@@НадеждаНадежная-л1м а вам сколько лет? 1000? никто депрессией не наслаждается, девушка делает все что в ее силах на данный момент. прогуливается на свежем воздухе, делает уборку, следит за собой - это уже большие успехи в таком депрессивном состоянии. у меня органическое расстройство личности, изменения в мозге, которые можно немного сгладить и поддерживать только таблетками. я стабильно хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю, учусь, занимаюсь своими хобби и это никак не возвращает меня к "нормальной" жизни, а лишь ее имитирует, никаких огромных всплесков положительных эмоций, серотонина и дофамина я все еще не получаю. если вам это помогло, хотя я сомневаюсь по вашим рассуждениям что вы испытывали именно депрессию а не затяжную грусть, не значит что данный способ подойдет всем без исключения
Мне психиатры и таблетки вообще не помогли за 4 года лечения . Не могу сказать , что я до конца исцелился от депрессии , но живу как нормальный человек после переезда . Если сильно загружать себя работой/учёбой , то там 2 варианта = или совсем поедет крыша или постепенно забудешь про депрессию и будешь работать как лошадь .
@@НадеждаНадежная-л1м какая Вы "правильная". Легко написать, а сделать??? Моя сестра 1,5 года шла к тому, чтобы ВСТАТЬ, умыться, пойти в бассейн, и чем-то заняться. С нашей поддержкой, у неё НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ🤷.
Проходили. Нет ничего унизительного в том, что есть заболевание. Оно лечится, пусть и достаточно долго. Постепенно будет лучше и станешь здоровой) главное слушай своего доктора! Лови поддержку
Как меня радуют комментарии из разряда, это просто лень, в депрессии человек за собой не ухаживает . Я десять лет живу с депрессией и наблюдаюсь у врачей(опережаю вопросы про самодиагностику). За такое время я кое как научилась с ней жить, я крашусь, слежу за собой, но чисто на автопилоте. А потом могу неделю не вставать(я фриланшу, раньше больничный брала) и не могу зубы почистить, ничего сложнее доставки еды себе приготовить не могу. Даже кино, музыку не могу смотреть и слушать . Сейчас у меня рецидив. Лето, офигенная погода-3 недели не выходила из дома, бросила курить, потому что нет сил выходить даже куда-то. Люди которые говорят: свежий воздух и спорт, иди работай- рада за вас,но не от всего сердца ) хорошо что вы с таким не столкнулись . Девушке здоровья 🖤
@@ЕкатеринаСорокина-в9н 21 век люди не признают психотерапию и медикаментозное лечение, вместо этого предлагают проголодаться. Человеческий прогресс явно переоценён . Надеюсь вы отправили советчика куда подальше)
@@snezhanakirilenko5213 Вы знаете,когда-то давно у меня была депрессия.Помню было такое состояние"шаг вперёд,два назад",я пол не могла мыть,тряпка крутилась вокруг руки,сил не было.Я легла на кровать,засунула руку в карман платья,там были спички,машинально зажгла и почувствовала,что из меня что-то ушло.Наступило облегчение.Сейчас хожу в храм и такого состояния больше нет.А тогда,помню,пригласили на свадьбу,а у меня даже сил не было туда идти.Хотя мне было тридцать пять лет,а сейчас 64.Живу и не унываю.
Скажу одно - желаю прийти к гармонии с самой собой! Тот, кто не страдал психическими расстройствами, никогда не поймёт таких состояний, им бессмысленно что то объяснять! Старайтесь, пытайтесь дорогие девчонки, всех благ вам!
эм... как-будто ты как-то принижаешь что-ли психически здоровых людей... и почему сразу бессмысленно... и почему сразу всем... блять почему нахуй, зачем агриться на них
@@blurrysaika Большой, практический опыт потому что! Не заморачивайся, выпей волшебную таблеточку, не надо мне тут агрессию свою выливать, посыл был не для тебя и не всем, а для тех, кто в теме!
@@tornadoboom2893 я понимаю что посыл "для тех кто в теме" Ну а вообще я просто правда не понимаю почему сейчас как-будто не очень быть психически здоровым человек, типа скорее всего тебя будут принижать И да я просто и так нервная раздраженная и уставшая и т д поэтому "мат на мате" (конечно же, прям мат на мате") Просто все люди капец агрессивные и я это ненавижу
Я вас понимаю, мне 22 года. 8 месяцев назад была поставлена депрессия, 5 месяцев как в тумане, день сурка-пила таблетки, могла днями лежать и не мочь встать попить воды, летом подумала, что все прошло, погода тепло все дела,перестала пить таблетки, работу нашла но потом все и сейчас понимаю, что конец опять. Родные думают, что я просто ленивая тварь. Я сейчас работаю, на шее не сижу. Паралельно сейчас учусь, каждый день упреки, унижения. На выходных просто сижу гляжу в одну точку. Ничего не хочу- вообще ничего. Сил физически и морально нет. Каждое утро думаю зачем я проснулась где смысл Не понимаю, когда люди поймут, что депрессия это не лень и не безответственность. Это страшно и одиноко.
На самом деле в том, перейдет средняя депрессия в тяжёлую или нет, виновато окружение У меня был эпизод тяжёлой депрессии, это был просто ужас... Не помню сколько он длился и когда именно, настолько тяжелое состояние, что совершенно стирается из памяти, фраза "как в тумане" отличнейше сюда подходит) Тоже родственники такие же, как у вас, и был всего один человек, который решился помогать мне, давал любовь, заботу, даже опеку, в итоге за 3 года кропотливой работы поставил меня на ноги без всяких таблеток и психологов, впервые пошла к психотерапевту и тот утвердил среднюю депрессию; он не сможет в одиночку достать меня из депрессии, но он достал меня из тяжёлого состояния и это восхитительно Если вы чувствуете вину за свое состояние, то оно того не стоит, я вообще не вижу прикола обвинять человека в том, что он чувствует, лучше бы помогли, придурки.. силёнок вам побольше(ﾟοﾟ人)) очень надеюсь, что вы тоже сможете вылезти из этого болота
Я вами очень горжусь. Не каждый здоровый человек может так стараться, а вы при депрессии такая продуктивная. Если вам такое говорят редко, то скажу я: Вы великолепная девушка с очень тяжелым бременем, но оно преодолимо. Не слушайте плохих слов от окружающих и главное самой себя, ведь это не вы так думаете, а депрессия искажает восприятие себя. Желаю скорейшего выздоровления. ❤
Депрессия бывает разных типов, бывает тяжелая клиническая, бывает умеренная. Поэтому если человек ходит на работу это еще не значит что у него все ок. Депрессия это переживание горя. Вы в какой то момент не дали себе возможность быть слабой. Потому что жизнь диктует чтобы выжить нужно быть сильной. Я прожил свою депрессию через слезы, работу с психологом и таблетки
Это ещё девушка неплохо держится. У меня диагнозы ПРЛ, депрессия и генерализованное тревожное расстройство. До таблеток встать в 10:45 для меня было подвигом. Я спала до двух-трёх часов дня, единственной радостью в жизни было объесться, никакого ухода за собой. Сил и желания сходить в душ/помазаться кремом не было. Я ненавидела своё тело и чувствовала себя бесформенной, бескровной формой, засыпала с одним желанием- не проснуться на следующий день. Окружающие не понимают этого потому что никогда подобного не испытывали. Если у вас есть подобное состояние бегите к психиатру. Обратиться за помощью было лучшее решение в моей жизни и у вас получится выбраться из ямы 🙏🏻🧡
@@dgsh5095 2800 приём (СПБ). Вопросов было немного. Я как зашла в кабинет, так и начала сама всё вываливать, психиатр только уточнял как долго это продолжается и расспрашивал про травмирующие события в жизни, а так же был опросник по критериям ПРЛ.
Моя хорошая🙏 Я тебя так понимаю. Я сейчас в таком же состоянии. Просто поверь, всё у нас будет хорошо. Выйдем из депрессии в стойкую ремиссию и найдём ресурс жить. Найдём, за что зацепиться в этой жизни и забьем хер на мнение людей, которые в нас не верят. Ты ОГРОМНАЯ УМНИЧКА! Уже есть немного сил, чтобы ходить на работу, это уже шаг вперёд, дальше - больше !) Всё будет хорошо, я в тебя верю!!! 😘😘😘
На работу ходить преходится, надо и всё,через силу но надо, я так себя заставляю всё делать,уход за собой и подседневные дела для меня в тягость, но надо,хочу только лежать и по курить вставать.
расскажу свою небольшую историю, а точнее свой день. мне поставили тревожную депрессию около 4-5 месяцев назад, но начала развиваться она, как оказалось, уже около 2 лет назад. мой обычный день проходит так: я просыпаюсь около 15-16 дня. пью таблетки. лежу, пытаюсь что то посмотреть на ютубе, но не могу досмотреть что то до конца, или даже это играет на фоне, я абсолютно не запоминаю о чем идёт речь, все проходит мимо меня. кушаю я один- два раза в день, если меня покормят (принесут мне еды, приготовят и тп) потому что у меня нет сил на то, чтобы приготовить себе еду. когда начинаю кушать, понимаю, что даже если я вроде и хочу есть, я просто не могу жевать, это даётся с каким то трудом. к большому сожалению, чищу зубы, хожу в душ, меняю постельное белье (обыденные вещи, которые нужно делать регуляторно) я делаю очень редко. собственно я лежу, лежу, потом пью таблетки и пытаюсь уснуть, когда то это происходит достаточно рано (в 3-4 ночи), когда то засыпаю в 7-9 утра. и далее все по новой, просыпаюсь в 15-16 и тд….. очень редко, если меня вытащат погулять, хожу очень медленно и хочется хотя бы сесть, плохо поддерживаю темы разговоров, чувствую себя из за этого душной и неинтересной и тд, это уже другая история
Очень печальный рассказ, Рита. Мне кажется, вам нужно каким-то образом разорвать этот порочный круг, который с каждым разом, только усугубляет ваше состояние.
