BARRINHA DE CEREAL SAUDÁVEL E ECONÔMICA
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Hoje a nutricionista Simone Bach ensina como preparar uma receita de barra de cereal. É uma ótima alternativa de lanche saudável para levar para o trabalho ou para a faculdade, além de ser super econômica.
♦ Ingredientes
1/3 xícara castanha do pará
1/3 xícara amêndoas
1/3 xícara castanha de caju
1/3 xícara nozes
2 xícaras aveia em flocos
1 colher sopa linhaça dourada
1 colher sopa gergelim
1 colher chá canela em pó
2 bananas
1/4 xícara pasta de amendoim
1/3 xícara melado ou mel
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Apresentação
Simone Bach
Direção e edição
Thais Brandão
Música
"Valerie Plain" (Rondo Brothers)
♦ Outros episódios que você poderá se interessar:
- COMO LER RÓTULOS: ua-cam.com/video/03BMcZYS7pE/v-deo.html
- 5 DICAS PARA CONSUMIR SEMENTES OLEOGINOSAS: ua-cam.com/video/R46Dw8Oe0rY/v-deo.html
- RECEITA IOGURTE NATURAL CASEIRO: ua-cam.com/video/Tf_31ksCgcc/v-deo.html
Oii, deveria transcrever os itens, fala muito rápido sem pensar na necessidade do calouro.)
Gente eu fiz sem usar o melado e sem a pasta de amendoim; eu fiz com bananas nanicas bem maduras e aumentei a quantidade de bananas. Deu muita liga e adoçou as barrinhas. Obrigada pela receita. Tenho mudado muito minha alimentação através dos seus vídeos. Faço também as saladas de frutas no pote, super recomendo. Aprendi nesse canal
Vlw mamãe tem diabete queria uma saudável obrigada
Vou tentar, tenho bastante aveia em casa, queria algo pra fazer com elas
Olá, você colocou também mel para dar liga ou foi só a banana mesmo?
E teve a mesma durabilidade fora da geladeira?
Maravilhoso. Fiz sem mel e pasta de amendoim, só com as bananas ficaram ótimas também!😘
Vim correndo só porque li "econômica" na descrição 😂😂😂🤣🤣🤣... SQN.
Kkkkkkkkk
🤦🏼♀️😬
Meu deusss, eu tbm entrei no vídeo pq vi o ECONÔMICA 😂😂😂😂 mas não só por isso, amei o vídeo
Né
Adorei! 👏👏👏
Só senti falta dos ingredientes na descrição do vídeo! 😔
Eu também, não tenho nem paciência, já pulo pra outro vídeo. Vim pra o comentário pra dar essa sugestão dos ingredientes
Tbm senti
É a primeira coisa que quero ver rs
Fiz e ficou uma delícia!! Comprei todos os ingredientes na lojinha que vende a granel. Como sou exagerado, tem material aqui pra fazer 1 ano de barrinha.
Hahahah! Legal!
Enconomica sim porque sai a 1,50 a $2,00 cada a dica é ótima, além de ser saudável e sem aditivos 💕 amei🌹❤️
Verdade, que bom que gostou da dica! E fica uma delícia 😋
A bandeja dela deram 12 . 12 x 2,00: 24,00 . Com certeza ela gastou bem mais de 24,00 pra fazer esta bandeja. So' compensa por causa do acucar reduzido.
EU FIZ! AMEI! A MELHOR BARRINHA QUE JÁ FIZ.
Só que coloquei diversos produtos a mais como ( semente de girassol, abóbora, pólen de abelha, chia , gergelins, farinha de moringa, farinha de abacate, farinha de linhaça, castanha para e de caju, avelã, pistache, amêndoa, canela, cravo em pó, a banana, o creme de amendoim, aveia, óleo de côco e o mel , 1 pitada de sal) GJUS FICA MARAVILHOSO JÁ FIZ OUTRAS MAIS ASSIM COM BANANA E CREME DE AMENDOIM ficou perfeito
Usei o óleo de coco com abacate no lugar da pasta de amendoim e fiz no refratário de vidro e usei papel manteiga p não grudar... Obrigado pela receita.. Já tenho lanche saudável p semana no trabalho
Fiz hoje essa barrinha e ela foi muito elogiada. A minha barrinha ficou meio mole, não ficou seca ou crocante, mas ficou deliciosa. Obrigada pela receita!!!👍🏽🤗🤗🤗
Ótima receita, só substitui a pasta de amendoim pela pasta das próprias sementes sugeridas processadas e feita em casa e acrescentei sementes de girassol, chia, cacau em pó e essência de baunilha. Ficou top. Obrigado. E se acrescentar flocos de arroz fica crocante e o preço cai pela metade além de render o triplo.
