Co do witaminy d ja miałem 17 i w Niemczech dostałem 20 000 jednostek,z czego na start musiałem przyjąć pięć tabletek rozruchowych,po roku ustabilizowalem niedobory,poprawiłem samopoczucie i nabrałem chęci do życia,bardzo fajny materiał,pozdrawiam,badajcie się ludzie ✌️
Juras motywujesz bardzo mocno tymi vlogami!!!ja też dzięki temu wziolem się za siebie chociaż jestem po operacji kolana i póki co chodzę o kulach to też ćwiczę tyle co mogę no i najważniejsze trzymam michę! miłego!!!
Pogadaj z Akopem na temat chlorelii - Alg morskich / 1 posilek dziennie mniej bedziesz jadl / do tego doatajesz niesamowitego powera ! + calkowita detosykacja organizmu - sama natura ... wazylem 105 kg - obecnie 90 przy 187 cm wzeostu .. pozdr i powoszenia Juras
Super. Ciśniesz dalej bez zatrzymywania się. Widziałem nawet przewinęły się moje grochowskie rejony :) Trzymam kciuki i czekam na kolejny odcinek. #JurasMusisz 💪
Powodzenia 👌 najgorsze będzie dłuższe życie w trybie bardziej sportowym ale myślę że dasz radę. Wszystko jest ludzi dla ale trzeba to robić z umiarem. Najlepszego! Dobry pomysł bo waga zdecydowanie za wysoka szkoda zdrowia.
Super blog oglądam od początku i już czekam na następne Jestem trochę starszy od Ciebie Juras 48 na karku Obserwuję i doceniam za skromność życiową A to co teraz nagrywasz fajnie się ogląda Pozdrawiam
Dawaj na Hyroxa. W kwietniu na Narodowym. Jestem grubas jak Ty, braciak mnie namówił i od miesiąca cisnę. Samemu ciężko,ale może z Akopem w parze😊. Pozdro z Elbląga!!!
Juras gratuluję motywacji. Będę się trzymał razem z Tobą. Od początku 2024r wróciłem do regularnych treningów. W marcu zrobiłem walkę na Biznes Boxing Polska, od maja po 4 latach wróciłem do BJJ i zacząłem trenować na siłowni pod okiem trenera. Jeszcze trochę brakuje ale wszystko idzie w dobrą stronę. Cel jest wystartować na ME IBJJF w Lizbonie. Pozdro ❤
Najpierw zaczęłam oglądać z czystej sympatii do Jurasa... A teraz siwdze i umawiam wizytę u lekarza bo isulinopornosc odłożona na półkę od 3 lat a kg przybywa. Juras chyba sam nie wiesz jak mocny materiał zamontowałeś i jak bardzo trafiłeś do ludzi 🙏 szac! A myślałam że nie da się Ciebie lubić bardziej.
Gumowe nakładki na aparat wystarczą, jak nie planujesz dostac w ryj xD Ja na meczach miałem ochraniacz który zakładałem na rogi :D wolałem nie ryzykować :D
Juras Musisz zaczyna być moim ulubionym serialem :D
Juras Bawi i Uczy :)
Przesympatyczny fighter, z poczuciem humoru, dystansem do siebie i pozytywną aparycją. Wszystkiego dobrego Juras.
@@terminatorrobocop3383 wzajem!
Na storkach z ksw 100 widać po twarzy waga zjeżdża 😊brawo , Juras musisz !! 💪
@@wojo2712 zajawka trwa!
I takie vlogi warto ogladac ,pozdro i zycze duzo zdrowia byku
@@arejgray9534 dzięki i wzajemnie!
Dzięki Juras! dwa razu JurasChallenche, a teraz JurasMusisz, waga zleciała już trochę, badania zrobione, dieta i trening rozpisana, ciśniemy!!!
@@pm3253 super! Powodzenia👊🏻
Co do witaminy d ja miałem 17 i w Niemczech dostałem 20 000 jednostek,z czego na start musiałem przyjąć pięć tabletek rozruchowych,po roku ustabilizowalem niedobory,poprawiłem samopoczucie i nabrałem chęci do życia,bardzo fajny materiał,pozdrawiam,badajcie się ludzie ✌️
dużo zdrowia i wytrwałości JURAS ;)
@@sebastianwilk1001 dzięki!
