Слободно потенцирај што више пијацу, што због стварно квалитетних намирница, што због људи којима је то једини извор примања треба им изаћи у сусрет. Не узимати воће и поврће по маркетима..
Brat Vuk objasnio kratko i jasno po ko zna koji put, hrana u svom prirodnom obliku i vise aktivnosti u toku dana :) Ali daj koji savet tj. recept za neku zdravu veceru ili jos koji dorucak tu mi kreativnosti ponestaje :D pozdrav brasoni svaka cast za aktivnost ovih dana dosta kvalitetnih stvari si izbacio
@@vuk1vuk Drug, ja sam ti Bosanac i ti i slični ljudi mi vraćate vjeru u ljude, pozitivan si, nemas nekih gluposti sa mržnjom prema drugima. Stvarno svaka čast.
Одрађен тренинг, решена физика и онда пред спавање које данас долази мало касније иде клип, али остајемо позитивни и боримо се! Само гурај Вучино, мотивацијо преогромна❤️
Prijatelju, ja samo dok gledam ove tvoje klipove već osećam pozitivnu energiju kako zrači. U svakom trenutku samo sve pozitivno, znanje i saveti zlata vredni. Ruku na srce, sve je rečeno ostaje samo noge u ruke i radi burazeru radi, svaka vežba telu dobro znači solidno umereno slušaj svoje telo i daj mu pauzu, daj sebi za početak bar jednu celu sedmicu pa onda još jednu izdrži i već će te videti promenu samo za tih 14 dana, a onda zamislite još 14 i to je vec ceo mesec, i tako prevari još jedan 😅 uspeh garancija! Živ mi budi, brate!💪😉
Legendo,mnogo mi se svidja tvoj sadrzaj,a imam i jedan prijedlog za tebe.Ako bi mogao da snimas npr neke 10minutne,20minutne ili 30minutne treninge(da li snaga ili HIIT)za nas sto nam teretana i nije bas blizu kuce.😊😉
Vuče svaka čast na znanju i svemu, ali jedna prijateljska sugestija, predugo ti traje uvod, tek posle 7:30 si počeo o temi po kojoj se klip zove... Veliki pozdrav i podrška 💪💪💪
Hvala brate. Trudim se da klipovi nikad ne budu suvo informativni, na taj način uspevam da dođem do šire publike, a time i da dignem vrednost informacijama koje dajem :)
Evo, prvi puta gledam... Srusio mi potres pola kuće i sad sam aktivan za popizdit.. troše se kalorije ko lude.. Slažem se sa svime ali ne moze mi dan počet bez barem tri rakije, stres je to...
Vuce, imam pitanje i trebam tvoj savjet. Treniram koliko mogu i dosao sam do solidne forme a i tijelo sam fino izgradio. Ruke, noge, ramena, prsa sve je to OK i tu nista ne bih mijenjao. Pretpostavljas problem je stomak jer je tu ostalo jos malo masnog sala. Eh sad, skinuti jos koji kilogram mi nije problem ali ce problem biti ako taj koji kg ode sa prsa ili ruku jer ce tada da se promijeni sve i ne bi bilo lijepo estetski.Daj mi savjet sta da radim dalje u pogledu ishrane a i treninga, vjezbi. Hvala..
Dobrom ishranom i treningom ćeš izgraditi mišiće koji čine da lepo izgledaš, radi powerlifting i sredi ishranu nekim osnovnim principima. Poslušaj video koji sam upravo izbacio. Programi ishrane goje.
Sta ce ti keto sad u ovim okolnostima. Stresira se tijelo, dovodi se orgsnixsm u vanrednu situaciju, cak su i temperatre od po nekoliko dana ceste. Vise sam za neke umjerene varijante. Ujutro brzi hod na prazan stomak, zdrava ishrana, rotacija hidrata itd. Poz Vucino!
Hahahahaah vidi kako se osećaš, dal se brzo zadišeš itd, kreni baš polako. Možda ne seru, neke je žacnulo malo jače pa nije bilo bezbedno odmah da se trenira
Meni to nema mnogo smisla, iako sigurno postoji niz stvari za koje smo predodređeni krvnom grupom, dosta toga se stiče kroz život - intolerancije, funkcionisanje gi trakta itd
Idealna stvar!Vukov video pre spavanja!Samo pozitiva!
To mi reci ☺️👌🏽
Treba razumjeti ljude, možda mu nije dobar dan! Ovo nosim sa sobom danas iz ovog videa.
Bravo Druže moj! ;)
Hvala brate :)
Слободно потенцирај што више пијацу, што због стварно квалитетних намирница, што због људи којима је то једини извор примања треба им изаћи у сусрет. Не узимати воће и поврће по маркетима..