Maravilha demais da conta!
Humm, deu água na boca! Ah, favor pôr os ingredientes da barrinha na descrição do vídeo, fica melhor pra gente.
Melhor receita de barrinha q já vi. Obrigada por cocompartilhar 😂
Que bom que gostou! Fico feliz em saber ❤️
Eu amo de paixao barras de cereal.
Recomendo muito assistir no1. 5x
Boa receita
Muito legal mostrar o custo das receitas, porque dá para fazer um planejamento que cabe no bolso. Canal show!
que delícia, difícil vai ser comer só uma por dia!
Melhor receita que vi até agora muito show!
Obrigada pelo feedback 🙏🏽
Amei a receita, e tbm esse sotaque seu tão fofo kkkkk feliz 2022! ☺ abraço
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Será difícil comer uma só! Além de econômica a receita é uma delícia!
Video excelente como todos os outros, me ajudou muito a ter uma alimentação mais saudável, obrigada ♥️, uma sugestão de vídeo: fale sobre chás, a diferença do natural para o industrializado e os melhores para a saúde.
Sugestão anotada, obrigada!
É a segunda vez que faço essa receita. Simplesmente maravilhosa! Parabéns.
que delícia de receita ! Eu fiz com abacaxi e mel ao invés de melado e banana.
Fiz tbm.....rs.... tbm teve MT sucesso, como a granola, não consigo mais ficar sem....
Você é demais mulher.. Amo suas dicas
Bom dia gostaria que você desse uma receita de alguns suco ou alimentos que ajudam a baixar a ferritina Alta no sangue obrigado abcs.
Bom dia, Simone. Poderia, por favor, explicar com detalhes que sementes (nozes, castanhas etc.) devemos pôr de molho em água antes do consumo, por quanto tempo e o por que? Muito obrigada por isso e por tudo que tem compartilhado.
Dá uma olhada no episódio 5 DICAS PA CONSUMIR SEMENTES OLEOGINOSAS: ua-cam.com/video/R46Dw8Oe0rY/v-deo.html
Eu sou sua fã !!!!!!!!!!
Uma das minhas favoritas. Faço frequentemente. Seus vídeos são excelentes. Obrigada.
Essa me deu vontade de fazer. É hj
Depois nos conta aqui ☺️👍🏼
Showwww essa barrinha ..Posso comer como lanche da tarde? Sozinha ou com mais alguna coisa??
Amei a receita ,da barrinha de cereal,com certeza pretendo fazer...sempre procuro suas receitas pra fazer ouviram dúvidas. Bjs
Adoro seu canal. Simples, prático e saudável. Obrigada.
Muito fixe! Abraço de PORTUGAL... obrigado pelas receitas
Amém vou fazer
E essa barrinha ainda parece ter a vantagem de ficar maior que a industrializada. Ótima receita, bem fácil de preparar.
Muito bom ótimo nota 10
Obrigada 🙏🏽
Top a receita
Adorei a receita!! era bem o que eu estava procurando!! Da pra congelar as barrinhas prontas? queria fazer uma quantidade maior de barrinhas. Obrigado pro compartilhar a receita!!
Hummm adorei a receita, fiquei com água na boca, o difícil vai ser comer só uma por dia hehehe. Obrigada! 💋
Vc é show e amo suas receitas continue nos ajudando a ter qualidade de vida
Tooooooooooooop Farei.
Eu fiz e ainda dei uma incrementada como sugeriu todos aqui em casa adoraram. Obrigado.
Uma delícia, mas cara demais pra eu conseguir fazer em casa
Achei que eu tivesse todos os ingredientes em casa. Amei. Vou fazer, como sempre vc arrasou.
Explicou muito bem, e com uma desenvoltura brilhante, e gostei no final sugestão de outros produtos, muito bom.
