Селуянов.6 ошибок в физической подготовке в Хоккее
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2017
- Селуянов Виктор Николаевич советует тренироваться в плане физической подготовке в хоккее по науке.Хоккеист не должен сильно закисляться и применять большие объёмы на выносливость в своих тренировках.Селуянов советует хоккеистам применять силовые тренировки ОМВ.Смотрите видео
Красавец!
Селуянов Виктор Николаевич советует тренироваться в плане физической подготовке в хоккее по науке.Хоккеист не должен сильно закисляться и применять большие объёмы на выносливость в своих тренировках.Селуянов советует хоккеистам применять силовые тренировки ОМВ.Смотрите видео
спосибо
Для профессионалов...!
Что делать конкретно?
Примеры?
1. Не закисляться на тренировках
2. Делать силовые тренировки регулярно
3. Делать разгрузочные микро-циклы (отдыхать)
ты знарку все это расскажи....
Нифига не понятно, конкретики больше бы надо!
Dimas Strategic дружище,за конкретикой наверное надо в личку,это наука и опыт,который человек приобретал тоже не на халяву (в самом разном смысле). Воспринимай это как общую лекцию,за конкретику надо договариваться и это правильно!
Конкретики бы,,,
Пн..... приседания
вт.....отжимания
Ср....не хера не делание и т. Д.
Дети/ Взрослые
Много информации и не хрена не понять,,,, уже по пятому разу одно видео смотрю,,,
Много сумбура...аэроб...анаэроб... сколько чего надо то!? Просто ещё один ,который думает,что хоккей это только выносливость и сила! Хоккей-это мысль, ловкость и координация!!!!!
Прогнал какую-то шизу...