очень полезный ролик спасибо большое за вашу работу продолжайте мы будем за вами следить и уважаю вас будем говорить вам высказывать своё мнение чтобы ваш канал никуда не пропал вы нам нужны
@@КазимираСысоева Вишня приносит множество полезных свойств для здоровья. Вот некоторые из них: 1. Антиоксиданты: Вишня богата антиоксидантами, такими как антоцианы и кверцетин, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. 2. Противовоспалительные свойства: Антоцианы и другие фитонутриенты в вишне обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить воспаление и боль, особенно при остеоартрите и подагре. 3. Здоровье сердца: Вишня содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. 4. Сон и настроение: Вишня содержит мелатонин, гормон, который регулирует сон. Употребление вишни может улучшить качество сна и помочь в борьбе с бессонницей. 5. Улучшение восстановления после физических нагрузок: Вишневый сок помогает уменьшить мышечную боль и воспаление после интенсивных тренировок, ускоряя восстановление. 6. Контроль веса: Вишня низкокалорийна и богата клетчаткой, что помогает поддерживать чувство сытости и контролировать вес. 7. Поддержка иммунной системы: Витамин С, содержащийся в вишне, способствует укреплению иммунной системы. 8. Поддержка здоровья кожи: Антиоксиданты в вишне помогают защищать кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и загрязнением окружающей среды, способствуя более здоровому и молодому виду кожи. Регулярное употребление вишни может принести значительную пользу для здоровья, но важно помнить о балансе и разнообразии в рационе питания.
очень полезный ролик спасибо большое за вашу работу продолжайте мы будем за вами следить и уважаю вас будем говорить вам высказывать своё мнение чтобы ваш канал никуда не пропал вы нам нужны
Все фрукты хороши! У каждой своя польза.
Сомневаюсь. Лучше другие ягоды
Все микробы собираются в косточках
Как же вишня.
@@КазимираСысоева Вишня приносит множество полезных свойств для здоровья. Вот некоторые из них:
1. Антиоксиданты: Вишня богата антиоксидантами, такими как антоцианы и кверцетин, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
2. Противовоспалительные свойства:
Антоцианы и другие фитонутриенты в вишне обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить воспаление и боль, особенно при остеоартрите и подагре.
3. Здоровье сердца: Вишня содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
4. Сон и настроение: Вишня содержит мелатонин, гормон, который регулирует сон. Употребление вишни может улучшить качество сна и помочь в борьбе с бессонницей.
5. Улучшение восстановления после физических нагрузок: Вишневый сок помогает уменьшить мышечную боль и
воспаление после интенсивных тренировок, ускоряя восстановление.
6. Контроль веса: Вишня низкокалорийна и богата клетчаткой, что помогает поддерживать чувство сытости и контролировать вес.
7. Поддержка иммунной системы:
Витамин С, содержащийся в вишне, способствует укреплению иммунной системы.
8. Поддержка здоровья кожи:
Антиоксиданты в вишне помогают защищать кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и загрязнением окружающей среды, способствуя более здоровому и молодому виду кожи.
Регулярное употребление вишни может принести значительную пользу для здоровья, но важно помнить о балансе и разнообразии в рационе питания.