КПТСР часть 1: причины и симптомы. МКБ-11. НЕЙРОБИОЛОГИЯ. Неблагоприятный детский опыт. СХЕМАТЕРАПИЯ
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- • КПТСР часть 1: причины... - 1 часть
• КПТСР часть 2: коморби... - 2 часть
• КПТСР часть 3: КАК ЛЕЧ... - 3 часть
• КПТСР часть 4: СХЕМА-Т... - 4 часть
Новый сезон эфиров про конкретные трудности людей с КПТСР:
1️⃣ часть - про диагностику и терапию ( • 1️⃣КПТСР. Почему так т... )
2️⃣ часть - про эмоциональную сферу ( • 2️⃣КПТСР. Трудные эмоц... )
3️⃣ часть - про поведение, мешающее жить ( • 3️⃣КПТСР. Поведение, у... )
4️⃣ часть -- про трудности в построении отношений ( • 4️⃣КПТСР. Отношения 💔т... )
Ведущие:
Яна Семёнова - психологиня, консультантка в сфере сексуальных отношений, авторка телеграм-канала "Я не советую" (t.me/no_advice). С расстройствами связанными со стрессом и с последствиями травмы работаю в схема-терапии.
Андрей Мирошниченко - кандидат философских наук, психолог, консультант по управлению, супервизор. Автор телеграм-канала Мирошниченко (t.me/PsyWorkHome), соавтор канала "Психология для взрослых детей алкоголиков" (t.me/psycholog_vda). Специалист по терапии комплексной травмы и бизнес-психологии.
00:00 - о нас
01:48 - для кого и о чём этот эфир?
03:46 - почему хорошо, что в МКБ-11 появилось КПТСР? Кто такие травматики?
08:37 - неблагоприятный детский опыт
14:10 - описание КПТСР в МКБ-11. Три диагностических критерия
18:40 - в каких условиях чаще всего возникает КПТСР?
27:00 - стрессовые расстройства, как КПТСР связано со стрессом?
28:38 - стресс меняет мозг?
36:54 - в чем отличия ПТСР и КПТСР?
38:34 - природа комплексной травмы, регресс
53:00 - признаки КПТС, когда можно заподозрить, что у вас кПТСР?
55:42 - наши каналы
58:55 - вопрос 1. Возможен ли успех без нарциссизма?
1:01:23 - вопрос 2. Страх будущего, как жить?
1:09:30 - вопрос 3. Надо ли искать главное событие, причину формирования КПТСР?
1:18:15 - завершение
Ссылки:
dobroum.com/ndo/ - Неблагоприятный Детский Опыт (НДО)
www.who.int/ru/news-room/fact... - ВОЗ: жестокое обращение с детьми, статистика
cogito-shop.com/catalog/psikh... - книга "Задачи исцеления. Психотерапия со взрослыми, пережившими в детстве насилие."
www.behaving-brain.org/ - сайт MD, PhD, нейробиолога Екатерины Винник
docs.google.com/spreadsheets/... - список доказательных психолог_инь и психиатр_ок
Нам, кПТСРщикам для счастья нужно немного- собственный необитаемый остров!)
Одно радует- вечной жизни не существует.
К сожалению, соглашусь - с симптомами КПТСР может быть невероятно сложно строить близкие отношения 😣
Но тяжесть симптомов можно попробовать снизить с помощью терапии. Если вам доступен такой вариант, в описании я дала ссылки на списки психолого_в 🧡
по поводу значимого взрослого - это очень важное замечание. все время, читая всякие популярные статейки про травму, где писалось что такое и сякое поведение родителей ведёт к тому-то и тому-то - не понимала, почему у меня травматизация есть, а поведение родителей в корне отличается от описанного в статьях.
но когда узнала про "значимого взрослого", то всё сразу встало на свои места. три старших сестры, которые вели себя прямо по учебнику))
Я спрячусь в себя как улитка,
Забуду людей и мир.
Ведь жизнь, эта странная пытка,
Похожа на злобный тир-
Мишенью ты ходишь по кругу,
Вдруг выстрел, удар и боль.
Никто не протянет руку,
И в этом всей жизни соль.
