出産が怖いママたちへ。恐怖や不安がなくなる方法

[@うゆ-q3r3q]

1日に出産しました！
初産で不安しかなかった時にこの動画を見つけて見てから出産に挑みました。
破水してからも全然降りて来ませんでしたが、痛いと考えずひたすらお腹の子に心の中で呼びかけたり、呼吸法を意識したら、痛みも少なく切開もすることなく、すぐに出てきてくれました。
陣痛前に見といて本当によかったです！
ありがとうございました❤️‍🔥

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは☺️
ご出産、おめでとうございます✨
うゆさんもお子さんも体調は、いかがですか？？
慣れない育児で大変ななか、わざわざコメントをいただきありがとうございます！
凄く嬉しいです😭✨
私の動画が少しでもお役に立ててよかったです！！本当にお疲れ様でした！！
今は授乳やオムツ替えなどで睡眠不足が続いていると思いますが、なるべく無理せず&
新生児の時期はあっという間なのでたっぷり堪能してください🥰

[@こちゃん-v9h]

臨月妊婦です！もうすぐ出産なので勉強の為に見させてもらいました！不安でいっぱいですが頑張ります😭🧡🧡🧡

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます！
コメントありがとうございます✨
もう少しで赤ちゃんとご対面ですね🥰
不安ですよね😭産むだけでも不安なのに、出産がスタートなんて😱💦
私も不安過ぎて色々調べまくってました！
とりあえず深呼吸を忘れないようにすれば、あとは助産師さんがどうにかしてくれます🤣私は助産師さんがお腹に膝ついて、グーン！と膝でお腹を押されて赤ちゃんが出てきたのであまり何もしませんでした💦💦
こちゃんさんと赤ちゃんが少しでも、リラックスして痛みが少ない出産が出来ますように🥰✨

[@ニコ-l8g]

痛みでガクガク震えながら泣きじゃくりながら35時間かかった陣痛でした。
私も思い込もうとしたけど途中で心が折れてしまいました…。

[@zuborakosodatenikki]

ご出産、おめでとうございます！
そして、本当にお疲れ様でした😭✨
35時間( ﾟДﾟ)！！
病院や出産状況にもよると思いますが、ママと赤ちゃんの体力を考えると35時間は本当にすごいです！
本当にソフロロジーを信頼して洗脳できるくらいになればいいですが、思い込みで35時間は持ちませんよね😭私もそうだったら、きっと途中で「帝切してくださいー！もう無理ですー！！」って言っていたと思います！！
ニコさんも赤ちゃんも本当に頑張ったんですね✨
お疲れ様でした！

[@mnatsuno]

ベビーグッズの準備動画から参考にさせていただいています✨もうすぐ妊娠後期に入るので、こちらの動画を何度も何度も観て出産へ臨みたいと思います！ありがとうございます❤️

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます！
コメントありがとうございます✨
出産準備の動画から見て頂いてるんですね😭✨
凄く嬉しいです！
妊娠、出産、産後のことって私も本当に手探りで不安が大きかったので少しでも参考になったら嬉しいです！
マタニティライフも折り返しですね❤️
これから、胎動が激しかったり、赤ちゃんが大きくなって内臓が圧迫され息苦しくなったり、足がつったり地味に色々辛いですが😭💦そのぶん、どんどんまん丸くなるお腹が可愛くなってくると思います✨たーくさん撫でて堪能してください😍
少しでもリラックスしてお母さんも赤ちゃんも負担の少ない出産になりますように…✨
何かあったら気軽にコメントや質問してくださいね😊

[@molmiinu9106]

今臨月で、出産まであと12日です。
陣痛に対して恐怖でしかなかったのですが
動画を見て自分を洗脳して思い込むことに
します！！！
母親学級なども全て潰れて何も心構えが
出来ていなかったので参考になりました😭
出産頑張ります！！！👶

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
体調はいかがですか？？
母親学級、つぶれてしまったんですね
仕方ないけど、不安は大きいですよね😭💦
分かります！！
陣痛の痛みって恐怖しかないですよね💦
私の動画で、少しでも気持ちが落ち着いたら嬉しいです😭
個人差もあるし実際痛かったので洗脳しても、痛くないとは言えませんが
「どうせ痛いならできる限り痛くないように色々試してみよう！！」
と、前向きに思うことも必要かもしれません！！
あとは、先生や助産師さんに甘えちゃいましょう！！
コロナで、立ち合いや面会も制限されてらっしゃると不安は大きくなると思います😭
少しでもリラックスしたお産になりますようにお祈りしています✨

[@のの-o2z5s]

昨日おしるしがあって急に緊張と心配し始めた初産妊婦です。
本当考え方ですよね。。痛みは誕生のカウントダウンだと思って頑張ります。

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは！
昨日おしるしが😳✨
そんな中、わざわざコメントしていただきありがとうございます！！！
今までにない経験は本当にドキドキしますよね
痛みは誕生のカウントダウン…✨
本当にその通りだと思います！！
緊張しないように、ドキドキしないように、は難しいと思うので、なるべく深呼吸なさってください！今から少しでも深呼吸するくせをつけておいて、いよいよだ！って時にも深呼吸できるかもしれません✨
少しでもリラックスしたお産になりますようにお祈りしてます！！！

[@のの-o2z5s]

7/11出産いたしました。
陣痛が来る時に
深呼吸して吐く時には痛くて間に合わなかったので、息を吐くことだけを意識する。って事を思い出し最後の最後まで絶叫する事なく身体の力も抜いて病院に着いて1時間でお産する事が出来ました。
次で最後のお産になりますが
この事をずっと忘れないで
また2人目の時もこの動画を必ず観にきます。
本当にありがとうございました。

[@zuborakosodatenikki]

わぁー！！！
おめでとうございますー✨✨✨
病院に着いて1時間😳✨
それは、助産師さんや先生も驚かれたんじゃないでしょうか😳😳😳✨✨
本当にお疲れ様でした！！
今は、授乳やおむつ替えで睡眠不足な時ではないでしょうか？？
でもそんな中、コメントをいただけて凄く嬉しいです😭✨
育児は本当ーに長くて、悩みの内容は変わりますがずっと大変です😅💦出産は自分が生むしかないですが、それ以外は誰にでも頼れる！！なので、無理せずゆっくり一緒に子育てしていきましょう！！
もし、質問あれば気軽にコメントやインスタのDMしてくださいね😊✨

[@まあちん-w8o]

妊娠14週の妊婦です。ものすごく痛みに弱い方なので陣痛、出産に恐怖しか感じていませんがかわいい赤ちゃんに会えると思って頑張ります！
参考になりました！ありがとうございました😊

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
14週なんですね😍
胎動がしっかり感じられるようになってくると、より赤ちゃんを実感できますよ✨
でもそのぶん、出産がよりリアルになってきますが🤣💦
人によるとは思いますが生理痛のような痛みで、下っ腹と腰が痛くなりました！！
少しでも参考にして頂ける部分があって、凄く嬉しいです(*^^*)！！

[@えりざめ]

明日バルーン＆促進剤で出産予定です。
陣痛怖かったけど勇気出ました。赤ちゃんと一緒に頑張ります

[@zuborakosodatenikki]

返信が遅くなり申し訳ありません！
もう、今日ご出産予定だったんですね！！
少しでもリラックスしたお産ができていらっしゃればいいのですが。。
本当にお疲れ様です！！！
産後は体をゆっくりと休めてくださいね(*^-^*)

[@user-ql9hl9xg8n]

予定日まであと4日で夜も寝つきにくくて寝ても目が覚めるしなんか怖くなってきたので、こちらをみました。
少し気持ちが落ち着きました。早く我が子に会いたいです👶🏻

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
体調はいかがですか？？
予定日まであと数日という大切な期間に動画を見てくださり、さらにわざわざコメントまで…😭
すごく嬉しいです！！
この時期は生まれるまではお腹が圧迫され呼吸だけでも苦しいと思います。
ゴロゴロと寝る姿勢を変えて、少しでも苦しくなくリラックス出来る姿勢を見つけてくださいね🥺
少しでもリラックスしたお産になるようお祈りしてます🙏✨
私も息子もバムとケロ大好きです😊