Juras, Wielkie dzięki za motywację.🤜🤛💪
@@K-IV-I super! Walczymy👊🏻
Bawiąc uczy, ucząc bawi, drodzy państwo wspierajmy wujka Jurasa 👌👌🙏😁
@@marekmanka2706 ta est!👊🏻
Juras motywujesz bardzo mocno tymi vlogami!!!ja też dzięki temu wziolem się za siebie chociaż jestem po operacji kolana i póki co chodzę o kulach to też ćwiczę tyle co mogę no i najważniejsze trzymam michę! miłego!!!
Jeden z bardziej wartościowych materiałów na yt. Dużo motywacji i wiedzy ze sobą niesienie. Dzięki Juras! Powodzenia!
@@DS-ps8tq taki jest też cel! Dzięki. Pozdrawiam👊🏻
I denerwuje mnie to że nie ma milion subów tylko patola ma
@@lukaszgawarkiewicz1154 a niech ma. Kto ma zobaczyć to zobaczy👊🏻
Podpisuję się pod tym postem . Niby proste to ale bardzo trudne . Dzięki Jurasowi wielu wróci na sportową ścieżkę.
@@lukaszgawarkiewicz1154dokładnie. Patola to ma sztuczne nabicia .
Super, że nagrałeś rozmowę z akopem. Dużo wyjaśnienia. Więcej Akopa, brzmi on mega profesjonalnie 😂
Świetny klimat, świetni ludzie. I o to chodzi.
Czekam na każdy kolejny odcinek serii. Dobra robota Juras, trzymam kciuki!
PS. Pani Emilia ma prześliczny uśmiech 😊
Juras piona super materiał 🤜🤛
Fajneee te vlogi,oglądam od pierwszego i czekam na kolejne z herbatką 😎Nie zwalniaj tempa wiele ludzi Ci kibicuje Pionaaaa
@@pedropeder6100 dzięki👊🏻
Ale ten materiał dal mi motywacji. Lecę redukcję z tobą Juras.
@@MrBuli69 super! Lecimy👊🏻
Matko jaki normalny facet 😊gooooo Juras 😊
@@natalianarowska5118 🫡
Pogadaj z Akopem na temat chlorelii - Alg morskich / 1 posilek dziennie mniej bedziesz jadl / do tego doatajesz niesamowitego powera ! + calkowita detosykacja organizmu - sama natura ... wazylem 105 kg - obecnie 90 przy 187 cm wzeostu .. pozdr i powoszenia Juras
pozytywny wariat !
Super. Ciśniesz dalej bez zatrzymywania się. Widziałem nawet przewinęły się moje grochowskie rejony :)
Trzymam kciuki i czekam na kolejny odcinek.
#JurasMusisz 💪
@@AcheronWKR 👊🏻
Juras dzięki za promocje brazylijskiego ju jitsu w GI swoją osobą 🥋💪🔥
Trzymam Kciuki Juras , dasz Rade 👍
Zajebiście to się oglada👏dużo wytrwałości w dążeniu do celu,ale myślę że taki sportowiec wie o tym najlepiej👊do następnego vlogasa😎
Super pomysł na odcinki. Fajnie się ogląda. Zdrówka życzę.
Ze sportowym pozdrowieniem.OSSSS 🫡
PS. Jakie jednostki broni posiadasz, można wiedzieć?
@@Robal81 wrzucam na sociale😉
Zajebisty odcinek życzę zdrowia i kondycji ozz
Dzieki za motywacje jestem z Tobą 😁
Dzisiaj wlaczylem pierwszy raz i sie zakochalem (nie w Jurasie😂) w tej wizji.Bravo jestesmy z toba!
@@sebastianbaraniak7265 no to do następnego👊🏻
Świetnie się to ogląda, trzymam kciuki Braciszku 🤜🏻🤛🏻
@@sebastianjurkowski5067 ❤️
Jedna WIELKA reklama!!!😊
Jak słyszę TRT,to jakoś zawsze przed oczami mam Vitora Belforta 😂
Super seria👍 pozdrawiam serdecznie
Ps.Akop,super ogarnięty gość 👍
@@tomek6887 ja tak samo😬
@@JurasowkaPodcast Jak mozna ogarnac TRT ?
