Gente estou tendo resultado rápido, as calças caindo barriga indo embora, mas vc têm que = caminhar 1 hora 5 dias da semana café da manhã 1 banana, 2 colher de aveia c/ danone café. Almoço muita salada 2colher feijão 2 arroz e a mistura sempre cozida ou grelhada a janta sempre as 6horas não pode passar, como batata doce ou mandioca ou tapioca ou banana da terra cozida sempre duas de cada nos intervalos chá e água muita chás de camomila ou verde aí vc só come no outro dia as 8h, isso é jejum simples mas dá super certo garanto faça 7 dias e veja que resultado bommmm😊
Não me acho gorda, sempre tive o famoso estômago alto, agora na menopausa lascou tudo, é muito difícil perder a barriga! Pior a canela fina, pensa numa esquisitice kkkk
Obrigado Dº Francisco me ajudou muito. Carrego essa barriga a muito a anos. Mas a partir do dia 13 meu endocrinologista vai me passar ozempic e é claro mais os quatro passos que o senhor nos ensina acredito que vai dar certo apesar da minha idade.
Em 8 meses engordei 12 quilos, estou muito ansiosa com tudo na minha vida😔isso está me fazendo muito mau pq minhas pernas incham, fico muito cansada o psicológico tá a mil😢
Coloca Deus em primeiro lugar na sua vida porque a fé nele nos alivia a bagagem pois cremos que ele nos ajuda nos momentos difíceis e entendemos que não somos daqui estamos só de passagem então TD é passageiro
@Andrea Sales estive igual a vc..muito estressada, inflamada e cansada. Sei q foi por falta de qualidade de sono ( insonia causada pela menopausa), passei a beber agua gradativamente durante o dia: 200 ml de agua a cada hora e meia ( até fazer 2 litros), cortei o açucar refinado branco e frituras, e diminuiu a inflamação) comecei a mudar alimentação, aumentei verduras, saladas, e proteína (ovos, proteina animal) agora estou focada em exercitar gradativamente: caminhadas, yoga e importantíssimo: musculação! Mas já sinto mudanças desde q comecei a usar melatonina para um sono de qualidade..em 3 dias parou o estresse, a ansiedade e a falta de concentração/memória. Agora entendo que o sono é tudo! mas se associar alimentação saudável, hidratação, exercício vc certamente perde peso. Ainda vou chegar no meu objetivo, reduzir 20 kilos.
Gratidão, Dr Zacarias, por tanta informação e Aconselhamentos tão importantes para a nossa saúde. Inclusive, o problema do abdômen e estômago altos, gordurosos. 🙌🙏🏻😇😄👏👏👏🌟💖🌷
Para perder a barriga tem que ter uma alimentação saudável,fazer muito abdominal tomar pelo menos 2 litros de água por dia ,tomar remédio para queimar a gordura de dentro pra fora,pode até ser chá de ebisco ,e se a pessoa já e magra vai ter que fazer isso e musculação pra pernas e braços
Se sua barriga está grande pois engordou, faz exercícios cardio, pois a primeira coisa que vai emagrecer é onde vc engordou primeiro, a barriga, e acerta a alimentação e faz caminhada e vai dar certo
T dou uma dica faz dieta s inscreva numa academia e vai puxar ferro, s vc so fazer cardio vc vai ficar com aparencia chupada e pele flacida pois vai perder pouco d gordura e fica pele e osso, com pesos vc vai perder gordura e desenhar seu corpo. Fica top e tenha paciencia q as coisas acontecem
Eu tava animada porque tava perdendo peso.dai comecei a tomar insulina i voltei a engordar acredita.to super chateada não gosto de ser gorda tá serto que nunca mais andei devido a cirurgia da minha irman.estou sem tempo mais nem como muito p engordar.mim ajude aí doutor além disso tenho muitas dores nos pes nas pernas,tava com 84 voltei para 88 😢
Eu tenho 57 anos e tinha o estômago alto mas consegui não sem porcento mas diminuiu muito fazendo abdominal kkkk passava semanas fazendo abdominal kkkk
Boa tarde a seis anos atrás eu pesava 75 quilos depôs que tomei a injeção de três meses e a laquidura eu estou com 90 quilos eu tenho 1 metro 73 de altura
Pois é.... já sou magra,mas tenho um pouco de barriga! Tenho uma facilidade enorme de emagrecer ,mas pra engordar é um sufoco!!!Meu sonho ganhar e manter o peso!