[@monkey_pinkdayo]

はじめまして！妊娠6ヶ月の妊婦です☺️
私の産院もソフロロジーを勧めてる病院です！
コロナ禍でソフロロジー教室もなくなってしまい、不安でいっぱいでしたが
動画を観てると分かりやすかったですし、私にぴったりの考え方〜！！✨と感じました！
自分をひたすら良い方向に思い込ませて、無駄な力を抜かして乗り切りたいと思います！
今日からたくさんイメトレします！
ありがとうございます！！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
返信遅くなり申し訳ありません💦
6ヶ月なんですね！！
これから少しずつ胎動を感じたりお腹が大きくなってリアルに赤ちゃんを感じて来る頃ですね(*^^*)
ソフロロジー式は本当に効くのか？！と、言われると分かりませんがΣ(´∀｀；)w
私はやってよかったと思いますし、この前向きな考え方は育児にも繋がる部分かなと思います(*^^*)
コロナで立ち会いや面会など制限している病院が多く不安かと思いますが少しでもリラックスしたお産になるようにお祈りしています(*^^*)✨

[@下島悠梨]

初妊婦です！
今8ヶ月入ったところで、やっと妊娠後期になりました。出産準備を始めているこの頃ですが…今ものすごく不安になっています。
注射などの痛みも苦手な私なのですが、陣痛の痛みに耐えられるのだろうか…
あかちゃんにはやくあいたい！だから頑張るんだ！と言う気持ちとで、毎日葛藤しています汗
少しでも落ち着いて臨めるように、呼吸方式や陣痛の仕組みについてなどわかった上で出産に臨むのとでは気持ちが変わってくるような気がしました。
これから色んな情報を身につけ、無事あかちゃんにあえるように頑張りたいと思います！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
妊娠後期ということで赤ちゃんと会えるまであと少しですね！！
陣痛、出産がどんな痛みか分からないから余計に不安が大きくなってしまいますよね😭💦
「痛くないですよー！」とは残念ながら言えません（；^ω^）
でも、私もかなり痛みに弱いので
ものすごく怖がっていました。
そのせいで「かなり痛いんだろうな、辛いんだろうな」というイメージがかなり強すぎて、その想像の範囲内の痛さだったんです😂
（伝わりますか？💦）
少しでもこの動画で不安が解決しお役に立てれば嬉しいです😭✨

[@kittywhite1118]

明日から臨月です
ハラハラドキドキです💓

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
臨月ということはお腹もまんまるくなってますね😍
無理しない程度にマタニティライフを楽しんでください！！！
そのほうが前向きに育児にのぞめる気がします(*^^*)
無事に出産できますように(*´人｀*)✨

[@kittywhite1118]

ありがとうございます😊
残りのマタニティライフ1日1日を無駄なく過ごします💞

[@rhy2923]

来週出産します、いい動画に出会えました！！！がんばります！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
わぁー！！
来週！！そんなときにわざわざコメントくださりありがとうございます！！
凄く嬉しいです✨
緊張もすると思いますが、逆に考えるとあと数日で
お子さんと一心同体でいられる期間が終わってしまいます…
私は息子を抱っこしているとき、「もうこんな大きくなったらおなかに戻ってもらえないなー」と思うときがあるので出産や産後の心配もあると思いますが、あと数日も大切になさってください(o^―^o)ﾆｺ
rh yさんも赤ちゃんも無事に、リラックスしたお産になりますように✨

[@fkr_u]

2週間前にうみました ☺️ 36時間かかりましたがなんだかんだで耐えられるんだなと思いました ( 笑 ) 1分間の陣痛わたしも時計みながら早く過ぎて早く過ぎてとガン見してました ( 笑 )

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
返信が遅くなり申し訳ありません😭💦
ご出産、おめでとうございます😍
36時間(*_*)！！本当にお疲れ様でした！！それに比べたら私なんてほんの数時間。。🤣
二週間前ということは、今は夜間授乳や睡眠不足と戦っていらっしゃる頃でしょうか😭？？
これから果てしなく続く育児、無理なさらないでくださいね✨
手抜きしつつ一緒に頑張りましょう(*^^*)✨

[@s.p5521]

来週予定日です( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
頑張ります！ありがとうございます！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
返信が遅くなり申し訳ありません😭💦
来週予定日なんですね！
もういつ生まれてもいいドキドキの日が続きますね(*^^*)✨
この動画や産後のことなど、私の動画が少しでもお役に立てればいいのですが😭✨
痛くないとは言えませんが、少しでもその痛みが赤ちゃんのためと思えて、リラックスしたお産になりますように。。✨

[@mito8256]

妊娠8ヶ月です。
この動画を見て、少し気分が楽になりました。
ありがとうございます！

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます！
8ヶ月なんですね🥰
お腹も大きくなり始めたり胎動も強く感じたり、今まで以上にお腹に赤ちゃんがいるというのを実感してくる頃かなと思います✨
でも、そのぶん不安も少しずつ大きくなりますよね😥
少しでも気持ちが楽になってよかったです😭✨ただ、出産してしまうと、赤ちゃんがいるまん丸お腹にはもう戻れないので今のうちにたくさんナデナデして、
暇さえあればのーーーーーーんびりして過ごしてくださいね😊✨
少しでもリラックスして出産にのぞめますように✨

[@れもん-c3o2b]

初産で今8ヶ月です！！
思い込みと呼吸意識してみます！
私は里帰りでコロナもあって旦那さんと1ヶ月健診までは会わないようにと言われました😭😭赤ちゃんと旦那さんに会える！！！！と思って出産頑張ります！！！！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
コメントありがとうございます！！
８か月だとおなかもどんどん大きく、胎動も激しくなり
本当に赤ちゃんがいる！と実感が強くなりますよね(o^―^o)ﾆｺ
一か月検診まで( ﾟДﾟ)！！
そんなに会えないんですね…💦
新生児の我が子に会えないなんて、旦那様も辛いでしょうね(;_;)
立ち合いがなくて不安も大きいと思いますが、少しでも私の動画が参考になると嬉しいです！！
れもんさんも赤ちゃんもリラックスしたお産になりますように✨

[@れもん-c3o2b]

@@zuborakosodatenikki 返信ありがとうございます😭😭
新生児期に一緒に居られないのつらいです😭でも頑張ります！！！！

[@ひちゃん-j8r]

もう直ぐ出産です。
不安と楽しみと色々入り混じってますが、早く赤ちゃんに会いたい

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ✨
あと少しで家族が増えるんですね(*^^*)
不安ですよね😭
私も妊娠中、ふとした時に怖くて不安になっていました(ﾉД`)
まだ陣痛が本格的でないときは「とにかく無事に生まれておいで！そのために、私はどうしたらいい？」と、赤ちゃんの心配をしていたら痛みもだいぶ我慢できましたよ！
動画といい、気持ちのことばかりでごめんなさい💦
出産後は寝不足でフラフラなので、今のうちになるべく睡眠を摂ってゆっくりして
この数カ月しか味わえない胎動をたっぷり堪能してください！！
(*^^*)

[@こまめ-v9x]

ありがとうございます、わからないことだらけだったので、参考になりました😊

[@zuborakosodatenikki]

こまめさん！
こういったコメント、とても嬉しいです！
もちろん、いいね！を押していただけるだけでもありがたいのですが
一言でもコメント頂けると私も次の動画の励みになりますし、
次の動画のヒントになります！！
本当にありがとうございます！

[@こまめ-v9x]

お忙しいでしょうに、返信ありがとうございました😊大したコメントもできていないのに恐縮です。
参考になった点や希望などもあったらまたコメントさせていただきますね。
来週から寒いそうなのでご家族含めてお身体お大事にになさってください😉😉

[@一期一会-d4j]

