AĞIR MİMAR NE KADAR AĞIR?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @pixiedust5928
    @pixiedust5928 7 років тому +1303

    Bence en sadık izleyici kitlesi Ağır Mimar'ın çünkü aradan aylar geçmesine rağmen hepimiz aynı heyecanla buradayız 🎉
    Katılanlar? 😊

    • @ruhiyy4619
      @ruhiyy4619 7 років тому

      Pixie Dust ayneeen hala 200B + felan izleniyor

    • @lumieredujour4877
      @lumieredujour4877 7 років тому

      Pixie Dust çok doğru :)

    • @giizemli
      @giizemli 7 років тому

      Kısmen dogru. Ama izleyici sayisi azaldi bu da bi gerçek

    • @veinerz7324
      @veinerz7324 7 років тому

      Pixie Dust ayn

    • @eceadiguzel8186
      @eceadiguzel8186 7 років тому

      kesinliklee

  • @capedbaldy2
    @capedbaldy2 7 років тому +1616

    *Abi böyle alıştırıyosun sonra birden hop gidiyorsun*

  • @Agirmimar
    @Agirmimar  7 років тому +1479

    Merak edenlere gelsin, boyum 1.80 😂

    • @tantrum_23
      @tantrum_23 7 років тому +1

      Ağır Mimar 2 6 satılık :)

    • @tolgadamar4341
      @tolgadamar4341 7 років тому +2

      Ben de , çok kısa hissetmiyor musun sen de

    • @missarmy8467
      @missarmy8467 7 років тому +5

      üşenmedim vücüt kitle endeksini hesapladım hafif şişmansın ya çok bişey değil 😄 olsun fjfjffjfj

    • @davutselimaksoy4737
      @davutselimaksoy4737 7 років тому +3

      Abi yaşım 16 . Boyum 1.70 . Kilom 94. Sen 16 yaşında böylemiydin ve şu an dediklerini yapsam işe yarar mı :)

    • @btsyiyenbirarmy3897
      @btsyiyenbirarmy3897 7 років тому +1

      Zehra Kuzu bir army daha bulundu :D

  • @cerenozpolat9468
    @cerenozpolat9468 7 років тому +136

    0:13 tabletle beraber yüreğimde gitti abi...

  • @Trayc0n
    @Trayc0n 7 років тому +561

    Kıyamet filan mı gelecek ? Korkmaya başladım. Ne olur ne olmaz stoklamam lazım videoyu

  • @berna5444
    @berna5444 7 років тому +98

    Abi hoşgeldin youtube'a.

    • @zeyneph.4749
      @zeyneph.4749 7 років тому +2

      Luna HEP BURDAYDI 😌

    • @berna5444
      @berna5444 7 років тому

      Uzunca bir süre yoktu ve yaz okuluna katılacağını söylemişti. Bundan dolayı yine uzunca bir süre olmaz diye düşünmüştüm ama bir önceki videosundan kısa bir süre sonra tekrardan video atınca mutlu oldum. Buna değinmek istemiştim. :)

    • @zeyneph.4749
      @zeyneph.4749 7 років тому

      Luna ama videolari burdaydi bu da birsey 🤣🤣

    • @berna5444
      @berna5444 7 років тому +2

      Doğru haklısın aslında. Tamemen bırakmadı. Bu da mutluluk verici. :D

    • @btsyiyenbirarmy3897
      @btsyiyenbirarmy3897 7 років тому +5

      Luna yine bir army :D müge anlı gibi army buluyom her girdiğim videoda

  • @ozlemyalcn6437
    @ozlemyalcn6437 7 років тому +71

    İşte yıllardır bekledigim video 😂💖

  • @shevsan1
    @shevsan1 7 років тому +8

    ALLAHIM SANA ŞÜKÜRLER OLSUN KI AĞIR MİMAR GERI DÖNDÜ DAHA NE İSTERİM Kİ BEN VE AYNI ZAMANDA ÇOK KISA ARALIKLARLA VIDEO GELIYO BU DA AYRI Bİ BOMBA ALLAHIM SEVİNÇTEN GÖBEK ATICAM💃