Люди настолько не осведомлены, что такое депрессия... Им кажется, что человек с депрессией просто должен целый день лежать, ничего не есть, не пить и всё. А что бывают разные виды депрессий, что у всех она проявляется по-разному никто не знает 🤷♀️ Это плохо, потому что читая комментарии я поняла, многие, кто болеют депрессией жалуются, что их родные не поддерживают их и списывают всё на лень... А это очень печально. Если бы близкие поддерживали или хотя бы знали, что это такое, я думаю, было бы гораздо проще выбраться из этой ямы или вообще не попадать в нее. Спасибо вам большое, что освящаете эту тему, может хоть кто-нибудь посмотря это видео задумается. Всем здоровья физического и душевного ♥️
Мне кажется, вы отлично справляетесь. Чувствую, что энергии в вас мало, но вы лечитесь - и это главное. Вам не нужна поведенческая активизация - вы следите за собой, кушаете, делаете какие-то дела, гуляете, работаете. А, значит, справляетесь. У меня в прошлом году было страшное выгорание, и я уволилась. Тесты показывали умеренную депрессию. Но я так и не смогла пойти к психиатру - а вдруг потом пятно на всю жизнь. Решила, буду вылазить сама. Просто стала отдыхать. Первые полтора месяца я думала, что я никогда больше не смогу работать. Я плакала каждый день (у меня была карьерная травма). Выгорание кто-то из психологов считает преддепрессией или отдельным видом депрессии. Есть общие черты: нет смысла жизни, нет энергии, апатия, нет мотивации, нет желаний, ничего не можешь делать, не можешь читать. Прыгает настроение, просто на пустом месте может скакнуть. Как-то так это выглядело у меня. Что я делала... Мне помогло приложение "Антидепрессия", особенно уроки про поведенческую активизацию (введение по одному делу в неделю), и когда меня "припекало", или я просыпалась с мыслью, что жить не за чем, то там был бот, который помогал справиться со сложными мыслями. Потом я стала медитировать и слушать Mei- lan, и это сильно помогло при прыгающем настроении, оно стало ровнее, и я нормально так проплакалась и сняла заряд накопленного негатива (понятно дело, не весь). Затем был этап саблиминалов, и там мне помогла связка Чистка подсознания+Здоровый мозг+Позитив+Супер уверенность с канала Subliminal Russia. Даже моменты радости стали проблескивать. Потом как-то я наткнулась на мантры, и стала читать с четками мантры Дурге, и у меня так мозг успокоился, стала ловить инсайты. Сейчас этап нейрографики, и он прям очень тяжкий, столько выходит негатива, чаще всего я вырисовываю АСО (Алгоритм снятия ограничений). Многие говорят, что нейрографика - это волшебство, но я думаю, что если накопил заряд негатива, то сначала нужно его вывести,а потом и волшебство,наверное, будет. Слыхала на днях, что АВН (Алгоритм выявления намерений) избавляет от депрессии, но это, наверное, курсы нужно проходить платно, так что я пока рисую АСО и "вывожу из себя каку". Мой вывод: мне нужно все методы эти объединить в какую-то систему стройную, потому что каждый из них помогает, энергии стало больше, и работать захотела, но уровень пока не заоблачный. У меня бывают сложные дни, но небо и земля с прошлым годом. Учусь по книге Роберта Лихи "Победи депрессию, пока она не победила тебя" мысли в КПТ прорабатывать, и это классный метод. По тестам депрессия уже переместилась в легкую, и я таблетки никакие не пью. Поведенческая активизация помогла мне каждый день что-то начать делать, хотя я и по сей день себя не мордую этим. Заботиться о себе я не переставала изначально, мыться, есть, но с домашними делами, прогулками, хобби, чтением были большие проблемы. Активность по сей день (9 месяцев спустя) не пришла в норму, хотя энергию я уже чувствую, появились желания, планы, мечты. Но смысл жизни не появился - я просто решила жить так, без него. Получается. Еще мне кошки помогают. Заботиться об этих двух толстых попах, играть, гладить, кормить - это источник хороших эмоций для меня. Еще я научилась быть к себе добрей. Я пережила (и переживаю) непростой период своей жизни, многое потеряла за это время, и моя психика естественным образом "бзикнула", и я справлялась и справляюсь с этим как умею. Пью ли таблетки, общаюсь ли с психологом, медитирую, читаю мантры, слушаю сабы,рисую нейрографику - да что угодно, лишь бы хоть немного помогало. Что я не сделала еще... Не могу себя заставить упражняться. Уже думаю по принципу поведенческой активизации начать хотя бы с 15-20 минут упражнений, и цигун специально изучила, "8 кусков парчи", он хорошо энергию возвращает, по опыту. Но пока плохо получается, раз в 3-4 дня. Еще мало читаю, прям из-под палки. И загнать себя заниматься любимым и полезным английским тоже выше моих сил пока. Я понимаю, что не столкнулась с тяжелой депрессией, как в фильме "Меланхолия" показана. Я действительно за это благодарна. Мне и тяжелого выгорания либо умеренной депрессии за глаза хватает - и с ними посещает чувство, что поехал крышей...увы🥴
Очередная история в этих комментариях. Расскажу про свой случай: 24 года, врач. Проблемы начались еще в подростковом возрасте, не обращали внимания. Пару лет назад мне стало настолько плохо, что пошел к психиатру. Рекуррентное депрессивное расстройство и ранее недиагностированный аутизм. Весело. Скоро меняю таблетки. Опять по новой. Надеюсь, будет лучше.
Я верю, что у вас депрессия, но вид вашей комнаты вызывает у меня зависть и желание настрочить комментарий в стиле "ну у вас всё не так плохо", хотя сама знаю, насколько сложно человеку с депрессией такое слышать. Просто у меня уже несколько лет большую часть времени квартира выглядит так: белые голые стены, на полу грязь и одежда (чистая вперемешку с грязной) и другие вещи, а в районе кухни и в холодильнике - испорченная еда и коробки из под доставки. Я тяну это уже всё это лет шесть точно, в целом депрессия циклична, но глобально конечно со временем всё хуже. До психиатра дошла только недавно, сегодня начну пить таблетки. Очень тяжело кстати читать то, что таблетки кому-то не помогают, потому что у меня, даже с учетом психотерапии, всё меньше способов остановить отчаяние в своей голове. Желаю всем, кто в этом оказался, найти способ проснуться от этого очень плохого сна.
Я очень рад за вас, что вы смогли дойти до психиатра. Эффективность лечения препаратами с психотерапией доказана, у вас получится. Я сам только записался в первый раз к психиатру и рад, что наконец-то на пути к завершению этого кошмара. Сил нам!
Мне 28, у меня депрессия тяжелой формы. Интерес к жизни нулевая, убить себя не дают. Физически тяжело вставать с постели. Никого не хочу видеть, ни с кем не хочу разговаривать....боже, не знаю как я дописала этот коммент
Здорово, что несмотря на депрессию вы держитесь! Представляю каких сил требует заботиться о себе и документировать свою жизнь (у меня была клиническая депрессия два года назад, и я почти не могла вставать, есть и разговаривать). Надеюсь вы идете на поправку, и сейчас вам значительно легче. Скорейшего вам выздоровления ❤
@@HH-wq3et Помог поход к психиатру. Я не сразу обратилась, сначала долго не понимала, что со мной происходит. Когда наконец добралась до врача, меня положили в стационар на неделю, под капельницу (знаю, что часто пациентов не кладут в больницу, а просто назначают таблетки, наверно это зависит от тяжести состояния). Потом выписали домой принимать таблетки. Постепенно стали появляться силы. Медикаментозное лечение заняло год. Когда более-менее пришла в себя, начала еще ходить к психологу, это тоже сыграло важную роль. Берегите себя ❤
@@irina7574 Вы говорите что потом работали с психологом, значит у Вас была какая-то проблема которую Вы прорабатывали и причина депрессии на фоне этой проблемы?
@@HH-wq3et Про капельницы не помню, если честно. Название таблеток помню, но не хотела бы как-то рекомендовать, потому что, как я теперь знаю, есть куда более современные препараты, с меньшими побочными эффектами (у меня были проблемы со щитовидкой и сильная прибавка в весе в качестве побочных). Думаю, главное доктора грамотного найти. Про психолога - как мне кажется, причиной моей депрессии были скорее сложные жизненные обстоятельства, с которыми я не могла справиться. Наверно у всех по-разному, и у кого-то скажем непроработанная травма может привести к депрессии. В любом случае к психологу ходить полезно: разбираться с травмами, укреплять себя, становиться внимательней к себе и терпимее. Полезное занятие, хотя и тяжелое временами.
Да, депрессия очень тяжёлая штука, которая может значительно испортить жизнь. Я сам страдаю депрессией уже долгое время, стало значительно лучше, когда я обратился к врачу и начал принимать антидепрессанты, которые помогли мне встать на ноги и начать нормально жить. Как мне сказала врач, в таком состоянии очень важно соблюдать нормальный режим сна. От себя могу добавить, что очень хорошей помощью себе будет это лёгкие физ.нагрузки, прогулки на свежем воздухе и хороший отдых, а ещё, будет плюсом, если вы откажетесь от вредных привычек, потому что они могут только усугубить ваше состояние, но, иногда, я думаю, можно выпить.
Я вот не пью неделю,результатов пока нет,когда я не пил ничего вообще от жизни не хотелось,когда пил тоже не хотелось,хочется только две вещи лежать в кровати и вставать иногда по курить,всё остальное через силу делаю,мыться себя ели заставляю,и так с детства.
@@Привет-х6з7у а вообще интересно, что у вас такое состояние уже с детства, обычно оно в более зрелом возрасте появляется. Либо у вас как какие-то травмирующие ситуации этому сопутствовали, либо уже с детства какой-то биохимический сбой в организме
дорогая,вы такая хорошая девочка,Не тените время,срочно сходите к психиатру.Дипресия переходит в хроническую форму и будет тяжелей лечить.Год назад у меня была эта проблема,назначили антидепресанты и через 2 недели я ожила и все хорошо.
Сочувствую. Сама столкнулась с депрессией, сейчас долечиваюсь. Согласна, что коментарии, что это блаж и лень вызывают лишь покерфейс. Из своего опыта могу сказать, что только таблетки не излечивают. Нужна психотерапия и самостоятельная работа, где врач как тренер, подсказывает, какие упражнения лучше делать. Надеюсь вы в скором времени выздоровеете и вернетесь к жизни и радости.
Депрессия - это боль души. Как же это тяжело! Я об этом знаю не понаслышке. Несколько лет так живу и ничего не могу с собой сделать. Заставляю себя все делать через силу, но сил не всегда хватает. Психотерапевтов нормальных в нашем городе нет. Какой-то порочный круг.
Добрый день, всем я сама всю сознательную жизнь страдаю унынием, ленью и депрессией, порой руки на себя наложить хочется. Спасает только Бог, исповедь и причастие, больше ничего. Вспоминаешь все свои грехи и идёте на исповедь. Я не могу без Бога!
@@софа-ъ6у Так как я не постоянна, чуть чуть станет хорошо, возрастает гордыня, мне идти никуда не хочется, вот знаете, как тот ребёнок который учиться ходить, падает встаёт и снова начинает ходить. Милосердный Бог прощает все мои грехи и промохи и всегда ждёт меня!
Депрессия- это когда не видишь смысл в жизни. Поэтому и делать все в тягость. Это не лень, а когда человек не видит смысла что-то делать. Да, я делаю, но совсем без удовольствия и не понимаю конечную цель и ценность. Когда у тебя замечательная семья- тебе сложно судить тех кто не обрел это счастье или имел и потерял. Мне 38. Я 15 лет прожила с очень ярким человеком, у которого была биполярка, диагностированная в Кащенко после приступа. он пил и повесился в белочке в парке 3 года назад. Я егоочень сильно любила и люблю. Он был непростой человек, поднимал руку, изменял, у него были маниакальные и депрессивные приступы сильнейшие раз в 5 лет , и полугодовалые периоды депрессии с гитарой сменялись маниакальными походами по клубам, но когда он не пил- это был душевный спортивный красавец и лучший друг ( да, он совмещал алкоголь и спорт). Но я могла в любой момент позвонить чтоб он забрал меня на форде Мондео и он ехал и забирал. Без него не вижу смысла в жизни. У сына подростка свои интересы, он гонит меня жить отдельно. Пишу с его аккаунта. Чувствую себя очень одиноко. Героиня ответьте, прошла бы ваша депрессия, если бабе дать мужика ( то есть вам), который душевный, богатый, красивый , и отвезёт заграницу на море жить, где 300 дней в году 🌞? Вот мне как раз этого не хватает. Дико не хватает. И кстати у сына тоже депрессия, он был привязан к отцу, долгое время не ходил нормально в школу, сейчас сбит сон, иногда бывают панические атаки, даже падал в обморок. И у него и у меня ступор какой-то внутренний, но он хотя бы с друзьями общается.