おすすめに出てきて視聴しました！
初産婦の今日から臨月です！
前駆陣痛かな？って思う痛みもあるのでどきどきしながらその時を待ってますが、そんな時にこのような動画に出会え良かったです！
頑張って出産臨めそうです！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ
コメントありがとうございます！
そんな風に言っていただけて凄く嬉しいです！
しかも、出産が近づいて緊張や不安のなか、わざわざコメントまでしていただいて…(;_;)✨
コロナで面会や立ち合い不可の病院も多いので私より不安はより大きいと思います。もし不安があれば気軽にコメントしてください(o^―^o)ﾆｺ
赤ちゃんも一期一会さんも少しでもリラックスしたお産になりますように…

[@haruk8834]

私もなんとかなるって考えでしたが難産になり予想以上大変でした（笑）ただこの痛みを乗り越えないと赤ちゃんに会えないって想う意志は大事かなって思います。

[@zuborakosodatenikki]

ご出産おめでとうございます！！
難産だったんですね😭💦
お疲れさまでした✨
どんなに準備しても不安でも、楽観的に考えても、こればかりは自分ではどうしようも出来ないことですよね（；^ω^）
であれば、少しでもリラックス出来るように、この痛みがあるから赤ちゃんに会える！と思えるようにすることは大切かもしれませんね(*^^*)✨

[@c633]

19日予定日です。頑張って乗り越えて来ます！
お部屋作りなども凄く参考になりました☺️

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは☺️
コメントありがとうございます！
19日Σ੧(❛□❛✿)！！
あと数日ですね🥰✨
まだまだ寒い日が続きますし、のんびり過ごせるのも今だけなので🤣なるべくあたたかくしてたーっぷり自分時間を堪能なさってくださいね！！
お部屋作りの動画も見てくださったんですね✨ありがとうございますー😭✨
もし質問などあれば気軽にコメントなさってくださいね☺️
少しでもぬうぼさんのご出産ごリラックスしたものになりますように🙏✨

[@たまごのきみ-k4p]

2月25日予定日です！
すごい参考になりました！

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます(*^^*)
出産って、慣れないことばかりだすし痛みも今まで体験した痛みと似てるのか違うのかも分からないですもんね💦
私も不安だったので、そう言って頂けると凄く嬉しいです✨
25日の予定日ということで、もういつ生まれてもいい時期に入ってきましたね😍
これからの動画も少しでもお役に立てれば嬉しいです(*^^*)

[@ciel621]

初妊婦です！！
3日後に、正産期です！
歌手のMINMIさんも同じ感じの
事を言っていて
この考えいいなぁと思ってました
その知りたかった事や
詳しい部分が知れたので
とても良かったです！
ありがとうございます！
あかちゃんに会える出産が
本当に楽しみです！
赤ちゃんと一緒に頑張って
乗り越えたいと思います🥰

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
お返事が遅くなり申し訳ありません💦
そう言って頂けるとすごく嬉しいです😭✨痛くないとは言えませんが、その痛みを少しでも赤ちゃんのためと思ってリラックス出来るパワーに変えられたらと思い動画を作りました(*^^*)
産後の動画も少しでも何かお役に立てることがあればいいのですが。。✨
私も初出産で予定日より二週間早かったので、生産期のころから早く生みたくてドキドキしていました！！
無理なさらず、赤ちゃんと一体でいられる時間を楽しんでください(*^^*)✨
どんなお産になっても、あとできっと思い出になります！！元気いっぱいの赤ちゃんと会えますように(●´ω｀●)✨

[@ぷさん-w9m]

今日から37週になりました。
タメになります。ありがとうございます😢💓

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
37週(✽ ﾟдﾟ ✽)！
いよいよですね😍
楽しみなのは、もちろんですが
不安も同じくらい大きいですよね💦これだけは、誰も代わってくれないですし😭💦
なるべくリラックスして、赤ちゃんに酸素をおくれるようすることが何よりも大切だと思います(*^^*)
あとは最悪、助産師さんがひっぱり出してくれるので✨（出産動画で話してますが、私は助産師さんが片足お腹に乗せて押してくれました🤣）
ぷさんも赤ちゃんも少しでもリラックスした出産ができますようにお祈りしてます😭✨

[@みみ-r7n7g]

誘発入院することになりました！
これで勉強して、月曜日に挑みたいと思います🥺

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
お返事が遅くなり申し訳ありません！！
月曜にご入院されたということで、本当に直前に動画をご覧頂いて本当にありがとうございます！！
体調はいかがでしょうか？？
私の動画でほんの少しでも不安が解消されたのであれば嬉しいのですが…
今はただただゆっくりと休まれてください(*^^*)✨

[@みみ-r7n7g]

@@zuborakosodatenikki
10日遅れで無事出産しました！
白目むいたりけいれんしたりと凄まじい痛みでしたが、主人に寄り添ってもらい乗り越えられました🥲
今はほんとにほんとに幸せです💓
返信ありがとうございました！

[@presents.5764]

4人目妊娠中です。
何人産んでも、痛いのヤダなーって思いますが、経験からいくと、その場になるともう産むしかないから、よっしゃ来たな！！こいこい！！ってなるかな（笑）

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます(*^^*)
4人目のあかちゃん😍
おめでとうございます👶✨
凄い！ベテランさんの意見ですね！確かにもう生むしかないですもんね🤣✨
私はまだ息子1人で想像が出来ませんが、きっと無理してしまうことも多いと思います。
3人の子育てしながらの妊娠生活、本当にお疲れ様です😭✨

[@暇人-i2l1m]

今回で3人目でなんとか慣れてるんですけどまた少し不安なことがあるので参考にさせていただきます!生理痛のほうが痛いんですけど2人目の時の男の子で3000g超えで痛かったので3人目の子のために早く産んであげたり赤ちゃんへの痛さも軽減させるためにやってみます！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
コメントありがとうございます！
わぁぁぁっ！！
私一人しか生んでないのに参考にしていただいてありがとうございます( ;∀;)✨
息子は予定日より二週間前に産んだのに3,000グラム越えだったので、予定日通りだったら…と思うとΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
妊娠している体で、お二人のお子さんの育児をされるなんて凄いです！毎日ドタバタで、そう簡単にはいかないと思いますがなるべくのんびり、ゆったりと過ごせますように…☆

[@もめん派]

臨月入ったのでドキドキです👶
呼吸法、自分を洗脳することを意識して挑みたいです👶❤️

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
赤ちゃんと会えるカウントダウンが近づいてきてますね😍✨
この動画が少しでも参考になったら本当に嬉しいです！！
赤ちゃんに会えるということは、マタニティライフが残り僅か😭✨二人で一人の時間もたくさん楽しんでくださいね(*^^*)

[@shozakotomomi]

明日から8カ月になります。出産に対する気持ちが楽になりました☺️参考になる経験談をありがとうございます！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
そう言って頂けるととても嬉しいです！！
8ヵ月ということはお腹も胎動も大きくなってきて動くのがままならない状態になってきた頃でしょうか🤭
子供が生まれたらとにかく１人の時間がなくなるので今のうちに満喫なさってくださいね(*´▽｀*)✨
他にも出産準備の動画をあげているので、何か少しでも参考になることがあればいいのですが😭
少しでもママも赤ちゃんもリラックスした出産になるようにお祈りしています😊✨

[@かのんららら]

すごくためになりました！
初産ですごく不安ですがイメトレしようと思います🙆‍♀️

[@zuborakosodatenikki]

かのんらららさん(*^^*)
不安ですよね💦
分かります！！
私もどんな痛みか分からない陣痛や出産に不安でした😭💦
痛くない！とは言えませんが、少しでもリラックス出来るようにゆーっくり吐くのはオススメです！！
少しでも不安が取り除けて、リラックスした出産になりますように(*^^*)✨

[@ねるこ2]

