercicios y sus explicaciones, son sencillos y claros, nos ayudan a quitar la pereza. Muchas gracias
Muchas gracias Dr por su tiempo y conocimiento, me hacen super bien. Bendiciones
Muchas gracias por todo lo que me has enseñado a hora estoy mejorando mi posición camino más derecha Dios te bendiga
Doctor Takashi, muchas gracias. Nos enseña ejercicios fantásticos, que Dios lo bendiga.
Muchas gracias Dr..que Dios le colme de bendiciones siempre amen 🙏
Los hice sentada y funcionó
Muchas gracias por sus ejercicios y su conocimiento, Dr. , saludos desde Querétaro México
Gracias Doc 🎉😊
Gracias seguimos mi mami tus ejercicio
Woooow gracias me he sentido mejor y me encanta tu pedagogía en la enseñanza de estos ejercicios y posturas!!
Bendiciones para ti y tu familia!!!👋🏼
Buenas tardes doctor, muchas gracias por sus consejos❤
Muchas gracias Doctor muy buenos sis ejercicios y muy explicados Bendiciones 🙏👑🙏
Voy a empezar a hacerlo ,a ver cómo va , muchisimas gracias por su enseñanzas ,llevo tiempo viendo sus vídeos y me encantan ❤
Gracias Dr x enseñarnos a estar siempre en forma
Gracias me parecen muy buenos los ejercicios espero poderlos hacer ❤
Gracias .Dr. saludos desde Venezuela ❤
Arigato Dr Takashi. Saludos desde Costa Rica
Muchas gracias Dr. Excelente explicación y muy fácil de hacer.
Estos ejercicios son muy relajantes, gracias.
Gracias😊
Siempre compartiendo sus conocimientos. Gracias 😊 me encantan sus vídeos
Muchisimas grasias SUPER DOCTOR❤estoy haciendo mis ejercicios,y mis articulaciones ya no duelen tanto❤
Gracias, este ejercicio es para todas las edades fantástico, ahora soli falta hacerlo cada dia para ibtener resultados. gracias, gracias, gracias😊
Gracias
Gracias Doctor, por compartir sus conocimientos 😊
Gracias mi corazón bello ❤
Super muchísimas gracias por siempre doctor dios bendiga su diario vivir ❤
Muchas gracias por lo compartido
Me gustan tus ejercicios son fáciles ya los empecé hacer en un mes voy a ver cómo me siento gracias
gracias por los ejercicios
gracias Doctor por enseñar su conocimiento muchas bendiciones
Estimado Doctor
Tooodo toodo perfecto perfecto,pero quedé con una duda,del tips extra,cuantas repiticiones deben ser?.Cuantas veces en el día?.
Muchas gracias por su valioso conocimiento doctor🌝,saludos cordiales desde el hermoso sur de Chile.
Entendido doctor Takashi, hoy comienzo, gracias
Gracias me encanta cómo lo explica 👍🏼
Gracias todos sus ejercicios son efectivos!
MIL GRACIAS.... BENDICIONES 🙏
Gracias doctor por compartir muy buenos ejercicios dios lo bendiga por siempre 💕 😅
Gracias por enseñarnos me gusta todas sus clases Dios lo bendiga siempre 🙏
Excelente muchas gracias Doctor 😊