Garbanzos estilo hindú - Cocina Vegan Fácil

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  • Опубліковано 16 жов 2024
  • Garbanzos estilo hindú, con el sabor condimentado, exquisito y característico de la gastronomía de ese país.
    Cocina Vegan Fast
    / @cocinaveganfast
    Ingredientes:
    1 y 1/2 tazas de garbanzos
    2 papas
    1 taza de puré o salsa de tomate
    ½ cebolla picada
    Unas hojas de cilantro picadas
    1 cdta de jengibre rallado
    2 dientes de ajo rallados
    1 cdta garam masala
    1 cdta de cúrcuma
    1 cdta de comino
    1 cdta de paprika
    1 cdta de sal
    Aceite vegetal
    ____________________
    Guisado de garbanzos con verduras
    • Teníamos garbanzos en ...
    Salteado de garbanzos con espinacas
    • Salteado fácil y econó...

КОМЕНТАРІ • 90

  • @larizzavelazquez
    @larizzavelazquez Рік тому +11

    Después de la comida Mexicana, la comida India es mi favorita 😋🤤 gracias por la receta ❤

  • @amableconcepcionzamoranoau9945

    Gracias por compartir deliciosas recetas, Que el Eterno los bendiga grandemente 🙏

  • @deliapatlan523
    @deliapatlan523 Рік тому +1

    Hola Buen día sra bonita !! Y Alfonso caballero guapo !! Gracias por compartir esta receta sin duda la preparo Jajaj Alfonso me siento en película 👍🏽👏🏼 bonita semana bendiciones mil 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙋🏻‍♀️🙏🏽😇

  • @nancireynoso5555
    @nancireynoso5555 Рік тому

    Que cosita más hermosa que sos!¡! SOS un gatito mimoso. Te amo

  • @rosanapelaez966
    @rosanapelaez966 Рік тому

    Buenas tardes.....qué bueno se ve ese guisito. gracias x incluir tantas recetas saludables y ricas. En especial esta para los días fríos que hacen por aquí en Argentina 🥶. Saludos

  • @carmelagarciacruzatt8779
    @carmelagarciacruzatt8779 Рік тому

    Se ve delicioso. 😋
    Pero me quedo con mi comida.
    Desde Lima Perú 🇵🇪😃👍🏽

  • @marcelaantolini5280
    @marcelaantolini5280 Рік тому

    que rico fue mi almuerzo de hoy garbanzos con tomate y acompañe con polenta

  • @analuevano6794
    @analuevano6794 Рік тому +7

    Muchas gracias Sra. Bonita, por darnos opciones de comida saludable y de variedad en preparaciones con garbanzos !! Buen inicio de semana !! 🥰🥰

  • @rossara
    @rossara Рік тому +1

    Gracias por compartir 🌺
    Uds 2 me reencantan 😊👏🏻

  • @yanetdeleon4178
    @yanetdeleon4178 Рік тому +1

    Alfonso!! Hice esta receta para la cena y lo que sobró, lo acompañe hoy con arroz.
    La verdad que muuuuuyyyyy ricooo, exquisito.
    Hasta hicimos tu bailecito y todo.
    Gracias gracias gracias a los dos ❤❤

  • @guadalupesanchezfernandez3040
    @guadalupesanchezfernandez3040 Рік тому +1

    Hola Familia les daré un diez por sus buenísimos guisados. Para mi, serán muy buenas sus recetas y gracias por compartir y yo, las seguiré compartiendo. Un fuerte abrazo para los tres y bonito inicio de semana.

  • @solluna2765
    @solluna2765 Рік тому +1

    Uyyy..que rico. Ideal aca estamos en otoño -invierno .y que ricos son los garbanzos y llenan y alimentan

  • @martacabrera5026
    @martacabrera5026 Рік тому +2

    Gracias por esta receta señora linda, saludos a Poncho que es el que saborea los platillos❤️❤️

  • @QueMundosTv
    @QueMundosTv Рік тому

    Woao! Se ve delicioso, que hambre! Nos anotamos la receta!!!!

    •  Рік тому +1

      Gracias, saludos

  • @adelacastillo3229
    @adelacastillo3229 Рік тому

    Hola rico tendrán un pan de arroz no le doy al clavo jiji
    Muchas gracias bendiciones un saludo desde Toluca México. Gracias

  • @dianar1249
    @dianar1249 Рік тому +5

    Podria poner mas recetas de la India o otras culturas, porfavor?

    •  Рік тому +1

      Claro, ya tenemos varias recetas internacionales en el canal.
      Saludos!