  • @senanurseckin2463
    @senanurseckin2463 7 років тому +26

    başımıza taş yağacak abi 4 gün sonra videomu attın 😱😱😱

  • @nilyaozlem3828
    @nilyaozlem3828 7 років тому +14

    Sonunda yeniden UA-cam da Ömer abi

  • @Hidalgali
    @Hidalgali 7 років тому +7

    Abi Çok Seviyoruz Seni Kalıcı Olarak Gel Artık .. !

  • @hamsiayca61
    @hamsiayca61 7 років тому +1

    Abi sonunda geri geldin artık daha sık video istiyoruz aylar geçmesine rağmen her gün kanalı yokladım ve her video gelmediğini görünce üzüldüm ve şu an çok mutlu oldum ... Çok özlettin kendini abi

  • @cananaksay9667
    @cananaksay9667 7 років тому +1556

    ABİ ŞAKA MISIN ? BU KADAR KISA ARALIKLARLA VIDEO GELMESINE BUNYEMIZ ALISIK DEGIL YAPMA.
    KHXJSDJDKOSHDJD😂😂😂😂😂😂
    COK SEVIYORUZ SENI YA ❤
    ABOOO YORUM TUTMUŞ 😍 SUDEEE SENİ ÇOK SEVİYORUM BİTANEEEMM❤

    • @solomonwreath5576
      @solomonwreath5576 7 років тому +7

      Dünyanın sonu mu geliyor la :D

    • @cananaksay9667
      @cananaksay9667 7 років тому +5

      Son Teori Hem şaşkınız hem mutluyuz kafalar karışık 😂

    • @orontezciraptor6568
      @orontezciraptor6568 7 років тому

      Ca

    • @suukoc
      @suukoc 7 років тому +2

      Canan Aksay aynen ya jdbkdie

    • @tavuklupinar
      @tavuklupinar 7 років тому +9

      Canan Aksay
      Yok yok bence 5 ay geçti de fark etmedik

  • @saimenuryesil5457
    @saimenuryesil5457 7 років тому

    Açık ara en kaliteli youtube kanalı olabilir. Videoları çekme açın ve samimiyetin o kadar güzel ki..

  • @crazyrussianchannel4132
    @crazyrussianchannel4132 7 років тому +16

    cabuk video gelmediginde dediler ki Agir mimar oldu simdi bilsinler ki kral geri dondu

  • @coko-567
    @coko-567 7 років тому +1

    Videonun açıklaması ne kadar güzel ve samimi olmuş ya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @esracfc8708
    @esracfc8708 7 років тому +15

    sen o tableti nasi atin
    alta yastik vardi dimi

  • @be.20
    @be.20 7 років тому

    Reis arkandayız.Bu özgüvenin , videoların kalitesi kendine özgü harbi güzel.

  • @dova9287
    @dova9287 7 років тому +157

    Hocam bu çok ağır oldu

  • @yusufyavuz3508
    @yusufyavuz3508 7 років тому

    Abi uzun bi aradan sonra videolara tekrar başlaman çok güzel oldu ya kendini fazlasıyla özlettin :D Bir de oyun videosu çeksen arada eskisi gibi, eski oyun videolarını yanlış anlamadıysam silmişsin

  • @KafeinSinema
    @KafeinSinema 7 років тому +3

    Aramızda sadece 12 kilo varken ben neden su samuru gibiyim Ömer? Neyse ben spora gidiyorum....
    (yemek siparişi verdi)

  • @bilgeeees
    @bilgeeees 7 років тому

    Video tarzın ve edit yeteneğin gerçekten de çok iyi ve güzel bi dönüş oldu böyle devam etmesi nedeniyle:)