Eu fui assim praticamente minha vida toda, agora no início da menopausa os quilos aumentaram e a barriga está imensa, não consegui ainda diminuir nem o peso e muito menos a barriga. Comecei a fazer exercícios em casa , a alimentação não é das piores e vícios alimentares eu não tenho.
@@rozineidevasconcellos229 Ver se vc consegue fazer um lipo só na parte da barriga. Fica em torno de 4 mil. Não precisa de internação e é sem sedação. No msm dia vc vai embora. Tem nas capitais. Ela se chama hidrolipo, e não precisa de internação.
@@lucianapereira7671 eu na vida misericórdia,até meus 24 anos pesava 48 k ,vivia no médico pedindo remédio p engorda ,cheguei nos 75 k ,emagreci 12 k com jejum e dieta ,hoje tô nos 60 e 63 ,n deixo passa disso ,vigio mto ,hoje p ganha e do dia p noite ,mas p emagrecer e uma luta ,hoje eu penso ,podia ter ficado nos meus 48 ,ia engorda um pouquinho,mas n era mto ,nós mulheres sofre de mais ,kkkkk
Por esses dias eu fiz o check-up geral os exames estão tudo top 10 o problema mesmo é a pochete Zinha O que é o senhor me indicaria para eu fazer tirei farinha direito pão tirei doce não sou de comer doce perdão gostaria de ficar sem minha pochete E aí o resto tudo ok
Eu me chamo Raimunda tenho 57 anos faça os meus exercícios em casa mas eu tenho um probleminha o meu probleminha é a pochete que me incomoda muito acho feio mas eu tenho um corpo bom me acha maravilhosa do jeito que eu sou só tenho que tirar essa pochete não tem como tirar
Boa tarde Doutor eu tenho o intestino muito preso só vou no banheiro se eu tomar laxante eu fico até 5 dias para ir ão banheiro a minha barriga fica muito inchada dentro de 2 meses eu emagreci 11 quilos
percebi que minha barriga não era sò gordura . Não bebo ,não como muito , nem como carne vermelha .comecei fazer a tecnica do LPF e vi resultado no primeiro dia que fiz .
Dor estou fazendo dieta por do diabetes e já faz 3 meses e é só perdi 1 quilos mesmo assim estou fazendo dieta meus exames estão bem melhores mas ainda não consegui perder barriga só gorda porá sima
Sandra a caneta de 1mg da pra 2meses contando os cliks no meu caso a dra me receitou 0.25 uma vez por semana.inibe a fome reduz a ingestão de alimentos a sensação de saciedade é muito boa.a gente não passa fome.com acompanhamento nutricional e exercícios físicos.comprei uma câmera elástica pra fazer jump e faço 2 vzs na semana com personal na praça próximo da minha casa.mesmo tendo o efeito colateral da injeção por 2 semanas sem fazer exercício não ganhei peso.estou mantendo o que eliminei.acredito q mesmo na menopausa eu vou conseguir chegar no meu peso ideal.