Человек снимает видео про депрессию, я из-за депрессии не захожу в интернет. Решила зайти, посмотреть, убедиться, что я не одна такая. Понимаю, что не одна, но решаться снять видео, сфоткаться и прочее я не смогу
Я вас понимаю. Тоже было. Все мои желания не реализовывались. Потом и вовсе ничего не хотелось. Но начните с маленьких желаний, например хочу вот этот шоколад. Хочу это платье и просто купите. Меня оипустило не много когда осуществила то о чем мечтала. Реализация своих, пусть и маленьких желаний помогает выйдти из депрессии.
я расскажу как у меня. У каждого человека все по другому. Крч я тоже лежу оч долго , мне не хочется вставать. Когда заставляют работать мне не хочется это делать. Если я что то делаю то только медленно (лёгкая апатия), ещё меня ничего не интересует, у меня туман в голове, мне вечно скучно, и пусто на душе. Мне лень зубы почистить, когда я смотрю в зеркало на себя то все ок. а когда на камеру то я уродка, чувство безнадёжность, тревога , боязнь смерти и т.д. Мысли о суициде, и попытки к нему. я хочу быть в одиночестве, лёгкая бессонница, повышен аппетит, редко понижен. Не знаю норм у меня или нет. но мне надо к психиатру
у меня есть подозрения на депрессию уже 4 года. все еще пытаюсь понять есть ли у меня похожие симптомы или нет, постоянно смотрю видео про эту тему, читаю статьи. а в свободное время, когда я этого не делаю пытаюсь заставить себя заниматься ранее любимым делом - рисованием на компьютере. все больше и больше убеждаюсь что у меня наверняка депрессия и меня это пугает. я не могу записаться к психологу - у меня уже есть школьный, но она работает совсем по другой проблеме - агрессия и легкая вспыльчивость. я боюсь ей говорить об этом, хотя я раньше хотела уговорить родителей записаться к психологу, но они только и врали что записали меня и уже скоро поедем к нему. а когда скоро - непонятно а девушке (или если это вы, то вам) желаю скорейшего выздоровления!
У меня депрессия развивалась 2 года, с зимы 2021 заметил что резко стало все апатичным, весной как-то вышел, точнее скорее-всего не вышел, а она просто притупилась, 21 год прошел не так как 2020 и предыдущие, вроде и радоваться мог, но все время ощущалось будто что-то не то. Начался 2022, опять зима, опять апатия, весной снова начало отпускать но не настолько сильно как в 21, но жить еще можно было, с воспоминаниями была та же проблема, все воспоминалось будто бы более серым и скучным, нежели в 2020 и до него, вот настал июль 2022, ежедневно начала появлятся апатия, просто слушал музыку из тех годов когда этого не было, пытался радоваться, но чувствовал будто бы эмоциональный барьер, вот вроде-бы и рад, но не до конца. Дальше началась осень, и начал еще сильнее впадать в апатию и начали проявляться уже физические симптомы, дереализация, деперсонализация, тремор появился, но всего этого не замечал до декабря, и вот одним утром декабря просыпаюсь, и вижу что все абсолютно не так, дереализация мощнейшая, эмоций ноль, вернее из эмоций только тревога. И с того момента появились проблемы со сном, дереал не отпускает, делать все я могу но тяжелее, эмоции притуплены максимально, но все-же иногда хоть какие-то есть, но очень-очень слабые, тревога частая, почти всегда, настроение есть наплывами, когда представляю как исцелюсь, я бы это назвал не радостью и счастьем, а надеждой и мотивацией, музыку слушаю иногда, но она теперь стала просто как фоновый звук, эмоций никаких не приносит, приносит очень слабые эмоции лишь музыка из 2020 и до.
Такое ощущение, что вижу женскую версию себя. У меня тоже диагностировали (в кое-то веки) депрессию. Пью Золофт, гидазепам и кветиапин (последний, чтоб спалось збс, т.к. с 16-и лет бессонница). Держусь, как могу... Постоянно думаю о самовыпиле. Просыпаюсь с этими мыслями. Друзья отвернулись, на личном фронте - тоже не сложилось... В свои 26 даже постоянных отношений не было. Просыпаюсь с мыслями: "Нах так жить?" и т.д. В последнее время, начал через силу заставлять себя выходить на улицу и тупо шароебиться по городу, чтоб растрясти жирок и размяться хоть немного. Стоит огромных трудов, ей богу. А еще веду дневник настроения и самочувствия после приема таблов. Как-то так... Депрессия - это как рак. Только жрет тебя не физически, а ментально. И это факт, увы!
Мне как то прописывали золофт, но он не помогал. Потом пошла к другому психиатру, он сказал что это не очень хороший препарат и прописал Велаксин. Он мне очень помогал, пока мне его не отменили слишком рано. Сейчас опять прописали, но я уже в яме 2 месяца, жду эффекта
@@bertalafel3607 А еще военкомат направляет в ПНД (живу не в РФ) и там еще свои приколы. Кто-то говорит депрессия, кто-то говорит - пост-травматическое стрессовое расстройство. 2 дня не пил Золофт и была обстяга. И что самое интересное, мысли суицидальные не прошли, а усилились. Хотели положить в стационар, но я врачиху в ПНД мягко послал нахер!
@@bertalafel3607 мне наоборот очень хорошо шёл золофт.А когда спустя пару лет другой врач прописал венлафаксин, не смогла его пить. Всё очень индивидуально, что касается антидепрессантов
А у вас после кветиапина не было зависимости? Я что-то вообще его как-то не вывожу, после него мои сны стали очень четкими и яркими, следственно, кошмары тоже, я спокойно вижу отпечатки своих пальцев и поры человека во сне, ко всему прочему без него не могу уснуть ещё часа 3-4, а с ним засыпаю, но просыпаюсь посреди ночи ещё чаще, чем обычно Когда перестала его пить, т.к закончился, был жёсткий отходняк, меня аж трясло от того, как я хотела его пить, дозу старалась повышать так, как мне и говорили, не переходить границы, но это прям жесть какая-то, он же не вызывает зависимости, почему меня вообще так штырило
@@bertalafel3607 каждому человеку свое выписывается, кому что подходит, в общем-то поэтому часто меняют психиатров или подбор таблеток происходит годами
Милая девушка! Вы держитесь. Я понимаю. Каждый день изучите для себя выход. Пробуйте ...меня воодушивила лекция психолога Бондаренко..может и вам будет интересно. Пишите мне если захочется просто пообщаться...
Хотелось бы услышать о твоем детстве, родителях. Ведь корни уходят в детство. Тебе нужно больше общения и работать. На работе мне легче, голова занята. Я тебя прекрасно понимаю. Я каждую неделю ходила в мечеть, одна или с ребенком. Были ужасные моменты в жизни. И Бог меня услышал. У меня все наладилось. Но психологические проблемы ни куда не делись. Они останутся со мной навсегда. А наша жизнь- это огромная работа над собой.
Боюсь, не всем подходят одни и те же советы и решения проблем Общение и работа помогут одному, но другого сведут в гроб, сама год жила по "идеалу человеческой жизни", поднятие духа, ежедневные тренировки по пол часа, хобби, общение с людьми, дела по дому, работа, витамины, бады, относительно правильное питание, сон нормальный, но это был худший период жизни, отдых у меня был, но его никогда не было достаточно А сейчас, когда я живу как, простите, амеба, мне намного проще морально, это не решает мою проблему, но хотя бы не провоцирует на выход в окно)
@@userka-uwu Соглашусь, у всех свои способы. Хотя в тяжелом случае необходимо обратиться к врачу. А то, что вы у себя описали - это результат того, что вы жили не своей жизнью. Да, согласна, ПП, тренировки, личное совершенствование - все это неплохо, но только в случае, если оно не вызывает полного отвержения. Так как все же это проекция образа "успешного успеха", который сейчас активно навязывается. Если это не ваше, то можно от этого "шума за сценой" очень сильно выгореть - и здравствуй, апатия и демотивация. Все должно идти изнутри, а не быть навязанным внешним
@@cliocrystal9594 вы очень верно говорите Я просто решила поверить людям, которые говорили мне, что у меня нет никакой проблемы и всё, что мне нужно, это: (всё, что я выше описывала) - решила сделать эксперимент и начать жить действительно вот так вот, как мне советовали, ну а вдруг это мне бы помогло?? К сожалению, мне стало ещё хуже. Могу сказать, что мне понравилось делать упражнения и быть продуктивной:D, но НЕ в том состоянии, в котором я была тогда и до сих пор По итогу я сходила к психотерапевту и мне поставили диагноз, сейчас я очень рада, что перестала себя "мучать" той жизнью, она бы 100% свела меня в гроб, чисто вовремя остановилась, ибо если у тебя нет сил на обычную жизнь, то жить в жизни "успешного успеха" - очень тупое решение Ну, опять же, каждому свое) Спасибо за ваш комментарий☀️
О, да, как знакомо это утреннее состояние! Болезненно-печальное лицо и устремленный в пустоту взгляд. Депрессия многолика, хоть и много схожего. Но это состояние никому не пожелаешь. Меня остро цепляет отсутствие поддержки депрессивных больных на уровне гос-ва. Как по мне, тяжелая депрессия, даже на препаратах, это, как минимум, год нетрудоспособности. Почему не дают хотя бы временную группу инвалидности... Работать не можешь, таблетки купить не на что, за квартиру платить - тоже нечем, еды не купить. Да и в голове депрессивная каша. Считаю, что депрессивным на период тяжелого состояния нужно давать группу.
очень завидую авторке что она может помыться и собраться куда-то.. понимаю что она делает это с большим трудом, но у меня не получается сделать даже это. люди в комментах такие комфортные.. ребята, всем сил, мы справимся!!
У меня было похожее. Я не хотела вставать по утрам, потеря смысла жизни, апатия, постоянный негатив, навязчивые мысли о суициде. У меня было нервное истощение, начала пить магний и цинк тк желание возвращаться к антидепрессантам не было. Буквально через мес 1-1,5 я почувствовала улучшение. Быть может поможет кому то. Особенно если до этого были стрессовые ситуации которые истощили нервную систему тогда витамины 💯 нужны. Антидепрессанты всегда можно начать пить, но жить на них всю жизнь - это не жизнь, надо разбираться с корнем проблемы, где-то глубоко в детстве. Депрессия - это лишь следствие
Подскажите что делать если у меня диагноз депрессия, и проблема в том что я поступила в колледж но нет сил вставать рано и ехать. Я пропустила 3 недели недавно. А до этого ходила в неделю по 2-3 дня всего лишь. Мне нужно все таки через силу себя поднимать и идти и вопрос как это сделать?;(
Да не ври хоть самой себе, сама знаешь, что тебе ничего не поможет, кроме психотерапевтов и врачей, на которых у тебя нет денег Наверное... Вообще, я не уверена в ваших мыслях, но я думала, это будет звучать забавно так, типа пафосно, ахаха, извиняюсь, это было ужасно, пхаха У меня такая же ситуация была, сейчас 4 курс заканчиваю, за меня все задания делал близкий, он мой одногруппник и молодой человек, без него я б вылетела уже давным давно, меня все курсы кто-то вытягивал из одногруппников тупо С кровати меня поднимали угрозами отпиз_ить, что вполне работало, но примерно с 3 курса, может даже с конца 2 я стала постоянно болеть и болею по 9 месяцев в год с температурой, потому что организм полностью истощен Если есть возможность, идите к психоврачам, тут нечего сделать больше Учиться нет смысла, в голову слова влетают и вылетают обратно, я только деградировала за всю учебу
Мне не ставили диагноз,но похоже,у меня депрессия.Вялотекущая...Я пришла к вере лет 25 назад.Хоть вера и слабая,я точно знаю,без веры мне не жить.Много анализировала состояние,наблюдала за цикличностью,искала причины...Из опыта могу сказать-проблемы не внешние,они глубоко внутри и откопать их несложно.Сложно с этим жить без должного покаяния.Причины-совершённый грех,чаще страсти блуда,это самая удобная лазейка осквернения нашей божественной чистой природы("физики")Кто лишился целомудрия-лишился всех добродетелей(((И вот этот уже развращённый ум покоя не даст.Я ещё назвала депрессию УМА-ПАЛАТА НОМЕР 6.Вот уж воистину,олигофрены депрессией не страдают.Так что принимайте это состояние,как плату за лишение целоМУДРИЯ и несите крест достойно.К врачу пошла бы в случае,если бы подтвердилась анализом низкая выработка серотонина по серьёзной физиологической причине)Тогда пить таблеточки,наверное...