来月末出産予定日なのでビビってましたが
50秒から1分を何度も耐えたら良いという
プラスの方を考えて頑張ります😭

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
コメントありがとうございます😭✨
体調はいかがですか☺️？？
来月末が予定日なのですね🥰
日にちが迫ってくるとドキドキしますよね💦
最初は痛みも軽いので「本当に陣痛って1分くらいで痛くなくなるんだ😳」と、思うくらい余裕があったんです。
でも、途中からは痛すぎて「とにかく呼吸だけは！！赤ちゃんに酸素をー！！！」と、あえてそれだけを考えようとしていました！
あとは、とにかく「早く産んで痛みから解放されたい！」と思いが強くて助産師さんのアドバイス通りにやるのが1番！と、余裕がまだあるタイミングで姿勢やイキミ方などどうしたらいいか聞きまくってました😅
「これさえやれば痛みがなくなる！」的なアドバイスが出来ずすみません😭😭
予定日まであと約1か月…✨
なるべくご自身を労ってあげて、のーんびりなさってください😊✨産後は本当に体がボロボロになります🥲好きなだけゴロゴロして自分を甘やかしてあげてくださいね🥰
少しでもリラックスしたお産になりますように✨✨✨

[@ねるこ2]

こんばんは
今朝出産しました☺️
痛みに弱い私ですが考え方なのかアドバイス通りに行い
動画の通り50秒から1分を耐えたらいいというプラスな考えのお陰で
助産師さんにもの凄く驚かれるほど冷静で
陣痛の痛みも余裕で耐えられました！
初産とは思えないほど上手だと褒められました
本当にありがとうございました！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
わぁー😭✨✨✨
ご出産おめでとうございます👏✨✨✨
体調はいかがですか？？
ご出産なさった日にわざわざ連絡してくださるなんて😭✨✨凄く嬉しいです！
しかも、痛みもだいぶ軽減出来たようでよかったです🥰！！
陣痛は1分っていうことを「知ってる」って強いですよね！！もっと広まればいいなぁ…そしたら、妊婦さんの不安がもっと少なくなるんじゃないかなーと…✨
子育ても事前に色々知っておくと少しは気持ちが楽になると思います☺️
（これからも私の動画が少しでも役に立つといいのですが😭✨）
夜に赤ちゃんを預かってくれる病院なら、産後ハイで眠れないかもしれませんがしっかり寝てくださいね✨退院したら、夜間授乳で本当ーーーに眠れない日が続くので😱今のうちに寝てくださいー！！
本当におめでとうございます✨🎉✨

[@ねるこ2]

ありがとうございます！
陣痛出産は全然大丈夫でしたが
産後は絶望的に下半身に来ました😂
でも妊娠する前は出産は物凄く怖いものだと思っていたので
考え方を変えるだけでこんなに余裕な気持ちで出産を迎えて
痛みについては「あれ？こんなもの？数十秒耐えたら余裕！」
「間隔近くなってきたからそろそろ解放される！赤ちゃんに会える！」
で動画で学んで本当に良かったと思います
今のところはベビさん寝る時はずっと寝てくれているので睡眠確保できてます😊
友達が妊娠したらおススメしますね！

[@mmhico-y2e]

もうすぐ臨月なのですが、イマイチ陣痛の痛みのプロセスがわかっていなかったので、やっとわかりました！そして呼吸大事なんですね！参考になりました^^

[@zuborakosodatenikki]

こんにちわ(*^^*)✨
わぁー！！もう少しで赤ちゃんに会えますね😍
そう言って頂けると凄く嬉しいです😭✨陣痛や出産って本当に未知ですよね！！
ここまで生きてきた経験や知識が、全く何も活かせないってことなかなかないですもん🤣💦
もう痛いのは受け入れるしかないんですが😭少しでも不安を減らせたならよかったです(*^^*)
今はもちろんですが、産後のお母さんは本当に大変です💦生まれたあとのシミュレーションをしつつ、今はゆーっくりのんびりなさってください！
ねるねるねーーるさんも赤ちゃんも元気で辛くない出産にならないように祈っています(*^人^*)！！

[@きゃぽきゃぽ-q7r]

来月出産予定の初産婦です。出産前に動画が見れてよかったです。ソフロロジー式の呼吸法を今から練習しておきます✩.*˚

[@zuborakosodatenikki]

そう言って頂けると凄く嬉しいです😭✨
病院によっても呼吸法は違うと思いますが、ソフロロジーは深呼吸なので練習しておくと陣痛本番前の軽い痛みから「いよいよだー！」と、緊張しているときも役に立つと思います(*^^*)！！
少しでもリラックスした出産が出来ますように🙏✨

[@user-miracle0333]

もうすぐ７ヶ月目に入るとこで
すが、コロナの影響で妊婦学級
のような教室に一切参加する事
ができないままここまで来てし
まい、、😞
ママになれるのかな…とか心の
準備が整わないまま過ごしてお
ります…😞
会陰切開についてやマタニティ
体操の動画を見たりしますが、
それが精一杯で…
いざ、出産が近づいたら…
とビビっております…😓
でも、そんな中でもお腹の赤
ちゃんはスクスクと育ってく
れているので、この子の為に
も頑張って準備できる範囲で
乗り越えていきたいと思いま
す🥺💦

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは(o^―^o)
もうすぐ、7ヶ月なんですね！
お腹も真ん丸く目立ち始めて胎動もより激しく感じる頃なので、嬉しさと不安が倍増する頃かなと思います。
母親学級に行くと、近い予定日の方とお話出来る貴重な機会ですもんね…
私の動画で、少しでも出産に対する恐怖が解消出来たらいいのですが…(ノД`)・゜
不安ですよね、私も毎日不安でした。
自分と赤ちゃん、二人の命を毎日守っているんですから不安で当然！と、胸張って不安でいましょう！
言いたいこと、伝わりますか(;^_^A？
出産まで、あと数ヶ月。
って、ことは一心同体でいられるのもあと僅かなので、なるべくたくさんお腹を触って実感してくださいね！！
出産の時には、立ち合いや面会が今より少しでも出来るようになっているといいんですが…
少しでも、リラックスしてスムーズなお産になりますように✨

[@えりぽんぬ-j8l]

2月中旬に出産を控えています
陣痛が怖くて怖くて仕方がない毎日を過ごしています😰
でもこの動画をみて、少し不安が軽減したように感じます。
陣痛は痛いのは変わりないですが、考え方を変えて無事に出産を乗り越えたいと思います！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
そう言って頂けると本当に本当に嬉しいです😭✨
私は妊娠したら嬉しいけど、いつか出来たらいいかな〜と少し消極的でした。その理由は私も陣痛、出産が怖すぎたんです（痛みに耐えられる自信がなくて）💦
それくらいずっと怖かったんですが、言い方は悪いですが赤ちゃんをお腹からだすためには「生むしかない！」だったらどうしたら少しでも楽に産めるかだけを考えていました😂💦
2月ということで、もういつ生まれるかドキドキですね。。
楽しみだけど不安もたくさんですよね。。生まれてからも初めてのことだらけだと思うので、これからも私の動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです😭✨
最低限の痛みだけで元気な赤ちゃんが生まれてきますようにー！！

[@医者の子育てチャンネル]

医者夫婦の新米子育てUA-camrです🤲
これから出産なので大変勉強になりました❗️

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(o^―^o)ﾆｺ
コメントありがとうございます！！
この動画や出産準備（ベビーグッズ）動画は、
今でも見て頂ける方が多く凄く嬉しいです(ノД`)・゜
少しでも参考になれば嬉しいです！！

[@みみみみみ-e6h]

来週8ヵ月です！もうすぐ会える！って楽しみと痛みの不安があるので動画参考になりました😭！！！！

[@zuborakosodatenikki]

みいちゃんさん(*^^*)
８ヶ月だとお腹も大きいですし、出産がいよいよ迫って来てますね😍✨
楽しみなぶんだけ、無事に生まれるか痛みに耐えられるか不安もありますよね💦
少しでもこの動画が参考になれば嬉しいです(*^^*)
生んだあとは授乳でかなり寝不足になるので、なるべく体に負担をかけないようなリラックスした出産になりますように(*^^*)✨

[@ayann2482]

昨日出産しました！🎊
陣痛辛かった😭😭
この動画に早く出会ってれば、耐えれたかも😭😭
2人目できた時は落ち着いて陣痛迎えれそうです！ありがとうございます❣️

[@zuborakosodatenikki]

うわぁー😍おめでとうございます！！
そして、お疲れ様でした！！！
そんな風に言って頂けて本当に本当ーに嬉しいです😭😭😭✨
私の動画は実用的、実践的でおしゃれさには欠けていますが🤣💦
これからの育児にも何か少しでも参考になることがあれば嬉しいです😭✨
まずは産後ハイになりそうなのをグッとこらえゆーっくり体を休めてくださいね(*^^*)✨

[@yu0505.]