  • @mariaguadalupealvaradonava6671

    Gracias por todas sus recetas 🙏☺️🙏🎉🎉🎉 bendiciones

  • @marinaalor5404
    @marinaalor5404 Рік тому +1

    Gracias familia bonita por compartir les deseo un lindo día 👍😉🙏😋

    •  Рік тому

      Gracias 😊

  • @rebecalopez9951
    @rebecalopez9951 Рік тому

    se miran riquisimos

  • @itzelalelongoria369
    @itzelalelongoria369 10 місяців тому

    Deliciosooooo, mil gracias familia 🥰

  • @maritzavigil508
    @maritzavigil508 Рік тому

    Hola feliz y buenos días, para todos saludos , que Dios les guarde, y bendiga , muchas gracias por la receta.

  • @lourdeshernandez2122
    @lourdeshernandez2122 Рік тому

    Fácil y riquísimo. Gracias por compartir

    •  Рік тому

      Gracias a ti

  • @FlordeMaríaLópezmamani
    @FlordeMaríaLópezmamani 7 місяців тому

    Muchas gracias bendiciones

  • @kellercrucita550
    @kellercrucita550 Рік тому

    Qué buena propuesta 😊

  • @fernandoparedes7557
    @fernandoparedes7557 Рік тому

    Buscaré las esoecias hoy y mañana hare la receta, mil gracias.

    •  Рік тому

      Gracias a ti

  • @yanetdeleon4178
    @yanetdeleon4178 Рік тому

    Que ricooo.
    Lo voy a hacer para la cena de hoy, porque aquí en Uruguay está el día fresquete 🥶.
    Gracias ❤❤❤

  • @yadirarodriguezmontes287
    @yadirarodriguezmontes287 Рік тому

    Muchas Gracias 🙂

  • @patriciaguerrero2592
    @patriciaguerrero2592 Рік тому

    Excelente de semana sra deyanira qué delicia saludos

    •  Рік тому +1

      Saludos!

  • @barrenecheapaower
    @barrenecheapaower Рік тому

    Se ven muy buenos

  • @flormaria3644
    @flormaria3644 Рік тому

    Los haré prontito deliciosos

  • @consuelorosalesgonzalez7051

    Se mira delicioso hoy lo voy hacer saludos de Veracruz

  • @sefardimendoza708
    @sefardimendoza708 Рік тому

    Se ve muy rico, hay que prepararlo

    •  Рік тому

      Gracias, saludos

  • @silviacosenza4510
    @silviacosenza4510 Рік тому

    Muchas gracias

  • @marcelabalaguerpou7992
    @marcelabalaguerpou7992 Рік тому

    Una comida buenísima y de cuchara como toda la vida. 👏👏👏👌👍😘😘🦋

  • @terebueno3896
    @terebueno3896 Рік тому

    Se ven deliciosos ...espero.conseguir esa especie q no conozco

    •  Рік тому +1

      Mucha suerte

  • @rossyvalher
    @rossyvalher Рік тому

    Que rico se ve, gracias por compartir ❤

    •  Рік тому

      Gracias a ti

  • @geminis3443
    @geminis3443 Рік тому

    Me gusta la comida hindú suelo comer bastantes veces gracias 🙏❤

  • @iluminadareynoso23
    @iluminadareynoso23 Рік тому

    MMM que ricooo😋

  • @sylvitarodgers
    @sylvitarodgers Рік тому

    Gracias por compartir este guiso de India

  • @genovevaobregon2721
    @genovevaobregon2721 Рік тому

    Hola muy deliciosa la receta me encantan los garbanzos voy a tratar de hacerlo al estilo hindú Gracias saludos y muchas bendiciones

  • @albertocanosa1103
    @albertocanosa1103 Рік тому

    Grandes
    Bendiciones familia🙏🙏🎻

  • @marianaibarra9397
    @marianaibarra9397 Рік тому

    Que deliciosa receta, gracias por compartir Dios los bendiga.🥰🥰🙏🙏

  • @urrutian.
    @urrutian. Рік тому

    Se ven deliciosos.

    •  Рік тому

      Muchas gracias 🤗

  • @valeluca2
    @valeluca2 Рік тому

    Se ve delicioso el guiso, vamos a hacerlo 😋😋gracias querida familia de Cocina Vegan Fácil por tantas recetas deliciosas y llenas de nutrientes, bendiciones para ustedes cuídense mucho excelente semana ❤❤❤

  • @margaritavelasquez9211
    @margaritavelasquez9211 Рік тому +3

    Buenos días
    Hoy haré la receta y les comentaré como quedaron y q le pareció a mi familia.
    Bendiciones y saludos

  • @dona4021
    @dona4021 Рік тому +3

    Que es el garan masala?? Lo puedo reemplazar por otro ingrediente? Saludos desde chile

    • @katherinegarciaventura
      @katherinegarciaventura Рік тому

      Intenta buscar con cuál mezcla de especias se prepara el Garam Masala . Talvez lo puedas preparar tu misma.

