Привет из Минска. Светлана вы очень хорошо выглядите. Вам не нужно худеть. Сразу на лице выйдет ваше похудение. У вас все в норме. Подкожный жиров держит кожу не даёт ей скукоживаться. Не дурите.С уважением.4
Выглядите свежо и прекрасно, лишние бока подогрев зимой,летом похудеете от жары 😉вы нам нравитесь сейчас😊👍берегите здоровье,удачи вам на процедуре у стамотолога,Юргену выздоровление 🎉🙌очень красиво у вас в парке,уточки ,водичка релакс🌸
Добрый день Светланочка спасибо за видео, как приятно смотреть на обычную жизнь людей,а не думать каждую минуту что тебя ждёт завтра и не иметь возможности планировать свою жизнь, спасибо за глоток свежего воздуха ❤
Добрый день Светлана❤ Юргену выздоровления, медицина отличная, поставят на ноги❤ Погода у вас теплая, красивооооо❤ Удачи, здоровья, благополучия, уверенности и стабильности в каждом дне❤
Добрый день, Светочка! Крапива это не мочегонная трава, лучше пить морс из брусники или клюквы. Это лучше всего. А в крапиве витамин К, он сгущает кровь. Всего вам доброго. Юргену и Денису приветики❤❤❤
Какой необразованный врач, посоветовал Свете пить чай из крапивы??? Она же кровь загустевает, а как же тромбофлебит и операция на ноге? Я очень удивлена, но это решать Светлане. Света , зайдите в инет и всё почитайте о крапиве. Света, Вы чудесно выглядите, а потом лицо всё провиснет.
Вы абсолютно правы! Тем более, что у Светланы проблемы с венами и после операции. Скорее всего, наоборот кроверазжижающие препараты нужно. Флебологи хоть бы написали своё мнение. 🤔
Здравствуйте Светлана и Юрген. Погода у Вас отличная. Света, а зачем тебе мочегонка? Отеков у тебя нет... Крапива это прежде всего кровоостанавливающее средство, его выписывают женщинам, у которых обильные месячные, но не более 2-х дней! Крапива является не только мочегонным но и сгущает кровь, а при обильном употреблении и долгом может привести к тромбообразованию, что крайне нежелательно для тебя. Света, не увлекайся травами. Не зря они называются лекарственными,. И вообще, ты много ешь овощей, фруктов и ягод! Это прекрасно. Никаких лишних жиров у тебя нет. Просто фигура-груша и это тоже прекрасно. Живи и радуйся. 😊, пока, пока🎉🎉🎉
Светочка и Юрген здравствуйте,Света вы замечательно выглядите , не надо вам худеть , у вас отличная фигурка. Всего вам самого наилучшего, Юргену выздоровления!❤❤❤
Доброго дня Светлана и Юрген ! Спасибо за новое видео за прогулку очень красивый парк голубое небо теплая погода Светлана Вам худеть не надо конечно Вам виднее Вы очень хорошо выглядите здоровья , счастья , и мирного неба Вам .❤❤❤❤❤❤❤
Светлана, здравствуйте.Хочу поделиться.как я похудела на 10кг.Главное, исключила сахар и углеводы.Ем салаты ,разные овощи,квашеную капусту и огурцы,на завтрак - яйца.бекон,сыр и свежий салат.Пью воду с лимоном.Фрукты и орехами ем ,как десерт ,после основной еды.Перекусов нет вообще,отказалась от ужина.могу выпить немного кефира.Вам здоровья и счастья 😊
А я на 20 кг похудела,ела всё,но в меру,самое главное не превышать свою дневную норму калорий,есть много приложений для похудения,я пользовалась YAZIO, а организму все продукты нужны и ела за один раз 250-300 грамм и не надо себя мучать,это для организма тоже стресс,когда что-то хочется,а ты это не можешь съесть.
Крапива как витамин. Самое лучшее употреблять специальный мочегонный чай состоящий из нескольких трав. Спасибо. Интересные видео.Хорошего настроения, здоровья.С наступающим рождеством.
Добрый день. Всего Вам самого хорошего. Услышала от Вас про крапивный чай и хочу сказать,что по поводу его употребления Вы должны проконсультироваться со своим врачем. У Вас недавно была операция,а крапива повышает свертывание крови. Зависит,конечно,от количества чая.
Добрый день, Светлана. Ну,вам только говорить о похудении😂😂😂.Всё нормально и не надо придумывать. Вы же женщина и у вас по возрасту все в порядке. Тощая женщина-это тоже ужасно .Хорошего дня ❤
Светлана, с крапивой поосторожней. Не пейте на постоянной основе. Я никогда не слышала чтобы крапива была мочегонной, крапива знаю, что она кровоостанавливающая.