  • @MehmetCanCad
    @MehmetCanCad 7 років тому +69

    AĞIR MİMARDAKİ *"AĞIR"* NEREDEN GELİYOR ÖĞRENDİK :D *+1* *LEYİN*

    • @semihcoskun1944
      @semihcoskun1944 7 років тому +3

      Mehmet Can Çadırlı Ağır Mimardaki 'ağır' kilosundan gelmiyor Ağır Sorular videosundan izle 11.41 de sorulmuş

  • @cokskldm5118
    @cokskldm5118 7 років тому

    Çocukları öyle bir gösterdin ki yiyeceksin falan sandım dldmdld
    Allah'a şükür sık sık video gelmeye başladı
    Lütfen gitme artık🌹🌹

  • @mertozkan3218
    @mertozkan3218 7 років тому +154

    abi boyun kac sisman değil yapili duruyosun tam fitnessliksin şu an :D

    • @ecemyoruk8982
      @ecemyoruk8982 7 років тому

      Kadir Mert Özkan Boyu 1.80 miş

    • @mertozkan3218
      @mertozkan3218 7 років тому

      Ecem Yörük he o zaman biraz sıkıntı :D

    • @mehmetvarul8145
      @mehmetvarul8145 7 років тому

      boy ne alaka lan ben çok bilmiyorum ama anlatırsanız tşk

    • @mehmetvarul8145
      @mehmetvarul8145 7 років тому

      bro şimdi bende 1.81 tam olarak boy var ve 72 kiloyum fitnesse başladım 70 kilodan 72 ye çıktım şimdi benim sorunum şu boyuma göre kilomun ideal olduğunu internette dahil her yerde bulabiliyorum ama göbek var fitnessle ben göbeği toparlayamammı

    • @ardad.4155
      @ardad.4155 7 років тому

      Toplaarsın da senin vücuttaki yağ dağılmamış mesela ben de göbek var ama Yalçın diye bir arkadaşla aynı kilodayız çocukta göbek yok çocuğun yağı bütün vücuda dağıldığı için gözükmüyor benim sadece göbekte göbeğe toplanması için de hareketsiz olman lazım Allah var çocuk maymun gibi her yere tırmanıyordu

  • @kodadilucian5189
    @kodadilucian5189 7 років тому

    Abi diğer youtuberlardan çok samimi geliyosun bunu bütün samimiyetimle söylüyorum bu işi takipci için beğeni için yaptığını düşünmüyorum inşallah böyle devam edersin severek izliyoruz

  • @MonetDeniz
    @MonetDeniz 7 років тому +18

    Ben ağırı yavaş anlamında düşünmüştüm

  • @mert-ek4ji
    @mert-ek4ji 7 років тому

    Sen hep video at hep izlerim sıkılmadan valla ❤️❤️❤️

  • @emres.8999
    @emres.8999 7 років тому +12

    SIRF SENIN ICIN MOBIL VERIMI KULLANDIM BEE ❤❤😂😂😂😂

  • @sudesoydemir9870
    @sudesoydemir9870 7 років тому

    Abi çok şükür döndün ya seviyoruz seni 💕😄

  • @ndngsumeyra2793
    @ndngsumeyra2793 7 років тому +9

    bu adam cok tatli ya. 😙❤😙❤😙❤😙❤😙❤

  • @ceydaelifguney7393
    @ceydaelifguney7393 7 років тому +1

    Cansın sen be! 💜

  • @suleyman8843
    @suleyman8843 7 років тому +316

    abi videoların kalite sıçıyor ve sen videoya her ara verdiğinde çıldırıyorum dpödşdödşdşd şuan 1m abone çok rahat geçmiştin ara vermesen haksızmıyım? (bari ünlü oldum burdan aleynama selam söylüyom seviom seni fşöddşödşdş)

  • @almirakaracan7008
    @almirakaracan7008 7 років тому +1

    ya ama videolarinin neredeyse hepsini izledim coook seviyorum seni lütfen daha fazla video at çok tatlisin seni seviyorum💖💖

  • @busedincer7971
    @busedincer7971 7 років тому +8

    Gondol'da ki o süs havuzu çok pis ve derin değil mi ya

  • @enginaygor6586
    @enginaygor6586 7 років тому +1

    seni izleyince akla gelen ilk kelime: "samimiyet".