    •  3 місяці тому

      Es un condimento
      Saludos!

  • @mavyguerrerohernandez2509
    @mavyguerrerohernandez2509 Рік тому

    ¿Pueden hacer un vídeo de como hacer Hummus de garbanzos? Por favor, Bendiciones

    •  3 місяці тому

      Tenemos un video sobre el tema
      Saludos!

  • @davidme8686
    @davidme8686 Рік тому

    Muy buena recerta, me gustaría aclarar algunas imprecisiones en el vídeo. Es cierto que hay leguminosas, como las lentejas y los frijoles, que no contienen la cantidad óptima de aminoácidos y es necesario complementarlas con cereales, pero es importante aclarar que esta combinación no tiene que realizarse necesariamente en la misma comida, sino que puede llevarse a cabo a lo largo del día. Además que los garbanzos son una leguminosa completa en aminoácidos. A diferencia de otras leguminosas los garbanzos contienen todos los aminoácidos esenciales en cantidades adecuadas por lo que no es necesario complementarlos con cereales u otros alimentos para obtener una ingesta completa de aminoácidos. Saludos 👋

  • @oliviarodriguez6308
    @oliviarodriguez6308 Рік тому +1

    Rica receta ❤

  • @togurodominguez8497
    @togurodominguez8497 Рік тому +1

    Todos esperando el MMM mmm de Alfonso como veredicto.

  • @bekibobadilla5626
    @bekibobadilla5626 Рік тому

    Que es el garam masala? Por este tipo de ingredientes, es que ya no hago las recetas de este gran canal 😔

    •  Рік тому

      Es la primera vez que utilizamos un ingrediente no tan común.
      Saludos!

  • @serena1264
    @serena1264 3 місяці тому

    Es necesario que ponga a hervir los garbanzos porque los tengo enlatados y medio que están cocidos no¿ perdón por mi preguntonta

    •  3 місяці тому

      Si los tienes enlatados, ya están cocidos
      Saludos!

    • @serena1264
      @serena1264 3 місяці тому

      Gracias😍

  • @michellesilvacuenca1770
    @michellesilvacuenca1770 Рік тому

    ¿El arroz y papas no son muchos carbohidratos?

    •  Рік тому

      En su justa medida.
      Raciones pequeñas.
      Saludos!

  • @rogehernandez46
    @rogehernandez46 Рік тому

    👍👍👍

  • @giselleaguiar8200
    @giselleaguiar8200 Рік тому

    😋😋

  • @nf5514
    @nf5514 Рік тому

    Con que podré sustituir las papas??

    •  Рік тому +1

      Puede ser calabaza

    • @nf5514
      @nf5514 Рік тому

      @ Gracias ❤️❤️🙏

  • @silvialopez4897
    @silvialopez4897 14 днів тому

    Dónde consigo ese condimento indu ya que

    •  14 днів тому

      En tiendas de materias primas
      Saludos!

  • @amableconcepcionzamoranoau9945

    Disculpa como pelan el garbanzo?

    •  3 місяці тому

      No lo pelamos
      Saludos!

  • @azucena040
    @azucena040 Рік тому

    Luke 365 👍🏼👍🏼👍🏼🙋🏻🇨🇦

  • @dietadebajoindiceglucemico2749

    Se ve muy sabroso, ya as[i es una proteina completa, la combinaci'on de leguminosa con tub'erculos tambi'en ofrece un perfil de aminoacidos complero *no se donde esta mis acentos en el teclado, lo siento*

  • @Rosmadel
    @Rosmadel Рік тому

    A esos garbanzos le faltó el toque de picante, las hojas de curry, la leche de coco y el acompañante las sabrosas parathas. Pero, muy bien hay que experimentar sabores de otras culturas 😃👍🏼

  • @nf5514
    @nf5514 Рік тому

    Es posible adaptar la dieta keto al veganismo?
    Si descubren recetas estaría genial. Me gustaría dejar la carne al cien, pero veo que la comida vegetariana o vegana tiene muchos carbohidratos, arroz, papá, etc etc. 😢😢
    Gracias y saludos 🙂😊

    •  3 місяці тому +1

      Tenemos un par de recetas keto, esperamos puedas verlas
      Saludos!

  • @rafaeljimenezalarcon3034
    @rafaeljimenezalarcon3034 Рік тому

    arroz?? arroz con las papas no es buena combinación dietética.

    •  Рік тому

      No es un platillo para hacer dieta.
      Saludos!

  • @karinamoore3743
    @karinamoore3743 Рік тому

    Ellos no comen papá

    •  Рік тому

      ?

  • @rosaanaperezcamberos882
    @rosaanaperezcamberos882 Рік тому

    Muchas gracias

    •  Рік тому

      Gracias por comentar