明日明後日あたり出産で陣痛怖すぎてこの動画にきました。。できるか分からないんですが、やってみたいです😫！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
出産間近の中、わざわざコメントしてくださりありがとうございます😭✨
体調はいかがですか?
頭痛やかすり傷、注射など体感したことのある痛みではなく、陣痛は大人になってから感じる初めての痛みの種類なので、いくら赤ちゃんのためとはいえ、恐怖心がありますよね😥
私は予定日よりも2週間早く陣痛が来たのであまり心の準備ができていませんでした。
私も産前に痛みは1分というの知り、少し冷静になれていたと思います。
それにより痛みが緩和するわけではありません。陣痛の波がひいて冷静になった状態の時、最終的にはこの痛みを終わらすには産むしかない！変な前向きな思考になり、痛みよりも早く見たいと言う気持ちにフォーカスし陣痛を乗り越えました☺️
もちろん人によって痛みへの耐性や赤ちゃんの大きさにもよるので一概に言えませんが少しでも私の動画が参考になれば嬉しいです！！
ゆかちんさともお子さんが少しでもリラックスしたお産になりますように🙏✨

[@RT-ck6rv]

可愛いお母さんで見ていて癒されました♥今妊娠七か月で計画無痛分娩の予定ですが、早めの陣痛がきたらどうしようと、やっぱり不安です。呼吸に集中して、赤ちゃんにやっと会える！という気持ちを持って臨みたいと思います♬

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
7ヶ月なんですね😍胎動も激しくなりお腹の膨らみも目立ってくる頃でしょうか✨
計画無痛分娩でも、本当に予定通りにいくかは赤ちゃんにしか分からない？！ので、不安はありますよね💦
私の動画で少しでも不安が解消されると嬉しいです😭✨
でも、なるべくなら予定通りに痛みも最小限に生まれてきますように😍✨

[@桐村真代]

こんにちは。
私は27週の妊婦です。参考になる動画ありがとうございます！！
ソフロロジー式出産の産院がなく、一冊の本についていたCDで呼吸法をやっているのですが、呼吸法をさぼってしまって。。。また仕切り直しです。あと３ヶ月でどこまで取り返せるかなあと不安です。
優しい口調で、もう一回、と思えました。ソフロロジーの本でおすすめがあればお時間あるときに教えてください

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)✨
27週ということはあと少しで赤ちゃんに会えますね😍✨
呼吸法はいつから始めてもいいと思います！！出産レポの動画内で言ってるかもしれませんが正直、私は最後は痛すぎて呼吸法どころじゃありませんでした( •̀ㅁ•́;)
でも本格的に痛くなるまでは、イメトレを思い出して落ち着こうと呼吸していたので、全くやってないよりはやっていたほうが自己暗示🤣？をかけられると思います！
本は「ソフロロジー出産」という表紙が黄色い本を病院でもらって寝る前にCDを聞いていました(*^^*)
今まで経験したことがないことなので、不安だと思いますが少しでもこの動画でリラックスしたお産になると嬉しいです😭✨

[@桐村真代]

@@zuborakosodatenikki さま
詳しくありがとうございます！
同じ本を読んでいたんだなーと知ってまた安心感と親近感をもちました。
少しずつまた、呼吸法がんばってみます( =＾ω＾)

[@河野茜-g2u]

あと2週間で予定日で不安で不安で仕方ないです!あたしは内診でいつも力がはいってしまい先生にいつも力を抜きなさいって言われますが、抜き方リラックスの仕方がわからず足に力がはいってしまいます。
こんなんで産めるのか。病院いくたびに落ち込んでしまいます。大丈夫なんでしょうか

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは(o^―^o)ﾆｺ
あと２週間！！いよいよですね！！
私も毎回、力を抜いてくださいと言われ続け、出産を終えた今でも子宮がん検診の時に言われます(;^ω^)
不安な気持ち、凄くわかります。
私は痛みにかなり弱く、妊娠する前から出産の痛みが恐怖でした。
妊娠してもその気持ちは変わらず、動画でも言っているかもしれませんが
「怖いからって一生、お腹の中にいてもらうことはできないし…もう生むしかない！！」
「それなら1分、1秒早く生んでなるべく痛い思いしたくない！」
と、いう考えに無理やりシフトしていきました。
と、言われても不安だし怖いですよね…
とりあえず、何も考えずに息を吐いてください！
緊張してるとうまく息が吸えないし、そのうえ、肺も圧迫されてて苦しいですよね。
でも、息を吐き切ると吸うしかないんです！
うまく吸えないときは息を吐き切れてないんだと思います。
緊張したり、怖くて当然だと思います(o^―^o)ﾆｺ
今までの経験値が全く何にも使えないんですから！！
生む時には、自分以外はその道のプロの方なのでとことん甘えてしまいましょう！！
長文ですみません。少しでも不安が解消できるような答えになっているでしょうか？
コロナの影響で、立ち合いやお見舞いが難しいのも不安の要因かもしれませんね。
少しでも、痛みが少なく短い時間で出産できますように祈っています✨

[@河野茜-g2u]

@@zuborakosodatenikki
すごくすごく勇気がでました😄
ありがとうございます。
何回も何回も読み返してしまいます💦
息を吐くってゆうことを、意識して望みたいと思います!
本当に本当にありがとうございます。
力はいるのも毎回毎回なんであたしは力が抜けないのか、みんなできてるのに。って思ってました、でも一緒の気持ち分かり合える事ができて嬉しかったです。

[@しゃんしゃん-b8v]

促進剤使ってると痛い時の波が2連続でくる時あるますよ、1分じゃなくて2分とかw

[@しゃんしゃん-b8v]

2人目の時めっちゃイメトレしたwそのおかげであんまり痛かったなーっていう記憶がないw3人目を今週末産む予定だけどまだイメトレできてないから怖い🙄w

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
促進剤効果、凄いですね！！
しかも、2連発で２分Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
イメトレはやはり効果がありそうですね！
私も初産にしては安産だったのは、そのおかげかなと思っています！
何人産んでも痛さに慣れるということはなさそうですよね(;^ω^)
あと数日で赤ちゃんに会えるんですね！！
少しでもイメトレでリラックスしたお産になりますように✨
さらに、産後の体も少しでも楽になりますように( ´人｀ )

[@しゃんしゃん-b8v]

ズボラ子育て日記
3人目で終えるつもりなので痛みを味わってきます🤣
重たくて腰も痛いし恥骨も痛いから
早く出てきてと思うけどその反面、
まだ妊婦でいたいとも思ってます。
呼吸を意識してスムーズなお産にしてきます😂👋

[@希少価値]

同じく陣痛感覚無くなって、聴きすぎてるから、量減らしてって先生がいって、うちの旦那が減らしてすぐ治るんですか？って聞いたらんーどぉかね笑笑って2人で笑ってたのを鮮明に覚えてます笑

[@わさび-c9z]

促進剤やばぁですよね。収縮が強すぎてもう二度と使いたいないです。促進剤の痛みはハンパないです…

[@vvily2812]