Brat Vuk objasnio kratko i jasno po ko zna koji put, hrana u svom prirodnom obliku i vise aktivnosti u toku dana :)
Ali daj koji savet tj. recept za neku zdravu veceru ili jos koji dorucak tu mi kreativnosti ponestaje :D
pozdrav brasoni svaka cast za aktivnost ovih dana dosta kvalitetnih stvari si izbacio
Hvala ti burazeru!
Evo ti vecera:
Tunjevina u svom soku
2 belanca
50-100g pirinca (ako ti treba)
Paradajz mladi luk
50g sira
Maslinovo ulje
Zacini
Poučno i lepo snimljeno kao i većina tvojih klipova, samo tako nastavi.💪
Hvala burazeru! 💪🏼💪🏼💪🏼
Okruglo 20k. Lagano. Idemo. :) Cestitam!
I da, dosta ljudi samo iz kurtoazije pita. Retko kome je stalo, to si u pravu.
Hvala brateb:)
Opaaaaa pred spavanje danas brat iskocio :)
Tobreeeu 💪🏼💪🏼💪🏼
@@vuk1vuk Drug, ja sam ti Bosanac i ti i slični ljudi mi vraćate vjeru u ljude, pozitivan si, nemas nekih gluposti sa mržnjom prema drugima. Stvarno svaka čast.
@@jangecekjange3525 Džabe kad on ima 20k pratilaca, a Svinja i njemu slični milion i jače, nema nama pomoći druže
Одрађен тренинг, решена физика и онда пред спавање које данас долази мало касније иде клип, али остајемо позитивни и боримо се! Само гурај Вучино, мотивацијо преогромна❤️
Počeo sam da te pratim pre nekoliko sati, brate super ti je svaki video💪 samo pozitivno uvek
Hvala ti puno burazeru 💪🏼💪🏼
Prijatelju, ja samo dok gledam ove tvoje klipove već osećam pozitivnu energiju kako zrači.
U svakom trenutku samo sve pozitivno, znanje i saveti zlata vredni.
Ruku na srce, sve je rečeno ostaje samo noge u ruke i radi burazeru radi, svaka vežba telu dobro znači solidno umereno slušaj svoje telo i daj mu pauzu, daj sebi za početak bar jednu celu sedmicu pa onda još jednu izdrži i već će te videti promenu samo za tih 14 dana, a onda zamislite još 14 i to je vec ceo mesec, i tako prevari još jedan 😅
uspeh garancija!
Živ mi budi, brate!💪😉
Hvala puno na divnom komentaru! Drago mi je da ti se sviđa! Veliki pozdrav 💪🏼
Najprecizniji i najzdraviji saveti 👏
Hvala puno 🤗
Vucino srećan ti vaskrs svako dobro tebi i tvojoj familiji puno zdravlja i sreće i radosti
Hvala burazeru! Takođe
Legendo,mnogo mi se svidja tvoj sadrzaj,a imam i jedan prijedlog za tebe.Ako bi mogao da snimas npr neke 10minutne,20minutne ili 30minutne treninge(da li snaga ili HIIT)za nas sto nam teretana i nije bas blizu kuce.😊😉
Hvala care! Biće i toga 💪🏼👌🏽
Vuče svaka čast na znanju i svemu, ali jedna prijateljska sugestija, predugo ti traje uvod, tek posle 7:30 si počeo o temi po kojoj se klip zove... Veliki pozdrav i podrška 💪💪💪
Hvala brate. Trudim se da klipovi nikad ne budu suvo informativni, na taj način uspevam da dođem do šire publike, a time i da dignem vrednost informacijama koje dajem :)
@@vuk1vuk nisam na taj način razmišljao, ima logike 😊💪💪💪
Evo, prvi puta gledam...
Srusio mi potres pola kuće i sad sam aktivan za popizdit.. troše se kalorije ko lude..
Slažem se sa svime ali ne moze mi dan počet bez barem tri rakije, stres je to...
Pozdrav! Žao mi je zbog kuće! Kad popraviš biće još bolja sigurno, a ti jači i onda ili smanji na 1-2 ili pojačaj na 5 😝💪🏼
U decembru, biće u novembru! Pozdrav Vuče, imaš podršku.
Hahahah hvala Marko :)
Pozitiva, kao i uvek 😁 Možeš li da pričaš o tome kako unaprediti čučanj? Koje vežbe bi preporučio za veću mobilnost kukova?
Mogao bih, u sledećem periodu planiram dosta priče o tehnici
@@vuk1vuk merci beaucoup 🏋🏻♀️
Daj bree Vučee jedan klipp za Masssuuu(mamuu)to čekamoo!!!❤
Hahah možeee biće!
