ਕਣਕ ਤੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਬਾਜਰਾ/ਜਵਾਰ ਦਾ ਆਟਾ | Millets vs Rice | What is Healthier? | RED FM Canada

Why millets is healthier than wheat and rice?
Guest: Dr. Pargat Bhurji
Host: Rishi Nagar
Follow us:
Website: www.redfm.ca
Vancouver:
Facebook: / redfmvancouver
Twitter: / redfmvancouver
Instagram: / redfmvancouver
Calgary:
Facebook: / redfm1067
Twitter: / redfmcalgary
Instagram: / redfmcalgary
Toronto:
Facebook: / redfmtoronto
Twitter: / redfmtoronto
Instagram: / redfmtoronto
UA-cam:
/ redfmcanada
#redfmcanada #millet #rice #millets #healthy #diet #talkshow

[@gurmit4206]

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ landscaping, ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਖੇਤਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਖਾਦੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇ ਸਰ ਸਕਦਾ 5 ਬਦਾਮ 3 ਕਾਲੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਇਹ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੱਸਦਾ ਜਿਹੜੇ 5 ਵਜੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ 8 ਵਜੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰ ਆਉਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਰ ਜਾਂ ਕੇ ਆਪ ਕਣਕ ਦੇ 4 ਪਰੌਂਠੇ ਖਾਦਾ ਰਿਹਾ।

[@gurmit4206]

Calories ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੇਰੇ ਵਾਂਗ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਣਾ ਬਾਜਰਾ ਖਾ ਕੇ 😮