Очень грустное и, к сожалению, во многом верно описывающее симптомы при КПТСР, стихотворение 😔
Только не соглашусь про "Никто не протянет руку". Есть много травма-информированных спеуиалисто_в, например, можно посмотреть вот в этих списках:
docs.google.com/spreadsheets/d/1NQMKVOC4F4tiKIYc79vDTGYl3E1TNg-R4Z8SJQs4Y24/edit#gid=0
docs.google.com/spreadsheets/d/1F9ECN78HxCycSgvnAU2y-gGpCF_vJfVOzejdpm_fwxw/edit#gid=0
docs.google.com/spreadsheets/d/19lJPyntoRIBV1-NFUzYPvVvXcLiiujVHX0KnXI7cSXY/edit#gid=0
@@ianasemenovaПожалуй приму ваше несогласие, но с одним небольшим уточнением-те, кто " протянет руку" протянут её, чтоб взять оплату за протягивание руки.
Допускаю варианты другого мотива протягивания( почему бы и нет, мне нравятся фантастические сюжеты), но встречать подобного не доводилось.
Это важное уточнение. Но мой опыт подсказывает, что мотив протягивания руки у специалисто_к почти всегда комплексный: да, надо на что-то кушать, но есть много других профессий, за которые платят, и которые при этом требуют меньшей вовлеченности и отдачи 😌
Очень грустно, что у многих нет возможности оплачивать терапию. Для таких людей стараются создавать бесплатные программы. Их стало больше после начала войны, и я сама в такой участвовала (для людей с ПТСР: t.me/PTSD_BCBT). Тут руку точно протягивают не чтобы взять оплату. А ещё есть социальные места, сниженные цены для уязвимых групп и бесплатное психологическое просвещение, как в этом канале. Уверена, что можно найти и другие примеры🧡
@@ianasemenovaУ каждого свой опыт) Да и оценка всего у каждого своя.
Думаю, что в конечном итоге почти всё приходят к выводу, что всё ерунда, всё бессмысленно. Пожили, сдохли и всё. А всё остальное это просто индивидуальная философия.
У меня кПТСР и я ВДА. А меня столько лет множество психологов убеждало, что у меня все в порядке. Убеждение помогало от недели до месяца и потом я сказывалась в деструктивность снова. Поэтому когда я у узнала про ВДА, стало понятнее, что же со мной не так
Вам надо к психиатру.
@@user-ui5db8mb2c у меня есть психотерапевт и психолог
Обнимаю вас! Я ВДА с кПТСР и СДВГ. Желаю встретить «своего» специалиста.
И у меня также! Ходила к разным психотерапевтам, проводили мне и всевозможные тестирования и длительную, и краткую терапию, и в итоге все говорили, что у меня все нормально, что мне не нужны психологи! До тех пор, пока я наконец не нашла психотерапевта, которая разбирается в КПТСР и сразу все понятно стало, все симптомы совпали и стало понятно с чем работать. Почему так мало грамотных специалистов? Так-то они все вроде претендуют на умных, дипломы свои предъявляют, щеголяют вумными терминами а результат их работы нулевой!!!
@@user-ui5db8mb2cзачем вы советы раздаете в том, в чем не разбираетесь? Сами сходите к психиатру!
Прекрасный вебинар и список ресурсов к нему. Коллеги, большое спасибо за ваш труд!
И вам спасибо за добрые слова и интерес к тому, что мы делаем 🧡
Очень полезная, понятная и нужная огромному количеству людей информация! Огромное спасибо и сил на дальнейшие творения!💝
Спасибо за ваши добрые слова! Скоро выложим вторую часть :)
Спасибо, по-моему я нашёл, то, что искал
Очень рада, что удалось помочь 🙂
Раньше не слышала о таком понятии, а сейчас кптср на слуху. Спасибо, за просвещение ❤️🧡💛
Спасибо вам за интерес к тому, что мы делаем 💜
Еще домашний абьюз вызывает кПТСР, и он тоже происходит во взрослой жизни
Полностью согласна! Эмоциональное и физическое насилие в дома - очень частая причина и КПТСР может сформироваться на любом этапе жизни. Предполагается, что чаще это происходит в детстве. Может быть потому, что детская психика более уязвима и нужно меньше неблагоприятного опыта, чтобы вызвать нарушения 🙁
я со своим КПТСР полный ноль и жизненный инвалид. Если б во мне развились нарциссические черты и это сподвигало бы меня к какому-то успеху, мне кажется, это было бы лучше, чем сейчас.