Pa svaki klip je masu dobar 💪😎🦾
E ajde sad lepo pred spavanje klip. Uživancija!
Tobreee med dože druže
Uzivanje brate 💪😝
Mora biti :)
Na cemu przis/kuvas hranu? Ulje mast? I koliko toga stavis?
Hvala na podsticajima zdravlja 💪
Grapeseed oil 👌🏽
Bravo 👏 bravo zmaju
Hvala burazeruuu 💪🏼💪🏼
Vuce, imam pitanje i trebam tvoj savjet. Treniram koliko mogu i dosao sam do solidne forme a i tijelo sam fino izgradio. Ruke, noge, ramena, prsa sve je to OK i tu nista ne bih mijenjao. Pretpostavljas problem je stomak jer je tu ostalo jos malo masnog sala. Eh sad, skinuti jos koji kilogram mi nije problem ali ce problem biti ako taj koji kg ode sa prsa ili ruku jer ce tada da se promijeni sve i ne bi bilo lijepo estetski.Daj mi savjet sta da radim dalje u pogledu ishrane a i treninga, vjezbi. Hvala..
Dobrom ishranom i treningom ćeš izgraditi mišiće koji čine da lepo izgledaš, radi powerlifting i sredi ishranu nekim osnovnim principima. Poslušaj video koji sam upravo izbacio. Programi ishrane goje.
6:50 ту се снимао једини излаз?
Moguce
Isti Moskri 'bes mi sve. Legende i jedan i drugi.
Hahahah hvala care
Koliko nedeljno radis stomak i koliko bi trebalo otprilike da se radi za neke solidne trbusnjake?Pozdrav legendo😎
Pozz! Baci pogled na klipove o tome ima ih 2-3
Pravi klip u pravo vreme! 😂
To :) 👌🏽
Може брате јагњетина са дјечијим спанаћем, само сад за Празнике???
Što da ne
Pozdrav Vuče, koju kameru koristis i objektiv?
Pozdrav! Poslednjih 20-30 klipova SONY ZV1, a dotle Canon m50+kit lens
Sta ce ti keto sad u ovim okolnostima. Stresira se tijelo, dovodi se orgsnixsm u vanrednu situaciju, cak su i temperatre od po nekoliko dana ceste. Vise sam za neke umjerene varijante. Ujutro brzi hod na prazan stomak, zdrava ishrana, rotacija hidrata itd. Poz Vucino!
I ja isto! Samo mislim da ako vec mora neka magija, bolje keto nego vecina drugih varijanti. Pozdrav 💪🏼
Vrh 💕💕💕
Hvalaa 💪🏼💪🏼
Kada treba ici na spavanje i koliko spavati kada smo u razvoju ili treningu?
Najbolje od 10 do 6
@@vuk1vuk Au bas rano kako da se naviknem na to hahaha, nema veze hvala na odgovoru!
Koje zacine si stavio u ovaj dorucak ?
So biber kurkuma chilly paprika i kim
💪💪🔥
👌🏽💪🏼
Prezgodan
☺️ hvala ti
Dobar si dečko!
Hvala :)
Vuče predlog novih knjiga koje se čitaju? Pozz
Ben Greenfield - Boundless
Hvala ti mNOCCO
😜💪🏼
To je moj doručak!
I treba 👌🏽
Hajde sledeci neka bude kako se udebljati
Biće
Ožiljak od noža na grudima?
🤣🤣🤣🤣
Brt imo sam covid proslo mi je 7 dana od izolacije , jel bolje da treniram posto ovi seru da ne treba da se trenira 4,5 mjeseci
Hahahahaah vidi kako se osećaš, dal se brzo zadišeš itd, kreni baš polako. Možda ne seru, neke je žacnulo malo jače pa nije bilo bezbedno odmah da se trenira
Izvini što pitam "off topic" temu, ali šta misliš o ishrani prema krvnim grupama i prema tipu tela??
Meni to nema mnogo smisla, iako sigurno postoji niz stvari za koje smo predodređeni krvnom grupom, dosta toga se stiče kroz život - intolerancije, funkcionisanje gi trakta itd
Nema nista loseg u lebu, al se izabere pravi koj ima bolje sastojke cak od ovsenih!!!
Može leba ali da se pravi od celih zrna žitarica...čim je već mleveno udarano kuvano pečeno, dodato mu malo ovoga i onoga, to nije neki izbor.
💪💪💪💪💪
Yo yo 💪🏼
To Vuče legendo!
To mi rekni :)
thumbs up :)