Olá! 😊 Informações sobre consulta on-line para emagrecimento comigo nesse link: xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
4444
Eu quero esmagrece
Eu tenho gordura na barriga e estômago auto eu sou magra
EU.EVANEIDE.PARECO MULHER GRAVIDA
eu sou magra e barriga grande
Gente estou tendo resultado rápido, as calças caindo barriga indo embora, mas vc têm que = caminhar 1 hora 5 dias da semana café da manhã 1 banana, 2 colher de aveia c/ danone café. Almoço muita salada 2colher feijão 2 arroz e a mistura sempre cozida ou grelhada a janta sempre as 6horas não pode passar, como batata doce ou mandioca ou tapioca ou banana da terra cozida sempre duas de cada nos intervalos chá e água muita chás de camomila ou verde aí vc só come no outro dia as 8h, isso é jejum simples mas dá super certo garanto faça 7 dias e veja que resultado bommmm😊
Gostaria que você falasse mais de sua experiência não entendi da parte das bananas que horas que você come🤔
1 hora direto
Eu tenho istera não consigo fazer uma hora direto
Vlw.
@@AlessandraReis-br4fz tá fraca.
Não me acho gorda, sempre tive o famoso estômago alto, agora na menopausa lascou tudo, é muito difícil perder a barriga! Pior a canela fina, pensa numa esquisitice kkkk
Imagino kkkk
Eu , barriga grande e perna fina 😢😢😢
Eu eternamente grávida 😂
Sobre hormonios T3 e T4? ( examinar com o o termo livre)
Duas
Através dos seus vídeo consegui ter esperança de perder peso na menopausa
😊🙏🏼🙏🏼
@@dr.franciscozacarias ❤ Doutor eu não como nada gue engorda não entendo isso ❤
Doutor. Francisco Zacarias eu quero emagrecer tenho 43 anos falo apartir da Angola
Eu acho muito ingraçado sua fala muito paciente
EU ja emagressi 16kilos e comtinuo na luta EM emagresser .sigo EM frente.vou comseguir.
Vc fez oque
Preciso perde 18 pra pode opera😢
Obrigado Dº Francisco me ajudou muito. Carrego essa barriga a muito a anos. Mas a partir do dia 13 meu endocrinologista vai me passar ozempic e é claro mais os quatro passos que o senhor nos ensina acredito que vai dar certo apesar da minha idade.
Se prepara pras dores fortes no estômago...essa injeção acaba com o sistema digestivo das pessoas
Existe é só fazer exercícios e diminuir as gorduras ruins. Fazer o consumo de saladas, legumes e frutas.
Eu não quero emagrecer quero perder só a barriga😊
Eu estou c 77kg preciso perder 20 k gente comecei adieta dia 17 de outubro. Preciso perder minha barriga 😢é dificil mas vou consegui em nome de jesus
conseguiu?
❣️Saudades ❣️do❣️meu❣️ nordeste❣️
bom dia este vidio é valido ainda
Fale doutor que estou curiosa
Obrigado doutor pela esplicação
Em 8 meses engordei 12 quilos, estou muito ansiosa com tudo na minha vida😔isso está me fazendo muito mau pq minhas pernas incham, fico muito cansada o psicológico tá a mil😢
Se trata da ansiedade e corta a janta que dá certo.
Coloca Deus em primeiro lugar na sua vida porque a fé nele nos alivia a bagagem pois cremos que ele nos ajuda nos momentos difíceis e entendemos que não somos daqui estamos só de passagem então TD é passageiro
@@Re-wi8ccfalou tudo viu, fui curada da depressão profunda seguida dá ansiedade terrível que tinha e TOC religioso confiando no Senhor Jesus 🙏🏻
@Andrea Sales estive igual a vc..muito estressada, inflamada e cansada. Sei q foi por falta de qualidade de sono ( insonia causada pela menopausa), passei a beber agua gradativamente durante o dia: 200 ml de agua a cada hora e meia ( até fazer 2 litros), cortei o açucar refinado branco e frituras, e diminuiu a inflamação) comecei a mudar alimentação, aumentei verduras, saladas, e proteína (ovos, proteina animal) agora estou focada em exercitar gradativamente: caminhadas, yoga e importantíssimo: musculação! Mas já sinto mudanças desde q comecei a usar melatonina para um sono de qualidade..em 3 dias parou o estresse, a ansiedade e a falta de concentração/memória. Agora entendo que o sono é tudo! mas se associar alimentação saudável, hidratação, exercício vc certamente perde peso. Ainda vou chegar no meu objetivo, reduzir 20 kilos.