Спасибо, очень обо мне😢, жду новых эфиров!
Пожалуйста :) Вторую часть выложим на следующей неделе!
Большое спасибо за эфир! Очень важно рассказывать об этом, информация достаточно новая.
Спасибо большое за эфир 🙏🏻
Сексуализированное насилие в детстве(5-6 лет) изменило всё. Автор насилия - муж моей тети. Родственник, которому доверяли меня как ребенка под присмотр.
Отсюда обида на родителей, что не защитили. Не поняли, не увидели, не знали. Не предусмотрели. Обязаны были знать и защищать. (Во взрослом возрасте практически отсутствуют отношения между мной и родителями. Во всяком случае, они не являются гаванью безопасности для меня. А скорее теми, кто не поддержит, когда мне будет плохо, кто ударит в спину, кто открыто посмеется надо мной или не проявит эмпатию.)
Такое мнение(что меня родители обязаны были защитить) у моего внутреннего ребенка. Он крайне обижен и зол. Он просто в истерике. Готов драться и отбиваться. Даже от родителей.
Сексуализированное насилие в детстве подорвало полностью мое базовое доверие к миру и убило чувство базовой безопасности.
Меня накрывает внутренняя злость, когда я понимаю, сколько сил в фоновом режиме это у меня отняло, я не стала тем человеком, каким я могла бы стать, не будь у меня этой травмы.у меня украли детство. Испачкали. Растоптали цветы. Отпустили красный шарик на ленточке из моей руки. И я не знаю, как нетоксично выразить свою агрессию. Приходится ее подавлять. Перерастать травму получается с трудом. Но без выражения агрессии это невозможно. Аутоагрессия проявляется в малом количестве сна, некачественном режиме питания, неоказании себе помощи, лечения. Нахождение в токсичных отношениях. Будто заслуживаю такого отношения. Хотя понимаю, что его не заслуживает никто.
Привело к ранней детской мастурбации. По 4-6 раз подряд. Активировало сексуализированное поведение. И это в 5 лет. Естественно, не по возрасту.
Возник страх проявляться. Страх сексуализированного внимания от мужского пола. От взрослых мужчин и ровесников-детей. Не одевалась во что хотела. Всегда как серая мышь. Закрытость. В общении и активном спортивном поведении. Все, что связано с телом -запрет на проявление.
В 10-11 лет набрала дико вес. То есть в пубертате. Читала о таком. У детей, переживших сексуализированное насилие. Набор веса с целью убрать свою сексуальность. Отвергнуть ее.
В 12 наоборот стала активно проявлять половой интерес к противоположному полу. Скинула вес. Излишне открытая одежда не по возрасту, проявление сексуальности.
Вступила в 12 лет в отношения с молодым мужчиной 20ти лет после армии. Я сейчас просто в ужасе от того, почему мама одобряла отношения со взрослым мужчиной. Догнало меня осознание, что я была много лет в отношениях с педофилом, что эти отношения не любовь всей моей жизни, а последствия травмы, когда была замужем за ним в свои 28 лет после того, как сама уже родила дочь. Поняла, как ненормальны эти отношения были. И что с таким фундаментом здание рухнет. Покинула его. Разрушила небезопасное строение.
С рождением дочери травма просто настигла меня. И инсайты о себе и своей жизни накрыли один за одним. Я стала гипербдительной. Смотрела, как муж относится к дочери. Запрещала купать ее с ним грудную, если он без белья. И так далее. Он любящий отец. Я понимала, что моя г пербдительность и контроль -последствие моего травмирующего опыта.
Я пришла к разводу. Мне очень хотелось вырасти над травмой. Хотелось самой стать здоровой. Чтобы воспитать здоровой дочь. Чувство ответсвенности.
"С меня хватит! "
Я сама стала мамой. Ей. И себе. Той, поддерживающей. Стала воспитывать в себе своего внутреннего поддерживающего взрослого для той обозленной малышки. Я все еще не подступилась к ней.
А. Еще. Я боюсь гулять по улице. Днем, вечером, ночью. Понимаю, что это последствия травмы. Успешно преодолеваю. Осознаю, что кругом не одни педофилы и насильники.
Я бдительна. И осторожна.
Еще из последствий. Отсутствие оргазма. Удовольствия хоть отбавляй. Занятия любовью люблю.