私1人目の時は陣痛よりも会陰切開の方が怖かったです。
実際は麻酔されて切られたので痛くなかったですが麻酔が切れてからは座るのも歩くのも地獄でした😭
陣痛は夜中に急に来て酷い下痢のような痛みで病院に着くまでにもう1分間隔になってました。
でも子宮口は全然開かないしその間の力むのを我慢しないといけないのが辛かった…
2人目は子宮口全開になるまで子宮口あたりがチクチク痛む程度で全開になってからは1人目よりも痛くて叫びまくってました笑
50分で産まれてきてくれたのがありがたかった😭
でも会陰切開はしなくて産後はピンピンしてました。
会陰切開の痛みがあるのと無いのとじゃ産後の疲労、ストレス全然違う。

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
こめんとありがとうございます！
私も会陰切開したので、産後の行動がすごい姿勢でしたｗ
トイレも痛いですよね(;'∀')
２人目のお子さんの時は会陰切開されなかったんですね！
一度出産すると、柔らかくなってるのでしょうか？
マッサージとかもっとちゃんとやればよかった😂💦

[@vvily2812]

@@zuborakosodatenikki 2人目も切ると思ってました！
いつ切られるんだろうって思ってたらいつの間にか出てきてて😂
赤ちゃんが大きかったりとか無理に踏ん張ったりしなければ会陰切開は避けられるとは思いますけど…
でも病院によっては会陰切開必ずしますってとこもありますよね😅

[@risapeste]

不妊治療の末に初子を11月頭に出産予定ですが痛みの不安からはのがれられないですね。ソフロロジーも動画で学んでますが実際そんな場合じゃないかもとか、日本だとバースプランどこまで通用するのかとか考えてます。

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
遅くなり申し訳ありません💦
痛みの不安からは逃れられないと思います😭初産だと、どんな痛みか分からないので、逆にどんどん痛みの想像（妄想）が広がってしまうので💦
私も、「実際そんな場合じゃないかも」と思いつつ、それでもあえて思い込もう！とソフロロジーを意識してました。
催眠にかかってないのに、わさびを大量に食べても辛いだけなので果たして効いたか分かりませんがΣ(´∀｀；)
それでも、産後の回復は本当に早かったですし育児していても前向きに思えることが多いのでソフロロジーと繋がっているような気はしています！
痛み以外にも今はコロナで立ち会いや面会が禁止な病院も多く不安が大きいと思いますが、なるべくリラックスしたお産になるようにお祈りしています(*^^*)✨

[@megmeg159]

陣痛きたかな？から10時間で生まれたって、かなりスムーズなお産だったんですね！それで回復も早かったのかなと思いました。
私は、陣痛きてから24時間は家で痛みに耐え、10分間隔からなかなか縮まらず、やっと8分間隔になって病院についたら、痛みで嘔吐しました。痛すぎていきみたいのに、子宮口が全開じゃなくて、イキミ逃しが辛くて、長くて、本当に辛かったです。半笑いで話せるようなレベルではなかった、、。。最後は、赤ちゃんの脈が落ちてきて、赤ちゃんしんどいから出すよ！って言われ、切開して吸引して、無事に出産しました。わけわからなくて、しばらく身体は震えてました。アドレナリン出すぎて、産後も24時間眠れず、足も浮腫み、大変でした。。
産後は、骨盤がガタガタすぎて歩けず。退院してからは、坐骨神経痛がひどくて、しばらく日常生活もままならない状態で、普通に歩けるようになるまで半年かかりました。医療従事者なので、呼吸は常に気をつけての出産でしたし、産後も助産師さんから「大変だったね！けど呼吸は100点満点だった！素晴らしかった！」と褒めてもらえました。
同じ出産でも、いろんな人がいるんだなぁと思いました。
もう辛すぎて出産なんて懲り懲りと思っていたのに、もうすぐ第二子を出産します。
今度はどんなお産になるのか、、頑張ります(*'-'*)

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは(o^―^o)
出産は本当に人それぞれですよね(ノД`)・゜
もう数年経ってらっしゃるとは思いますが
今でも言いたい！
本当にお疲れ様でした！！！！
拝読しただけでも、大変なお産だったんだなと感じるので
実際は私の想像を絶する出産、産後だったんだと思います(ノД`)・゜
今でも、これだけ鮮明に覚えてらっしゃるというのは
やっぱり自分の中でかなり大変で、さらに貴重な経験だったといことですよね。
第二子のお子さん、楽しみですね(o^―^o)ﾆｺ
でも、なるべくなら！！
少しでもリラックスした体も気持ちも楽な出産になりますように✨

[@natsukawaaoi]

初産婦で、21wになりました！
自宅分娩したいなぁーと思ってるので、ソフロロジー式をやってみたいなぁと思ってて、この動画に出会いました＊
貴重な経験談をシェアくださりありがとうございました！！

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは(*^^*)
そう言って、頂けるととても嬉しいです😭✨ありがとうございます！！
ご自宅での分娩をご希望なんて、バースプランがしっかりとあり素敵ですね😍✨私はそこまでしっかりと考えぬままあれよあれよと病院を決めてしまいました💦
この動画が参考になれば嬉しいです(*^^*)✨
少しでもリラックスしたお産になるようにお祈りしています！！

[@ゆゆゆゆゆ-p7k]

出産予定日を10日後に控えた初産婦です( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
あくまでも予定日なので、今日陣痛やおしるしが来るかもしれませんが…笑😂
はじめての出産への不安や、コロナ間で立ち会い＆面会謝絶なので心細いですが、我が子にもうすぐ会えると思い、辛い陣痛も頑張りたいです(✿︎´ ꒳ ` )

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
コメントありがとうございます。
体調はいかがですか？
予定日１０日ですか…✨
私も２週間早かったので、本当にいつ生まれるかドキドキの日々ですね(o^―^o)ﾆｺ
そんなときに動画を見てさらにコメントまで本当にありがとうございます！！！
不安ですよね😭
そして、旦那様も立ち合いや面会ができないのは凄く心配でしょうし、生まれたばかりの我が子にすぐに会えないのは寂しいと思います😭
少しでも、ゆゆゆゆゆさんもお子さんもリラックスしたお産になりますようにお祈りしています✨

[@nobinobiyukou]

もうすぐ出産ですがコロナの影響で面会制限があり、旦那や実母でさえ陣痛室どころか病棟にすら入れません(´；ω；`)
入院したら次に旦那に会えるのは退院する時…orz それまで赤ちゃんにも会わせてあげられないのが悔しいです 泣
完全にお一人様出産になっちゃう予定なのでこの動画思い出して頑張ってきます(T ^ T)

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは(*^^*)
そう言って頂けると凄く嬉しいです😭✨一人きりの出産、不安ですよね💦私が同じ立場でも不安で不安で、仕方ないと思います💦
私のこの動画が少しでもリラックスしたお産に繋がると嬉しいのですが。。😭✨
実は「私の動画を見てくださった誰かが、今日頑張って出産してるかもしれない。頑張れー💪」と密かに毎日思ってます😂
気持ち悪いと言わないでくださいーー😂💦💦
少しでもリラックスしたお産になるように祈ってます🙏✨

[@Sunshine-be6wl]

今は旦那さんにも会えない悲しー寂しいなんて余裕がありますが産後忙しいのと体が辛くてそんな事思う暇はありませんよ😂

[@pesu3279]

20日前に出産しました。
陣痛、お産に対して
不安がり過ぎって周りに言われるくらい
だったけど実際は、
その想像の遥か上をいってました😅
たくさんUA-cam見たりして
シュミレーションしてたけど、
あの痛みの中で
落ち着いた呼吸はできないし
1つも実践できなかったです…
1回死んだくらいのダメージありますね(笑)

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
ご出産おめでとうございます！
まだ、体調万全でないと思うのにコメントくださりありがとうございます！
なかなか難しいですよね💦
私も、意識はしていましたが最後のほうは
いきむことに必死になっていました💦
痛みも出産時間も本当に人によりますよね・・・
数年経つと生まれてきてくれただけで、結果オーライになります( ´∀｀ )

