Questo video è parte del percorso completo “Powerlifting Secrets”, disponibile esclusivamente su FitnessX! Scopri tutti i dettagli qui: bit.ly/PowerliftingSecretsPLWeek
Sumo doppia prona the best. Io personalmente faccio anche la negativa lenta e tutte le rep in tensione continua ( sono obbligato a meno di distruggere il soppalco dove mi alleno ) sollevo meno vero, ma è molto più allenante per il core e la presa. Tanto non ho velleità agonistiche. Ottimo esercizio specie se fatto senza cintura ha eliminato per sempre ogni accenno di mal di schiena.
Oddio TUTTI... c'è gente che fa la fila per andare a farselo insegnare dal vivo dai ragazzi di AIF. Inoltre c'era la necessità di replicare anche tutti gli errori (nel videocorso) e quindi ha molto più senso farlo con un peso basso piuttosto che con uno alto, tanto alla fine si vedono ugualmente.
Tu puoi ridere quanto vuoi ma loro sono la squadra più forte in Italia nel PL e c'è la fila di gente per andare a imparare da loro... ma non a fare lo stacco ma per diventare incredibilmente forte nello stacco. Poi tu dici che tutti sanno fare stacco e poi se vai in una palestra a caso, non ce n'è mezzo che lo sa fare e sono tutti sotto ai 200. Visto che comunque tu sei molto bravo a insegnare e anche forte, aspettiamo il tuo video con 300 di stacco a info [chiocciola] fitnessx [punto] it
@@fitnessxit A CAZZO E' VERO...... CHI ALZA DI PIU' E' IL PIU' COMPETENTE E IL PIU' BRAVO.....DI PERSONE CHE ALZANO 300 KG DI STACCO NE E' PIENO.....IO USO LO STACCO X CREARE UNA BELLA SCHIENA PERCHE' PRATICO IL BODYBUILDING.....E SE PERMETTI PARAGONATO AL PL E' COME PARAGONARE LA NOBILE ARTE DEL PUGILATO CON UNA ZUFFA DA STRADA.....COMUNQUE BUON BUISNESS....IO INSEGNO GRATIS PERCHE' AMO VERAMENTE IL MIO SPORT
Questo video è parte del percorso completo “Powerlifting Secrets”, disponibile esclusivamente su FitnessX!
Scopri tutti i dettagli qui: bit.ly/PowerliftingSecretsPLWeek
Sentir parlare dei 3 big ( e di allenamento in generale) da Ado e Giuseppe é sempre un piacere
Un saluto
Sumo doppia prona the best. Io personalmente faccio anche la negativa lenta e tutte le rep in tensione continua ( sono obbligato a meno di distruggere il soppalco dove mi alleno ) sollevo meno vero, ma è molto più allenante per il core e la presa. Tanto non ho velleità agonistiche. Ottimo esercizio specie se fatto senza cintura ha eliminato per sempre ogni accenno di mal di schiena.
Chiarezza disarmante! Grandi
💛
Gargiulo number one
L'ESECUZIONE GIUSTA ANDREBBE FATTA VEDERE CON UN PESO IMPORTANTE....CON COSI POCO PESO IN MANIERA DIMOSTRATIVA TUTTI SAPPIAMO INSEGNARLO
Oddio TUTTI... c'è gente che fa la fila per andare a farselo insegnare dal vivo dai ragazzi di AIF.
Inoltre c'era la necessità di replicare anche tutti gli errori (nel videocorso) e quindi ha molto più senso farlo con un peso basso piuttosto che con uno alto, tanto alla fine si vedono ugualmente.
@@fitnessxit FARE LA FILA X FARSI INSEGNARE UNO STACCO DA TERRA?MI VIEN DA RIDERE
Tu puoi ridere quanto vuoi ma loro sono la squadra più forte in Italia nel PL e c'è la fila di gente per andare a imparare da loro... ma non a fare lo stacco ma per diventare incredibilmente forte nello stacco.
Poi tu dici che tutti sanno fare stacco e poi se vai in una palestra a caso, non ce n'è mezzo che lo sa fare e sono tutti sotto ai 200.
Visto che comunque tu sei molto bravo a insegnare e anche forte, aspettiamo il tuo video con 300 di stacco a info [chiocciola] fitnessx [punto] it
@@fitnessxit A CAZZO E' VERO...... CHI ALZA DI PIU' E' IL PIU' COMPETENTE E IL PIU' BRAVO.....DI PERSONE CHE ALZANO 300 KG DI STACCO NE E' PIENO.....IO USO LO STACCO X CREARE UNA BELLA SCHIENA PERCHE' PRATICO IL BODYBUILDING.....E SE PERMETTI PARAGONATO AL PL E' COME PARAGONARE LA NOBILE ARTE DEL PUGILATO CON UNA ZUFFA DA STRADA.....COMUNQUE BUON BUISNESS....IO INSEGNO GRATIS PERCHE' AMO VERAMENTE IL MIO SPORT
@@pierluigiiacopetti4194 quanto fai di panca?
Si vabbè ma tanto "fare palestra è una rottura di coglioni pazzesca"😂
come stile di vita ❤