  • @beren-x3s
    @beren-x3s 7 років тому +69

    Cidden 100 kilo musun??? Ben şok😲😲

  • @bsk1901
    @bsk1901 7 років тому

    gözlerime inanamıyorum. abi hayırdır ? bu kadar sık video atma üzülüyoruz sonta 😢😘😘😘

  • @JohnMarstonn1911
    @JohnMarstonn1911 7 років тому +6

    Abi ben çok merak ediyorum da sen kavga da nasil sin? birileri önünü kesipte cüzdanı ni çıkarmanı isterse naparsin?

    • @onuryldz418
      @onuryldz418 7 років тому +3

      kickboks a gitmiş bence fena değildir

  • @begumavc4790
    @begumavc4790 7 років тому

    UA-camnin en samimisi

  • @kedymommy6204
    @kedymommy6204 7 років тому +5

    Oha Ağır Mimar 4 günlük arayla video çekti ....
    O ZAMAN DANS !!!!!!!!!!!! (viiiiiihuuuuu)🤣🤣🤣🤣🤣😎😎😎🤰⛷️👯👯👯💃💃🕺🕺❤️💞💞🎃🎊🎊🎊🎊🎊

  • @elifsumeyyebaba1889
    @elifsumeyyebaba1889 7 років тому

    Abi böyle sık sık video atma, yüreğimiz dayanmıyor :'D

  • @birsentekdemir3418
    @birsentekdemir3418 7 років тому +76

    Beyler şizofren miyim Ömer 4 günde bir video mu attı

  • @ilaydakalkan245
    @ilaydakalkan245 7 років тому

    hep video istiyoruz instagramda video çekiyorum deyince gelene kadar bekledim bence o kadarda kilolu değilsin
    seni seviyoruz ❤❤

  • @gulbetekinberke
    @gulbetekinberke 7 років тому +17

    *2 VİDEO ATTI 2 YIL YOK BEYLER*

  • @sevim220
    @sevim220 7 років тому

    ooooooo reiz geri dönmüş ♥

  • @bur6658
    @bur6658 7 років тому +6

    ilk beğeniii

  • @Aslinaz
    @Aslinaz 7 років тому

    Ben de eaaah ne çok kilo aldım şu sıra diyerek bir kendimce çalışmanın içine girdim. Şu sıra Intermittent Fasting (aralıklı oruç) deniyorum ve çevremde bununla baya kilo vermiş insanlar vardı ve o disiplini kazanmaya başladıkça kendimde de hafif hafif değişimi görmeye başladım. Yapmayı başarırsan o baya faydalı, bir de tabi spor ile desteklersen müthiş. Ben de mesela her gün hadi salona gideyim HIIT yapayım diyemiyorum çalışma vs derken, ama akşamları yatmadan mesela en az bi 100 jumping jack yapıp, bi 20-30 tane de squat yapıyorum mesela, 2-3 haftada farkı hissetmeye başladım. Başarılamaz gibi hissedilse de olabiliyormuş yani :D

  • @yorumcubey4301
    @yorumcubey4301 7 років тому +10

    Abi öldün sandım alırım kalbini +1

  • @zisann1
    @zisann1 7 років тому

    Ne zamandır bekliyodum sonunda geldin 😅😍

  •  7 років тому +4

    Amaaann bir kere geliyoruz dünya'ya yiyin yiyin :D:D
    etliyim butluyum mutluyum tşk. sdgsg

  • @iremsaltk5703
    @iremsaltk5703 7 років тому

    Neden çok mutlu oluyorum Ağır Mimar videolarını izlerken?