@ do lekarza iść i zrobić badania poziomu testosterony czy się kwalifikujesz.
elegancko bracie💪💪💪pozdroweczki z UK
Pani Emilka bardzo sympatyczna 😊😊
@@dzonmaklejn1431 hehe przekażę, że ma fanów!😉
Fajna ta Katarzyna 😍😍
Juras, trzymam mocno kciuki, no musi się udać 😁👊👊👊
KonkretToo🔥💪🔥
Ale się wkręciłam w Rwoje vlogi😁 Zajefajnie się ogląda, chce wincyj👌
Łapka w górę dla zasięgu 👍🏼 Dobry vlog. Koniec pierdolenia! Kto idzie biegać?😂
@@rafapiorkowski7355 👊🏻
Świetny odcinek Juras. Dzięki za wrzucenie i trzymam kciuki za dalsze, pozytywne efekty!
@@Patrol1985 dzięki👊🏻
Coś pięknego Juras,czas się brać za siebie.....Juras musisz, jesteś dla mnie wielką inspiracją i nadzieją na lepsze jutro.Dzieki jeszcze raz 🤜🤛
@@mariuszpiechocki7823 trzymam za Ciebie kciuki!👊🏻❤️
Mega, powodzenia !! :)
Dobra robota Juras😊😊😊
Jesteś super motywatorem Juras 💪 szacun 🖐️
Super sie ogladalo pozdro Juras
Fajnie się ogląda dobra robota. Nagraj cos z dnia meczowego
trzymam kciuki byku:D
Powodzenia 👌 najgorsze będzie dłuższe życie w trybie bardziej sportowym ale myślę że dasz radę. Wszystko jest ludzi dla ale trzeba to robić z umiarem. Najlepszego! Dobry pomysł bo waga zdecydowanie za wysoka szkoda zdrowia.
Dobry serial sie zapowiada :P tylko czekam na kolejny wywiadzik na Jurasówce
@@szymitrn dziś wjeżdża!
Czekałam 😀👏
Wini dal rade to Juras da napewno...wytrwalosci i mocy zycze pozdro
@@krisnowak2487 z Winim już po słowie. Zrobimy coś razem😉
Trzymam kciuki, byłem w podobnym miejscu. Satysfakcja z powrotu do formy jest niesamowita. Zmiana codziennego życia. Walcz !;)
@@Dckrk 👊🏻
@@JurasowkaPodcast Siema mógłbyś napisać zestaw badań jaki zrobiłeś..
@ zrobię może live pod to m.in bo dużo pytań jest. Z Akopem.
👍👍👍
Super blog oglądam od początku i już czekam na następne
Jestem trochę starszy od Ciebie Juras 48 na karku
Obserwuję i doceniam za skromność życiową
A to co teraz nagrywasz fajnie się ogląda
Pozdrawiam
@@tson7078 pozdrawiam serdecznie!
Czekałem
Życzę Ci Juras abyś osiągął swój cel ,ale oby on trwał jak najdłużej - fajnie sie ogląda Twoje filmy . Pozdrawiam 🥊
@@8702Mxmum dziękuje👊🏻
Akop super fachowiec 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻
Fajnie motywujesz zastanawiam sie wrocic na mate ❤
Gdy normalność wraca na YT! Brawa i jedziesz dalej, zabierz przy okazji jak najwięcej pasażerów :)
@@elzlo jest nas wielu będzie jeszcze więcej👊🏻🔥
juras lecimy łeb w łeb pozdro
Motywujący materiał wytrwałości juras
🌞🌞🌞
💪👍👍
Dawaj na Hyroxa. W kwietniu na Narodowym. Jestem grubas jak Ty, braciak mnie namówił i od miesiąca cisnę. Samemu ciężko,ale może z Akopem w parze😊. Pozdro z Elbląga!!!
Dzięki Juras 👍
Brawo Ty Mistrzu 🎉u mnie z 108kg zjazd na 77kg pozdrawiam serdecznie 🦾💪👍
@@jakubdurczynski6493 szacun!
Siemasz😊 zawsze jest czas by coś zmienić na lepsze
Powodzenia
Juras mocno trzymam kciuki!!!
Jak byś był w Radomiu zapraszamy na trening Reszka Radom zapasy dla dzieciaków 🎉z chęcią damy ci wycisk!!!!!
Juras gratuluję motywacji. Będę się trzymał razem z Tobą. Od początku 2024r wróciłem do regularnych treningów. W marcu zrobiłem walkę na Biznes Boxing Polska, od maja po 4 latach wróciłem do BJJ i zacząłem trenować na siłowni pod okiem trenera. Jeszcze trochę brakuje ale wszystko idzie w dobrą stronę. Cel jest wystartować na ME IBJJF w Lizbonie.