@@Fern19671 muito obrigada pelo apoio, suas palavras vai me edificar muito. Deus te abençoe grandemente com saúde e muita paz ❤🙌🏾✨
Gratidão, Dr Zacarias, por tanta informação e Aconselhamentos tão importantes para a nossa saúde. Inclusive, o problema do abdômen e estômago altos, gordurosos. 🙌🙏🏻😇😄👏👏👏🌟💖🌷
Obrigado por acrescentar na minha Vida con seus vídeos
Tenho Barriga sim admito que sim.
Para perder a barriga tem que ter uma alimentação saudável,fazer muito abdominal tomar pelo menos 2 litros de água por dia ,tomar remédio para queimar a gordura de dentro pra fora,pode até ser chá de ebisco ,e se a pessoa já e magra vai ter que fazer isso e musculação pra pernas e braços
Abdominal não faz perder gordura da barriga. Abdominal enrijece os músculos do abdômen.
Se sua barriga está grande pois engordou, faz exercícios cardio, pois a primeira coisa que vai emagrecer é onde vc engordou primeiro, a barriga, e acerta a alimentação e faz caminhada e vai dar certo
Exatamente isso 👍
Bicicleta?
T dou uma dica faz dieta s inscreva numa academia e vai puxar ferro, s vc so fazer cardio vc vai ficar com aparencia chupada e pele flacida pois vai perder pouco d gordura e fica pele e osso, com pesos vc vai perder gordura e desenhar seu corpo. Fica top e tenha paciencia q as coisas acontecem
@@rosaanaesteves7605 bike nao ativa TMB, entra numa academia e puxa ferro pra perder gordura e desenhar o corpo
@@rosevaldoaparecidopereira3103 obrigada vou seguir sua dica
Amei! A explicação, obrigada
Eu também ganhei uma barriga na menopausa aff tenho 1.80 e meu peso e ótimo agora essa barriga só Jesus na causa😂
Ótima explicação! Maravilha!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Grande dica. “O caminho para perder a barriga é o emagrecimento”. Parabéns. Muito sábio e inovador.
😂
Gratidão Dr. Francisco vou compartilhar muito importante!!!
Berberina ajuda abaixar a barriga 🥰 sei por experiência própria!!
O que é isso, onde comprar
O quê é isso?
O que é isso?
Agora o aumento do volume da barriga, aí sim esse deverá ser eliminado.
bom dia, adorei , obrigada, dt.
Eu tava animada porque tava perdendo peso.dai comecei a tomar insulina i voltei a engordar acredita.to super chateada não gosto de ser gorda tá serto que nunca mais andei devido a cirurgia da minha irman.estou sem tempo mais nem como muito p engordar.mim ajude aí doutor além disso tenho muitas dores nos pes nas pernas,tava com 84 voltei para 88 😢
Eu quero perder a barriga pensei q ia encinar como fazer
Gente é pra comer ou 2 banana ou 2 tapioca ou 2 batata peq,cada vez que for comer❤
Também não entendi nada
Tbm quero perder barriga .
Obrigado!
Eu também não gosto da gordura na minha barriga 🤦🏻♀️
Eu tenho 57 anos e tinha o estômago alto mas consegui não sem porcento mas diminuiu muito fazendo abdominal kkkk passava semanas fazendo abdominal kkkk
Abdominal nao queima gordura, faz prancha abdominal
Obrigado Dr Zacarias
boa noite d fracncico eu sou varzea alegre ceara tenho voltarde de ezmagrece mais eu acho que tenho amsiedade
Boa tarde a seis anos atrás eu pesava 75 quilos depôs que tomei a injeção de três meses e a laquidura eu estou com 90 quilos eu tenho 1 metro 73 de altura
Tenho essa barriga, estômago alto,agora na menopausa piorou
Otimo doutor
Muito obrigada doutor 😊
pois é, não quero emagrecer, só quero perder a barriga
Já seguindo e deixando like 🙂
Eu também Dr. Só diminuir a barriga.