Бывает, что приходится выбирать, отличное лицо или отличная пятая точка! Я, выбрала пятую точку, а подруга лицо! Кому что нравится! Все у Вас, Света получится, как всегда ! 🌹
Привет, Светочка, Юрген и зрители канала 🌹 Хорошая погода, голубое небо. Спасибо за новое видео😊У нас в Питере темнеет уже в 16 часов. P.S. Второй флаг возле завода - это флаг Новой Зеландии🇦🇺 а флаг Великобритании Джек Юнион --->🇬🇧 Наверное, Новая Зеландия что то заказывает в Германии. Интересно, что производят на этом заводе
Приветики, скорейшего выздоровления Юргену,а тебе Светланка дальнейшего успеха в твоей работе.Я тебя смотрю,потому,как для меня ты на сегодня, зажигалка , хотя понимаю,что всё далеко не просто,удачи❤❤❤
С крапивой вы не поторопились? Она сгущает кровь, нельзя при тромбофлебитах, вы после операции, пожалуйста узнайте ,но скорее всего вам нельзя ее пить ❤
Светочка,кашель у Юргена может быть от каких то таблеток.у меня такое было.прочитайте инструкции -предупреждения.Очень приятно смотреть ваши ролики.здоровья вам и вашей семье.
Кашель может быть от индап или индапамид - это сердечные таблетки. У моей мамы так было, только перестала пить и сразу прошёл. Да, а крапиву при варикозе и тррмбофлебите пить нельзя ни в коем случае - сильно загущает кровь. Света, ты ведь только операцию сделала! Мочегонных сборов полным полно и без таких побочек.
Добрый день Светлана!Видео очень лучезарное,и поднимает настроение👍И огромный Вам респект,что Ваше целеустремленние помогло Юргену выйти из этой ситуации.
Светлана,не зацикливайтесь на похудении!Пересмотрите сегодняшнее видео и вы убедитесь,что под глазами уже появились" мешки",а область подбородка и шея потеряли упругость и стали дряблыми.Полезная диета -это отказ от картофеля, сладкого, макоронных изделий,жареного, уменьшение порций и последний прием пищи не позднее 18 часов.
Света,день добрый,из жира жир не образуется...а из углеводов еще как!!!а во всех крупах очень много углеводов!!!при правильной диете ,надо исключить легкие углеводы,т.е.хлеб,сладости,сдобу,употоеблять больше белковой и жирной пищи....удачи вам!!!
Потому что отказ от мучного, от быстрых углеводов, в частности, от сахара - ЭТО НЕ ДИЕТА, это просто правильное питание которого желательно придерживаться всю жизнь 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Не есть после 16 час. И меньше полуфабрикатов.только своими руками приготовленное. Вот и держится вес. А как. Света питается.я бы тоже в дверь не влезала😅😅😅
Светлана, добрый день. Мне очень нравится ваша активная жизненная позиция. В этом ролике заинтересовало блюдо из стручковой фасоли и бекона. Подскажите пожалуйста фасоль в бекон завёрнута отварная или сырая? Хочу попробовать приготовить.
Света , все таки пусть Юрген сходит к кардиологу, я тоже кашляла , оказалось жидкость была , стала пить верошпирон и прошел кашель и легче стало дышать, а вдруг?
Добрый день! Светлана, мне нравилось, когда у вас было короткое каре, очень эффектно, лицо не вытягивалось , и не нужно всё время этот хвостик делать, но это моё мнение!
Светлана, Вам нельзя чай из крапивы, он вызывает тромбообразование...С Вашими венами нельзя его пить. Пейте брусничник) Привет из Беларуси!!Здоровья и всех благ!
Света,подруге,знакомой,может быть и нужен крапивный чай,но вы без указания врача этого не делайте,у каждого из нас свои болячки,и свои рекомендации врача.
Света , Бронхит настояший мучает кашлем всегда до 8 недель. Это нормально. Главное чтоб не было удушья и хрипов в лёгких. Мне тоже 7 сегодня выдернули сверху .
Крапива очищает кровь и уравновешивает давление и улучшает работу сердца. Ни в коем случае не сгущает кровь. Её нельзя дольше 6 недель принимать. 2 недели курс. У кого не хватает железа в крови тоже можно в ней очень много железа.
Картофель, соль, перец, масло подсолнечное, уксус, лук репчатый. Посмотрите на ютубе, наверно есть ролики. Но с маслом-это швабский, а в Баварии уже с майонезом.