Я в депрессии уже с 19 лет. Сейчас мне 25 и я уже замужем. Периодически бывает все хорошо, но чаще ужасное состояние. Ношу маску,приходится улыбаться,когда не хочется. Постоянно ною мужу о том как ничего не получается с работой,карьерой. Прям невезучесть какая-то. Муж уже устал от меня,ему уже тошно от моих разговоров и жалоб на жизнь. От этого у меня ещё хуже состояние, что порчу настроение близкому человеку. Никакой энергии,никакого желания. Каждый раз просыпаюсь с мыслями, зачем я проснулась снова. Короче это пиздец. К психологу идти не вижу смысла,он ничем не поможет. Больше это состояние из-за провалов в работе и отсутствии клиентов. Я фрилансер.херовый судя по всему.
Есть близкий человек , Муж ! И это уже хорошо ! Не так всё плохо . 👌 Кто-то в одиночестве загибается , в жёсткой Социофобии ! Вот это полный звездец ! 😬
@@demetriusk8533 я была и там и там, одинаково плохо В одиночку я чуть не выкинулась в окно, а с близким у тебя есть какой-то стимул остаться, это плюс, но ты начинаешь мучать себя, что ты портишь человеку жизнь и отравляешь его, часто хочется просто уйти от всех, чтоб не мучать никого Видеть, как твой близкий становится таким же, как и ты.... Вот это страшно
Сам живу с депрессией около 5 месяцев мне 17 даже с кровати встать нормально не могу да и ещё экзамены тяжело свои мысли формулировать когда в голове только один комок а на душе ничего кроме боли.
У меня похожий день. Я встаю в 7 утра по будням (у меня 2 смена) или в 9-10 по выходным. Мне не хватает этого. Я ложусь в 10 вечера, встаю в 7. 9 часов сна, вроде дохера, но нет. Хочется вообще в спячку впасть. Далее надо бы поесть, но я не хочу. Мне лень готовить и даже есть. Я как то утром заплакала, что надо делать кофе, а я спать хочу. Сборы в школу это отдельный вид искусства. Я зубы чищу в 11, а потом одеваюсь и в школу, а потом домой. Я не хочу так дальше жить. Должен быть стимул, смысл какой то. А у меня его нету. Друзей у меня нет, увлекаюсь ничем… Мне только 13 блин, почему я должна так страдать и выгорать емае
я сама начиная смотреть видос, подумала о том же, что пишут другие люди. вы огромная молодец и круто справляетесь! у меня сейчас тоже хорошо получается - надеюсь, что у вас, у меня и у всех остальных все будет хорошо и дальше. удачи всем,, мир дружба жвачка
Зачем натощак куришь? В дп прежде всего надо физ здоровье поддерживать, если ещё и тело будет болеть, это вообще аут..... Надо не курить, не пить, и через силу физ нагрузки....... Физ упражнения повышают настроение....
С этим я очень согласна, хотя я занималась упражнениями каждый день, чтобы себя расшевелить, это все равно не помогло и я слегла с хроническими болячками, тут уж как повезет...
люди пишут что не верят но блин, мы все люди разные, люди с депрессией тоже разные. кто-то просыпается в 10 и пытается поднять себя, а кто-то просыпается в 17 и встает почти сразу но ничего не делает. кто-то лежит на кровати а кому-то приходится палкой себя выпинывать на работу или хотя бы помыться
Кто нибудь знает есть ли какие то чаты где люди с депрессией? Может есть желающие люди чтобы создать такой чат. Хочу найти людей кто действительно понимает что это такое..
У меня тревожно депрессивное ни есть ни дкш ни волосы причесать тревога постоянная потом плачу кричу помогите мне уберите тревогу и так 5 месяцев похудела на 23 кг ни стоять ни лежать не могу смотрю на амитриптилин может попробовать и поможет кто знает ???
Думаю, если бы была возможность, многие с депрессией не выходили бы на улицу годами))) но нас вынуждают многие вещи, по типу работы, которая должна дать нам кров и еду для жизни По факту тебя перестает волновать это все в депрессии, но волнует\не волнует, прсото надо
Кто нибудь помогите,у меня сильная тревога,страх что я чем то больна,что где то на улице упаду,что мне плохо станет.Трудно идти в душ,делать что то идти куда то.Всегда смотрю в зеркало на лицо бледное ли оно.Люди что это у меня ?
Надо к психиатру и можно сразу на обследование, возможно это просто накручивание или самовнушение. И на всякий случай лучше и вправду проверить все ли ок по здоровьем
Я думала, что депрессия выглядит иначе. Например, как у моей знакомой, которая похоронила единственного сына. Это страшно. Желаю автору никогда не столкнуться с таким ужасом
Так суть как раз в том, что депрессия не всегда "кричащая") есть множество различных видов депрессии, даже "улыбчивая", казалось бы, какая радость в депрессии? А вот и такое есть Очень жалко вашу знакомую, это ужасно, пусть ей хватит терпения и сил для примирения
давайте так, у меня диагностированна депрессия, я наблюдаюсь у психиатра и пью таблеточки
@@НадеждаНадежная-л1м а вам сколько лет? 1000? никто депрессией не наслаждается, девушка делает все что в ее силах на данный момент. прогуливается на свежем воздухе, делает уборку, следит за собой - это уже большие успехи в таком депрессивном состоянии. у меня органическое расстройство личности, изменения в мозге, которые можно немного сгладить и поддерживать только таблетками. я стабильно хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю, учусь, занимаюсь своими хобби и это никак не возвращает меня к "нормальной" жизни, а лишь ее имитирует, никаких огромных всплесков положительных эмоций, серотонина и дофамина я все еще не получаю. если вам это помогло, хотя я сомневаюсь по вашим рассуждениям что вы испытывали именно депрессию а не затяжную грусть, не значит что данный способ подойдет всем без исключения
Мне психиатры и таблетки вообще не помогли за 4 года лечения . Не могу сказать , что я до конца исцелился от депрессии , но живу как нормальный человек после переезда . Если сильно загружать себя работой/учёбой , то там 2 варианта = или совсем поедет крыша или постепенно забудешь про депрессию и будешь работать как лошадь .
@@phnttm вы же сами говорите что у вас органические изменения в мозге ? Поэтому и не помогает толком
@@НадеждаНадежная-л1м какая Вы "правильная". Легко написать, а сделать??? Моя сестра 1,5 года шла к тому, чтобы ВСТАТЬ, умыться, пойти в бассейн, и чем-то заняться. С нашей поддержкой, у неё НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ🤷.
Проходили. Нет ничего унизительного в том, что есть заболевание. Оно лечится, пусть и достаточно долго. Постепенно будет лучше и станешь здоровой) главное слушай своего доктора! Лови поддержку
Как меня радуют комментарии из разряда, это просто лень, в депрессии человек за собой не ухаживает . Я десять лет живу с депрессией и наблюдаюсь у врачей(опережаю вопросы про самодиагностику). За такое время я кое как научилась с ней жить, я крашусь, слежу за собой, но чисто на автопилоте. А потом могу неделю не вставать(я фриланшу, раньше больничный брала) и не могу зубы почистить, ничего сложнее доставки еды себе приготовить не могу. Даже кино, музыку не могу смотреть и слушать . Сейчас у меня рецидив. Лето, офигенная погода-3 недели не выходила из дома, бросила курить, потому что нет сил выходить даже куда-то. Люди которые говорят: свежий воздух и спорт, иди работай- рада за вас,но не от всего сердца ) хорошо что вы с таким не столкнулись . Девушке здоровья 🖤
Поговорите с Богом,попросите Его,чтобы вывел из депрессии.Попробуйте посмотреть на открытый огонь,зажгите свечу или хотя бы спичку.
Мне вчера один сказал что это блажь. Проголодаться посоветовал .
@@ТатьянаВиноградова-м3о надеюсь выше сказанное шутка
@@ЕкатеринаСорокина-в9н 21 век люди не признают психотерапию и медикаментозное лечение, вместо этого предлагают проголодаться. Человеческий прогресс явно переоценён . Надеюсь вы отправили советчика куда подальше)
@@snezhanakirilenko5213 Вы знаете,когда-то давно у меня была депрессия.Помню было такое состояние"шаг вперёд,два назад",я пол не могла мыть,тряпка крутилась вокруг руки,сил не было.Я легла на кровать,засунула руку в карман платья,там были спички,машинально зажгла и почувствовала,что из меня что-то ушло.Наступило облегчение.Сейчас хожу в храм и такого состояния больше нет.А тогда,помню,пригласили на свадьбу,а у меня даже сил не было туда идти.Хотя мне было тридцать пять лет,а сейчас 64.Живу и не унываю.
Скажу одно - желаю прийти к гармонии с самой собой! Тот, кто не страдал психическими расстройствами, никогда не поймёт таких состояний, им бессмысленно что то объяснять! Старайтесь, пытайтесь дорогие девчонки, всех благ вам!
Ля, а мальчики?
@@danko9878 И мальчикам конечно же тоже гармонии в душе!😊
эм... как-будто ты как-то принижаешь что-ли психически здоровых людей... и почему сразу бессмысленно... и почему сразу всем... блять почему нахуй, зачем агриться на них
@@blurrysaika Большой, практический опыт потому что! Не заморачивайся, выпей волшебную таблеточку, не надо мне тут агрессию свою выливать, посыл был не для тебя и не всем, а для тех, кто в теме!
@@tornadoboom2893 я понимаю что посыл "для тех кто в теме"
Ну а вообще я просто правда не понимаю почему сейчас как-будто не очень быть психически здоровым человек, типа скорее всего тебя будут принижать
И да я просто и так нервная раздраженная и уставшая и т д поэтому "мат на мате" (конечно же, прям мат на мате")
Просто все люди капец агрессивные и я это ненавижу
Я вас понимаю, мне 22 года. 8 месяцев назад была поставлена депрессия, 5 месяцев как в тумане, день сурка-пила таблетки, могла днями лежать и не мочь встать попить воды, летом подумала, что все прошло, погода тепло все дела,перестала пить таблетки, работу нашла но потом все и сейчас понимаю, что конец опять. Родные думают, что я просто ленивая тварь. Я сейчас работаю, на шее не сижу. Паралельно сейчас учусь, каждый день упреки, унижения. На выходных просто сижу гляжу в одну точку. Ничего не хочу- вообще ничего. Сил физически и морально нет. Каждое утро думаю зачем я проснулась где смысл
Не понимаю, когда люди поймут, что депрессия это не лень и не безответственность. Это страшно и одиноко.