Bom dia muito obrigada, amei! Show 👍👀🦅
Pois é.... já sou magra,mas tenho um pouco de barriga! Tenho uma facilidade enorme de emagrecer ,mas pra engordar é um sufoco!!!Meu sonho ganhar e manter o peso!
Fica magra que é melhor. Eu era seca e comia de tudo, queria engordar e não conseguia, depois engordei e hj vivo preocupada querendo emagrecer.
Eu fui assim praticamente minha vida toda, agora no início da menopausa os quilos aumentaram e a barriga está imensa, não consegui ainda diminuir nem o peso e muito menos a barriga.
Comecei a fazer exercícios em casa , a alimentação não é das piores e vícios alimentares eu não tenho.
@@rozineidevasconcellos229 Ver se vc consegue fazer um lipo só na parte da barriga. Fica em torno de 4 mil. Não precisa de internação e é sem sedação. No msm dia vc vai embora. Tem nas capitais. Ela se chama hidrolipo, e não precisa de internação.
@@lucianapereira7671 eu na vida misericórdia,até meus 24 anos pesava 48 k ,vivia no médico pedindo remédio p engorda ,cheguei nos 75 k ,emagreci 12 k com jejum e dieta ,hoje tô nos 60 e 63 ,n deixo passa disso ,vigio mto ,hoje p ganha e do dia p noite ,mas p emagrecer e uma luta ,hoje eu penso ,podia ter ficado nos meus 48 ,ia engorda um pouquinho,mas n era mto ,nós mulheres sofre de mais ,kkkkk
@@lucianapereira7671 aqui n e esse valor n ,eles cobram 4 mil só do hospital
Doutor tô precisando viu perder essa terrível barriga kkkk
Isso não tem como
Preciso emagrecer 22 kg minha barriga é muito grande 😢 obrigada Dr
Meu pai faz seis meses que faleceu ele teve acite doeca muito triste sem direito a voltar atrás 😔.
Como tirar essa gordura? A pessoa emagrece e não perde a barriga e estômago alto.
Inscrita agora like dado assistindo ate o final este e meu caso barriguda e magra
Prá mim perder a barriga eu tenho que fazer o que então
Dr Francisco bom dia
Por favor me ajuda
Olá boa tarde
Doutor eu sou magra mas tenho barriga o médico disse preciso perde ,,estou fazendo caminhada .
Olá tbm quero perder aminha barriga, cadê a receita
Poiser Eu Quero Perder Barriga Somente 😉
narciza tem barica sempre á barica ijada ate agua cuado doma agua e curdura no vicado
Por esses dias eu fiz o check-up geral os exames estão tudo top 10 o problema mesmo é a pochete Zinha O que é o senhor me indicaria para eu fazer tirei farinha direito pão tirei doce não sou de comer doce perdão gostaria de ficar sem minha pochete E aí o resto tudo ok
Muito bom doutor
Eu me chamo Raimunda tenho 57 anos faça os meus exercícios em casa mas eu tenho um probleminha o meu probleminha é a pochete que me incomoda muito acho feio mas eu tenho um corpo bom me acha maravilhosa do jeito que eu sou só tenho que tirar essa pochete não tem como tirar
Dr. Bom dia, o ser humano perder a barriga, aonde o ser humano vai colocar os alimentos.
Boa tarde Doutor eu tenho o intestino muito preso só vou no banheiro se eu tomar laxante eu fico até 5 dias para ir ão banheiro a minha barriga fica muito inchada dentro de 2 meses eu emagreci 11 quilos
Só com cirurgia,não tem jeito.
Eu tenho barriga grande vou emagrecer esta barriga
Dr a minha barriga não e grade e pouco e meu estômago e alto o gue Eu faço pra perder o estômago alto e um pouco de barriga mim responde por favor
Eu e tenho bariga mais tenho muito muita flacidez com acabar com esta flacidez e nao tenha diabete
Tenho bastante gordura abdominal, mas não é dura.