Светлана,доброго времени суток! Никакие диеты не помогают,если и помогают то только на время этих диет. Нужно менять образ жизни,вкусовые предпочтения. Если хотите держать вес в узде,нужно отказаться от быстрых углеводов-это вся выпечка,кондитерские продукты,конфеты и прочая «мусорная еда». Завтраки должны состоять из долгих углеводов,ягод и топленного масла. До обеда,если «ломает» можно съесть маленькую вкусняшку на один укус. Обеды должны состоять из большего % в вашей тарелке овощей и зелени,белка с вашу ладонь(рыба,мяса, бобовых,грибы) и самое меньшее это долгих углеводов. Перекус если не выдерживаете и терзает голод,можно утолить орехами. Орехи обязательно замачивайте на ночь чтобы вышли оксолаты. Ужин-если прямо хотите есть тоже должен состоять из овощей и белка. Картошку и рис следует исключить,пока вес не придет в норму,потому что крахмалистые продукты приводят к повышению уровня сахара в крови,потом резко падает и вам снова хочется есть. Также продукты имеющие высокий гликемический индекс тоже повышают уровень сахара в крови,сахар выводит из организма магний,так необходимый для сердца. Лучший ужин это кефир. И ещё почитайте в интернете об интервальном голодании. В принципе,не так мучительно как с диетами когда срываетесь и снова набираете вес. В интервальном голодании этого не происходит. Подумайте. Всё же жить здоровым гораздо лучше и дешевле,чем больным. И нужно задать себе вопрос: хочу ли я быть в старости в тягость своим детям? В ответе вы найдёте куда двигаться дальше.
добавлю что сахар еще и загущает кровь. У меня вообще нет чувства голода, перейдя на белково- жировое питание и отказавшись почти от углеводов. Чудесным образом исчезла изжога мучившая меня годы .И другие по мелочи неприятности.
Здравствуйте. Крапива может спровоцировать кровотечения, в том числе женские. Не занимайтесь самолечением. Лучшая диета - есть все, небольшими порциями.
У каждого индивидуально организм перерабатывает жиры углеводы и сахара.Моя нетолстеющая знакомая😂 набрала 7 кг за 2 месяца, пока жила со стройным мужчиной который очень много ЕЛ! Мясо, рыба, хлеб, картофель ПРИ ЭТОМ ОН НЕ ТОЛСТЕЛ! но....сбросила их (7кг) за 18 месяцев после их расставания. Сегодня она схомячила маренговый торт 400грамм, 8 шоколадных конфет 3 творожных сырка и прекрасно себя чувствует! Вес не растет!!!!!!! Вечером мы вместе с ней поехали в спортзал на 1,5 часа. Я учусь на ее ошибках😂😂😂😂
Приветики!Начинаем худеть!С какого веса начнем? Рады быть с вами! С победой!А есть у вас телефонные мошенники,которые снимают деньги с карт по телефону?У нас сплошь и рядом!
СВЕТЛАНА, не медленно идите с Юргеном в больницу, у нас в Рссии какая то вспышка пневмонии, тоже с начало похоже как простуда или орв, но потом дела плохи, нет лекарства от неё, особенно она на детей и средний возраст косит, после сильные осложнения на внутренние органы!!! Провертесь!!!! Это вам ни чего не стоит, вы дома, на больничных!!!!
Здравствуйте Светлана. Вы имеете этот канал. Вас смотрят очень много людей. На ваше лицо сразу обращают внимание а на вашу попу практически никто никто. Похудеете сразу на 5 лет старше выглядите.
Не всех старит полнота или похудение У нас молодая ооочень полная женщина пошла на выкачку жира#25 литр.#убрали. Так сейчас страшно смотреть на нее. Лицо вытянулось.пострашнела и выглядит намного старше своих лет. А она еще молоденькая.. т.ч.не всегда хорошо.что для других хорошо😊@@tetyanarepalo8150
@@tetyanarepalo8150 А где у Светы лишний вес? Для её возраста фигурка идеальная, если убрать небольшую сутулость, а вот лицо худое и обтянутое выглядит старше. Мама хочет видеть Юргена, вот и придумала такой способ видеть сына, а Света выдумывает версии, хотя сама постоянно общается со своим Денисом.
Я тоже живу в Германии. Вы молодец, улудшаете свой внешний вид и открыто всо рассказываете😊 спасибо. Да зубы сделать я тоже хочу и уже начала этот процесс.