На самом деле в том, перейдет средняя депрессия в тяжёлую или нет, виновато окружение
У меня был эпизод тяжёлой депрессии, это был просто ужас... Не помню сколько он длился и когда именно, настолько тяжелое состояние, что совершенно стирается из памяти, фраза "как в тумане" отличнейше сюда подходит)
Тоже родственники такие же, как у вас, и был всего один человек, который решился помогать мне, давал любовь, заботу, даже опеку, в итоге за 3 года кропотливой работы поставил меня на ноги без всяких таблеток и психологов, впервые пошла к психотерапевту и тот утвердил среднюю депрессию; он не сможет в одиночку достать меня из депрессии, но он достал меня из тяжёлого состояния и это восхитительно
Если вы чувствуете вину за свое состояние, то оно того не стоит, я вообще не вижу прикола обвинять человека в том, что он чувствует, лучше бы помогли, придурки.. силёнок вам побольше(ﾟοﾟ人)) очень надеюсь, что вы тоже сможете вылезти из этого болота
Как же я тебя понимаю, ситуация один в один.
тоже самое) пила таблетки, было хорошо. потом перестала и сейчас просто жесть
Я вами очень горжусь. Не каждый здоровый человек может так стараться, а вы при депрессии такая продуктивная. Если вам такое говорят редко, то скажу я:
Вы великолепная девушка с очень тяжелым бременем, но оно преодолимо. Не слушайте плохих слов от окружающих и главное самой себя, ведь это не вы так думаете, а депрессия искажает восприятие себя. Желаю скорейшего выздоровления. ❤
Так и есть
Депрессия бывает разных типов, бывает тяжелая клиническая, бывает умеренная. Поэтому если человек ходит на работу это еще не значит что у него все ок. Депрессия это переживание горя. Вы в какой то момент не дали себе возможность быть слабой. Потому что жизнь диктует чтобы выжить нужно быть сильной. Я прожил свою депрессию через слезы, работу с психологом и таблетки
Я два года работала по 10 часов, плохо спала, а потом трындец. Фриланс два года, адская лень, постоянная усталость...(
Это точно.Бывает так, что человек на вид счастлив
Это ещё девушка неплохо держится. У меня диагнозы ПРЛ, депрессия и генерализованное тревожное расстройство. До таблеток встать в 10:45 для меня было подвигом. Я спала до двух-трёх часов дня, единственной радостью в жизни было объесться, никакого ухода за собой. Сил и желания сходить в душ/помазаться кремом не было. Я ненавидела своё тело и чувствовала себя бесформенной, бескровной формой, засыпала с одним желанием- не проснуться на следующий день. Окружающие не понимают этого потому что никогда подобного не испытывали. Если у вас есть подобное состояние бегите к психиатру. Обратиться за помощью было лучшее решение в моей жизни и у вас получится выбраться из ямы 🙏🏻🧡
Скажите,вы к платному психиатору обращались? И сколько вам лет?
@@dgsh5095 к платному) 28
@@NA-el5zg а сколько вы заплатили,если канечно не секрет?! Какие он вам вопросы задавал.Можете рассказать?
@@dgsh5095 2800 приём (СПБ). Вопросов было немного. Я как зашла в кабинет, так и начала сама всё вываливать, психиатр только уточнял как долго это продолжается и расспрашивал про травмирующие события в жизни, а так же был опросник по критериям ПРЛ.
@@NA-el5zg Спасибо за ответ,последнее что хотелось спросить..вы доверяете своему психиатору?
Моя хорошая🙏
Я тебя так понимаю. Я сейчас в таком же состоянии.
Просто поверь, всё у нас будет хорошо. Выйдем из депрессии в стойкую ремиссию и найдём ресурс жить. Найдём, за что зацепиться в этой жизни и забьем хер на мнение людей, которые в нас не верят.
Ты ОГРОМНАЯ УМНИЧКА! Уже есть немного сил, чтобы ходить на работу, это уже шаг вперёд, дальше - больше !)
Всё будет хорошо, я в тебя верю!!! 😘😘😘
На аватарке Ваше фото?
@@АлексейПавлов-ъ9к9н да
На работу ходить преходится, надо и всё,через силу но надо, я так себя заставляю всё делать,уход за собой и подседневные дела для меня в тягость, но надо,хочу только лежать и по курить вставать.
@@Only_Eva_ тогда вы очень милая) удачи и успехов вам, я тоже в вас верю!
@@savchuk0077 спасибо 😉
расскажу свою небольшую историю, а точнее свой день. мне поставили тревожную депрессию около 4-5 месяцев назад, но начала развиваться она, как оказалось, уже около 2 лет назад.
мой обычный день проходит так:
я просыпаюсь около 15-16 дня. пью таблетки. лежу, пытаюсь что то посмотреть на ютубе, но не могу досмотреть что то до конца, или даже это играет на фоне, я абсолютно не запоминаю о чем идёт речь, все проходит мимо меня. кушаю я один- два раза в день, если меня покормят (принесут мне еды, приготовят и тп) потому что у меня нет сил на то, чтобы приготовить себе еду. когда начинаю кушать, понимаю, что даже если я вроде и хочу есть, я просто не могу жевать, это даётся с каким то трудом. к большому сожалению, чищу зубы, хожу в душ, меняю постельное белье (обыденные вещи, которые нужно делать регуляторно) я делаю очень редко. собственно я лежу, лежу, потом пью таблетки и пытаюсь уснуть, когда то это происходит достаточно рано (в 3-4 ночи), когда то засыпаю в 7-9 утра. и далее все по новой, просыпаюсь в 15-16 и тд…..
очень редко, если меня вытащат погулять, хожу очень медленно и хочется хотя бы сесть, плохо поддерживаю темы разговоров, чувствую себя из за этого душной и неинтересной и тд, это уже другая история
Вы прям мою жизнь описали(За что мне это я не знаю!Иногда думаю лучше умереть чем так жить(
@@АлинаАлина-в9ю Сколько Вам лет?
30
Очень печальный рассказ, Рита. Мне кажется, вам нужно каким-то образом разорвать этот порочный круг, который с каждым разом, только усугубляет ваше состояние.
Депрессия это ужасно
Всем людям с депрессией желаю сил, нужно продолжать бороться, хоть это очень сложно. Я сама не знаю как справляться, но как то нужно.
Симпатичная девушка, очень приятный человек, счастье тебе,от души желаю жить😊
Люди настолько не осведомлены, что такое депрессия... Им кажется, что человек с депрессией просто должен целый день лежать, ничего не есть, не пить и всё. А что бывают разные виды депрессий, что у всех она проявляется по-разному никто не знает 🤷♀️ Это плохо, потому что читая комментарии я поняла, многие, кто болеют депрессией жалуются, что их родные не поддерживают их и списывают всё на лень... А это очень печально. Если бы близкие поддерживали или хотя бы знали, что это такое, я думаю, было бы гораздо проще выбраться из этой ямы или вообще не попадать в нее. Спасибо вам большое, что освящаете эту тему, может хоть кто-нибудь посмотря это видео задумается. Всем здоровья физического и душевного ♥️
Мне кажется, вы отлично справляетесь. Чувствую, что энергии в вас мало, но вы лечитесь - и это главное. Вам не нужна поведенческая активизация - вы следите за собой, кушаете, делаете какие-то дела, гуляете, работаете. А, значит, справляетесь. У меня в прошлом году было страшное выгорание, и я уволилась. Тесты показывали умеренную депрессию. Но я так и не смогла пойти к психиатру - а вдруг потом пятно на всю жизнь. Решила, буду вылазить сама. Просто стала отдыхать. Первые полтора месяца я думала, что я никогда больше не смогу работать. Я плакала каждый день (у меня была карьерная травма). Выгорание кто-то из психологов считает преддепрессией или отдельным видом депрессии. Есть общие черты: нет смысла жизни, нет энергии, апатия, нет мотивации, нет желаний, ничего не можешь делать, не можешь читать. Прыгает настроение, просто на пустом месте может скакнуть. Как-то так это выглядело у меня.
Что я делала... Мне помогло приложение "Антидепрессия", особенно уроки про поведенческую активизацию (введение по одному делу в неделю), и когда меня "припекало", или я просыпалась с мыслью, что жить не за чем, то там был бот, который помогал справиться со сложными мыслями. Потом я стала медитировать и слушать Mei- lan, и это сильно помогло при прыгающем настроении, оно стало ровнее, и я нормально так проплакалась и сняла заряд накопленного негатива (понятно дело, не весь). Затем был этап саблиминалов, и там мне помогла связка Чистка подсознания+Здоровый мозг+Позитив+Супер уверенность с канала Subliminal Russia. Даже моменты радости стали проблескивать. Потом как-то я наткнулась на мантры, и стала читать с четками мантры Дурге, и у меня так мозг успокоился, стала ловить инсайты. Сейчас этап нейрографики, и он прям очень тяжкий, столько выходит негатива, чаще всего я вырисовываю АСО (Алгоритм снятия ограничений). Многие говорят, что нейрографика - это волшебство, но я думаю, что если накопил заряд негатива, то сначала нужно его вывести,а потом и волшебство,наверное, будет. Слыхала на днях, что АВН (Алгоритм выявления намерений) избавляет от депрессии, но это, наверное, курсы нужно проходить платно, так что я пока рисую АСО и "вывожу из себя каку". Мой вывод: мне нужно все методы эти объединить в какую-то систему стройную, потому что каждый из них помогает, энергии стало больше, и работать захотела, но уровень пока не заоблачный. У меня бывают сложные дни, но небо и земля с прошлым годом. Учусь по книге Роберта Лихи "Победи депрессию, пока она не победила тебя" мысли в КПТ прорабатывать, и это классный метод. По тестам депрессия уже переместилась в легкую, и я таблетки никакие не пью. Поведенческая активизация помогла мне каждый день что-то начать делать, хотя я и по сей день себя не мордую этим. Заботиться о себе я не переставала изначально, мыться, есть, но с домашними делами, прогулками, хобби, чтением были большие проблемы. Активность по сей день (9 месяцев спустя) не пришла в норму, хотя энергию я уже чувствую, появились желания, планы, мечты. Но смысл жизни не появился - я просто решила жить так, без него. Получается. Еще мне кошки помогают. Заботиться об этих двух толстых попах, играть, гладить, кормить - это источник хороших эмоций для меня. Еще я научилась быть к себе добрей. Я пережила (и переживаю) непростой период своей жизни, многое потеряла за это время, и моя психика естественным образом "бзикнула", и я справлялась и справляюсь с этим как умею. Пью ли таблетки, общаюсь ли с психологом, медитирую, читаю мантры, слушаю сабы,рисую нейрографику - да что угодно, лишь бы хоть немного помогало.
Что я не сделала еще... Не могу себя заставить упражняться. Уже думаю по принципу поведенческой активизации начать хотя бы с 15-20 минут упражнений, и цигун специально изучила, "8 кусков парчи", он хорошо энергию возвращает, по опыту. Но пока плохо получается, раз в 3-4 дня. Еще мало читаю, прям из-под палки. И загнать себя заниматься любимым и полезным английским тоже выше моих сил пока.
Я понимаю, что не столкнулась с тяжелой депрессией, как в фильме "Меланхолия" показана. Я действительно за это благодарна. Мне и тяжелого выгорания либо умеренной депрессии за глаза хватает - и с ними посещает чувство, что поехал крышей...увы🥴
Очередная история в этих комментариях. Расскажу про свой случай:
24 года, врач.