Pozdro ❤
Akop w poprzednim odcinku miał racje, też bym cię zobaczył jeszcze w jakimś boksie bydlaku, pozdro i powodzenia.
@@jozekakajoseph7043 nieeeeee no szkoda mi znowu łeb obijać😉
To może chociaż zawody w bjj dla seniorów? 😁@@JurasowkaPodcast
Stary swietnie sie ruszasz jak na tak smukla sylwetke :)
Najpierw zaczęłam oglądać z czystej sympatii do Jurasa... A teraz siwdze i umawiam wizytę u lekarza bo isulinopornosc odłożona na półkę od 3 lat a kg przybywa. Juras chyba sam nie wiesz jak mocny materiał zamontowałeś i jak bardzo trafiłeś do ludzi 🙏 szac! A myślałam że nie da się Ciebie lubić bardziej.
pamiętam te czasy jak trenowałem z kolegą na copacabanie, Juras jako trener to był klimat nie do podrobienia. S Z T O S.
Jeden dość ciekawy kawałek w pewnym momencie został wycięty, ciekawe co tam było zalecone przez skopa i powiedziane :)
Dasz rade Juras głowa do góry i walka.
Lepiej późno niż wcale
💪💪💪💪
Juras byku, może vlogi z kilku dni a nie jednego? jak się ma zaufanych ludzi wokół siebie to coś cudownego, pozdrooo!
@@falimba8710 nie da rady logistycznie. Ja mam milion obowiązków, mój operator też😉
Przestań gadać ❤😂 i ja też dzięki
Ale ja cię lubię trzymaj się mordko
@@michalewandowski8921 pozdro👊🏻
Juras może jakieś zawody w BJJ/grappling w przyszłości? Fajnie sobie porywalizujesz, a oszczędzisz głowę i ten nochal :)
Team Juras😈🤘
Trenowanie o 6:30 ma ten plus że nie zdążysz wymyślić miliona wymówek żeby nie iść na trening :)
Hahahahhaha tak😂
Idealny człowiek dla dystynkcji wprowadzenia Pawła Nastuli i Andrzeja Janisza do Galerii Sław KSW.
Juras zawalcz tęsknimy 😢😢😢
@@marekchraniuk262 wystarczy już!😉
Rooney się wziął za kimono wow 🤪
Najlepszego Juras. Aby tak dalej
@@cnbysk wzajem👊🏻
Juras, czy możesz wrzucić gdzieś info jakie konkretnie badania robiliście? Jakie parametry sprawdzaliście? :)
@@arekzeglicki6447 jasne wrzucę w następnych odcinkach. W 5 będzie😉
2:19 spodnie w nowych modelach gi od Manto są dużo ciasniejsze (plus mają wyższy stan), to normalne i wszyscy na to narzekają
@@Witoool wziąłem rozmiar większe. Fakt. Ciasne niestety. Nie dla dużych chamów😉
"Trzymanie michy" jak cheat code
36:55
Dobra tam, pizze też można wliczyć
@@TenOnJa można oby bilans się zgadzał😎
@JurasowkaPodcast lecisz już na oknie żywieniowym 8/16? Jak ci się funkcjonuje?
za duzo spotkan z Jackiem? Duzo to ile tak konkretnie? :D Pozdrawiam.
zdrowia zycze, poproszę o namiar na lekarza od insulinoopornosci
Życzę każdemu...
Gumowe nakładki na aparat wystarczą, jak nie planujesz dostac w ryj xD Ja na meczach miałem ochraniacz który zakładałem na rogi :D wolałem nie ryzykować :D
@@metovsky8778 wolę zapytać profesjonalistów! Aparat drogi😬
Oo nagle Akop też robi post przerywany
Może wspólny trening z chłopakami z Strong ekipy ?
Bić po głowie nie to rozumiem, ale może w takim razie jakieś zawody jiu-jitsu? :D
Będzie fajny cel.
Myślałem że to Kasta 😂
Dziwnym trafem w wieku 47lat zrzuciłem 47kg i też zabrałem się za zęby.Pozdrawiam Serdecznie "L"
wszystko fajnie,ale jak byś musiał za to wszystko zapłacić to myślę ze dalej byś wyglądał jak wyglądasz!
@@piotrcetnarski8888 płacę za to😎