Das war das Boundless Movement Retreat im Juni 2024
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- Опубліковано 15 чер 2024
- Jetzt zu einem Retreat anmelden:
boundless-movement.com/retreat/
🧘🏻 Kostenlose Movement Session:
boundless-movement.com/session
Boundless Movement App:
app.boundless-movement.art
Im Juni 2024 fand wieder das Movement Retreat auf der Berndlalm statt.
Neues Video jeden Sonntag um 17:00 Uhr.
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INSTAGRAM: / stefanrainer.at
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Jetzt zu einem Movement Retreat anmelden:
boundless-movement.com/retreat/
Es war so schön sich in einer Atemberaubend schönen Umgebung natürlich zu bewegen😊 ich freue mich schon sehr auf unsere nächste Begegnung. Herzliche Grüße Christian 🙋♂️
Lieber Christian, ich freue mich auch schon sehr auf unsere gemeinsame Reise 🙂
Beste Grüße, Stefan
So schön anzuschauen freu 🥰
😁👍 Ich erinner‘ mich immer wieder gerne wie ich beim allerersten Retreat dabei war…
Stimmt, daran erinnere ich mich auch gerne Simon 🙂
Schade, dass du soweit weg bist. Da würde ich gern mal dran teilnehmen.😍
Von wo bist du denn Mila?
@@Stefan_Rainer aus Hildesheim Niedersachsen 😇
Mein Ziel für 2025 😍😍😍
Es gibt noch ein paar Plätze für das Retreat im September:
boundless-movement.com/retreat/
Lieber Stefan,
finde es schon toll, würde gerne auch ein paar einfache Übungen regelmäßig machen. Bin aber leider terminlich so eingespannt und abends so kaputt, dass ich nux mehr auf die Reihe bekomme. Liegt wahrscheinlich auch an meinem Zustand. Rücken kann ich trotz großer Anstrengung nicht gerade halten. Schmerzen in den Hüften, Beinen, Füßen und Knie. Bekomme Lymphdrainage für Lip- und Lymphödeme. Kann nicht knien, nicht in die Hocke, linkes Bein blockiert fast immer, wenn ich Schuhe zumache. Kann dann Knie nicht beugen. Ärzte sagen, dass der Rücken komplett "kaputt" sei, bin chronischer Schmerzpatient. 😢 Mir geht es seelisch auch nicht besonders, weil ich mich nicht richtig bewegen kann und auch die zuvielen Kilos nicht runter gehen, trotz gesundem Essen. Stoffwechsel reagiert nicht richtig. Du glaubst nicht, wie gerne ich mich so bewegen möchte, wie man es in Deinen Videos sieht. Bin fast etwas neidisch auf diese Menschen. 😢 Liebe Grüße Stephani
Liebe Stephani,
vor allem, wenn du unter solchen (wie von dir beschriebenen) Beschwerden leidest, finde ich regelmäßige Bewegung um so wichtiger.
Dabei kannst du mit ganz sanften, feinen Bewegungen starten (brauchst noch nicht in die Hocke zu gehen) und somit deinen Körper langsam auf die Bewegung vorbereiten. Und sollte auch das nicht gehen, kannst du immer noch mit der Vorstellung arbeiten ;-)
Du kannst gerne mal eine kostenlose Movement Session ausprobieren:
boundless-movement.com/session
Alles Liebe, Stefan
Hallo Stephan,
bei mir ist es fast wie bei dir. Bewege mich mit Gehstock und teilweise mit Rollator. Habe starke Schmerzen. Gewicht darf /sollte 15 - 20 kg weniger sein. Und dennoch kann ich mir gut vorstellen, dass diese sanften Bewegungen genau das Richtige sind für Leute wie wir.
Wäre schön,wenn es für solche "Unbeweglichen" wie wir , einen separaten Kurs geben würde. Ich habe große Lust mitzumachen, auch wenn ich etwas Angst davor habe.
Ich brauche bestimmt 10x so lange, wie "Normale" bis ich mich auch nur annähernd so bewegen kann, wie diese Teilnehmer.
Vielleicht sollten wir es zumindest mal versuchen?? Was meinst du dazu???
Liebe Grüße Heidrun
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