[@上之原歩希]

妊娠10週目で出産までまだまだですが第一子ですごく不安でいろいろ調べてたらこの動画に行き着きました。
今まだ病院か助産院か迷い中ですがとても勉強になりました。

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
コメントありがとうございます！
凄く嬉しいです！
私も、妊娠初期から中期にかけて、UA-camやブログで色々調べていました。
お腹に赤ちゃんがいる、ということが信じられない部分もあるのに、待ったなしに大きくなるから不安ですよね(´;ω;｀)
少しでも私の動画で不安がなくなってくれると嬉しいです！
10週だと、まだつわりで辛い時期ですよね。。
「いきなり二人の体になって赤ちゃんをお腹で育て始めたんだから、気持ち悪くて当然！」くらいの軽い気持ちでのんびり過ごしてくださいね(o^―^o)

[@HY-ob8wv]

こんにちは。
初めて見させてもらいました！
14w5dです😀
2人目なのですが6年前の出来事なので
不安でいっぱいでしたが、
勉強になりました😀

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
妊娠おめでとうございます(o^―^o)
何年か経つと忘れてしまいますよね(;´∀｀)
私も忘れかけていたので、慌てて動画に記録しておこうと思いました！
そう言って頂くと凄く嬉しいです！！
出産の仕方が変わらない限り、この考え方は変わらないと思うので少しでもお役に立てたら嬉しいです！
出産されたら、また睡眠不足の日が続くと思うので今はゆうくりのんびりなさってくださいね( *´艸｀)

[@つな-l9i]

HY 1116
わーすごい偶然です！
私も6年ぶりの今15w1dです😊
お互いお久しぶりの妊娠出産頑張りましょう😊

[@ayakaswift466]

今日の朝誘発入院になります。出産頑張ります

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
体調はいかがですか？？
いよいよ！というときに、動画をご覧いただきありがとうございます😭✨
今は体の回復を第一優先にゆっくり休んでくださいね(*^^*)✨

[@nama-mh3mz]

陣痛の間は座っていましたか？？

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは(o^―^o)ﾆｺ
陣痛の間、座っている時間もありました！
ですが、それは自宅でまだ余裕のあるときで、病院に行って
陣痛室から分娩室に入るような本格的な陣痛の時には
私は右を下にして横向きで寝ているのが楽でした。
これは人によって違うと思うので、陣痛でいたいとは思うんですけれども(´;ω;｀)
いきみを逃す体制をいろいろ試行錯誤されてみてください！！

[@幸松じゅん]

妊娠8ヶ月、初めての出産です(^ ^)コロナで立ち合いも出来ないので不安でした💦
友達にも、性格上色々調べないほうがいい‼︎と言われていて(＞＜)苦笑
でも、動画を拝見してとても安心出来ました✨
ありがとうごさいます☺️

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
妊娠もいよいよ後期に入ってきましたね😍✨8ヶ月だとお腹も大きくなってきて、寝返りも苦しくなる時期ですね(*^^*)💦
ご友人の方、しっかり性格を分かってらっしゃるんですね🤣私も調べれば調べるほど頭でっかちになりやすいタイプなんですが、やはり不安が優先して調べていました💦
ご主人様が立ち会い出来ないから余計、不安ですよね😭💦
今回の私の動画で不安を煽らなくてよかったです😭✨少しでもリラックスして気持ちも体も楽な出産になるようにお祈りしてます🙏✨
今月中には、コメント欄で多かった不安を私なりに考えてみた動画も出すのでもしよければご覧ください！
こちらも不安を煽るような動画にならないように頑張ってつくりますね(*^^*)✨

[@nonsantenotty8126]

少し気持ちが楽になりました^^
ありがとうございます(>

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
コメントありがとうございます！！
そう言って頂けると嬉しいです(*^^*)
私は妊娠する前、出産の痛みに耐えられる自信がなくて妊活も積極的にしていませんでした💦そんな私でも産めたのできっと何とかなります🤣✨
私も動画で話してることを出産時にずっと頭の片隅に置いていたので痛みが少しひいた時に「酸素！！呼吸してあげなきゃ！！」と、冷静になれていました。
体験したことがない痛みだから、余計に怖いんですよね😭💦お気持ち凄く分かります！！！
出産は長い長い子育てのスタート。家に帰ったら寝不足になりつつ守りたい命への責任もあるので、今のうちに病院に甘えられることはとことん甘えちゃってください🤣✨
少しでもnonsanta nottyさんと赤ちゃんがリラックスしたお産になるようにお祈りしています(*^^*)

[@1995bakutan]

38週を迎えました。
いつ陣痛が来るのか、最近ずっと緊張しています。陣痛ってことに気が付けるかな？陣痛来たらどうしよう。と不安です。
コロナで旦那さんが病院内に入れないので、不安です。全て1人か、と。
つい、UA-camで色々な出産体験を探して見てしまいます。正直産んでからのことも、不安です。保育士ですが、育てられるかという不安で一杯です。生まれた後、親に頼りたい気持ちもありますが、コロナも怖く、頼るか迷ってます。

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは(*^^*)
お返事が遅くなりすみません！
38週なんですね(✽ ﾟдﾟ ✽)✨
一人での出産は本当に本当に不安だと思います。
さらにこれから先、陣痛、出産に育児。。と、今まで体験したのない日々が続くということだけが分かっていて具体的に分からないからこそより不安が大きいんだと思います😭💦
陣痛は私も前駆だとばかり思っていて気がついたら、7分感覚で4センチ開いていました。
不安な時はすぐに病院に電話して、不安な気持ちも全てお話したほうがいいと思います！！
院内に家族が入れないことが、どれほど不安なことか病院の方も分かってらっしゃると思うので(*^^*)
保育士の方ってまわりから
「仕事にするくらいなんだから子育て楽しみでしょ？」「不安や心配なくて羨ましい」と、思われる方が多いかもしれませんね💦私は友人に保育士が多いのですが「仕事と子育ては違う！」と話してます。保育園では皆それなりによそいきの顔だから、オムツも素直に替えさせてくれる子が多い。。と🤣ちなみに、息子はオムツ替えだけで30分かかるときもあります😭
保育士の方でも子育て初めてであれば、むしろ色々分かってると思われてる分、大変なことが多いかもしれませんね😭💦
私は産後、両両親には頼れなかったので、暮らしが整うまでの最初の1週間ほどは辛かったです💦
でもあとは、授乳、オムツ、寝かしつけのルーティンなので、確実に寝不足ですが、毎日必死で気がついたらどうにか毎日を送れていた。。という感じです🤣
言い方は適切ではないと思いますが、ミルクを飲ませて、オムツを替えてあげればOKです！
泣きつかれれば寝ます！！
それくらいの気持ちで、まずは暮らしてみてください(*^^*)
そのうち少しずつ赤ちゃんがお昼寝の時間に、一緒にお昼寝したり甘い物食べたり、映画見たりと要領よく動けると思います！何しろ自分時間はそこだけなので😭💦
長文になってしまい、すみません！！ほんの少しでも不安がなくなればいいのですが。。😭💦
38週なので返信が遅く病院に行かれてた本当にごめんなさい！！
@1995mさんも赤ちゃんも無事に元気でご出産されますように(*^^*)✨

[@1995bakutan]

ズボラ子育て日記
とても勇気が出るお返事ありがとうございます😭陣痛待ちの今、不安でいっぱいで、旦那さんにもついついイライラしてしまう日々です。
初めから完璧を求めず、妥協していきながら、自分と赤ちゃんのリズムを掴んでいけたらそれでいっか！と、お返事を読んで思いました！
スクショでお返事を取っておきたいです。いいですか？気持ちが大分軽くなりました。ありがとうございます😊

[@zuborakosodatenikki]

