何もしてないのに朝からだるいの原因は、危険なあの疲労のサイン
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- Опубліковано 30 вер 2024
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
・コーヒーを飲む
・激しい運動をして反芻思考を断ち切る(階段ダッシュ、坂道かけ上がる、バービー)
・仕事終わりになどに、頭脳を酷使する時間を作る(新しい勉強をしたり、新しいことをする)
めっちゃ合成上手いやんって思ったらガチで海にいた
@@LeonisMaster この動画からはDAIGOさんとの関連性は感じられませんが...
@@T.T-on-YT 厳しくて草
この海見ているだけで癒される.........🥺
泳いでる魚見て｢美味しそ〜｣はやめてください！笑笑
勝手に思ってるんですけど、私にとっては定期的に実家に帰ることが精神疲労の回復になる気がします。長期的すぎると家族が故にイライラが溜まり始めるんですが、短期だと「気を許せる人」と話せる実家の存在って大切だと感じます。
友達の前では嫌われたくなくて気を張りつめてるし、家に1人だから家で泣いても悩んでも虚しいだけだし、自分の話をしすぎると人に嫌われるから自分のことは後回しにしちゃって、自分の気持ちを抑え込んでモヤモヤが溜まってる感覚になります。
実家に帰ると気が緩むし話聞いてくれる家族がいるし、実家にいる時は家事も1人で全部やらなくていいし。
コロナでなかなか帰れなくなってから、改めて実家の大切さを知りました。しばらく実家に帰ってなくて精神的にそろそろしんどい…
わかります。同じ状況です。
お休みしましょう？
・疲れることになれる
・短時間で息が上がるような運動をする
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海綺麗….
自然の映像を見るだけでもストレス軽減になるからね。
いい話も聞けて一石二鳥！
子供が障害あるので全然休めません。。。
自身のことも大切にしてください。少しずつでも。
綺麗〜🥺‼️🌊
最高のロケーションですね❗️
癒されました🙇♀️♡
ありがとうございます。
海行きたくなりました❣️
海見ただけで涙がねぇ出そうになったよw
海綺麗だなぁ…✨✨
食事の改善がまだまだ必要だな。
どこの海でしょうか？行きたい。
この動画を見て、人間の幸福度について考え始めた。海行きたい〜。
早口過ぎて疲れる
運動
なるほどつまり緑茶最強？
やはり、この環境の影響なよですかね。
早口は変わらないけど笑、いつもよりトーンが落ち着いているのでまだ聞き取れる。
もっとゆっくり喋ってほしい…
再生速度落としたらいいよ