Проблемы начались еще в подростковом возрасте, не обращали внимания. Пару лет назад мне стало настолько плохо, что пошел к психиатру. Рекуррентное депрессивное расстройство и ранее недиагностированный аутизм. Весело. Скоро меняю таблетки. Опять по новой. Надеюсь, будет лучше.
Я верю, что у вас депрессия, но вид вашей комнаты вызывает у меня зависть и желание настрочить комментарий в стиле "ну у вас всё не так плохо", хотя сама знаю, насколько сложно человеку с депрессией такое слышать. Просто у меня уже несколько лет большую часть времени квартира выглядит так: белые голые стены, на полу грязь и одежда (чистая вперемешку с грязной) и другие вещи, а в районе кухни и в холодильнике - испорченная еда и коробки из под доставки. Я тяну это уже всё это лет шесть точно, в целом депрессия циклична, но глобально конечно со временем всё хуже. До психиатра дошла только недавно, сегодня начну пить таблетки. Очень тяжело кстати читать то, что таблетки кому-то не помогают, потому что у меня, даже с учетом психотерапии, всё меньше способов остановить отчаяние в своей голове. Желаю всем, кто в этом оказался, найти способ проснуться от этого очень плохого сна.
Только таблетки и помогают от депрессии, т.к. это физиологическое заболевание мозга в первую очередь (на химическом уровне).
Я очень рад за вас, что вы смогли дойти до психиатра. Эффективность лечения препаратами с психотерапией доказана, у вас получится. Я сам только записался в первый раз к психиатру и рад, что наконец-то на пути к завершению этого кошмара. Сил нам!
Мне 28, у меня депрессия тяжелой формы. Интерес к жизни нулевая, убить себя не дают. Физически тяжело вставать с постели. Никого не хочу видеть, ни с кем не хочу разговаривать....боже, не знаю как я дописала этот коммент
Можно пож-та ваш номер тел у моего мч тоже самое. Хотела бы спросить вообще какого это
@@englishwithanna6888 дайте ваш номер вацап, я напишу
@@englishwithanna6888, я рада, что у него есть такая девушка/жена. Далеко не все близкие готовы помочь и узнать больше о недуге родного человека.
@@БексЖанка, рада, что вы живы. Скорейшего выздоровления и счастья.
Кто не дает? Оправдания нашли
Здорово, что несмотря на депрессию вы держитесь! Представляю каких сил требует заботиться о себе и документировать свою жизнь (у меня была клиническая депрессия два года назад, и я почти не могла вставать, есть и разговаривать).
Надеюсь вы идете на поправку, и сейчас вам значительно легче. Скорейшего вам выздоровления ❤
Что Вам помогло из неё выйти?
@@HH-wq3et Помог поход к психиатру. Я не сразу обратилась, сначала долго не понимала, что со мной происходит. Когда наконец добралась до врача, меня положили в стационар на неделю, под капельницу (знаю, что часто пациентов не кладут в больницу, а просто назначают таблетки, наверно это зависит от тяжести состояния). Потом выписали домой принимать таблетки. Постепенно стали появляться силы. Медикаментозное лечение заняло год. Когда более-менее пришла в себя, начала еще ходить к психологу, это тоже сыграло важную роль.
Берегите себя ❤
@@irina7574 а что Вам капали, и какие препараты принимали?
@@irina7574 Вы говорите что потом работали с психологом, значит у Вас была какая-то проблема которую Вы прорабатывали и причина депрессии на фоне этой проблемы?
@@HH-wq3et Про капельницы не помню, если честно. Название таблеток помню, но не хотела бы как-то рекомендовать, потому что, как я теперь знаю, есть куда более современные препараты, с меньшими побочными эффектами (у меня были проблемы со щитовидкой и сильная прибавка в весе в качестве побочных). Думаю, главное доктора грамотного найти.
Про психолога - как мне кажется, причиной моей депрессии были скорее сложные жизненные обстоятельства, с которыми я не могла справиться. Наверно у всех по-разному, и у кого-то скажем непроработанная травма может привести к депрессии. В любом случае к психологу ходить полезно: разбираться с травмами, укреплять себя, становиться внимательней к себе и терпимее. Полезное занятие, хотя и тяжелое временами.
Вы- умница! Лечитесь! Всё пройдёт!
Да, депрессия очень тяжёлая штука, которая может значительно испортить жизнь. Я сам страдаю депрессией уже долгое время, стало значительно лучше, когда я обратился к врачу и начал принимать антидепрессанты, которые помогли мне встать на ноги и начать нормально жить. Как мне сказала врач, в таком состоянии очень важно соблюдать нормальный режим сна. От себя могу добавить, что очень хорошей помощью себе будет это лёгкие физ.нагрузки, прогулки на свежем воздухе и хороший отдых, а ещё, будет плюсом, если вы откажетесь от вредных привычек, потому что они могут только усугубить ваше состояние, но, иногда, я думаю, можно выпить.
Я вот не пью неделю,результатов пока нет,когда я не пил ничего вообще от жизни не хотелось,когда пил тоже не хотелось,хочется только две вещи лежать в кровати и вставать иногда по курить,всё остальное через силу делаю,мыться себя ели заставляю,и так с детства.
@@Привет-х6з7у печально конечно, советую вам обратиться к врачу, реально должно помочь, не нужно испытывать себя на прочность
@@Привет-х6з7у если вы в плане пил, подразумеваете алкоголь, то это наоборот депрессант. После короткого эффекта эйфории, проблемы снова возвращаются
@@Привет-х6з7у а вообще интересно, что у вас такое состояние уже с детства, обычно оно в более зрелом возрасте появляется. Либо у вас как какие-то травмирующие ситуации этому сопутствовали, либо уже с детства какой-то биохимический сбой в организме
@@sergeypavlov8883 да возвращаются,я понимаю что есть проблемы в жизни, и их нужно решать но сил вообще нет,заниматься собой обсолютно лень.
Такие видео очень мотивируют меня бороться хоть как то. Автору сил и успехов!!!
Я лежу и ничего не могу, а все вокруг: иди работай, иди гуляй, иди готовь еду и тд
дорогая,вы такая хорошая девочка,Не тените время,срочно сходите к психиатру.Дипресия переходит в хроническую форму и будет тяжелей лечить.Год назад у меня была эта проблема,назначили антидепресанты и через 2 недели я ожила и все хорошо.
Я чувствую всю вашу боль через экран! Депрессия это очень больно! Друзья, будьте милосерднее
Сочувствую. Сама столкнулась с депрессией, сейчас долечиваюсь. Согласна, что коментарии, что это блаж и лень вызывают лишь покерфейс. Из своего опыта могу сказать, что только таблетки не излечивают. Нужна психотерапия и самостоятельная работа, где врач как тренер, подсказывает, какие упражнения лучше делать. Надеюсь вы в скором времени выздоровеете и вернетесь к жизни и радости.
Я 2 года в психотерапии, сильно лучше не становится. Придётся, видимо, всё же таблетки пить. Долго подбирали?
Все зависит от причины депрессии. Если она эндогенная, то психотерапия тут как слону дробина.
@@TheGreatAbductor да, поэтому и думаю, что надо решиться уже наконец и подключить фарму. Хотя оооочень боюсь!
Просто желаю крепких нервов. Я смотрю тебя и пытаюсь собраться эмоционально, спасибо!!
Те самые ежеминутные суицидальные мысли:"Всем пока...всем привет,в смысле"
Депрессия - это боль души. Как же это тяжело! Я об этом знаю не понаслышке. Несколько лет так живу и ничего не могу с собой сделать. Заставляю себя все делать через силу, но сил не всегда хватает. Психотерапевтов нормальных в нашем городе нет. Какой-то порочный круг.
Добрый день, всем я сама всю сознательную жизнь страдаю унынием, ленью и депрессией, порой руки на себя наложить хочется. Спасает только Бог, исповедь и причастие, больше ничего. Вспоминаешь все свои грехи и идёте на исповедь. Я не могу без Бога!
Почему же Бог вам не до конца помог(судя по коментарию)?Тоже собираюсь в церковь.
@@софа-ъ6у Так как я не постоянна, чуть чуть станет хорошо, возрастает гордыня, мне идти никуда не хочется, вот знаете, как тот ребёнок который учиться ходить, падает встаёт и снова начинает ходить. Милосердный Бог прощает все мои грехи и промохи и всегда ждёт меня!
@@МАРИНАКРАСНОВА-ц6т Спасибо Марина🙏🙏🙏
Депрессия- это когда не видишь смысл в жизни. Поэтому и делать все в тягость. Это не лень, а когда человек не видит смысла что-то делать. Да, я делаю, но совсем без удовольствия и не понимаю конечную цель и ценность. Когда у тебя замечательная семья- тебе сложно судить тех кто не обрел это счастье или имел и потерял. Мне 38. Я 15 лет прожила с очень ярким человеком, у которого была биполярка, диагностированная в Кащенко после приступа. он пил и повесился в белочке в парке 3 года назад. Я егоочень сильно любила и люблю. Он был непростой человек, поднимал руку, изменял, у него были маниакальные и депрессивные приступы сильнейшие раз в 5 лет , и полугодовалые периоды депрессии с гитарой сменялись маниакальными походами по клубам, но когда он не пил- это был душевный спортивный красавец и лучший друг ( да, он совмещал алкоголь и спорт). Но я могла в любой момент позвонить чтоб он забрал меня на форде Мондео и он ехал и забирал. Без него не вижу смысла в жизни. У сына подростка свои интересы, он гонит меня жить отдельно. Пишу с его аккаунта. Чувствую себя очень одиноко.
Героиня ответьте, прошла бы ваша депрессия, если бабе дать мужика ( то есть вам), который душевный, богатый, красивый , и отвезёт заграницу на море жить, где 300 дней в году 🌞? Вот мне как раз этого не хватает. Дико не хватает. И кстати у сына тоже депрессия, он был привязан к отцу, долгое время не ходил нормально в школу, сейчас сбит сон, иногда бывают панические атаки, даже падал в обморок. И у него и у меня ступор какой-то внутренний, но он хотя бы с друзьями общается.
Молодец ты хоть купаешься., я часто про это забываю по утрам.. сижу курю, потом лежу … депресняк это капец, но если лечить бывает просвет..
Человек снимает видео про депрессию, я из-за депрессии не захожу в интернет. Решила зайти, посмотреть, убедиться, что я не одна такая. Понимаю, что не одна, но решаться снять видео, сфоткаться и прочее я не смогу
дааа, я тоже не могу сфоткаться или посмотреть на себя в зеркало.. чувствую себя отвратительной и несуразной, очень тяжело
Я думала это кино. Т.к. смотрела короткометражки. Любите себя , радуйте себя . Вот. Любите жизнь)
Внутри ты очень сильная я верю в тебя )
Милый автор, желаю тебе быть здоровым ❤
Я вас понимаю. Тоже было. Все мои желания не реализовывались. Потом и вовсе ничего не хотелось. Но начните с маленьких желаний, например хочу вот этот шоколад. Хочу это платье и просто купите.
Меня оипустило не много когда осуществила то о чем мечтала.
Реализация своих, пусть и маленьких желаний помогает выйдти из депрессии.
Поздравляю, у вас была, как минимум, не эндогенная депрессия.