А оргазм не наступал. Только при мастурбации. Чувствовала, что если получу оргазм, то что-то плохое случится. Из разряда "я стану плохой", "секс оскверняет, удовольствие будет означать, что я примкнула к злу".Хотя я взрослая так не считаю. Секс прекрасен и оргазм с любимым человеком не делает меня плохой, а делает нормальной. То есть по сути каждый секс происходила ретравматизация. Я возвращалась туда и включался запрет на удовольствие.
Сейчас строю отношения с мужчиной старше меня на 4 года. Практически ровесник. И я этому рада.
Обсудила с ним причину проблем с оргазмом. Пошла в терапию. Но окунулась в травму и поняла, что развод, переезд, разорванные отношения с матерью-нарцисской, новые отношения, материнство, ковид, самоизоляция - это слишком.
Но с партнером решили вопрос с оргазмами. Партнер очень помог преодолеть этот внутренний блок.
Вдвоем работали над моими оргазмами. Поддержал, помог побороть страх тела и психики.
В школе хорошистка. "Хорошая девочка" , золотой ребёнок у мамы нарцисски. Стала для нее козлом отпущения на 5м курсе при первых попытках сепарироваться.
3 года полный неконтакт.
Отсутствующий недалекий отец, решивший снова общаться в 17 лет.
Поддерживаю общение. Прорабатываю обиду, скрываему под нарциссической маской.
Интересно быть человеком.
Ретравматизация:
Первый секс
Рождение ретенка одного пола с тобой
Каждый секс
Смерть единственного доверенного лица, которой был в курсе насилия надо мной. Мальчик, в которого была влюблена в 6 лет, рассказала ему. Но он в силу своего возраста(8 лет) не мог мне помочь или защитить. Но хотел.
Погиб под поездом. Много лет не общались. Информация нагнала меня на работе на 6м месяце беременности. На работе случилась истерика. Что вообще не свойственно для меня. Впервые в жизни.
Будто убрали клинственногодивого свидетеля того, что я не вру и это действительно было. То есть, всегда был страх, что мне не поверят. Классика детей подвергшихся сексуализированному насилию.
Автор насилия переехал на другой конец страны, когда мне было 12.
Его жена, моя тетя, не знает об этом. Как и мойбрат, их сын. Он любит своего отца. И я в 5 лет не хотела, чтобы мой брат рос без отца, как я.
Сейчас я понимаю, что я должна была рассказать об этом не только соседскому мальчику. Но и семье.
Но уже в 5 лет я понимала, что это приведёт к разводу и возможно к расправе со стороны моей семьи. И повлечет для них последствия.
Я была смышленой девочкой.
Из всех признаков сексуализированного насилия у меня, наверное, не было только энуреза.
Очень-очень сочувствую вашему ужасному опыту 😔
Рада слышать, что вы смогли найти профессиональную помощь и вместе с партнёром работаете над травмой. Пусть у вас всё становится только лучше 🧡
@@ianasemenova спасибо. Я надеюсь, то, что я описала, поможет вам в работе. И возможно, поможет тем, кто прочитает.
Выход возможен, преодолевать последствия возможно. И жить активной жизнью возможно. И поддержка не всегда приходит из семьи. Но она приходит, если говорить.
У меня кптср и нарциссические паттерны. Жуткий перфекционизм. Я считаю себя говном, но если буду идеальным, богатым, успешным и т д, то меня будут любить(хотя всё равно не любят и я пытаюсь понять почему).
Здравствуйте! Очень вам сочувствую 😔
Могу предложить почитать вот эту книгу: t.me/no_advice/357. В ней бережно рассказывают про типы нарциссического поведения, про их развитие и есть упражнения для самоанализа и примеры того, как можно поработать с проявлениями нарциссического характера: неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости.
Ещё у меня есть вот этот ролик: ua-cam.com/video/_cz5PYhhWzc/v-deo.html
Там про то, почему совершая поступки, на которые нас вынуждают критики, мы не становимся счастливее.
Надеюсь, что-то из этого вам будет полезно 😌
С нетерпением жду части N2
Спасибо, очень ценная информация! Хочется узнавать побольше! Особенно важно что кПТСР теперь в МКБ 11.
Пожалуйста! Спасибо за ваш интерес к тому, что мы делаем 😊
Спасибо огромное, очень интересно и профессионально ❤️👍
Огромное спасибо за видео!
