NASIL KİLO VERDİM ? 5 AYDA EVDE NASIL VÜCUT YAPILIR ? ZAYIFLAMANIN 5 KURALI
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Merhaba. Bu videomda kamp ve doğa içeriklerinden farklı olarak, 5 ayda nasıl 12 kilo verdim ve şişman bir adamken kaç ayda üçgen vücut yapılır bu gibi soruların kendi adıma cevaplarını veriyorum. Videoda ayrıca, zayıflamak için uyguladığım 5 kuralı sizlerle paylaşıyorum. Bu arada, değerli dostlarım Arda ÇAYLI ve Kemal DEMİROK'a zayıflama sürecimdeki destekleri için çok teşekkür ederim.
Yabanperest'i Instagram'da takip etmek için ➤ / _yabanperest_
.
Kanala Abone Olmak İçin ➤ bit.ly/44gw1Za
.
Kanalımızın Ayrıcalıklarından, Ekstra İçeriklerinden Yararlanmak ve Kanala Katılmak İçin ➤ : / @yabanperest
.
Videolarımda kullandığım kamp malzemelerini incelemek ve satın almak için ➤ : app.hps.im/d7c...
.
Oynatma listeleri ➤ / @yabanperest
Ürün İncelemeleri ➤ : bit.ly/3PxZolM
Yaz Kampları ➤ : bit.ly/46llNbQ
Güz Kampları ➤ : bit.ly/3PzDVZw
Kış Kampları ➤ : bit.ly/3NqJ9UW
Tek Kişilik Kamplar ➤ : bit.ly/44joSHv
Gastronomi Kampları ➤ : bit.ly/3NlZXfE
Aile Kampları ➤ : bit.ly/46qQ8FS
Kamp ve Doğa Eğitimleri ➤ : bit.ly/3CONQ5Y
Kahve Hakkında Her Şey ➤ : bit.ly/430pXCU
.
Motive eder etmez bilemem ama sizi en son 6-7 ay önce izlemiştim. Yüzünüzdeki o sevimlilik, çocuksuluk gitmiş yerine daha maskülen bir görünüm gelmiş.
@@emrbRR çok teşekkür ederim 👍🏻 motive etmez mi? Hem de nasıl.
Bence değişim güzel olmuş,yakışmış,sağlıklı yaşamlar dilerim. Nice
Çok teşekkür ederim üstadım.
Tebrik ederim üstadım yakışır 🎉🎉
@@farukyurekli çok teşekkür ederim üstadım.
Muhteşem dönüşümünüzü taktir ve tebrik ederim Arda bey! Ama güzel huzurlu kamp videolarını da çok özledik, lütfen kamplara fazla ara vermeyin 😀Sizin de Kurban bayramınız şimdiden mübarek olsun!
@@Alibasha4689 çok teşekkür ederim hocam. Desteğinize müteşekkirim. 👍🏻
Değişim takdire şayan bu arada. Büyük azim devamlılık ve kararlılık olduğu çok aşikar. Biraz daha detaylı ve uzun video olabilirdi. İlgiyle izledik üstadım
Çok teşekkür ederim üstadım. Fazla lafı uzatmak istemedim :)
sizi tebrik ederim.🦾
Çok teşekkür ederim. 🙏
Üstad bu video tutar😂, yoksa tutmaması daha mı iyi sanki😂, çünkü okadar hap gibi belgesel niteliğinde röportaj tarzı veya muhteşem kamp videoların veya nokta atışı ürün inceleme videoların varki. Onların hakettiği ilgiyi görememesi üzüyor bizi. Sonuçta bu video tutar 😂. 🔥🔥🐻🔥🔥
Sorma üstadım ya, epey şevk kırıyor az izlenmek. Umarım bu video kendi yolunu çizer :)
Çok başarılı darisi başıma, deneyeceğim.
Çok teşekkür ederim. Başarılar dilerim.
Tebrik ederim, bravo
@@yalcndilsizoglu1802 çok teşekkür ederim.
5 ayda süper bir değişim. 12 kilo vermişsiniz ama kas kütlenizde artmış aynı zamanda, tebrik ederim hocam.
Çok teşekkür ederim üstad. Aslında aradaki tatillerde alıp verdiklerimle 14 kg gitti. Bir de son 1,5 aydır kasa odaklı çalıştım. Siz de bunu isabetli bir şekilde tespit etmişsiniz. 👍🏻
Tebrikler hocam
Harika olmuş❤
Çok teşekkür ederim üstadım.
Size de iyi bayramlar.
Sonuna kadar izlemişsiniz. :) selamlar üstadım.
@@Yabanperest herzaman. 👍🏻
benim doğum günümde karar vermişsin ❤
Azmin zaferi 👏
Eyvallah abim 🙏
Başka birisi sandım😂 tebrikler
Çok teşekkür ederim…
👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tebrik ederim dostum. Vücut diyorki; sen yeter ki bana gel ben sana koşarım.
Aynı süreci 2015 de ben de yaşadım ve karar vererek başladım. Sonuç 100 kilodan 68 kg ye düştüm.
Umarım bu videon başkalarına da ilham olur.
Çok teşekkür ederim üstad, yorumun için. Gerçekten beynin tembelliğini dinlemezsen sana çok iyi hizmet ediyor. :)
Bütün mesele irade de.
Kesinlikle.
Kanka eski halinde iyiydi yeni halinde iyi 👏👏👏
@@MU_-_-_666 çok teşekkür ederim kanka :)
@@Yabanperest ⚡️⚡️
@@Yabanperest bende başlıycam inşallah 🙏 😃😃😃