Хорошая рекомендация, кстати, в совокупности с рядом других действий это, кстати, реально работает
я расскажу как у меня. У каждого человека все по другому. Крч я тоже лежу оч долго , мне не хочется вставать. Когда заставляют работать мне не хочется это делать. Если я что то делаю то только медленно (лёгкая апатия), ещё меня ничего не интересует, у меня туман в голове, мне вечно скучно, и пусто на душе. Мне лень зубы почистить, когда я смотрю в зеркало на себя то все ок. а когда на камеру то я уродка, чувство безнадёжность, тревога , боязнь смерти и т.д. Мысли о суициде, и попытки к нему. я хочу быть в одиночестве, лёгкая бессонница, повышен аппетит, редко понижен. Не знаю норм у меня или нет. но мне надо к психиатру
Вы похожи на молодую художницу) Здоровья, внутреннего умиротворения, гармонии и всех благ!
Понимаю.Всё образуется в конце концов.
у меня есть подозрения на депрессию уже 4 года. все еще пытаюсь понять есть ли у меня похожие симптомы или нет, постоянно смотрю видео про эту тему, читаю статьи. а в свободное время, когда я этого не делаю пытаюсь заставить себя заниматься ранее любимым делом - рисованием на компьютере. все больше и больше убеждаюсь что у меня наверняка депрессия и меня это пугает. я не могу записаться к психологу - у меня уже есть школьный, но она работает совсем по другой проблеме - агрессия и легкая вспыльчивость. я боюсь ей говорить об этом, хотя я раньше хотела уговорить родителей записаться к психологу, но они только и врали что записали меня и уже скоро поедем к нему. а когда скоро - непонятно
а девушке (или если это вы, то вам) желаю скорейшего выздоровления!
У меня депрессия развивалась 2 года, с зимы 2021 заметил что резко стало все апатичным, весной как-то вышел, точнее скорее-всего не вышел, а она просто притупилась, 21 год прошел не так как 2020 и предыдущие, вроде и радоваться мог, но все время ощущалось будто что-то не то. Начался 2022, опять зима, опять апатия, весной снова начало отпускать но не настолько сильно как в 21, но жить еще можно было, с воспоминаниями была та же проблема, все воспоминалось будто бы более серым и скучным, нежели в 2020 и до него, вот настал июль 2022, ежедневно начала появлятся апатия, просто слушал музыку из тех годов когда этого не было, пытался радоваться, но чувствовал будто бы эмоциональный барьер, вот вроде-бы и рад, но не до конца. Дальше началась осень, и начал еще сильнее впадать в апатию и начали проявляться уже физические симптомы, дереализация, деперсонализация, тремор появился, но всего этого не замечал до декабря, и вот одним утром декабря просыпаюсь, и вижу что все абсолютно не так, дереализация мощнейшая, эмоций ноль, вернее из эмоций только тревога. И с того момента появились проблемы со сном, дереал не отпускает, делать все я могу но тяжелее, эмоции притуплены максимально, но все-же иногда хоть какие-то есть, но очень-очень слабые, тревога частая, почти всегда, настроение есть наплывами, когда представляю как исцелюсь, я бы это назвал не радостью и счастьем, а надеждой и мотивацией, музыку слушаю иногда, но она теперь стала просто как фоновый звук, эмоций никаких не приносит, приносит очень слабые эмоции лишь музыка из 2020 и до.
@@dok6698 А вы обратились после этого к врачу?
@@cliocrystal9594 Да, недавно, оказалось генерализованное тревожно-депрессивное расстройство, всд и дисфункция срединных структур мозга на ЭЭГ
@@cliocrystal9594 Все это лечиться сказали, выписали антидепрессант, и транквилизатор клоназепам
Знаю насколько это ужасное чувство поэтому удачи тебе солнце да поможет вам Аллаh ты справишься ❤
она за первую минуту видео сделала больше, чем я за неделю
Совершенно случайно наткнулся на Ваше видео, но всё же не могу не написать, что Вы прекрасны❤️ Скорейшего выздоровления! ✨
Такое ощущение, что вижу женскую версию себя. У меня тоже диагностировали (в кое-то веки) депрессию. Пью Золофт, гидазепам и кветиапин (последний, чтоб спалось збс, т.к. с 16-и лет бессонница). Держусь, как могу... Постоянно думаю о самовыпиле. Просыпаюсь с этими мыслями. Друзья отвернулись, на личном фронте - тоже не сложилось... В свои 26 даже постоянных отношений не было. Просыпаюсь с мыслями: "Нах так жить?" и т.д.
В последнее время, начал через силу заставлять себя выходить на улицу и тупо шароебиться по городу, чтоб растрясти жирок и размяться хоть немного. Стоит огромных трудов, ей богу. А еще веду дневник настроения и самочувствия после приема таблов. Как-то так...
Депрессия - это как рак. Только жрет тебя не физически, а ментально. И это факт, увы!
Мне как то прописывали золофт, но он не помогал. Потом пошла к другому психиатру, он сказал что это не очень хороший препарат и прописал Велаксин. Он мне очень помогал, пока мне его не отменили слишком рано. Сейчас опять прописали, но я уже в яме 2 месяца, жду эффекта
@@bertalafel3607 А еще военкомат направляет в ПНД (живу не в РФ) и там еще свои приколы. Кто-то говорит депрессия, кто-то говорит - пост-травматическое стрессовое расстройство. 2 дня не пил Золофт и была обстяга. И что самое интересное, мысли суицидальные не прошли, а усилились. Хотели положить в стационар, но я врачиху в ПНД мягко послал нахер!
@@bertalafel3607 мне наоборот очень хорошо шёл золофт.А когда спустя пару лет другой врач прописал венлафаксин, не смогла его пить. Всё очень индивидуально, что касается антидепрессантов
А у вас после кветиапина не было зависимости? Я что-то вообще его как-то не вывожу, после него мои сны стали очень четкими и яркими, следственно, кошмары тоже, я спокойно вижу отпечатки своих пальцев и поры человека во сне, ко всему прочему без него не могу уснуть ещё часа 3-4, а с ним засыпаю, но просыпаюсь посреди ночи ещё чаще, чем обычно
Когда перестала его пить, т.к закончился, был жёсткий отходняк, меня аж трясло от того, как я хотела его пить, дозу старалась повышать так, как мне и говорили, не переходить границы, но это прям жесть какая-то, он же не вызывает зависимости, почему меня вообще так штырило
@@bertalafel3607 каждому человеку свое выписывается, кому что подходит, в общем-то поэтому часто меняют психиатров или подбор таблеток происходит годами
Милая девушка! Вы держитесь. Я понимаю. Каждый день изучите для себя выход. Пробуйте ...меня воодушивила лекция психолога Бондаренко..может и вам будет интересно. Пишите мне если захочется просто пообщаться...
Хотелось бы услышать о твоем детстве, родителях. Ведь корни уходят в детство. Тебе нужно больше общения и работать. На работе мне легче, голова занята. Я тебя прекрасно понимаю. Я каждую неделю ходила в мечеть, одна или с ребенком. Были ужасные моменты в жизни. И Бог меня услышал. У меня все наладилось. Но психологические проблемы ни куда не делись. Они останутся со мной навсегда. А наша жизнь- это огромная работа над собой.
Боюсь, не всем подходят одни и те же советы и решения проблем
Общение и работа помогут одному, но другого сведут в гроб, сама год жила по "идеалу человеческой жизни", поднятие духа, ежедневные тренировки по пол часа, хобби, общение с людьми, дела по дому, работа, витамины, бады, относительно правильное питание, сон нормальный, но это был худший период жизни, отдых у меня был, но его никогда не было достаточно
А сейчас, когда я живу как, простите, амеба, мне намного проще морально, это не решает мою проблему, но хотя бы не провоцирует на выход в окно)
@@userka-uwu Соглашусь, у всех свои способы. Хотя в тяжелом случае необходимо обратиться к врачу. А то, что вы у себя описали - это результат того, что вы жили не своей жизнью. Да, согласна, ПП, тренировки, личное совершенствование - все это неплохо, но только в случае, если оно не вызывает полного отвержения. Так как все же это проекция образа "успешного успеха", который сейчас активно навязывается. Если это не ваше, то можно от этого "шума за сценой" очень сильно выгореть - и здравствуй, апатия и демотивация. Все должно идти изнутри, а не быть навязанным внешним
@@cliocrystal9594 вы очень верно говорите
Я просто решила поверить людям, которые говорили мне, что у меня нет никакой проблемы и всё, что мне нужно, это: (всё, что я выше описывала) - решила сделать эксперимент и начать жить действительно вот так вот, как мне советовали, ну а вдруг это мне бы помогло?? К сожалению, мне стало ещё хуже. Могу сказать, что мне понравилось делать упражнения и быть продуктивной:D, но НЕ в том состоянии, в котором я была тогда и до сих пор
По итогу я сходила к психотерапевту и мне поставили диагноз, сейчас я очень рада, что перестала себя "мучать" той жизнью, она бы 100% свела меня в гроб, чисто вовремя остановилась, ибо если у тебя нет сил на обычную жизнь, то жить в жизни "успешного успеха" - очень тупое решение
Ну, опять же, каждому свое)
Спасибо за ваш комментарий☀️
Вау очень крутое видео да и ты очень красивая надеюсь что у тебя всё будет хорошо ❤️❤️
Девушка очень милая и настоящая.
Привет зайка) ты хорошенькая,выздоравливай
Как мне жаль. Вы такая молоденькая. Я желаю вам найти смысл, подходящие лекарства и выйти в вечную ремиссию. Всё будет хорошо. Понимаю очень😒
О, да, как знакомо это утреннее состояние! Болезненно-печальное лицо и устремленный в пустоту взгляд. Депрессия многолика, хоть и много схожего. Но это состояние никому не пожелаешь.
Меня остро цепляет отсутствие поддержки депрессивных больных на уровне гос-ва. Как по мне, тяжелая депрессия, даже на препаратах, это, как минимум, год нетрудоспособности. Почему не дают хотя бы временную группу инвалидности... Работать не можешь, таблетки купить не на что, за квартиру платить - тоже нечем, еды не купить. Да и в голове депрессивная каша.
Считаю, что депрессивным на период тяжелого состояния нужно давать группу.
очень завидую авторке что она может помыться и собраться куда-то.. понимаю что она делает это с большим трудом, но у меня не получается сделать даже это. люди в комментах такие комфортные.. ребята, всем сил, мы справимся!!
Тоже могу не мыться, не чистить зубы
На учебу еле как и то не всегда заставляю это сделать
@@ВельветовыйПолёт уже месяц вообще не посещаю учёбу, не убираюсь..понимаю как вам тяжело, желаю скорейшей ремиссии!
@@igretsovagas ремиссии? То есть это неизлечимо? Как раньше жить не получится?
@@igretsovagas Читаю коииентарии, и только больше вгоняют в апатию
@@dok6698 депрессия не лечится, но можно уйти в ремиссию при правильно подобранном лечении
Я просто ухожу в себя или в телефон,и всё что происходит вокруг, меня уже не интересует.
Будь счастлива❤️ты справишься)
У меня тоже поставленный диагноз депрессия и тревожность. Никому не пожелаю с таким столкнуться)
Почему у тебя так мало подписчиков?Удивительно,мне твои видео очень нравятся,сам страдаю от депрессии ,а от твоих видео настроение огонь!!!