Привет из Минска. Светлана вы очень хорошо выглядите. Вам не нужно худеть. Сразу на лице выйдет ваше похудение. У вас все в норме. Подкожный жиров держит кожу не даёт ей скукоживаться. Не дурите.С уважением.4
Полностью согласна! Всё правильно говорите. ❤🤝
Тоже так считаю
Так приятно гулять с вами по чистым и удобным улицам; голубое небо и тепло❤❤❤👍
Светочка,пусть получится всё то,что Вы запланировали себе! Радости и всего наилучшего Вашей семье! Все будьте здоровы!❤❤❤
Светлана И самое главное - это быть здоровой
❤❤❤❤❤❤❤
У вас замечательная погода,Светочка не парьтесь у вас с фигурой все нормально,пока уйдут бока осунется лицо,а это не очень хорошо.Лечите Юргена.
Выглядите свежо и прекрасно, лишние бока подогрев зимой,летом похудеете от жары 😉вы нам нравитесь сейчас😊👍берегите здоровье,удачи вам на процедуре у стамотолога,Юргену выздоровление 🎉🙌очень красиво у вас в парке,уточки ,водичка релакс🌸
Добрый день Светланочка спасибо за видео, как приятно смотреть на обычную жизнь людей,а не думать каждую минуту что тебя ждёт завтра и не иметь возможности планировать свою жизнь, спасибо за глоток свежего воздуха ❤
Добрый день Светлана❤
Юргену выздоровления, медицина отличная, поставят на ноги❤ Погода у вас теплая, красивооооо❤
Удачи, здоровья, благополучия, уверенности и стабильности в каждом дне❤
Грустные мысли, когда холодно, но все равно жизнь прекрасна и удивительна, счастья вам Светлана и Юрген!!!
Спасибо Светлана вам за видео, красиво очень чисто, а худеть вам не надо, сразу худеет лицо, абока ваши останутся.❤❤❤
Добрый день, Светочка! Крапива это не мочегонная трава, лучше пить морс из брусники или клюквы. Это лучше всего. А в крапиве витамин К, он сгущает кровь. Всего вам доброго. Юргену и Денису приветики❤❤❤
Какой необразованный врач, посоветовал Свете пить чай из крапивы??? Она же кровь загустевает, а как же тромбофлебит и операция на ноге? Я очень удивлена, но это решать Светлане. Света , зайдите в инет и всё почитайте о крапиве. Света, Вы чудесно выглядите, а потом лицо всё провиснет.
Вы абсолютно правы! Тем более, что у Светланы проблемы с венами и после операции. Скорее всего, наоборот кроверазжижающие препараты нужно. Флебологи хоть бы написали своё мнение. 🤔
@@ГалинаСтароверова-щ5ю полностью согласна. Не всегда слушать надо врачей. Самим разбираться надо
@@ГалинаСтароверова-щ5юЯ крапиву пила при сильных кровотечениях, доктор назначил, помогало!
Здравствуйте Светлана и Юрген. Погода у Вас отличная.
Света, а зачем тебе мочегонка? Отеков у тебя нет...
Крапива это прежде всего кровоостанавливающее средство, его выписывают женщинам, у которых обильные месячные, но не более 2-х дней!
Крапива является не только мочегонным но и сгущает кровь, а при обильном употреблении и долгом может привести к тромбообразованию, что крайне нежелательно для тебя. Света, не увлекайся травами. Не зря они называются лекарственными,.
И вообще, ты много ешь овощей, фруктов и ягод!
Это прекрасно. Никаких лишних жиров у тебя нет.
Просто фигура-груша и это тоже прекрасно. Живи и радуйся. 😊, пока, пока🎉🎉🎉
☀️🌾♥️♥️♥️🖐️👍🫶🫶🫶 добрый день, самые лучшие и дружные ребята! Спасибо за выпуск! добра мира здоровья!
Спасибо Светлана ❤
Очень классная прогулка была ❤
Благодарю за прекрасную прогулку и показ парка все отлично приветик своим мужчинам окей 🎉🎉❤❤
Светочка и Юрген здравствуйте,Света вы замечательно выглядите , не надо вам худеть , у вас отличная фигурка. Всего вам самого наилучшего, Юргену выздоровления!❤❤❤
Лишний вес-ногам тяжело-тем более если работа подвижная.... ☝️
@@tetyanarepalo8150да где там лишний вес🤷♀️
❤️
Доброго дня Светлана и Юрген ! Спасибо за новое видео за прогулку очень красивый парк голубое небо теплая погода Светлана Вам худеть не надо конечно Вам виднее Вы очень хорошо выглядите здоровья , счастья , и мирного неба Вам .❤❤❤❤❤❤❤
Привет из Москвы ,Светлана .Очень Вас любим ,стараюсь не пропускать Ваши видео .Спасибо большое !!!!!
