S6E5 KD 分享親測 HIT 高強度訓練結果 ft. 台灣 H.I.T 教父大麥克

本集邀請台灣 H.I.T 教父－大麥克（邱俊凱），暢聊 H.I.T（High Intense Training）高強度訓練觀念及迷思破解，為何飲食、訓練、疲勞管理才是重點，以及 KD 親自使用 H.I.T 的經歷及成果分享。
邱俊凱（大麥克）是 X-Revolution Fitness 極進化的共同創辦人，健齡已經超過24年的他，提倡「H.I.T 高強度訓練」是他認為目前最有效率的訓練方式。
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/ michael19791129
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本集重點精華：
· H.I.T 高強度訓練 - 常見問題解答
· KD 親測 H.I.T 體重打破新低 - 77公斤
· 聊飲食、科技、疲勞管理
· KD 日本比賽經歷分享
· 自然選手 VS 科技選手：「你就是用藥啦！」
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[@bongyeemin]

學生多那只是幫助圓夢的過程
不代表是夢想
夢想就是要親自拿卡
KD加油

[@iamkimng]

希望會有字幕提供

[@user-mf2wd3wt2p]

引用 李小龍的名言 人生真的是不斷的進步阿

[@kwokanson5744]

想問對新手可以用嗎，還是要堆容量？

[@user-ob8mj4hj8l]

請問KD這件衣服是? 好像是 Teamjoin , 是嗎? 謝謝