Живи 🥺🥺🥺🙏🙏🙏
У меня было похожее. Я не хотела вставать по утрам, потеря смысла жизни, апатия, постоянный негатив, навязчивые мысли о суициде. У меня было нервное истощение, начала пить магний и цинк тк желание возвращаться к антидепрессантам не было. Буквально через мес 1-1,5 я почувствовала улучшение. Быть может поможет кому то. Особенно если до этого были стрессовые ситуации которые истощили нервную систему тогда витамины 💯 нужны. Антидепрессанты всегда можно начать пить, но жить на них всю жизнь - это не жизнь, надо разбираться с корнем проблемы, где-то глубоко в детстве. Депрессия - это лишь следствие
Мне омега-3 еще помогает чувствоватьсебя лучще
Витамин д тоже может помочь, но для начала нужно к эндокринологу сходить
Чуствуется что человек находится в депрессии
Подскажите что делать если у меня диагноз депрессия, и проблема в том что я поступила в колледж но нет сил вставать рано и ехать. Я пропустила 3 недели недавно. А до этого ходила в неделю по 2-3 дня всего лишь. Мне нужно все таки через силу себя поднимать и идти и вопрос как это сделать?;(
Да не ври хоть самой себе, сама знаешь, что тебе ничего не поможет, кроме психотерапевтов и врачей, на которых у тебя нет денег
Наверное... Вообще, я не уверена в ваших мыслях, но я думала, это будет звучать забавно так, типа пафосно, ахаха, извиняюсь, это было ужасно, пхаха
У меня такая же ситуация была, сейчас 4 курс заканчиваю, за меня все задания делал близкий, он мой одногруппник и молодой человек, без него я б вылетела уже давным давно, меня все курсы кто-то вытягивал из одногруппников тупо
С кровати меня поднимали угрозами отпиз_ить, что вполне работало, но примерно с 3 курса, может даже с конца 2 я стала постоянно болеть и болею по 9 месяцев в год с температурой, потому что организм полностью истощен
Если есть возможность, идите к психоврачам, тут нечего сделать больше
Учиться нет смысла, в голову слова влетают и вылетают обратно, я только деградировала за всю учебу
Дипрессия - не есть резать вены ,автор молодец, показал как выглядит дипрессия на самом деле,показал зелёным умам в виде детей)
Хочется надеяться, что вам помогут, или вы найдете способ решить эту ситуацию. Очень вам сочувствую.
Хорошо что спите. Бывает депра с бессонницей. Вот тогда полный пистец
Бросайте никотин, без него станет проще и легче
Не стало, мне
это самый ебланский совет для человека в депрессии, что я слышал
Серое "затянутое" небо, как же это знакомо, как будто бы в Сталкер попал, но нет, это реальность
Вы замечали что первая половина дня всегда тяжелей при депрессии, у тебя случайно не астено-депрессивный синдром?
Я по полгода не мылся))).Какой там душ в депре🤣🤣🤣
У вас день в 10 раз продуктивнее моего, пологаю вам помогает лечение ?
Мне не ставили диагноз,но похоже,у меня депрессия.Вялотекущая...Я пришла к вере лет 25 назад.Хоть вера и слабая,я точно знаю,без веры мне не жить.Много анализировала состояние,наблюдала за цикличностью,искала причины...Из опыта могу сказать-проблемы не внешние,они глубоко внутри и откопать их несложно.Сложно с этим жить без должного покаяния.Причины-совершённый грех,чаще страсти блуда,это самая удобная лазейка осквернения нашей божественной чистой природы("физики")Кто лишился целомудрия-лишился всех добродетелей(((И вот этот уже развращённый ум покоя не даст.Я ещё назвала депрессию УМА-ПАЛАТА НОМЕР 6.Вот уж воистину,олигофрены депрессией не страдают.Так что принимайте это состояние,как плату за лишение целоМУДРИЯ и несите крест достойно.К врачу пошла бы в случае,если бы подтвердилась анализом низкая выработка серотонина по серьёзной физиологической причине)Тогда пить таблеточки,наверное...
Я в депрессии уже с 19 лет. Сейчас мне 25 и я уже замужем. Периодически бывает все хорошо, но чаще ужасное состояние. Ношу маску,приходится улыбаться,когда не хочется. Постоянно ною мужу о том как ничего не получается с работой,карьерой. Прям невезучесть какая-то. Муж уже устал от меня,ему уже тошно от моих разговоров и жалоб на жизнь. От этого у меня ещё хуже состояние, что порчу настроение близкому человеку. Никакой энергии,никакого желания. Каждый раз просыпаюсь с мыслями, зачем я проснулась снова. Короче это пиздец. К психологу идти не вижу смысла,он ничем не поможет. Больше это состояние из-за провалов в работе и отсутствии клиентов. Я фрилансер.херовый судя по всему.
Психолог может не супер поможет но психиатр поможет, не попробуешь не узнаешь
Есть близкий человек , Муж ! И это уже хорошо !
Не так всё плохо . 👌
Кто-то в одиночестве загибается , в жёсткой Социофобии ! Вот это полный звездец ! 😬
@@demetriusk8533 я была и там и там, одинаково плохо
В одиночку я чуть не выкинулась в окно, а с близким у тебя есть какой-то стимул остаться, это плюс, но ты начинаешь мучать себя, что ты портишь человеку жизнь и отравляешь его, часто хочется просто уйти от всех, чтоб не мучать никого
Видеть, как твой близкий становится таким же, как и ты.... Вот это страшно
Осторожно.Люди агрессивные в комментариях не могут позволить себе чувствовать негативные эмоции😂❤️
Здоровья тебе, начинающий блоггер❤️❤️❤️
Депрессия популярнее ковид а, особенно последние пол года... Очень понимаю, здоровья 🙏❤️
Сам живу с депрессией около 5 месяцев мне 17 даже с кровати встать нормально не могу да и ещё экзамены тяжело свои мысли формулировать когда в голове только один комок а на душе ничего кроме боли.
У меня похожий день. Я встаю в 7 утра по будням (у меня 2 смена) или в 9-10 по выходным. Мне не хватает этого. Я ложусь в 10 вечера, встаю в 7. 9 часов сна, вроде дохера, но нет. Хочется вообще в спячку впасть. Далее надо бы поесть, но я не хочу. Мне лень готовить и даже есть. Я как то утром заплакала, что надо делать кофе, а я спать хочу. Сборы в школу это отдельный вид искусства. Я зубы чищу в 11, а потом одеваюсь и в школу, а потом домой. Я не хочу так дальше жить. Должен быть стимул, смысл какой то. А у меня его нету. Друзей у меня нет, увлекаюсь ничем… Мне только 13 блин, почему я должна так страдать и выгорать емае
Все будет хорошо , бусинка!!!
Проверься на предмет анемии сначала. Из за недостатка железа/низкого гемоглобина может быть такая история. Из за щитовидки тоже. Надо с этого начать
я сама начиная смотреть видос, подумала о том же, что пишут другие люди. вы огромная молодец и круто справляетесь! у меня сейчас тоже хорошо получается - надеюсь, что у вас, у меня и у всех остальных все будет хорошо и дальше. удачи всем,, мир дружба жвачка
Очень депрессивно стало самой после этого видео
Зачем натощак куришь? В дп прежде всего надо физ здоровье поддерживать, если ещё и тело будет болеть, это вообще аут..... Надо не курить, не пить, и через силу физ нагрузки....... Физ упражнения повышают настроение....
С этим я очень согласна, хотя я занималась упражнениями каждый день, чтобы себя расшевелить, это все равно не помогло и я слегла с хроническими болячками, тут уж как повезет...
Главное что ты сказала в конце!
Бл я такой же, ток могу не вставать из кровати, держись !
Как ты сейчас?
люди пишут что не верят но блин, мы все люди разные, люди с депрессией тоже разные. кто-то просыпается в 10 и пытается поднять себя, а кто-то просыпается в 17 и встает почти сразу но ничего не делает. кто-то лежит на кровати а кому-то приходится палкой себя выпинывать на работу или хотя бы помыться
Посылаю лучи здоровья. Надеюсь, дойдут. Надеюсь, ничего, что я читала комментарии поддержки так, как будто они написаны мне? 😞
Невозможно ни сериалы смотреть, ни слушать музыку.
У всех все протекает по разному
А с кем вы живёте? Если ещё какая-то болезнь, то, видимо, от этого депрессия?
Когда у тебя не диагностирована депрессия, а комната в таком же состоянии
Хорошо, что есть работа. Это стимул не лежать целыми днями в постели.
Да и деньги нужны .
Если нет кому помочь , дело совсем худо .
🙄
у меня например нету сил что-либо делать через депрессию( апатия
Желаю тебе удачи
Не грусти😘😘😘
Кто нибудь знает есть ли какие то чаты где люди с депрессией? Может есть желающие люди чтобы создать такой чат. Хочу найти людей кто действительно понимает что это такое..
Ты такая умничка ❤️😘 я тебя очень понимаю и мы с тобой справимся Крошка (не со своего аккаунта пишу )) цём
У меня тревожно депрессивное ни есть ни дкш ни волосы причесать тревога постоянная потом плачу кричу помогите мне уберите тревогу и так 5 месяцев похудела на 23 кг ни стоять ни лежать не могу смотрю на амитриптилин может попробовать и поможет кто знает ???
Тревога без причины? Если всё таки если подумать у тревоги есть причины?
Точно знаю, что надо к врачу. Категорически нельзя такие серьёзные психотропы, как амитриптилин, пить без назначения и контроля врача
Нельзя курить это грех
Не знаю почему,но видосы капитана спички мне "зашли",Классная девчёнка,не знаю даже чем.
Мне б такую работу
Ты хоть куда то выйти можешь... Я не выходила на улицу больше месяца.
Думаю, если бы была возможность, многие с депрессией не выходили бы на улицу годами))) но нас вынуждают многие вещи, по типу работы, которая должна дать нам кров и еду для жизни
По факту тебя перестает волновать это все в депрессии, но волнует\не волнует, прсото надо
За 3 месяца этого лета вышел на улицу ровно 3 раза😢
У меня 10 лет была депрессия эта еб... очень было весело...
Бедняжку затравили в детстве наверное, ее просто надо любить
Привет, у также проходят дни, только я не работаю 🙂
Кто нибудь помогите,у меня сильная тревога,страх что я чем то больна,что где то на улице упаду,что мне плохо станет.Трудно идти в душ,делать что то идти куда то.Всегда смотрю в зеркало на лицо бледное ли оно.Люди что это у меня ?
Иди к психотерапевту, попытайся найти хорошего, что тяжело бывает
Надо к психиатру и можно сразу на обследование, возможно это просто накручивание или самовнушение. И на всякий случай лучше и вправду проверить все ли ок по здоровьем
как же жить не хочется капец
Знала женщину с депрессией не говорила не ела просто бесконечно лежала.
Здравствуйте Лайло,она вылечилась?
@@софа-ъ6у Здравствуйте к сожалению нет. В последнее время у неё тогда уже были пролежни так как она и двигаться тоже не хотела
@@ЛайлоЮлдашева-е6е Спасибо.
Я думала, что депрессия выглядит иначе. Например, как у моей знакомой, которая похоронила единственного сына. Это страшно. Желаю автору никогда не столкнуться с таким ужасом
Так суть как раз в том, что депрессия не всегда "кричащая") есть множество различных видов депрессии, даже "улыбчивая", казалось бы, какая радость в депрессии? А вот и такое есть
Очень жалко вашу знакомую, это ужасно, пусть ей хватит терпения и сил для примирения
Не всякая депрессия лечится медикаментозно.У вас диагностировали эндогенную депрессию?