  • @sadomc-34
    @sadomc-34 7 років тому +10

    *Merhaba dostlarım ağır mimarın yeni bir bölümüne hoşgeldiniz* nerde zorla videomu yaptırıyolar içten değilsin eskisi kadar ????

  • @iremnazaltunok1997
    @iremnazaltunok1997 7 років тому +1

    Abi seni çok seviyorum ve çok özledim video anlamında özledim bence en iyi ve samimi kitle senin sen 2 milyon olması gereken bir kanalsın 💞💖😘😍😂

  • @nisay6918
    @nisay6918 7 років тому +4

    3:53 yerim,acımam 😂

  • @homedemir1644
    @homedemir1644 7 років тому

    nasıl sevindim anlatamam :)) abi be bu kadar bekletme bizi son mblelerimle seni izlycm

  • @Koridorkralligi31
    @Koridorkralligi31 7 років тому +4

    Beyler adam arka arkaya vidyo atti bu demekki 1 yil vidyo gelmeyebilir iyi hazirlanin nsjdjdjs

  • @fatmanurcanylmaz3093
    @fatmanurcanylmaz3093 7 років тому

    geri gelmene çok sevindim 😉😜😘😋🙌🙋

  • @mervebayraktar3185
    @mervebayraktar3185 7 років тому +3

    0:12 orda yastık vardı demi :D (inşallah vardır dkdksk)

  • @alperensanl7672
    @alperensanl7672 7 років тому +2

    Aynı Soy adı taşıdığımızdan mıdır nedir sana çok ısındım video atmanı dört gözle bekliyorum :)

  •  7 років тому +45

    Dostlarım videolarıma göz atmanızı tavsiye ederim hoşunuza gidebilir . Allah a emanet olun 😇

    • @fakoooberibakberi5021
      @fakoooberibakberi5021 7 років тому +1

      Muhammet Gündoğdu Kanka güzel kanalmis. Bi abone olsam iyi olur

    • @fatihkanlbattleground3258
      @fatihkanlbattleground3258 7 років тому +2

      Muhammet Gündoğdu kanalını inceledim çok hoşuma gitti Vloglara devam et sempatiksin

    • @emreboyal5178
      @emreboyal5178 7 років тому

      Muhammet Gündoğdu Sağlam kanal gelişime açık .

    • @omerdemirbuker9681
      @omerdemirbuker9681 7 років тому +2

      Muhammet Gündoğdu kanalın geleceği var farklı bir stilin var bende abone oldum

    • @kerimrayl9131
      @kerimrayl9131 7 років тому

      Muhammet Gündoğdu Gayet güzel ve elinden geleni yapan bir kanal. Destek olunursa daha iyisini yapar

  • @islczoglu6244
    @islczoglu6244 7 років тому

    sonunda geri döndün 😍😍😍😍

  • @beycok
    @beycok 7 років тому +48

    ipada yazık oldu

  • @betulark4590
    @betulark4590 7 років тому

    Yaşasın yeni video ♥♥

  • @serhat9569
    @serhat9569 7 років тому +3

    GÖNDERME VAAAAARRRRRR

  • @ravzagunbeyi779
    @ravzagunbeyi779 7 років тому

    OLEY BEEE ÖEMR ABİ ESKİSİ KADAR AKTİF OLDUUU

  • @enessomuncu
    @enessomuncu 7 років тому +3

    abi türkiyedeki fitness kanalları ile iletişime geçebilirsin güzel içerikler ortaya çıkartırsınız belki beraber

