Cuide da sua saúde mental com hábitos bem simples! - Sou 60

Desânimo e tristeza. Muita gente tem reclamado disso nessa pandemia. Não estamos falando de doença, mas de momentos em que a gente fica meio "pra baixo". Tem jeito de ser diferente? Claro que tem, desde que façamos um esforcinho, ok? A terapeuta ocupacional Cecília Xavier dá três dicas simples e interessantes. Ocupe-se, faça algo de novo. Conte histórias. Organize as suas fotos. Cuide da sua casa. Uma faxina na vida faz bem! Aproveite esse período e torne-se uma pessoa melhor, mais feliz! E conta pra gente o que você está fazendo para ficar bem. Inspire outras pessoas. A Roberta escreve um desejo pra fazer a cada dia e à noite, faz um balanço. Tem sido bacana pra ela. Inspire-se!------------------------------------------
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O envelhecimento abordado de forma aberta e corajosa, com seriedade e otimismo. O Sou 60 discute temas como cidadania, sexualidade, saúde, mercado de trabalho, comportamento, tecnologia, roteiros de viagem e exemplos inspiradores.