【背泳ぎ】意外と気づかない重要ポイント！蹴り戻しを変えると泳ぎのすべてが良くなります。／腰が下がる／初心者／練習方法／

[@山口健二-j5m]

ゆっくり動かすなるほど。やってみます。

[@morimori0414]

今井月選手ボクも応援しています!

[@23156999ko]

ひざのばして
親指側から先行して
ダウンキックって感じですね！
内転筋と大腰筋あたりかな
意識してやってみます！
ありがとうございます！