  • @berrabalk4738
    @berrabalk4738 7 років тому

    Yaklaşık 1 senedir sürekli işlenmiş şekeri bırakmaya çalışıyorum. That Sugar Film belgeselini izledikten sonra bu kararı verdim. İlk şekeri bırakmaya çalıştığımda 5-6 gün epey zorlanmıştım. Daha sonra hiç şekeri aramadım. Daha az uyuyup daha enerjik olmaya başlıyorsun şekeri bıraktığında. Normalde 2 tabak yemekle doyuyorsan 1 tabak yetiyor da artıyor bile. Kendini daha iyi, daha enerjik hissediyorsun. Şekeri bıraktığın zaman hiçbir şekilde diyet, spor vs yapmasan bile kilo veriyorsun çok kolay bir şekilde. Kesinlikle hayatımızda işlenmiş şekere yer vermemeliyiz. Umarım kolayca bırakırsın şekeri :)

  • @berkayguneren
    @berkayguneren 7 років тому +12

    buzdağının görünmeyen kısmımı? demek bu yüzden bu kadar ağırsın beton yetmez beton!

  • @SeeLaS
    @SeeLaS 7 років тому +1

    Sondaki amcanın bara tırmanışı takdire şayan gerçekten :D

  • @kaanuygun3447
    @kaanuygun3447 7 років тому +6

    Yapılı duruyosun benim kadar degilsin ama

  • @nyctophilia6495
    @nyctophilia6495 7 років тому

    Ömer abi senin sayende mimarlığı tanıdım ayrıntıları öğrendim ve mimar olma isteğim arttı. Beni bilgilendirdiğin için çok teşekkür ederim.

  • @berkantkaraca8977
    @berkantkaraca8977 7 років тому +31

    lise 9? kddjdn

    • @berkaytatar753
      @berkaytatar753 7 років тому +1

      Berkant Karaca lise 1 demek istiyor kardeşim

  • @faziletacar97
    @faziletacar97 7 років тому

    Kilo sorunun benimkiyle tamamen ayni. Ben de ilk defa lisede kilo verip simdiye kadar ulastigim en düsük kiloya ulasmistim. Daha sonra hep biraz kilo aldim, verdim, aldim verdim derken en sonunda farkettim ki eger hep saglikli beslenmezsem bu verdigim kiloda kalamiyorum. Bu yüzden tamamen beslenme aliskanligimi degistirdim ve spora basladim. Ama süreklilik cooook zor. Simdi bu video ile yeniden motive oldum. Bu konu ile ilgili videolara devam et lütfen.

  • @krpattantassevmevideosubek2922
    @krpattantassevmevideosubek2922 7 років тому +3

    Yazan: omersanli35
    Okuduğum: Ömer Chun-li İzmirli

  • @ahmetcopurdur382
    @ahmetcopurdur382 7 років тому

    Abi ben bataniyemi hazırladım mendilimi hazırladım filmimi seçtim senin aylar sonra video atmanı bekliyorum bukadar kısa sürede video atmanı beklemiyordum

  • @tunaserin6549
    @tunaserin6549 7 років тому +3

    Pınar'ı boykot göndermen gerçekten çok hoştu :)

  • @derencanaysandr3757
    @derencanaysandr3757 7 років тому

    sonunda sık video atmaya basladinn❤❤❤

  • @AlaaddinTurk
    @AlaaddinTurk 7 років тому +3

    Taşakları 20 şer kilo ondan 100 kiloyum diyo

  • @kapkek4566
    @kapkek4566 7 років тому

    Geri dönmüş olman güzel.

  • @kubraavc4614
    @kubraavc4614 7 років тому

    abi çok samimisin, sevimlisin yemin ediyorum ekrana girip ağzını yüzünü dağıtasım geliyor

  • @gulsenkeskin1303
    @gulsenkeskin1303 7 років тому

    Ömer abiii işte bu yaşasın daha fazla videooo 🙌

  • @cagatayakman_fan3867
    @cagatayakman_fan3867 7 років тому +1

    evettt bir efsane daha geri döndü Güzel ülkem TÜRKİYEMDE ne güzel şeyler oluyorr

  • @coko-567
    @coko-567 7 років тому +2

    SONUNDA VİDEO BEEE

  • @gamzee2356
    @gamzee2356 7 років тому

    özlemişiz 💕

  • @gokhanozcan2014
    @gokhanozcan2014 7 років тому

    Abi süper geldin ama galiba mimarlık videoları bitti diyosun?