Светлана, здравствуйте.Хочу поделиться.как я похудела на 10кг.Главное, исключила сахар и углеводы.Ем салаты ,разные овощи,квашеную капусту и огурцы,на завтрак - яйца.бекон,сыр и свежий салат.Пью воду с лимоном.Фрукты и орехами ем ,как десерт ,после основной еды.Перекусов нет вообще,отказалась от ужина.могу выпить немного кефира.Вам здоровья и счастья 😊
Да это отличное питание, очень хорошее и орехи обязательно 👍
@@sveta-und-juergenкрапива.это ковоостанавливающая трава. Но не мочегонная😮
Правильно углеводы и сахар - исключать обязательно
👍
А я на 20 кг похудела,ела всё,но в меру,самое главное не превышать свою дневную норму калорий,есть много приложений для похудения,я пользовалась YAZIO, а организму все продукты нужны и ела за один раз 250-300 грамм и не надо себя мучать,это для организма тоже стресс,когда что-то хочется,а ты это не можешь съесть.
Привет из Минска, всегда приятно Вас смотреть
Света,вы бы не увлекались крапивой. Издавна ее пили,чтобы остановить кровотечение,т.е. свернуть кровь. Не боитесь тромбозов?
❤Похудеть-от слова худо. Надо стараться постройнеть. 😊
Классно,что подсказываете.Учиться ни когда не поздно.
Крапива как витамин. Самое лучшее употреблять специальный мочегонный чай состоящий из нескольких трав. Спасибо. Интересные видео.Хорошего настроения, здоровья.С наступающим рождеством.
Интересно, а какие травы?
Светлана добрый день, жду с нетерпением ваше видео😊😊😊😊😊
Добрый день, с Вами всегда интересно прогуливаться по чистым улицам и погода очень благопоиятна
Светлана, крапива противопоказана при повышенной свёртываемости крови и заболеваниях сосудов: варикозе, тромбофлебите и атеросклерозе. Осторожнее.
Добрый день. Всего Вам самого хорошего. Услышала от Вас про крапивный чай и хочу сказать,что по поводу его употребления Вы должны проконсультироваться со своим врачем. У Вас недавно была операция,а крапива повышает свертывание крови. Зависит,конечно,от количества чая.
И не советуйте , особенно сердечникам , пить чай с крапивы .
Добрый день, Светлана. Ну,вам только говорить о похудении😂😂😂.Всё нормально и не надо придумывать. Вы же женщина и у вас по возрасту все в порядке. Тощая женщина-это тоже ужасно .Хорошего дня ❤
Света, пусть идет к врачу, действительно это может быть сердце!!!!
Небо у нас также сегодня такое голубое и красивое.И у нас в Калинининграде почти с вашим городом, когда смотрю ваш ролик,погода почти! одинаковая!
Светлана, с крапивой поосторожней. Не пейте на постоянной основе. Я никогда не слышала чтобы крапива была мочегонной, крапива знаю, что она кровоостанавливающая.
Хорошнго дня❤
Доброго дня Світланочка Юрген! Рада вас бачити! ❤❤❤
Einen wunderschönen 1.Advent mit einem guten Start in eine glückliche, gesunde und friedliche Adventszeit!
Как приятно вас видеть,Светлана и Юрген!
Доброе время суток, Светлана! Очень ухоженный парк, прогулки еще больше улучшает настроение. По мне так это так. Вам и Юргену здоровья. Привет Денису
Спасибо за видео.Здоровья вам и удач!
Бывает, что приходится выбирать, отличное лицо или отличная пятая точка! Я, выбрала пятую точку, а подруга лицо! Кому что нравится! Все у Вас, Света получится, как всегда ! 🌹
Шикарная погода в 1 й день зимы.. С удовольствием гуляем с вами по тихим улочкам , и золотистому парку.. Сказочно.. 🎉😊
Привет, Светочка, Юрген и зрители канала 🌹 Хорошая погода, голубое небо. Спасибо за новое видео😊У нас в Питере темнеет уже в 16 часов. P.S. Второй флаг возле завода - это флаг Новой Зеландии🇦🇺 а флаг Великобритании Джек Юнион --->🇬🇧 Наверное, Новая Зеландия что то заказывает в Германии. Интересно, что производят на этом заводе
Ой ошиблась я😊
Да кто заказывает, те флаги и висят.
