KAHVE, ARALIKLI ORUÇ ve OTOFAJİ
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2022
- Aralıklı Oruçta otofajinin devreye girmesi büyük yarar sağlar.
Peki aralıklı oruç yaparken kahve içemli mi?
Kahvenin sağlık yararları neler?
Otofajinin vücudumuz için anlamı nedir?
Aralıklı oruçta kahve ne zaman ve ne kadar içilmeli?
#aralıklıoruç #kahve #otofaji
yaklaşık 3 yıldır aralıklı oruca devam ortalama en az 18 saat açlık süresi sade kahve 3 4 bardak ve en az 12bin adım ile devamm
Ben kahve içmenin aralıklı orucun etkisini azalttığını düşünmüştüm vücuda besin girdiği için aksine tam tersiymiş teşekkürler hocam bu bilgi için.
Ben aralıklı oruçla 2.5 ayda 15 kilo verdim❤
Aralikli oruc benin beslenme tarzim... Kg sorunum yok..mide ve sindirim sorunlarına çözüm oldu. Rahatim mutluyum . Tokken ben ben degilim😅
Kahveye neden seker atmanin normal ama krema nin konulmayacagini soyluyorsunuz? Seker insulin salgilatir, 2 kasik kremada 2 gr carb var.Kesinlikle yanlis bilgi.
Sütlü kahve olurmu?ben şekersiz ,sütlü türk kahvesi içiyorum
Hocam kahve ,kafein bende korku ve kalp çırpması yapıyor
sağolun hocam
Mide hastası biri aralıklı oruç yapıp 16 saat aç kalabilir mi? Çok sık mide ağrısı çekiyorum ve o zamanlar hemen leblebi yiyorum ya da süt içiyorum çünkü.
Teşekkür ederiz Hocam🙏🙏
Merhaba hocam cok tesekkur ederim.
Emeğiniz için teşekkür ederim
Ömrünüze ilminize bereket hocam çok güzel anlattınız 💜 Elbistan'dan sevgiler saygılar.
Saygıdeğer hocam! öncelikle bizi aydınlattığınız her konu için ayrı ayrı teşekkür ederim, ALLAH sizden razı olsun. Kahvenin tansiyona olumlu yada olumsuz bir etkisi varmıdır. Sevgi ve saygılarımı arz ediyorum 🙏
Teşekkürler çok kafama takıyordum
🙏
🙏🙏🙏
En iyisi su diyeti 3 gün sadece su şekersiz çay. Kahve için inanılmaz değişim faydası oluyor......
Bu çok faydalı bilgiler için teşekkür ederiz. Dibek kahvesi de aynı etkiyi gösterir mi?
Hocan merhaba. Ender hoca ile bir yayında hafıza problemleri hakkında konuştunuz. Kişi İsimler mekan isimleri gelmiyor. Kişiyi görsemde adını hatırlamıyorum. Ne önerirsiniz tşklersağlıklı bir ömür dilerim. Teşekkürler hoşçakalın. Murat Ş