  • @bihter7642
    @bihter7642 7 років тому

    yaaa sonunda video geldi ❤️

  • @orkun6275
    @orkun6275 7 років тому

    Wooww üst üste Yen'i video devamını bekleriz abii
    Galp at pls

  • @aysenurturgut1759
    @aysenurturgut1759 7 років тому

    Şekeri bırakma planı muazzam 😍 bunu çok destekliyorum şekerle ilgili ayrıntılı ve sana has bir video çekip herkese eğlenceli bir şekilde bunu anlatmanı heyecanla bekliyorum 🙇‍♀️ benim de bu konuyla ilgili düşüncelerim 'That Sugar' belgeseliyle birlikte şekillendi. Vaktin olursa izlemeni ve eğer istersen tavsiye etmeni de çok isterim. Kendine çok iyi bak 🤗

  • @YLeyla-un1un
    @YLeyla-un1un 7 років тому

    sen her halinle mükemmelsin♥

  • @hahahahahahahahha6959
    @hahahahahahahahha6959 7 років тому

    Yaa girişi söyle eski videolarda gibi hepinize Merhaba dostlarım ağır mimarın yeni bölümüne hoşgeldiniz demeyi unutma Artık eski videolarından özledik seni abi😉😇😆💖

  • @verdaargun2958
    @verdaargun2958 7 років тому

    uzun zamandir yoktun biri demiş öldü şimdi çok konuşulur KRAL GERI DÖNDÜ

  • @puccagirl9194
    @puccagirl9194 7 років тому

    Cok fazla kesiyosun gözlerim yoruluyo izlerken. Guzel bir video❤️

  • @11001z
    @11001z 7 років тому

    Dış çekimlerde mikrofon kullansan süper olur çekimler ve montaj mükemmel bu arada

  • @selcencoskun2975
    @selcencoskun2975 7 років тому

    Yasemin kafe hehehe
    60 kilo verdim ve ben de oralarda oluyorum, umarım karşılaşırız :) birlikte egzersiz yapabiliriz :)

  • @ayfergungor6866
    @ayfergungor6866 7 років тому

    tekrar hoşgeldin abi :)

  • @arzucakc6724
    @arzucakc6724 7 років тому

    Ömer başında diyetisyen macerası geçmiş tonton bir insan olarak sana sadece şunu söyleyebilirim olay tamamen sende!Hangi programı uygularsan uygula düzenli uyku ve spor olmadığı sürece her şey çöp oluveriyor!21 günde şekeri bırakma olayını kesinlikle tavsiye ederim.Ben öncelikle içeceklerde şekeri keserek başladım,ilk 1-2 hafta biraz zorlanıyorsun ama çayın kahvenin yanında diyet bisküvilerden destek alabilirsin zaten sonrasında onlara gerek görmeyeceksin en azından bende öyle olmuştu.Sabahlamalar da atıştırmalık olarak eğer seviyorsan lor peyniri tüketebilirsin kalorisi çok düşük bir besin.Şimdiden bol eksiler dostum!

  • @berfinozbek7090
    @berfinozbek7090 7 років тому

    Aaa gönlümün efendisi video atmış ♡

  • @enesdirik9686
    @enesdirik9686 7 років тому

    abi seni seviyorum senin videolarını izlerek inşaat mühendisi olmayı olmaya kararverdim

  • @hudaikaplcalar5971
    @hudaikaplcalar5971 7 років тому +1

    abi mezun olmuşsun hayırlı olsun