少しでも気持ちが落ち着けたのならよかったです！！
スクショ(*´∀｀*)もちろん、してくださって大丈夫です！！って、そんな風に言って頂けてこちらこそありがとうございます😭✨
私の動画を見てくださる方は妊娠中の方が多いので、皆、無事に生まれますように✨って思うことが多くあります😂💦
旦那様にイライラ。。分かりますよー！！と、いうか産後の生活に自分が慣れてくると「私、授乳してるんだから、これやっておいて欲しいのに！！」とか、今とは違ったイライラが今よりも。。😂
とはいえ、イライラをぶつけられるなら大丈夫です！！実家からのお手伝いが難しいかもしれないなら、より溜めてしまうことのほうが辛くなります。
「私イライラすると思うから、先に謝っておくね、ごめん！！」って伝えて旦那様に甘えてしまっていいと思います(*^^*)
産後は赤ちゃんのことよりも自分の体を労ってあげてください！！お母さんが倒れたら、家が回らなくなります😱赤ちゃんと一緒にぼーっとしたり、お昼寝して過ごして家事をやらなくても生きていけます！！
息子はもう2歳ですが、まだ0歳の時のエピソード？が残っているので、少しずつ動画を投稿します！！また何か参考になるようなことがあれば嬉しいですし、分からないことがあれば気軽に質問してください！！コメントや動画を作れればと思います(*^^*)
今は毎日ドキドキだと思いますが、ゆっくり眠れるのもあと数日😂💦
眠れるときは、たくさん寝て出産に備えてください💪✨応援してます(*^^*)！！

[@1995bakutan]

ズボラ子育て日記
ありがとうございます😭
動画楽しみにしています！！

[@HARUYUUMINO]

来年 4月が 出産予定日です！
怖いって 気持ちは ないんですが、
注射も 嫌いな 私が、
ちゃんと 無事に 乗り越えられるか
とっても 不安です😭

[@zuborakosodatenikki]

こんにちは！
初産だと、出産がどんな痛みなのかわからないから、とっても不安ですよね😭
私も痛みに弱いので不安で色々調べまくりました！
人によって出産にかかる時間も痛みも違うので少しでも自分がリラックスできそうな方法を探してみてください(o^―^o)ﾆｺ
私も色々準備して、出産中に痛みが和らぐ方法を余裕がある限り
かたっぱしからやってみましたｗ
少しでも不安がへり、リラックスした出産になりますように✨

[@user-gd9kn1ir9s]

すみません、単純に気になってしまったのですがサムネの右下に映ってる赤い物ってなんでしょうか？？

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
赤いのは、ブランケット（私の膝かけ）です！
生後数ヶ月は吐き戻しが多いので、ゲップが出ない時はタオルなどを使って少し体を傾けるためです(*^^*)
体を少し傾けておかないと、吐き戻したミルクで窒息する恐れがあるらしいんです😱💦

[@satomi_1211]

コメントありがとうございました♡
動画見させていただいたのですが
とても勉強になりました😳❤️
私もソフロロジー分娩希望です(˶ᵔ ᵔ˶)
妊娠初期から赤ちゃんに会える気持ちを
モチベーションにつわりも乗り越えてきました♡
もうすぐ出産なので参考にさせていただきますね🥺💕
これからも動画楽しみにしています\( ˶°⚰︎°˵ )/

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは！
ソフロロジー希望なんですね(o^―^o)
病院で音楽も決まっているなら、一日一度は聞いたほうがいいかもしれません！
私は、分娩中のふとしたときに聞こえる音楽で「毎日聞いてたなー」と冷静になれました(^▽^)/
ぽむちゃんねるさんは、準備もしっかりされているので、あまり私の動画は必要ないかなーと思いますが
やっぱりそういって頂けると凄く凄く嬉しいです！
何か不安なことがあったら教えてください！！
チャンネル登録もありがとうございます(´;ω;｀)✨
これからよろしくお願いします！！

[@syk1010]

4人目妊娠中で来月出産です。
何度経験しても陣痛は痛い😭😭😭
痛みに弱いからか発狂してます。（笑）
でも4人目作るとか私は馬鹿なんだなって（笑）
私が産んだ病院では陣痛が10分間隔になってからの時間を書いてました！！
決まりはないのかな？😂😂

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
返信が遅くなり申し訳ありません😭💦
4人目のお子さん！！
ベテランママさんですね😍✨
そうですよね( •̀ㅁ•́;)
痛いものは痛い🤣
痛くない自然分娩があったら教えて欲しいですよね🤣🤣
10分感覚から記入だったんですね😯でも確かに自己申告だから、急に痛くなったのが５分感覚からの方もいらっしゃるでしょうし、決まりはないのかもしれませんね(*^^*)
来月のご出産、寒い時期ですしインフルエンザなどに感染しないように気をつけなければいけませんね( •̀ㅁ•́;)
3人のお子さんを育てながらの妊娠生活、本当にお疲れ様です😭✨無理なさらず、あと少しマタニティライフを少しでものんびりなさってください(*^^*)

[@メンマらーめん]

妊娠中の内診が怖いです。。

[@zuborakosodatenikki]

おはようございます(*^^*)
内診は慣れないと怖いですよね💦
私も子宮検診の時など、いまだにドキドキして力が入ってしまいます！！なかなか力を抜いてリラックスなんて出来ませんよね😭💦
でも、皆きっとそんなもんだろうな！！と開き直るようにしています🤣そう思ったところで怖さは軽減できないとは思いますが💦
赤ちゃんが元気かどうかだけ心配するようにすると少しは気持ちが紛れると思います！！
いいアドバイス出来ずにすみません💦

[@メンマらーめん]

ズボラ子育て日記
いやいやそんなことないです！！ありがとうございます！

[@hoho107]

来月初の出産で、色々怖くて怖くて(＞人＜;)
メンタルの参考にします！

[@zuborakosodatenikki]

こんばんは☺️
体調はいかがですか？
予定日が近づいてくると、どんどん出産がこわくなりますよね💦
少しでも私の動画が参考になると嬉しいです😊❤️
私は予定日より2週間早く出産したので、今のうちになるべく一人でのーんびりとする時間をたくさん作ってくださいね🥰

[@Sakagam]

陣痛って継続時間１分なのか...初めて知った。

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ(*^^*)
私も、自分が妊娠して出産についてのことを調べて初めて知りました！！
ずっと痛いわけではないですが、１分痛いのが何十回、何百回と続くと体力も落ちてずっと痛い感覚に陥ります🤣💦

[@arisaaaya]

3月に出産予定の初産婦です。とっても参考になりました！！怖いですが、頑張って乗り越えます|˙꒳​˙))

[@zuborakosodatenikki]

こんばんわ！
わぁ！！一心同体でいられる時間もあと少しですね！
そんな大切な時にわざわざコメントくださりありがとうございます！！
怖いですよね…わかります！！私もおなかが大きくなるにつれて
嫌でも恐怖も大きくなっていきました😭
コロナで立ち合いや面会が制限されている病院が多いと思います…どうか、なるべくストレスなくリラックスした出産になりますように✨
不安なことがあれば、コメント欄に気軽に記載してくださいね(o^―^o)ﾆｺ

[@遥音桜]

私はお産はみんな通って来た道と
よく言うんで痛いとかさ程気にしてませんでした、痛みは便秘の3倍重なったくらい？と
思って覚悟していたらとんでもなかったです笑
終えた瞬時は→もう2人目怖い無理夜の営みもうしたくない怖い→1日後→あれはなんだったんだろう
今は股の傷も癒えてきたんで更に
次できたら覚悟をするしかないと思いました😂
結論は耐えればどうてことない
但し、切開や裂けたほうのあとのが痛い それだけです笑

[@zuborakosodatenikki]

私も祖母に「世の中のお母さん達は皆生んでるんだから死にゃーしないわよ」と、言われました🤣
体験したことない痛みだから
「鼻からスイカ」という、例えが生まれたんでしょうね🤣
１日後のあれはなんだったんだろうって分かります！！赤ちゃん目の前にしても「本当に私が生んだの？」って信じられないんですよね✨
股の傷がなければ、生んだ実感って数日でなくなる気がします🤣