Супер! Спасибо!
Контент качественный. Желаю расширения аудитории.
Спасибо!
Никогда не думала, что столкнусь с этим. На днях мужу диагностировали. Спасибо за информацию.
Вам спасибо за интерес к тому, что мы делаем и всего хорошего вам и вашему мужу 😌
@@ianasemenova Благодарю Вас за пожелание! У нас четверо детей, нам отступать некуда, за нами Москва 🙏
благодарю, очень доступно, кратко. мне очень понравилось.
Спасибо за добрые слова 🧡
Спасибо!💚
Большое спасибо
Спасибо 🙏
Спасибо!
Хорошая штука, вот только денег на лечение надо немало, а кому КПТСР мешает зарабатывать деньги, им как быть? В сообществе ВДА там на группах бред какой-то несут, я там выздоровления не увидел. Безнадёга ((((
Вы правы, лечение КПТСР длительное и для некоторых - финансово недоступно. Однако есть разные инициативы и возможности получения более доступной бесплатной помощи. Например, вот такой проект, я в нём сама участвую: bcbt.by/kurs-kpt-pri-ptsr/. Вот ссылка на форму подачи заявок: forms.gle/SJMTVYL7VU4xhDvh9
@@ianasemenova Здравствуйте, а есть ли что-то подобное сейчас?
@@cutiefox6455 Здравствуйте, программа БОКПТ, про которую я писала выше, ещё действует 🙂
@@ianasemenova, добрый день! Огромная благодарность за ценную информацию! А данный проект помощи направлен только на помощь людям из Беларуси, я верно понимаю?
Не помню, чтобы там было разделение по странам 🤔
Но я сейчас не слежу за проектом, так что точно не скажу. Может быть сотрудни_цы из bcbt.by/contact/ смогут ответить на ваш вопрос 😊
За эфир спасибо, но меня как человека с диагностированым КПТСР неприятно резануло слово,,травматики".Пожалуйста, поделикатней,нам и так нелегко.
И вам спасибо за интерес к моему каналу 🧡
Думаю, что понимаю вас про "травматиков". Раньше как-то не отмечала особенно, когда нас так называли, а теперь вижу в этом стигматизацию. Всегда старалась не употреблять в моей речи это слово, но, видимо, проскочило, извиняюсь 🙏
@@ianasemenova не извиняйтесь,это не Вы,а ваш соведущий .Спасибо за доверие,что написали о, ,нас"Вы смелый человек♡♡♡
Только привыкла к слову,,жертва",а тут на тебе,травматик))Можно же говорить-человек с травмой,понимаю,долго,но иногда профессиональный сленг неприятно звучит.Но самом деле ,я вам очень благодарна, что освещаете такую важную тему.
Спасибо за добрые слова, мы все стараемся 🧡
Сейчас вот выпускаем ещё одну серию эфиров, тоже про КПТСР ua-cam.com/video/gINdJrU3Yrs/v-deo.html ☺
@@ianasemenova обязательно посмотрю,спасибо
Сложились 2+2, спасибо большое
Пожалуйста! Рада, что наши видео помогают ☺️
Спасибо большое за эфир!
Вопрос. Может ли КПТСР быть спровоцировано Не родителями, а другими членами семьи, например старшим братом? У меня ощущение серьезных травм , связанных с игнором отчуждением и насмешками старшего брата. Родители тоже постарались, но вопрос именно про участие в комплексной травме других членов семьи. Благодарю ❤
И вам спасибо за интерес к тому, что мы делаем ☺
Да, КПТСР может быть вызвано не только отношениями с родителями, и очень сочувствую тому, что у вас был такой детский опыт 😔
Это даже не обязательно должно быть связано с членами семьи. По определению из МКБ-11: КПТСР может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера. Чаще всего это длительные или повторяющиеся события, которые трудно или невозможно избежать (напр., пытки, рабство, кампании геноцида, длительное насилие в семье, повторное сексуальное или физическое насилие в детстве).
@@ianasemenova благодарю за ответ 🙏
Коллеги, для ПРЛ так или иначе характерен страх одиночества, покинутости.для ПТСР это может быть характерно, однако далеко не всегда.