Amei vou fazer Simone Bach, você pode fazer a versão de chocolate? eu amo chocolate..
Amei carol!! So vou colocar papel manteiga no fundo prs nao dourar muito
O melhor se superando! Mais uma receita incontestável!
muito bom !
Muito muito bom mesmo NUTRI adorei PARABÉNS
Simone (a gente em casa te chama de Bach), adoro o teu canal e toda vez q assisto e o marido percebe ele me pergunta qdo vou te convidar p jantar em casa! Hahahaha
Bom, esteja convidada qdo vier para São Paulo.
Um abraço!
Hahahaha! Que legal, abraços em todos aí!
Adorei! Quero fazer barrinhas salgadas, vc tem receita? Obrigada
Fiz aqui em casa e ficou uma delícia!!! Obrigada pela receita 😃
Deu água na boca!
parabéns voz linda parecem jornalista
Vc é maravilhosa em td muito bem explicado e fácil de entender adoro 👏👏👏😘
Parabéns!
Que delícia de receita. Amo barra de cereal.
Amei
Eu amo barrinha de cereal!!😋
Ameeeeei!!! Com certeza vou fazer. Muito obrigada, Simone. Você é incrível!
Que delícia, vou fazer.
Adoro suas receitas e dicas.
Parabéns!!!
Ameiii mas faltou os produtos na discrição.. bjhsssss
GRATA JÁ COMPARTILHEI ÓTIMO TRABALHO PARABÉNS! SEJAS SEMPRE BEM VINDA
Ficou linda, acredito que gostosa também. Parabéns. Tentarei fazer.
Sensacional. Amei a receita. Sucesso sempre Simone
Nossa q maravilha ,isso é ótimo.!
Que delicia de receitinha!
Vou experimentar hj!
Obg❤️💚💙
Amei a receita Simone ❤️
Fico feliz em saber 🙏🏽
Muito bom...
Amei! Vou fazer hoje mesmo! Obrigada pela dica preciosa!
Amei linda
Que bom que gostou 🙏🏽
Boa tarde amei a receita, gostaria de saber quantos ml tem sua xícara?
240 ml 😉👍🏼
Amo suas receitas
Excelente como sempre !!!
Obrigada ..... Amo suas receitas👍🏻😘🙏🏻✌🏻️
Vou fazer tomara q de certo
Muito boa esta opção 😍💙💚💓💕💙
Simone, para dar menos trabalho, ao invés de puxar as oleaginosas uma a uma, vc pode colocá-las dentro de um guardanapo limpo e bater de leve com um martelinho de amassar bife.
Ameiii ❤👍
☺️🙏🏽
Será q/ poderia nos passar uma versão diet de barrinhas de cereais?
Que receita fantástica!
Amei!!! Obrigadão
Muito bom vou partilhar obrigada e bjinhos aqui de Portugal
Receita top hein,vou fazer.
Demais as suas receitas. Obrigado por compartilhar...
Olá... as barrinhas são maravilhosas 😋... gostaria de uma dica pra embalar as barrinhas...pois estou vendendo, e já aconteceu no calor de embolorar o produto!!!! Me ajuda...O que posso fazer ????
Que bom que gostou! Quando está muito quente o ideal é armazenar na geladeira e transportar em lancheira térmica. Tu pode enrolar em papel manteiga e cobrir com papel alumínio para ajudar na conservação. Abraço
Amei essa.receitinha!
Adorei as dicas. Super recomendo as receitas. Bjs
Vou fazer! Que fácil....
como posso substituir a pasta de amendoim? AMEI!
Lavínia Matos Pode substituir pela mesma quantidade de óleo de girassol no lugar da pasta de amendoim! ☺️👍🏼
Gostei do tu.tu .tu .tu
Amooo suas receitas ...
Amooo sua voz ...
Sucesso 😘
Adorei, perfeito!
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
Que legal essa receita... muito top
Olá! gostei muito da dica! Saberia me informar aproximadamente quantas gramas possui uma barrinha neste tamanho de corte?
Perfeita menina !!!😘😘👏👏👏👏
Amo esse canal 😍😍😍
Amei!
Receita maravilhosa!
Muito boooooooooooooooooom,amada irei fazer.😘
AMEI .... MUITO BOA !!!