Li mangio come spuntino masticandoli semplicemente dopi averli sciacquati. Li conservo in frigo . Chi e nato in Località del Mediterraneo avra spesso visto questo consumo ambulante .
Buongiorno cara,come qualsiasi altro legume si possono aggiungere nelle insalate, zuppe,minestre o semplicemente a crudo dopo averli sciacquati condendoli con olio Extravergine d'oliva e in pizzico di sale. Spero di esserti stata utile♥️
In linea generale, per un adulto medio la porzione di legumi è di 30 g per i legumi secchi e di 100 g per i legumi freschi. I lupini in particolare hanno una porzione consigliata tra i 50 g e i 100 g a seconda dell'uso come snack allo spuntino o come “carne dei vegetariani” ai pasti
Ciao Maria! 😊In linea generale, per un adulto medio la porzione di legumi è di 30 g per i legumi secchi e di 100 g per i legumi freschi. I lupini in particolare hanno una porzione consigliata tra i 50 g e i 100 g a seconda dell'uso come snack allo spuntino o come “carne dei vegetariani” ai pasti.
Grazie mille di questo insegnamento, speriamo che ne arrivano altri da farci conoscere e avere una ampia convergenza ❤
Grazie mille per la spiegazione super chiara e bellissima. Complimenti
💚
Grazie non sapevo nulla sui Lupini. Li mangerò sempre.❤
Grazie per il suo video. Chiarissima nel modo in qui ha spiegato. 😘🙏
Grazie mille💚
Grazie... Non sapevo tutto questo..
💚💚
💚😊
Molto interessante,l'audio però è pessimo.
Li mangio come spuntino masticandoli semplicemente dopi averli sciacquati. Li conservo in frigo . Chi e nato in Località del Mediterraneo avra spesso visto questo consumo ambulante .
Oltre ad essere salutari sono molto buoni
💚😊
💚😊
Brava, cara ma come si consumano?
Buongiorno cara,come qualsiasi altro legume si possono aggiungere nelle insalate, zuppe,minestre o semplicemente a crudo dopo averli sciacquati condendoli con olio Extravergine d'oliva e in pizzico di sale. Spero di esserti stata utile♥️
@@perleviedelcuore594 crudi proprio no, sono amarissimi e vanno curati prima
@@bedesy7569 Mah, noi da bambini, in Puglia, ci facevamo scorpacciate di lupini crudi ed erano buonissimi mai amari
Li mangio da sempre ma in maniera incostante, io tolgo sempre la pellicola esterna non so se faccio bene o male.
Quanto bisogna mangiarne quotidianamente?
In linea generale, per un adulto medio la porzione di legumi è di 30 g per i legumi secchi e di 100 g per i legumi freschi. I lupini in particolare hanno una porzione consigliata tra i 50 g e i 100 g a seconda dell'uso come snack allo spuntino o come “carne dei vegetariani” ai pasti
F
Quanti lupini si possono mangiare al giorno
Ciao Maria! 😊In linea generale, per un adulto medio la porzione di legumi è di 30 g per i legumi secchi e di 100 g per i legumi freschi. I lupini in particolare hanno una porzione consigliata tra i 50 g e i 100 g a seconda dell'uso come snack allo spuntino o come “carne dei vegetariani” ai pasti.
Buongiorno. Volevo chiedere chi è affetto da favismo può mangiare lupini?
Ciao cara, non ne sono esperta in materia, ma dalle mie ricerche credo di no, " È CONSIGLIATO " non assumere nessun legume in questo caso💚
Grazie mille
@@stefaniamanara4621 grazie a te ti auguro una buona giornata 💚
@@perleviedelcuore594 ¡
Nn si può dire che sono un sostituto di carne e uova. Da cambiare canale solo per questo
Esagerata 😂😂😂
Maligna
IO MANGIO I LUPINI CON TUTTA LA BUCCIA PER PULIRE L'INTESTINO. VA BENE, O NON DEVO FARLO?🎉
GRAZIE.❤
Grazie li proverò con la buccia perché sono stitica grazie per il consiglio