Соглашусь 👍
Подробнее про дифференциальную диагностику КПТСР и ПРЛ говорим вот тут: ua-cam.com/video/KK-EWHmrDh4/v-deo.html
Большое спасибо за видео 👍
Но немного напрягает посмеивание Яны там, где совершенно несмешно. Меня это приводит в замешательство.
Слушая видео Яны вслепую второй раз, как только услышала неуместное посмеивание, сразу подумала: а , это наверно та девушка, которая смеется.
Но информация хорошая👍👍👍 возможно, скоро привыкну к такой особенности ведущей🤷🏻♀️…
Зато открыла тел, посмотрела, как зовут и запомнила на внешность 👍
Пожалуйста 😊
Да, знаю про это "посмеивание" 🤦🏻
Оно 100% было от волнения -- это были одни из первых моих эфиров и выступлений на камеру вообще. Кажется, даже уже к 4 части я расслабилась и хихикала меньше. А сейчас этого почти нет, адаптировалась 😌
@@ianasemenova Я когда волнуюсь, тоже выдаю некоторые особенности 🤪😂😅
13:00 У меня все 7 критериев - победитель по жизни
Очень вам сочувствую 😞
А просто медикаментозно нельзя закидать кПТСР? Я в жизни не найду психотерапевта а уж тем более не смогу себе его позволить.
Маловероятно, к сожалению
Точнее, симптомы можно закидать до какой-то степени, а вот глубинные убеждения -- вряд ли 😔
ДПДГ не поможет?
Может помочь 😌 Упоминаем этот подход в 3 части: ua-cam.com/video/T-AbIKH3Z8k/v-deo.html
Как отличить кПТСР от расстройства личности?😶 или одно не исключает другое? Они могут быть в паре?😅
Не исключает, к сожалению 😔
Подробно про диагностику и коморбидность рассказываем в этом видео: ua-cam.com/video/KK-EWHmrDh4/v-deo.html&pp=gAQBiAQB
@@ianasemenova психиатр диагностировал мне тревожное (избегающее) расстройство личности, но сама я нахожу у себя все больше и больше симптомов кПТСР. И я в замешательстве 😅 не понимаю кПТСР у меня или ТРЛ или все вместе 🤯
P.S. спасибо за ответ и вашу работу! Жду новых выпусков про кПТСР 🥺
И вам спасибо за интерес к нашим эфирам и за добрые слова 😊
Очень вам сочувствую по поводу путаницы в диагнозах 🧡
К сожалению, это распространённая история. В среду начинает выходить новая серия эфиров про КПТСР, мы поговорим и про эту сложность, в том числе. Приходите, в конце сможете задать вопрос, анонс будет сегодня: t.me/no_advice
не нашла ссылку на нейробиологическую лекцию - поделитесь пожалуйста! очень интересно!
Подскажите, на какой минуте про неё говорю? Чтобы понять, о какой лекции речь 😅
@@ianasemenova 29 минута
@@ianasemenova++ ждём ссылочку
Ага, вижу! Только я там обещала ссылку на на лекцию, а на сайт Екатерины Винник, где на эту лекцию было можно записаться, эта ссылка внизу. Лекция по нейробиологии травмы 👌
@@ianasemenova а спасибо! я не поняла что это как раз то самое
Я так понимаю эффективной методики лечения КПТСР просто на данный момент нет, а это всё билитристика(((((
Действительно, КПТСР - совсем недавно признанный диагноз и научных исследований относительно того, как его лечить, мало. Про имеющиеся наработки в этом направлении мы говорим вот тут: ua-cam.com/video/T-AbIKH3Z8k/v-deo.html
Лечить кптср надо СИОЗС.
В Англии более развито это направление, там давно уже существуют и группы поддержки и книги, написанные людьми, излечившимися от КПТСР. Посмотрите канал Елены Скотт к примеру, она там живет и специализируется на этом. А у нас дикие люди отправляют людей с КРТСР либо к психиатру либо объявляют им, что они здоровы. Это я говорю из своего опыта, как человек, 20 лет ходивший по психотерапевтам и потративший кучу денег и времени, пока наконец смогла понять что со мной.
@@user-tn5xq3tw9m КПТСР это психическое расстройство, которое лечит врач психиатр. Препараты 1 линии это СИОЗС.
Психология, сексологиня, консультантка… блин, как же раздражает… а за тему и такого специалиста - большое спасибо!
И вам спасибо за интерес к тому, что мы делаем 😌