То флаг Австралии, а не Новой Зеландии 😊
Приветики, скорейшего выздоровления Юргену,а тебе Светланка дальнейшего успеха в твоей работе.Я тебя смотрю,потому,как для меня ты на сегодня, зажигалка , хотя понимаю,что всё далеко не просто,удачи❤❤❤
Привет' СВЕТЛАНА!СПАСИБО ЗА ВИДЕО ' КАЗАХСТАН
Браво бойцам!
Не допускать, чтобьі тебя обманьівали-- хорошее качество.
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
С крапивой вы не поторопились? Она сгущает кровь, нельзя при тромбофлебитах, вы после операции, пожалуйста узнайте ,но скорее всего вам нельзя ее пить ❤
Скорее всего. Света травку перепутала. Только не крапива мочегонное
Я согласна с многими подписчиками,что Светлана очень стройная!худеть не надо,но двигаться это здорово!
Светочка - стройняшка! Худеть однозначно не стоит.
Здравствуйте Светлана и Юрген. Ягоды, это садовая черника,она растет на высоких кустах. Liebe Grüße aus Sachsen
Если бы все граждане были такими настойчивыми и не равнодушными как Светлана, то мошенникам пришлось бы туго с их «бизнесами».
С первым днём Адвента
Светочка,кашель у Юргена может быть от каких то таблеток.у меня такое было.прочитайте инструкции -предупреждения.Очень приятно смотреть ваши ролики.здоровья вам и вашей семье.
Кашель может быть от индап или индапамид - это сердечные таблетки. У моей мамы так было, только перестала пить и сразу прошёл. Да, а крапиву при варикозе и тррмбофлебите пить нельзя ни в коем случае - сильно загущает кровь. Света, ты ведь только операцию сделала! Мочегонных сборов полным полно и без таких побочек.
Кашель может держаться ещё от таблеток давления. Обратитесь к врачу
@@ТатьянаПокачалова-щ6ъIhre Sorgen wollte ich haben....
Очень красиво! 👍❤
Добрый день Светлана!Видео очень лучезарное,и поднимает настроение👍И огромный Вам респект,что Ваше целеустремленние помогло Юргену выйти из этой ситуации.
Светлана-вам очень идут эти очки 👓 👌😊
Спасибо Светлана дорогая❤
Красивые здесь растения
Красивая у вас осень!
Спасибо за видео!!!!!!
Светлана,не зацикливайтесь на похудении!Пересмотрите сегодняшнее видео и вы убедитесь,что под глазами уже появились" мешки",а область подбородка и шея потеряли упругость и стали дряблыми.Полезная диета -это отказ от картофеля, сладкого, макоронных изделий,жареного, уменьшение порций и последний прием пищи не позднее 18 часов.
Извините, хотела добавить, жидкость хорошо сгонять зеленым чаем с лимоном и без сахара. 🤫❤️
Фсе..Светлана наработалась..😊
❤❤❤
Света,день добрый,из жира жир не образуется...а из углеводов еще как!!!а во всех крупах очень много углеводов!!!при правильной диете ,надо исключить легкие углеводы,т.е.хлеб,сладости,сдобу,употоеблять больше белковой и жирной пищи....удачи вам!!!
Жировые клетки имеют долгосрочную память . И при любой диете , вернее когда перестанете держать диету, опять будет накапливаться жир .
Да это правильно, самое трудное-удержать вес.
Я из каш ем только перловку два раза в неделю.
Потому что отказ от мучного, от быстрых углеводов, в частности, от сахара - ЭТО НЕ ДИЕТА, это просто правильное питание которого желательно придерживаться всю жизнь 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@irbre при ограничительных диетах, особенно монодиетах, организм от страха запасается жирком на всякий случай. Организм не глупый
Спасибо ❤❤❤❤
Здравствуйте Светлана уменьшить порцию и перед едой выпивайте стакан тёплой воды
Не есть после 16 час. И меньше полуфабрикатов.только своими руками приготовленное. Вот и держится вес. А как. Света питается.я бы тоже в дверь не влезала😅😅😅
Светлана, крапива же кровь загущает. Её назначают при кровотечениях. Вам разве можно после операции??
Светлана, добрый день. Мне очень нравится ваша активная жизненная позиция. В этом ролике заинтересовало блюдо из стручковой фасоли и бекона. Подскажите пожалуйста фасоль в бекон завёрнута отварная или сырая? Хочу попробовать приготовить.
Сырая фасоль, завёрнута в бекон, очен вкусно.
