살빠지는 순두부 계란밥 레시피 Full 버전

인스타 460만 뷰를 기록한
뜨거운 반응의 다이어트 순두부계란밥 레시피✨
요리하면서 틀어놓는 Full 버전 가져왔어용!
요리하면서
레시피를 보지 않고도 👀
뒤로가기, 빨리감기를 하지 않고도 🙅‍♀️
제 설명 들으며 따라하기만 하면 완성!!
#다이어트레시피 #순두부계란밥 #두부요리 #자취식단 #다이어트식단

[@1mindiet]

🥞빵순이의 밀가루단식 과정이 궁금하다면?
👩🏻‍🍳똥손도 가능한 초간단 다이어트레시피 보고싶다면?
🍯인스타 구경오세용!!
instagram.com/1min.diet?igshid=NzAzN2Q1NTE=

[@1mindiet]

재료: 순두부, 계란, 굴소스, 간장, 다진마늘
1. 기름 두른 팬에 다진 마늘 볶기
2. 순두부 1개, 계란 2개 풀어 넣기
3. 뚜껑 덮고 약약불 3분
4. 간장 1~ 1스푼 반, 굴소스 1/2~1스푼 넣기
5. 저칼로리 곤약밥 or 흰 쌀 밥 반공기 위 올려주면 끝!
(참깨, 파슬리는 선택)

[@잉오-h8y]

풀버젼 너무 조아요>___< 💗

[@1mindiet]

꺄아아아아 댓글 넘 감사해요!!!! 🥹🫶

[@Chloe-jm8xp]

덕분에 오늘 맛있는 다이어트식 먹었어요 감사합니다😊🩷

[@1mindiet]

아구 감사합니다!! ㅎㅎ 🧡.🧡

[@jookyukim818]

따라하기 좋은 속도에요~
맛있게 따라했어요😲

[@1mindiet]

이제 편하게 요리하세요! 감사합니다 🫶

[@hambinzzanghao]

유튜브도 업뎃 자주 해주세요! 요알못이라서 자세한 설명이 필요해요😢

[@1mindiet]

오옷!! 유튜브도 자주 올리도록 하겠습니다!!! 😮✨

[@시니-x4l]

빵먹고 싶어졌어요

[@1mindiet]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜죠? 제 프로필 사진 때문인가요...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@또리네-t2f]

두부는비싼데순두부로 안부셔지고 만들싀잇군요!당장먹어야지

[@1mindiet]

네에 맛나게 드세요오 🧡

[@jkcha3482]

후라이펜이랑 뚜껑 정보알려주세요😊

[@1mindiet]

디토 매직홀더 멀티 냄비팬 세트 입니다!
제 프로필 링크 보시면 제가 사용한 재료와 도구들 정보 보실 수 있어용 🧡🧡

[@효효-m6l]

안녕하세용 잘보고있어요! 간장은 진간장일까요?

[@1mindiet]

네! 🥨

[@1mindiet]

감사합니다 효효님 🥨🥨🥨

[@user-hz3wo9dy1s]

안녕하세요. 유튜브 협업 제안드리려면 어느 메일로 연락드리면 될까요? :)

[@1mindiet]

[e-mail] 으로 연락 주세요!