پادکست اش E6 | تاثیرات قند سلامت روان و بدن و ۳ راه ساده کنترل قند خون و درمان بیحالی | انقلاب گ...

توی این قسمت پادکست اَش راجع به تاثیرات هر چیزی که شیرینه از میوه بگیر تا نوشابه رژیمی روی بیحالی و بی انرژی بودن و سلامت روان و بدن صحبت میکنیم.
منبع Jessie Inchauspé & Jay Shetty ( / @erfanhaghi )
کتاب glucose revolution
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
Follow me: youtube ( / @erfanhaghi ) Instagram (bit.ly/instaerf) Telegram (bit.ly/teleash) Castbox (bit.ly/castash) Web Site (bit.ly/siteash)

[@hajarattarieh1829]

اطلاعات بسیار خوبی بور ممنونم

[@user-oo2uc9ni5n]

مرسى خيلى مفيد بود💐

[@ErfanHaghi]

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

[@sarakhosravi6056]

ممنون از وقتتون

[@ErfanHaghi]

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

[@baransaadat2519]

ممنون از اطلاعات مفیدتون 🙏🌹💫

[@ErfanHaghi]

خیلی ممنونم دوست عزیزم خوشحالم باب میلت بوده 🙏

[@shirin4136]

Thank you ❤❤❤

[@ErfanHaghi]

You're welcome 😊

[@szss50924]

سلام لطفاً یه لیست از وعده‌های غذایی خودتون بزارین ممنون

[@ErfanHaghi]

لیست ثابتی ندارم

[@Hoseintalayi]

سلام
داداش عرفان دمت گرم حالم بد بود دیدمت آروم شدم
دمت گرم بابت اپیزود قشنگت
موفق باشی💚

[@ErfanHaghi]

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

[@fereshtehjan_]

مررسی
میشه درباره اینکه مصرف کربوهیداتی مثل نشناسته توی سیب زمینی رو چجوری مصرف کنیم که بهتر باشه بگید
ممنون از پادکست باحال اش

[@ErfanHaghi]

ممنونم بله توی اپیزود ۷ گفتیم

[@MatinKashi]

شیشمی هم داره کارو در میاره 🍻

[@baransaadat2519]

این ویدئو رو یه بار کافی نیست بشنویم باید دو سه بار بشنویم تا ملکه ی ذهنمون بشه

[@ErfanHaghi]

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