Света , все таки пусть Юрген сходит к кардиологу, я тоже кашляла , оказалось жидкость была , стала пить верошпирон и прошел кашель и легче стало дышать, а вдруг?
Черника и голубика разные ягоды вы же с России должны разбираться в ягодах.
Что она купила это черника-Heidelbeere
Светлана, здравствуйте. Можно купить пучок спаржи свежей и беконом обернуть каждый стручок, запечь вт духовке, не на сковороде в масле
Светочка,у меня тоже начинался кашель и горло и долго не проходило.Пошла к врачу,диагноз,мерцательная аритмия.Таблетки на вс оставшуюся жизнь
Добрый день. Спасибо, подсела на ваше видео, интересно посмотреть Германию!
Добрый день! Светлана, мне нравилось, когда у вас было короткое каре, очень эффектно, лицо не вытягивалось , и не нужно всё время этот хвостик делать, но это моё мнение!
Светлана, Вам нельзя чай из крапивы, он вызывает тромбообразование...С Вашими венами нельзя его пить. Пейте брусничник) Привет из Беларуси!!Здоровья и всех благ!
Света, ты замечательная мама, мне очень нравится смотреть видео, где ты с сыном, вы оба очень заботливые и внимательные по отношению друг к другу!
Я думала ,что означает ,Адвентисты 7 дня ,теперь услышал 1 адвента😂
Света, может быть сердечный. Было так у мужа. Провериться надо.
Света,подруге,знакомой,может быть и нужен крапивный чай,но вы без указания врача этого не делайте,у каждого из нас свои болячки,и свои рекомендации врача.
Света , Бронхит настояший мучает кашлем всегда до 8 недель. Это нормально. Главное чтоб не было удушья и хрипов в лёгких.
Мне тоже 7 сегодня выдернули сверху .
❤
А крапивный чай разве не сгущает кровь? От отеков хорошо лист смородины, клюква…
Крапива очищает кровь и уравновешивает давление и улучшает работу сердца. Ни в коем случае не сгущает кровь. Её нельзя дольше 6 недель принимать. 2 недели курс. У кого не хватает железа в крови тоже можно в ней очень много железа.
Лист брусники очень хорошее мочегонное
Светлана,я читала,что от крапивы сгущается кровь.Нужно быть очень осторожным с таким чаем.❤
Светлана, здравствуйте. Скажите пожалуйста, что входит в состав картофельного салата?
Картофель, соль, перец, масло подсолнечное, уксус, лук репчатый. Посмотрите на ютубе, наверно есть ролики. Но с маслом-это швабский, а в Баварии уже с майонезом.
А ходить очень надо!!!! 10 тысяч шагов в день,это здорово!!!
Светлана,доброго времени суток! Никакие диеты не помогают,если и помогают то только на время этих диет. Нужно менять образ жизни,вкусовые предпочтения. Если хотите держать вес в узде,нужно отказаться от быстрых углеводов-это вся выпечка,кондитерские продукты,конфеты и прочая «мусорная еда». Завтраки должны состоять из долгих углеводов,ягод и топленного масла. До обеда,если «ломает» можно съесть маленькую вкусняшку на один укус. Обеды должны состоять из большего % в вашей тарелке овощей и зелени,белка с вашу ладонь(рыба,мяса, бобовых,грибы) и самое меньшее это долгих углеводов. Перекус если не выдерживаете и терзает голод,можно утолить орехами. Орехи обязательно замачивайте на ночь чтобы вышли оксолаты. Ужин-если прямо хотите есть тоже должен состоять из овощей и белка. Картошку и рис следует исключить,пока вес не придет в норму,потому что крахмалистые продукты приводят к повышению уровня сахара в крови,потом резко падает и вам снова хочется есть. Также продукты имеющие высокий гликемический индекс тоже повышают уровень сахара в крови,сахар выводит из организма магний,так необходимый для сердца. Лучший ужин это кефир. И ещё почитайте в интернете об интервальном голодании. В принципе,не так мучительно как с диетами когда срываетесь и снова набираете вес. В интервальном голодании этого не происходит. Подумайте. Всё же жить здоровым гораздо лучше и дешевле,чем больным. И нужно задать себе вопрос: хочу ли я быть в старости в тягость своим детям? В ответе вы найдёте куда двигаться дальше.
От голодания образуются камни в желчном,я раньше тоже устраивала голодные дни,теперь живу без желчного,ешьте всё,но в меру и будет вам счастье
добавлю что сахар еще и загущает кровь. У меня вообще нет чувства голода, перейдя на белково- жировое питание и отказавшись почти от углеводов. Чудесным образом исчезла изжога мучившая меня годы .И другие по мелочи неприятности.