Ameiii!🎖👏👏👏👏
Boa Noite eu tenho as pernas fina e tenho muita barriga
Muita gratidão
Probiótico emagrece e não volta mais. Tudo está no intestino 😊
O que é probiótico ? Onde encontro?
Em farmácia convencional ou em lojas de produtos naturais.
Quando tomo isso fico muito mal...muita dor de barriga.
@@videosdoshrek8292 Obrigada
Eu encontro em farmácia?
Estou precisando muito perder a barriga estou muito inchada todos os dias
Não posso emagrecer, pois já sou muito magra... só quero perder a barriga de Chop. Como faço Dr. Francisco Zacarias ??
Não tem como ..tem q fazer dieta pra emagrecimento..mas tem q fazer musculação junto .
percebi que minha barriga não era sò gordura . Não bebo ,não como muito , nem como carne vermelha .comecei fazer a tecnica do LPF e vi resultado no primeiro dia que fiz .
O que é técnica de LPF?
Eu estou perdendo bastante barriga, para fora da calça.
😂😂😂😂
Boa tarde.
Mim
Chamo Quelle.
Como fazer para ter consulta online
Até que enfim 🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂❤
Eu tenho a barriga grande , quando faço abdominal parece que incha mais , como se tivesse cheia de vento .(Capoeiras Pe)
Eu também ficava assim
Sr Dr eu também preciso de perder barriga poderia me ajudar se for possível gostaria muito desde já agradeço pela atenção dispensada boa tarde
2 anos e meio nesta luta, pareço um palito, e a barriga ainda tá aqui 😪
É meu caso, sou magra 52 quilos.e com barriga da menopausa 😢 me ajuda 🆘
Esse é o meu caso, estou com a massa magra mto abaixo do necessário, porém minha barriga está um pouco grande, não sei o que fazer.
Dieta e musculação.
Tenho uma barriga meio quadrada, achatada, que nunca vi em ninguém
Deus abençoe sua vida, esse vídeo me ajudou muito 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Impossível.
Dor estou fazendo dieta por do diabetes e já faz 3 meses e é só perdi 1 quilos mesmo assim estou fazendo dieta meus exames estão bem melhores mas ainda não consegui perder barriga só gorda porá sima
E quando a gordura não é estômago alto e a gordura é na barriga abaixo abaixo
Tenho essa barriga desde criança
Dr. Não deu para entender não, continuo o segredo
45 anos 163 altura 66 kg e muita barriga
Boa tarde Dr.e quen tem barriga de pochete
Comecei o tratamento com a endroquio e em 11 dias já eliminei 5k com uso da injeção ozempic e exercício físicos e reeducação alimentar.
Pena q essa injeção é cara!!!
Mas da pra 2 meses Sandra.
@@lucienesimoes5991 qual valor pra 2 meses?
Sandra a caneta de 1mg da pra 2meses contando os cliks no meu caso a dra me receitou 0.25 uma vez por semana.inibe a fome reduz a ingestão de alimentos a sensação de saciedade é muito boa.a gente não passa fome.com acompanhamento nutricional e exercícios físicos.comprei uma câmera elástica pra fazer jump e faço 2 vzs na semana com personal na praça próximo da minha casa.mesmo tendo o efeito colateral da injeção por 2 semanas sem fazer exercício não ganhei peso.estou mantendo o que eliminei.acredito q mesmo na menopausa eu vou conseguir chegar no meu peso ideal.
Não falou valor 😞
Quero saber o que fazer?(Capoeiras Pe)
Bom dia Dr, esse é meu problema, quero perder barriga e não consigo
Sempre tenho sensação de desmaio,coração acelera fico surda visao turva ao praticar atividades fisicas,ja estou na menopausa e tenho a barriga enorme!
Vc tem anciedade esses sintomas e de anciedade
Tbem o coração acelerado é arritmia,precisa fazer cateterismo e tomar remédio p controlar os batimentos.
Boa tarde dr adorei seu vídeo 👏👏