Света,крапива противопоказана при варикозном расширении вен и тромбофлебите. А так же она повышает аппетит.
Она же вылечила варикоз 🎉🎉🎉 Операбельным путем 😊
Здравствуйте. Крапива может спровоцировать кровотечения, в том числе женские. Не занимайтесь самолечением. Лучшая диета - есть все, небольшими порциями.
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
😊 ❤❤
Здравствуйте. Флаг Австралии.
У каждого индивидуально организм перерабатывает жиры углеводы и сахара.Моя нетолстеющая знакомая😂 набрала 7 кг за 2 месяца, пока жила со стройным мужчиной который очень много ЕЛ! Мясо, рыба, хлеб, картофель ПРИ ЭТОМ ОН НЕ ТОЛСТЕЛ! но....сбросила их (7кг) за 18 месяцев после их расставания. Сегодня она схомячила маренговый торт 400грамм, 8 шоколадных конфет 3 творожных сырка и прекрасно себя чувствует!
Вес не растет!!!!!!!
Вечером мы вместе с ней поехали в спортзал на 1,5 часа.
Я учусь на ее ошибках😂😂😂😂
У всех организм разный, надо смотреть, что подходит, какая диета. На моно можно очень быстро похудеть и потом железно нужно удерживать вес.
@sveta-und-juergen Полностью согласна.
супер
Приветики!Начинаем худеть!С какого веса начнем? Рады быть с вами! С победой!А есть у вас телефонные мошенники,которые снимают деньги с карт по телефону?У нас сплошь и рядом!
Есть, но не много, рассылают банковские линки, нажмёшь и подхватишь шпиона на свой комп или собирают таким образом банковские данные.
Может, бронхит? У меня так было- после сильного кашля были поражены бронхи и теперь уже бронхиальная астма.
СВЕТЛАНА, не медленно идите с Юргеном в больницу, у нас в Рссии какая то вспышка пневмонии, тоже с начало похоже как простуда или орв, но потом дела плохи, нет лекарства от неё, особенно она на детей и средний возраст косит, после сильные осложнения на внутренние органы!!! Провертесь!!!! Это вам ни чего не стоит, вы дома, на больничных!!!!
Я тоже беру этой марки продукты
Мечтаю, чтобы приросли бёдра - остались одни мышцы без жира,ужас!
Недавно пыталась сделать себе укол в бедро,не получилось.
Свкта,как нога после операции?
Хорошо, главное не сглазить, нет тех тянущих болей, которые были до операции.
🎉🎉🎉
Здравствуйте Светлана. Вы имеете этот канал. Вас смотрят очень много людей. На ваше лицо сразу обращают внимание а на вашу попу практически никто никто. Похудеете сразу на 5 лет старше выглядите.
Дело в том что лишний вес влияет на здоровье,а следовательно и на продолжительность жизни.
Моё мнение-полнота старит, а вот когда похудал-то намного легче... 😊
Не всех старит полнота или похудение
У нас молодая ооочень полная женщина пошла на выкачку жира#25 литр.#убрали. Так сейчас страшно смотреть на нее. Лицо вытянулось.пострашнела и выглядит намного старше своих лет. А она еще молоденькая.. т.ч.не всегда хорошо.что для других хорошо😊@@tetyanarepalo8150
@@tetyanarepalo8150
А где у Светы лишний вес? Для её возраста фигурка идеальная, если убрать небольшую сутулость, а вот лицо худое и обтянутое выглядит старше.
Мама хочет видеть Юргена, вот и придумала такой способ видеть сына, а Света выдумывает версии, хотя сама постоянно общается со своим Денисом.
Полнота однозначно старит
Светлана, вы же только что были на гепариновых инъекциях, а крапива способствует сворачиванию крови, образованию тромбов.
Вот Юрген точно не захочет, чтобы ты худела!:)
Светлана, добрый день, можно спросить какой у вас вес и рост? Я тоже хочу похудеть к Рождеству мне почти как т вам 53; 173 рост и 77 кг
Я тоже живу в Германии. Вы молодец, улудшаете свой внешний вид и открыто всо рассказываете😊 спасибо. Да зубы сделать я тоже хочу и уже начала этот процесс.
Диетолог бы вам сказала# у вас хороший вес#. Как и мне сказала. Для такого возраста 10 кг.плюс минус.это норма.
Вам можно сбросить кг 4 )будет идеальный вес,как у модели😊. margaritaKomare